Naha anak anjeun nuju ageung? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan kamekaran rumaja ieu?

Pikabungaheun pisan ningali anak anjeun tumuwuh ti umur ngora nepi ka dewasa, sanés? Tapi période antara budak leutik sareng dewasa ieu, anu disebut 'rumaja,' mangrupikeun période anu khusus pisan. Salila waktos ieu, henteu ngan ukur awakna tapi ogé pikiran sareng uteukna ngalaman seueur parobihan. Kadang-kadang ieu tiasa rada nangtang pikeun kolot sareng murangkalih, tapi dina waktos anu sami tiasa janten waktos anu penting pisan.

Naon ari rumaja téh?

Sacara basajan, rumaja nyaéta période transisi ti budak leutik ka dewasa. Salila ieu, awak, uteuk, pikiran, émosi, sareng hubungan sosial anak anjeun ngalaman seueur parobahan. Aranjeunna laun-laun mimiti mendakan idéntitas sorangan sareng janten mandiri. Sababaraha parobahan ieu lumangsung gancang pisan, sareng sakapeung ku cara anu béda. Janten ieu tiasa janten waktos anu pikaresepeun, tapi sakapeung waktos anu sesah.

Parobahan Fisik - Naon waé ieu?

Parobahan utama anu lumangsung dina awak barudak salami période ieu nyaéta pubertas . Ieu disababkeun ku sababaraha jinis hormon khusus anu dileupaskeun ku uteuk. Kusabab hormon ieu, awak barudak robah gancang sareng organ séksual mimiti dewasa.

Anak anjeun bakal ujug-ujug jangkung jeung gede. Ieu disebut 'lonjakan pertumbuhan' . Salian ti éta, bisa jadi aya paningkatan késang, bau awak, jerawat, jeung paningkatan tumuwuhna bulu awak. Budak awéwé biasana ngalaman lonjakan pertumbuhan ieu leuwih awal tibatan budak lalaki, antara umur 10 jeung 14 taun. Budak lalaki leuwih gampang ngalaman éta antara umur 14 jeung 17 taun.

Budak awéwé mimiti tumuwuh payudara. Ieu tiasa dimimitian ti umur 10 taun, sareng kedah réngsé dina umur 14 taun. Kira-kira dua taun saatos payudara sareng rambut kemaluan mimiti muncul, menstruasi lumangsung pikeun anu munggaran kalina.

Penis sareng testis budak lalaki mekar. Aranjeunna ngalaman hubungan seksual, ngalaman ereksi sareng ejakulasi . (Disfungsi ereksi normal ti saprak lahir (malah katingali nalika scan prenatal) sareng dugi ka dewasa.)

Sanaos parobahan fisik ieu kajadian ka sadayana, waktos sareng urutan kajadianna tiasa bénten-bénten ti hiji murangkalih ka murangkalih anu sanés. Aya murangkalih anu ngahontal pubertas langkung awal, sedengkeun anu sanésna ngahontal pubertas telat. Dina dua kasus éta, béda ti babaturanana tiasa masihan aranjeunna tekanan tambahan.

Penting: Upami anjeun ngaraos yén anak anjeun nuju ngalaman pubertas teuing dini atanapi telat teuing, tepang sareng dokter anak atanapi spesialis kedokteran rumaja. Ngalalaworakeun masalah ieu tiasa mangaruhan kamekaran tulang sareng kamekaran sacara umum.

Naha cara kerja otak ogé robih? (Parobahan Kognitif)

Dina umur ngora kieu, kamekaran uteuk aya dina tingkat anu langkung luhur tibatan nalika budak leutik. Barudak leutik ngan ukur tiasa mikir sacara logis ngeunaan hal-hal kongkrit anu aranjeunna tingali sareng alami. Nyaéta, ngeunaan hal-hal anu "aya di dieu sareng ayeuna". Tapi barudak leutik mimiti ngungkulan watesan ieu sareng mikirkeun "hal-hal anu mungkin," hal-hal anu ngaleuwihan naon anu aranjeunna tingali. Aranjeunna tiasa damel sareng ideu anu rumit sareng abstrak, nguji hipotesis, sareng ningali kamungkinan anu teu terbatas. Nanging, aranjeunna masih sering tiasa nunjukkeun paripolah sareng sikep egosentris.

Salila waktos ieu, sajumlah ageung neuron dina uteuk berkembang gancang. Cara neuron ieu silih nyambung ogé ningkat. Ieu sababna aranjeunna tiasa mikir langkung rumit sareng jero.

Naon bagian otak anu terakhir kabentuk?

Korteks frontal, bagian otak anak anjeun anu aya di payun otak , mangrupikeun salah sahiji bagian terakhir anu berkembang sapinuhna. Éta parantos dewasa sapinuhna nalika anak anjeun yuswa pertengahan dugi ka akhir dua puluhan. Daérah otak ieu ngontrol fungsi eksekutif . Éta hartosna ngarencanakeun, ngutamakeun, sareng ngontrol impuls. Kusabab daérah ieu berkembang telat, anak anjeun sakapeung tiasa nyandak kaputusan anu goréng, kalibet dina paripolah anu résiko, sareng sering ngalaman parobahan suasana haté.

Nalika budak leutik bertindak impulsif sareng henteu nganggo korteks frontalna kalayan leres, prosés pamikiran éta disebut "Kognisi Panas." "Kognisi Tiis" nujul kana nganggo bagian logis otak, sanés "tiis". Kolot tiasa ngabantosan mindahkeun budak leutik tina kaayaan "panas" ieu ka kaayaan "tiis" ku cara ngubaran aranjeunna kalayan welas asih, naroskeun patarosan tinimbang ngajar aranjeunna, sareng netepkeun ekspektasi anu luhur pikeun aranjeunna.

Naon waé ciri-ciri méntal anu mekar nalika rumaja?

Gejala méntal anu muncul dina période ieu nyaéta:

• Kamampuh mikir abstrak
• Kamampuh mikir
• Kontrol impuls
• Kreativitas
• Kamampuh ngarengsekeun masalah
• Kamampuh nyieun kaputusan

Kumaha parasaan sareng émosi robih? (Parobahan Émosional)

Dina umur ngora kénéh, anak anjeun mimiti niténan, ngukur, sareng ngatur émosina. Ieu ngandung harti yén aranjeunna janten langkung sadar kana émosina sorangan sareng émosi batur. Prosés ngembangkeun émosi ieu masihan anak anjeun kasempetan pikeun ngembangkeun bakatna sareng mendakan kualitas unikna nyalira. Nalika aranjeunna janten langkung mandiri, sababaraha murangkalih resep nyanghareupan tantangan énggal ieu. Anu sanésna panginten peryogi dukungan déwasa pikeun ngawangun kapercayaan diri.

"Naon anu kuring pikirkeun ngeunaan diri kuring sorangan" - Harga Diri

Parobahan fisik, hormonal, sareng émosional anu dialaman ku anak anjeun nalika rumaja tiasa mangaruhan harga diri na. Barudak anu ngahontal pubertas langkung awal atanapi langkung lami tibatan babaturanana tiasa éra kana awakna. "Nyaluyukeun diri" mangrupikeun bagian anu penting pisan tina harga diri na salami waktos ieu. Harga diri mangrupikeun hal anu rumit. Sababaraha murangkalih tiasa gaduh harga diri anu luhur di sakitar anggota kulawarga tapi harga diri anu handap di antara babaturan.

Salaku kolot, teu pantes jadi "Kolot Helikopter" anu luncat kana sagala hal sareng ngabantosan, atanapi "Kolot Bajak Salju" anu miceun unggal halangan di payuneun anak. Sabalikna, "Kolot Mercusuar" paling ngabantosan pikeun murangkalih. Kolot jinis ieu ngamungkinkeun murangkalih pikeun ngajalajah kamampuan nyieun kaputusan sorangan bari tetep ngajaga wates dina hal kaamanan atanapi moralitas. Peran déwasa anu ngarawat anu janten mercusuar tiasa ngarobih kahirupan pikeun murangkalih.

Sanaos éta mangrupikeun bagian anu nangtang dina rumaja, penting pikeun anak anjeun diajar nampi saha dirina sareng ngarasa mampuh. Aranjeunna tiasa ngembangkeun harga diri ku cara:

• Ngadamel kasalahan.
• Diajar tina kasalahan-kasalahan éta.
• Nanggung jawab kana tindakanna.

Parobahan Sosial

Salila waktos ieu, murangkalih ogé nuju mekar sacara sosial. Salah sahiji tugas anu paling penting dina kamekaran sosial nalika rumaja nyaéta milarian idéntitas . Ieu sering mangrupikeun perjalanan salami hirup, tapi dimimitian dina umur ngora ieu. Hal sanés anu aya hubunganana sareng milarian idéntitas nyaéta perjuangan pikeun kamerdékaan . Anak anjeun:

• Anjeun panginten mimiti resep kana séksualitas sareng hubungan romantis anjeun.
• Anjeun tiasa kirang sering nyuhunkeun bantosan nalika aya tantangan.
• Anjeun tiasa nunjukkeun langkung seueur kamerdikaan.
• Anjeun tiasa ngirangan waktos sareng diri anjeun sareng langkung seueur waktos sareng réréncangan anjeun.
• Kadang-kadang anjeun tiasa ngaraos hariwang , sedih, atanapi depresi . Ieu tiasa nyababkeun masalah sareng padamelan sakola atanapi bahkan paripolah anu teu tanggung jawab.

"Saha Abdi?" - Néangan Diri Anjeun (Pangembangan Identitas)

Kamekaran idéntitas nyaéta ngeunaan anak anjeun mendakan rasa diri anu kuat, rasa idéntitas, sareng hubungan sareng batur. Idéntitas diri anu positif penting sabab éta ngabentuk persepsi anak anjeun ngeunaan kagolong sapanjang hirupna.

Identitas diri anu positif ogé aya patalina sareng harga diri anu luhur. Anjeun tiasa nguatkeun identitas diri anu positif pikeun anak anjeun ku cara:

• Ku cara ngadorong usaha maranéhanana.
• Ku cara ngahargaan pilihan anu saé ti aranjeunna.
• Ku cara ngadorong katekunan.

Kumaha pangaruh média sosial?

Média sosial tiasa mangaruhan négatif kaséhatan sareng kamekaran anak anjeun. Barudak leutik dilaporkeun langkung gampang di -cyberbully sareng kakeunaan eusi anu teu pantes sacara online. Salian ti éta, sosialisasi online henteu sami sareng sosialisasi sacara langsung. Barudak leutik kaleungitan éksprési raray sareng basa awak anu penting anu ngan ukur katingali nalika aranjeunna pendak sareng batur sacara langsung. Barudak leutik ogé tiasa mimiti ngarasa goréng ngeunaan diri sorangan ku cara ngabandingkeun diri sareng batur anu aranjeunna tingali online. Sadaya faktor ieu tiasa nyababkeun harga diri anu handap, depresi, sareng kahariwang.

Milih anu bener tina anu salah (Parobahan Moral)

Dina umur ngora kénéh, anak anjeun tiasa mimiti mikirkeun dunya ku cara anu langkung jero sareng langkung abstrak. Ieu ngabentuk cara aranjeunna ningali dunya sareng kumaha aranjeunna hoyong berinteraksi sareng éta. Éta ogé mimiti ngembangkeun moral sareng nilai-nilai anu bakal dibawa ku anak anjeun sapanjang hirupna.

Anak anjeun panginten mimiti ngartos yén henteu sadaya kaputusan hideung atanapi bodas. Nalika aranjeunna mimiti ngartos kunaon batur ngadamel kaputusan anu béda ti aranjeunna, aranjeunna ngembangkeun empati. Aranjeunna ogé mimiti ngartos langkung jero kunaon dunya gaduh aturan. Aranjeunna ngembangkeun pendapat sorangan ngeunaan naon anu leres sareng naon anu salah. Aranjeunna ogé tiasa nyéépkeun waktos mikiran kapercayaan agama sareng spiritualitasna. Ajak paguneman sapertos kieu sareng anak anjeun iraha waé anjeun kéngingkeun kasempetan. Nalika anak anjeun diajar mikiran masalah sareng kaayaan, anjeun bakal latihan seni ngadangukeun sareng diajar.

Naha hal-hal sapertos ADHD tiasa muncul dina waktos ayeuna?

Dokter biasana mendiagnosis gangguan defisit perhatian/hiperaktif (ADHD) dina budak leutik. Tapi sababaraha jalmi didiagnosis kaserang éta dina rumaja atanapi awal déwasa. Barudak leutik anu teu didiagnosis ADHD tiasa langkung berjuang sareng gejala ADHD nalika aranjeunna beuki ageung. Barudak leutik anu sanés tiasa ngagaduhan gangguan diajar anu teu didiagnosis atanapi cara ngolah inpormasi anu béda ti biasana. Panurunan prestasi akademik tiasa janten tanda bahaya pikeun ADHD anu teu didiagnosis, cacad diajar, atanapi masalah kaséhatan méntal anu sanés, kalebet depresi.

Kumaha urang salaku kolot tiasa ngabantosan? (Dukungan Kolot)

Rumaja tiasa janten waktos anu sesah pikeun anjeun sareng anak anjeun. Tapi upami anjeun ngalakukeun usaha khusus pikeun silih ngartos, anjeun tiasa nyegah bumi anjeun janten zona perang. Tip-tip ieu tiasa ngabantosan kolot:

• Nalika anak anjeun hoyong nyarios, pasihan perhatian anjeun ka aranjeunna. Tong maca buku, mariksa email, nonton TV, atanapi ngalakukeun nanaon.
• Dengékeun kalawan tenang, cobian ngadangukeun sareng ngartos sudut pandang anak anjeun. Caritakeun deui naon anu anjeun déngé.
• Ngobrol jeung anak anjeun kalawan sopan jeung bageur, kawas anjeun ngobrol jeung jalma nu teu dikenal. Nada sora anjeun nangtukeun sifat paguneman.
• Sanajan anjeun teu salawasna satuju kana paripolah anak anjeun, pahami perasaanana. Tong sok ngahukum. Jaga panto tetep dibuka pikeun ngobrolkeun naon waé. Jadi kolot anu "kabuka/gampang diaksés".
• Ulah ngérakeun anak anjeun. Ulah seuri kana patarosan sareng pernyataan anu karasana budak leutik atanapi bodo pikeun anjeun.
• Ajak anak anjeun pikeun "nguji" ideu-ideu anyar dina paguneman. Tong ngahukum ideu sareng pamanggihna. Sabalikna, dengekeun sareng ungkapkeun pamanggih anjeun sacara jelas sareng jujur. Asih sareng silih hormat tiasa aya sareng pamanggih anu béda.
• Bantos anak anjeun ngawangun kapercayaan diri. Ajak aranjeunna pikeun ilubiung dina kagiatan anu dipikaresep ku aranjeunna (sanés anu anjeun resep).
• Coba muji anak anjeun sacara rutin sareng merenah. Seringna urang ngan saukur hilap kana hal-hal anu saé sareng fokus kana hal-hal anu goréng. Anak anjeun kedah terang yén anjeun ngahargaan éta.
• Lamun anjeun ningali aranjeunna ngalakukeun hal anu saé, ajak aranjeunna pikeun ngalakukeun hal anu sapertos kitu langkung seueur.
• Ajak anak anjeun pikeun ilubiung dina nyieun kaputusan kulawarga sareng ngarengsekeun masalah kulawarga babarengan sareng anjeun.
• Pahami yén anak anjeun kedah nangtang pamanggih anjeun sareng cara anjeun ngalakukeun hiji hal. Kieu carana aranjeunna pisah ti anjeun, anu penting pisan pikeun idéntitas déwasa na sorangan.

Sababaraha naséhat pikeun barudak leutik (Naséhat pikeun rumaja)

• Ulah nganggap kolot anjeun salaku musuh. Aranjeunna sering mikanyaah anjeun sareng hoyong anu pangsaéna pikeun anjeun, sanaos anjeun henteu satuju sareng cara aranjeunna nunjukkeun éta.
• Coba pahami yén kolot anjeun ogé manusa anu gaduh rasa teu aman, kabutuhan, sareng parasaan nyalira.
• Dengékeun kolot anjeun kalawan pikiran anu kabuka. Coba tingali sagala hal tina sudut pandang aranjeunna.
• Bagikeun parasaan anjeun ka kolot anjeun supados aranjeunna langkung ngartos anjeun.
• Laksanakeun tanggung jawab anjeun di bumi sareng di sakola. Maka kolot anjeun bakal langkung condong masihan anjeun kamerdékaan anu anjeun pikahoyong sareng peryogikeun.
• Tambahkeun saran pikeun perbaikan praktis kana kritik anjeun ngeunaan kulawarga, sakola, sareng pamaréntah.
• Perlakukeun ka kolot anjeun kalawan sopan sareng perhatian sapertos anjeun ngalakukeun ka kolot babaturan anjeun.

Hal-hal anu paling penting anu urang hoyong candak ti carita ieu nyaéta:

Rumaja mangrupikeun waktos anu pikaresepeun tapi ogé stres nalika anak anjeun transisi ka dewasa. Aya seueur parobihan ageung anu kajantenan salami waktos ieu, sareng perjalananana henteu salawasna lancar. Parobihan ieu kajantenan gancang, sareng sakapeung dina laju anu béda pikeun unggal anak. Tina kamekaran fisik dugi ka parobihan émosional, siap-siap ngadukung anak anjeun nalika aranjeunna mimiti terang saha aranjeunna sareng tempatna di dunya. Inget, cinta, pamahaman, sareng bimbingan anjeun langkung penting tibatan kantos salami waktos ieu.

` Nonoman, rumaja, kamekaran rumaja, pubertas, hormon, kaséhatan méntal, naséhat parenting, kamekaran anak