Naha anjeun ujug-ujug kaleungitan sora? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan Aphonia!

Naha anjeun sakapeung ngarasa sora anjeun teu kaluar kalawan bener nalika anjeun nyarios? Atawa, anjeun ujug-ujug jadi serak, ngan ukur bisa nyarita dina bisikan leutik, atawa malah kaleungitan sora anjeun sagemblengna? Ieu leres-leres ngaganggu sareng pikasieuneun, sanés? Kusabab sora urang mangrupikeun cara utama urang komunikasi sareng batur. Janten dinten ieu urang bakal ngabahas ieu langkung rinci. Dokter nyebat kaayaan ieu afania.

Naon sabenerna Aphonia téh?

Sacara basajan, afonia nyaéta leungitna sora. Hartina, anjeun ampir teu tiasa ngadangu éta nalika anjeun nyarios. Sora anjeun tiasa janten serak, atanapi anjeun tiasa nyarios laun pisan, sapertos bisikan. Kadang-kadang, sora anjeun tiasa leungit sapinuhna. Anu sanés tiasa ngaraos yén sora na anéh sareng béda, sareng bahkan tiasa ragu-ragu nyarios. Ieu dianggap gangguan sora. Paling sering, kaayaan ieu katingali dina jalma anu sering ngangkat sora sareng ngagorowok. Nanging, teu aya anu kedah hariwang, sabab dokter tiasa ngubaranana ku latihan terapi sora.

Saha anu paling kapangaruhan ku kaayaan afania ieu?

Para panalungtik ngira-ngira yén antara 3% sareng 9% populasi di nagara-nagara sapertos Amérika Serikat kapangaruhan ku afonia. Nanging, sababaraha dokter yakin yén jumlahna tiasa langkung luhur, sabab seueur jalmi anu henteu milarian naséhat médis nalika kaleungitan sora. Janten, tiasa waé aya jalmi anu ngagaduhan kaayaan ieu di Sri Lanka ogé, tapi panginten teu aya statistik anu akurat ngeunaan éta.

Naon gejala-gejala Afonia?

Gejala utama sareng anu paling atra nyaéta sora henteu kaluar tarik atanapi kecap-kecap henteu kadéngé. Leungitna sora anu ujug-ujug mangrupikeun gejala sanés tina afonia. Kadang-kadang, ngan ukur sora anu leungit tanpa aya nyeri dina tikoro. Ogé tiasa tikoro karasa sesek nalika nyobian nyarios.

Kumaha sora urang berkembang?

Sanaos nyarios sigana mah hal anu saderhana, tapi saleresna éta mangrupikeun prosés anu hipu anu meryogikeun koordinasi sababaraha bagian awak urang. Bayangkeun, ieu meryogikeun sistem pernapasan urang, laring, tikoro, irung, sareng sungut pikeun sadayana tiasa dianggo babarengan.

1. Sistem Pernapasan: Anu mimiti, hawa anu asalna tina paru-paru urang nyaéta énergi pikeun sora. Éta sapertos bahan bakar pikeun mobil. Upami urang henteu ngarénghap kalayan leres, nyaéta, upami urang henteu ngarénghap jero sareng sacara terkendali, masalah sora tiasa kajantenan.

2. Laring jeung Pita Vokal: Di luhureun tikoro urang aya laring, atawa sakumaha urang nyebutna, 'kotak sora'. Di jerona aya pita sora, nyaéta dua mémbran anu ipis pisan. Ieu ogé disebut lipatan vokal. Laring mibanda sakelompok otot husus anu disebut Otot Fonotori.Otot-otot ieu anu ngahijikeun sareng misahkeun pita sora.

3. Kumaha gelombang sora kabentuk: Nalika urang ngaluarkeun napas, hawa tina bayah ngarambat gancang ngaliwatan pita sora anu padeukeut. Teras pita sora ieu mimiti ngageter. Sapertos senar gitar anu ngageter. Getaran ieu anu nyiptakeun gelombang sora dasar.

4. Rongga anu Ngarésonansi: Gelombang sora ieu teras ngarambat ngaliwatan rohangan di jero tikoro, irung, sareng sungut urang. Rohangan ieu disebut Rongga anu Ngarésonansi . Ngaliwatan ieu sora urang kéngingkeun kualitas, kajelasan, sareng kakuatan khususna. Sapertos bagian-bagian tina loudspeaker.

Janten upami aya parobihan sakedik dina prosés ieu, éta tiasa nyababkeun masalah sareng sora urang.

Naon sabab-sabab afonia?

Aphonia dianggap gangguan sora fungsional . Ieu ngandung harti yén jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu tiasa ngagaduhan kaayaan fisik, nyaéta gangguan utama atanapi panyakit tikoro atanapi pita sora. Nanging, leungitna sora disababkeun ku sababaraha abnormalitas dina cara aranjeunna nganggo sora, nyaéta cara aranjeunna manipulasi sora.

Kagiatan naon anu ngaruksak sora sareng nyababkeun masalah?

Anjeun panginten kantos nguping tina pangalaman yén upami anjeun ningali pertandingan kriket salami sajam teras ngajerit sakarepna, tikoro anjeun bakal nyeri sareng sora anjeun bakal peupeus. Dokter nyebat ieu fonotrauma , anu hartosna karusakan kana sora.

Ogé, sababaraha jalmi tiasa ngaruksak sora na kusabab padamelanna. Dokter nyebat ieu kacapean vokal . Tingali conto-conto ieu:

• Guru: Guru anu nyarios tarik sadinten kanggo narik perhatian barudak sareng ngajar aranjeunna supados didangukeun.
• Buruh pabrik: Jalma anu terus-terusan ngagorowok jeung ngobrol bari ngurangan sora mesin anu tarik supaya batur bisa ngadéngéna. Bayangkeun aya jalma anu ngobrol bari ngurangan sora mesin di pabrik pakean.
• Panyadia layanan telepon: Jalma anu nyéépkeun kalolobaan waktosna nganggo telepon, contona, anu damel di pusat telepon.
• Pamicara sareng penyanyi profésional: Jalma anu ngagunakeun sorana salaku mata pencaharian.

Sadaya jalmi ieu kedah ati-ati pisan kana sora na.

Naon ari Afonia Psikogenik téh?

Kadang-kadang, jalma bisa kaleungitan sora tanpa aya sabab fisik. Ieu disebut afania psikogenik atanapi afania konversi psikogenik . Ieu disababkeun ku trauma utama, setrés émosional atanapi psikologis, atanapi kajadian traumatis. Jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu teu ngagaduhan masalah sareng pita sora na, tapi aranjeunna ngan ukur tiasa nyarios ku sora anu handap pisan sareng serak. Ieu nalika sora na ujug-ujug ngaleungit.

Penting:Afonia psikogenik sareng afonia histeris duanana ngagambarkeun kaleungitan sora kusabab setrés psikologis. Teu aya masalah fisik sareng laring.

Kumaha dokter nangtukeun diagnosis aphonia?

Nalika anjeun angkat ka dokter anu ngagaduhan masalah sora, anjeunna bakal naroskeun sababaraha patarosan ka anjeun. Salaku conto:

• Aranjeunna nyuhunkeun anjeun pikeun ngajelaskeun naon masalahna sareng sora anjeun.
• Iraha masalah ieu dimimitian?
• Naha masalah sora téh terus-terusan, atawa datang jeung indit? (Sanajan anjeun teu bisa nyarita kalawan normal, dokter anjeun bakal manggihan cara pikeun nyaritakeun carita anjeun, malah meureun anjeun bakal ménta pikeun nuliskeunana.)

Salian ti éta, aranjeunna bakal naroskeun ngeunaan riwayat médis sareng kaséhatan umum anjeun. Aranjeunna ogé tiasa naroskeun ngeunaan kumaha anjeun nganggo sora anjeun sapanjang dinten. Dokter nyebat ieu kabersihan sora sadidinten .

Tés naon anu dilakukeun pikeun nangtukeun kaayaan ieu?

Dokter panginten hoyong mariksa laring anjeun. Ieu tiasa kalebet tés sapertos:

• Laringoskopi Kaku: Dina ieu, alat leutik, ipis, lempeng kawas tabung (endoskop) diasupkeun ngaliwatan sungut, teras laring dipariksa ku cara ngadengdekkeun létah ka gigir. Ieu panginten karasana rada teu nyaman, tapi ieu mangrupikeun tés anu gancang.
• Laringoskopi Fleksibel: Dina prosedur ieu, tabung ipis sareng fleksibel dilebetkeun ngaliwatan irung teras ka handap tikoro. Sateuacan prosedur, ubar pangurang rasa lieur dioleskeun kana irung, janten henteu ngarareunah pisan. Dokter tiasa nyuhunkeun anjeun nyarios, nyanyi, atanapi batuk, sareng ningali kumaha laring anjeun jalan. Ieu ngamungkinkeun anjeun ningali pita sora bergerak kalayan jelas pisan.

Tés ieu tiasa mariksa bareuh, benjolan, pertumbuhan anu teu normal, atanapi upami pita sora henteu fungsina kalayan leres.

Kumaha Aphonia diubaran?

Dokter biasana ngubaran afonia ku terapi sora . Dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka ahli terapi wicara.

Terapis wicara bakal nyieun rencana perawatan anu disaluyukeun kana kaayaan anjeun. Ieu tiasa kalebet hal-hal sapertos:

• Latihan engapan anu leres: Kumaha carana kéngingkeun jumlah kakuatan anu pas pikeun sora anjeun.
• Latihan sora: Kumaha ngagunakeun sora tanpa ngaruksak pita sora, kumaha ngadalikeun nada sareng tarikna sora.
• Latihan anu ngaleuleuskeun otot tikoro sareng beuheung.
• Tip Kabersihan Vokal: Anu Kedah sareng Anu Henteu Kedah Dilaksanakeun pikeun Ngajaga Sora Anjeun.

Kumaha cara ngubaran Afonia Psikogenik?

Afonia psikogenik nyaéta leungitna sora alatan setrés. Janten, nalika ngubaran ieu, dokter nyarankeun kombinasi terapi kaséhatan méntal (Terapi Kaséhatan Méntal / Konseling) sareng terapi wicara . Anu penting di dieu nyaéta milarian panyabab setrés sareng ngubaranana, bari ngalakukeun latihan anu diperyogikeun pikeun kéngingkeun deui sora.

Naha aya pangobatan homeopati pikeun Aphonia?

Perawatan homeopati biasana museur kana ngurangan gejala fisik, sapertos sora serak. Salaku conto, inuman haneut anu didamel tina cai lemon, madu, sareng timi dianggo. Nanging, penting pikeun konsultasi ka dokter anjeun sateuacan nambihan ubar ieu kana rencana perawatan anjeun. Anjeunna terang naon anu pangsaéna pikeun kaayaan anjeun, sareng ieu panginten henteu cocog pikeun anjeun.

Kumaha carana nyegah afonia?

Afonia sering disababkeun ku kaleuleuwihan panggunaan sora atanapi tikoro anu tegang. Untungna, aya sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga sora anjeun, sanaos padamelan anjeun meryogikeun anjeun nyarios tarik. Pariksa saran ieu:

• Latih engapan anu leres: Tarik napas jero, tina dada sareng diafragma anjeun, teras istirahatkeun tikoro anjeun. Nafas anu pondok sareng déét tiasa menegangkan otot tikoro anjeun.
• Anggo mikropon upami tiasa: Upami padamelan anjeun meryogikeun anjeun nyarios tarik sepanjang waktos, pertimbangkeun nganggo mikropon pribadi anu alit. Ieu mangpaat pisan pikeun guru sareng panyatur.
• Ulah ngobrol panjang lebar di tempat anu rame: Ulah ngobrol lila di tempat anu rame jeung bising, saperti di konser, di pabrik, atawa di beus. Ieu kusabab anjeun kudu nyarita leuwih tarik pikeun ngungkulan bising.
• Anggo metode séjén tibatan ngagorowok: Dina acara olahraga, konser, jsb., tibatan ngagorowok, anggo tepuk tangan, suling (tapi ati-ati), atanapi metode sanés pikeun nunjukkeun dukungan anjeun.
• Ulah sering batuk pikeun ngabersihan tikoro: Batuk anu sering sareng tarik tiasa ngaruksak pita sora anjeun. Coba nginum cai.
• Ulah ngaroko: Ngarokok teu ngan ukur goréng pikeun sora anjeun, tapi ogé pikeun sakujur awak anjeun. Ogé, aya di sakuriling jalma anu ngaroko (ngaroko pasif) téh teu hadé.

Naon anu kajantenan upami kuring ngagaduhan afonia?

Seringna, jalma anu ngagaduhan afania nampi terapi wicara.Saatos dioperasi, anjeun tiasa kéngingkeun deui sora anu leungit. Upami anjeun ngagaduhan afania, éta ngabantosan pisan pikeun diajar kumaha ngajaga sora anjeun. Tong kaleungitan harepan, kalayan perawatan anu leres, anjeun tiasa pulih.

Kumaha carana abdi ngurus diri abdi sorangan?

Aphonia nyaéta kaayaan anu lumangsung nalika sora janten tegang. Janten, sakali sora anjeun pulih deui, ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga éta tetep dina kaayaan anu saé:

• Tetep hidrasi: Nginum cai sapanjang dinten tiasa ngabantosan nyegah tikoro anjeun garing. Pita sora anjeun peryogi kalembaban. Coba nginum sahenteuna 8 gelas cai sadinten.
• Tidur siang heula: Bere waktu istirahat pikeun sora anjeun iraha waé upami tiasa. Ti batan ngobrol sadinten, mending cicing sakedap.
• Ulah nginum obat anu ngagaringkeun pita sora anjeun: Upami anjeun nginum obat pilek atanapi alergi, tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan obat anu moal ngagaringkeun pita sora anjeun. Sababaraha antihistamin sareng dekongestan tiasa ngagaringkeun tikoro anjeun.
• Olahraga sacara rutin: Olahraga ningkatkeun prosés pernapasan anjeun, anu ogé saé pikeun sora anjeun.
• Watesan kafein sareng alkohol: Hal-hal ieu tiasa ngadehidrasi awak, anu henteu saé pikeun tikoro.

Naon bédana antara Aphonia sareng Disfonia?

Sanaos dua kecap ieu rada sami, aya bédana sakedik.

• Disfonia: Ieu nalika aya masalah sareng struktur sungut, létah, tikoro, atanapi pita sora anjeun. Salaku conto, kaayaan sapertos nodul pita sora atanapi polip, paralisis pita sora, atanapi disfungsi velofaring (VPD) tiasa nyababkeun disfonia. Sora tiasa serak, pegat, atanapi lemah.
• Afonia: Dina hal ieu, struktur vokal anjeun biasana saé, hartina teu aya gangguan anu ageung. Nanging, leungitna sora lumangsung kusabab masalah dina cara anjeun nganggo sora anjeun, nyaéta, cara anjeun manipulasi sora anjeun. Ieu mangrupikeun kaayaan anu langkung parah tibatan Disfonia, sabab sora ampir leungit sadayana.

Sacara sederhana, disfonia nyaéta abnormalitas sora, sedengkeun afonia nyaéta leungitna sora sacara lengkep atanapi sabagian.

Naon ieu Aphonia Clericorum?

Aphonia Clericorum nyaéta leungitna sora saatos tatu dina laring, atanapi panyakit laring, sapertos kanker laring . Ieu béda ti afonia fungsional anu parantos disebatkeun sateuacanna, sabab di dieu aya karusakan struktural dina laring éta sorangan.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Kaleungitan sora mangrupikeun karugian anu ageung pikeun seueur urang. Mampu nyarios sareng ngébréhkeun diri mangrupikeun anu ngahubungkeun urang sareng batur. Kaleungitan sora kadang hartosna kaleungitan mata pencaharian urang. Janten, ujug-ujug kaleungitan sora tiasa janten kejutan anu ageung.

Afonia nyaéta kaayaan anu lumangsung nalika anjeun nganggo sora anjeun sacara teu leres, nyaéta, nalika anjeun kaleuleuwihi ngagunakeunana. Upami anjeun didiagnosis afonia, terapi wicara sering tiasa ngabantosan anjeun kéngingkeun deui sora anjeun sareng diajar kumaha carana ngajagana. Teu aya anu lepat sareng ngangkat sora anjeun, tapi anjeun kedah ngalakukeun éta tanpa ngaruksakna dugi ka kaleungitanana.

Upami anjeun gaduh kahariwang atanapi kahariwang ngeunaan sora anjeun, tong ragu-ragu ngobrol sareng dokter. Anjeunna bakal ngadangukeun anjeun sareng ngabantosan anjeun. Inget, langkung gancang anjeun kéngingkeun perawatan, langkung gancang anjeun tiasa pulih!

Afonia , leungitna sora, sora serak, latihan sora, terapi wicara, laring, pita sora