Naha pikiran anjeun teu aya dina tempat anu sami? Naha hésé ngadalikeun émosi anjeun? Hayu urang ngobrol ngeunaan Gangguan Kepribadian Ambang (BPD)

Naha anjeun sakapeung ngarasa teu tiasa ngendalikeun émosi anjeun, sareng aya hal-hal anu gancang pisan kajadian ka anjeun? Atawa anjeun terang batur anu suasana haténa robah ujug-ujug sahingga sering ngaganggu hubunganana sareng batur? Panginten panyabab anu mendasari perasaan ieu nyaéta kaayaan méntal anu bakal urang bahas ayeuna. Ieu disebut Gangguan Kepribadian Ambang (BPD) .

Naon ari anu disebut gangguan kapribadian borderline (BPD) ieu?

Sacara sederhana, gangguan kapribadian borderline (BPD) nyaéta kaayaan kaséhatan méntal anu dicirikeun ku fluktuasi suasana haté anu ekstrim , ketidakstabilan dina hubungan interpersonal , sareng impulsif .

Jalma anu ngagaduhan BPD ngagaduhan rasa sieun anu kuat ditinggalkeun . Aranjeunna ogé sesah ngatur émosi na, khususna amarah. Aranjeunna ogé tiasa bertindak impulsif, sakapeung bahaya (contona, nyetir sacara teu ati-ati, ngancam bakal ngarugikeun diri sorangan) . Sadaya paripolah ieu tiasa ngajantenkeun hésé pikeun aranjeunna ngajaga hubungan anu saé sareng batur.

Gangguan kapribadian borderline nyaéta salah sahiji jinis gangguan kapribadian anu disebut "Cluster B". Gangguan kapribadian "Cluster B" ieu dicirikeun ku pola paripolah anu dramatis sareng sering anéh. Gangguan kapribadian nyaéta pola paripolah kronis sareng disfungsional anu ngaganggu fungsi sapopoe . Paripolah ieu hésé dirobih, aya di mana-mana, sareng tiasa nyababkeun masalah sosial sareng tekanan psikologis.

Seringna, jalma anu ngagaduhan BPD henteu terang yén aranjeunna ngagaduhan kaayaan éta, sareng aranjeunna henteu sadar yén aranjeunna tiasa kalakuanana sareng hubunganana sareng batur ku cara anu langkung séhat.

Naha dua kaayaan ieu disebut BPD sareng gangguan bipolar?

Muhun, aya bédana anu jelas antara duanana. Sanaos gangguan bipolar ogé ngalibatkeun parobahan utama dina suasana haté sareng paripolah, éta béda ti BPD.

Dina BPD, suasana haté sareng paripolah tiasa robih gancang sareng ujug-ujug nalika ngalaman setrés anu signifikan, khususna nalika berurusan sareng batur . Dina gangguan bipolar, suasana haté langkung lestari , sareng henteu ngaréspon gancang kana kajadian éksternal. Jalma anu ngagaduhan gangguan bipolar ngagaduhan parobahan énergi sareng aktivitas anu ageung, anu béda ti jalma anu ngagaduhan BPD.

Saha anu paling kapangaruhan ku kaayaan ieu?

Seueur gangguan kapribadian dimimitian dina mangsa rumaja, nalika kapribadian anjeun masih berkembang sareng dewasa.Ku kituna, kalolobaan jalmi anu didiagnosis gangguan kapribadian borderline umurna langkung ti 18 taun.

Sanaos saha waé tiasa ngalaman BPD, anjeun langkung condong ngalaman éta upami aya di kulawarga anjeun anu ngagaduhan BPD (riwayat kulawarga BPD) . Résiko ieu ogé langkung luhur pikeun jalma anu ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal anu sanés, sapertos kahariwang, déprési, atanapi gangguan dahar .

Sakitar 75% jalmi anu didiagnosis BPD nyaéta awéwé , tapi panilitian nunjukkeun yén lalaki ogé tiasa kapangaruhan ku kaayaan ieu. Nanging, aranjeunna tiasa salah didiagnosis ngagaduhan Gangguan Stres Pasca-Trauma (PTSD) atanapi depresi.

Sakumaha umum kaayaan ieu?

Gangguan kapribadian borderline mangrupikeun kaayaan anu kawilang jarang . Sakitar 1,4% tina populasi déwasa di Amérika Serikat ngagaduhan BPD.

Naon waé gejala gangguan kapribadian borderline (BPD)?

Gejala BPD biasana muncul dina ahir taun rumaja atanapi awal dewasa . Gejala ieu tiasa dipicu atanapi parah ku kajadian traumatis atanapi pangalaman anu setrés.

Kana waktu, gejala-gejala ieu biasana ngirang sareng bahkan tiasa ngaleungit sagemblengna.

Gejalana tiasa rupa-rupa ti anu tiasa diatasi dugi ka anu parah pisan. Anjeun tiasa ningali kombinasi tina gejala ieu:

• Sieun ditinggalkeun: Biasana jalma anu ngagaduhan BPD ngarasa teu nyaman nalika nyalira. Nalika aranjeunna ngarasa ditinggalkeun atanapi dipaliré, aranjeunna tiasa ngarasa sieun atanapi amarah anu luar biasa. Aranjeunna tiasa milarian jalma anu dipikacinta sareng nyobian nyegah aranjeunna angkat. Atanapi, aranjeunna tiasa ngadorong batur sateuacan aranjeunna caket teuing, sieun ditolak. Bayangkeun babaturan anu ambek nalika anjeun rada telat ngawaler pesen sareng nyarios, "Anjeun ninggalkeun kuring."
• Hubungan anu teu stabil sareng intens: Jalma anu ngagaduhan BPD ngagaduhan tantangan pikeun ngajaga hubungan pribadi anu séhat sabab aranjeunna tiasa ujug-ujug sareng sacara dramatis ngarobih cara mikirna ngeunaan batur. Aranjeunna tiasa nganggap batur sapertos déwa dina hiji waktos teras nganggap aranjeunna teu aya gunana dina waktos salajengna. Ieu ogé tiasa sabalikna. Silaturahmi, perkawinan, sareng hubungan sareng kulawargana sering kacau sareng teu stabil.
• Citra diri anu teu stabil atanapi rasa diri anu teu stabil:Jalma anu ngagaduhan BPD sering ngagaduhan citra diri anu menyimpang sareng teu jelas. Aranjeunna sering ngarasa lepat sareng éra, sareng aranjeunna ningali dirina salaku "goréng". Aranjeunna tiasa ujug-ujug ngarobih citra diri sacara dramatis, ngarobih tujuan, pendapat, padamelan, sareng réréncangan. Aranjeunna ogé tiasa ngarusak kamekaran dirina sorangan. Salaku conto, aranjeunna tiasa damel pikeun "gagal" dina ujian, ngancurkeun hubungan, atanapi dipecat tina padamelanna.
• Parobahan suasana haté anu gancang: Jalma anu ngagaduhan BPD tiasa ngalaman parobahan anu ujug-ujug dina kumaha perasaanna ka batur, ka dirina sorangan, sareng dunya di sakurilingna. Émosi irasional sapertos amarah, sieun, kahariwang, geuleuh, sedih, sareng cinta tiasa robih gancang sareng ujug-ujug. Parobahan ieu biasana ngan ukur sababaraha jam, jarang langkung ti sababaraha dinten.
• Paripolah impulsif sareng bahaya: Nyetir impulsif, gelut, judi, panggunaan narkoba, tuang berlebihan, sareng / atanapi kagiatan séksual anu teu aman umum di kalangan jalma anu ngagaduhan BPD.
• Kalakuan nganyenyeri diri sorangan atawa kalakuan bunuh diri anu terus-terusan: Jalma anu miboga BPD bisa motong, ngaduruk, atawa nganyenyeri diri sorangan, atawa ngancam rék ngalakukeun kitu. Maranéhna ogé bisa boga pikiran rék bunuh diri. Paripolah nganyenyeri diri ieu mindeng kajadian nalika aya anu nolak maranéhna, ngarasa ditinggalkeun, atawa kuciwa ku nu ngarawat atawa jalma anu dipikacinta.
• Perasaan kosong anu terus-terusan: Seueur jalmi anu ngagaduhan BPD ngarasa sedih, bosen, teu sugema, sareng "kosong." Perasaan teu aya hargana sareng geuleuh ka diri sorangan ogé umum.
• Masalah manajemen amarah: Jalma anu ngagaduhan BPD hésé ngontrol amarahna, sareng aranjeunna janten ambek pisan. Aranjeunna tiasa ngaluarkeun amarahna ngalangkungan guyonan kasar, kecap-kecap kasar, atanapi ngagorowok sareng nyumpah. Aranjeunna tiasa ngaraos éra sareng lepat saatos momen sapertos kitu.
• Pikiran paranoid samentawis: Kadang-kadang anjeun tiasa ngalaman épisode disosiatif , pikiran paranoid, sareng kadang-kadang anjeun tiasa ningali atanapi ngadangu hal-hal anu teu aya (halusinasi). Ieu biasana kajantenan nalika anjeun aya dina setrés anu ageung, khususna nalika anjeun sieun ditinggalkeun. Gejala-gejala ieu samentawis sareng biasana henteu parah pikeun dianggap panyakit anu misah.

Anu penting nyaéta henteu sadayana anu ngagaduhan gangguan kapribadian borderline ngagaduhan sadaya gejala ieu. Parahna gejala, sabaraha seringna kajadian, sareng sabaraha lami éta lumangsung béda-béda ti jalma ka jalma.

Naon waé alesanna?

Dokter yakin yén kombinasi faktor nyumbang kana kamekaran BPD. Anu utama nyaéta:

• Panyiksaan sareng trauma nalika budak: Sakitar 70% jalmi anu ngagaduhan BPD parantos ngalaman panyiksaan séksual, émosional, atanapi fisik nalika budak. Pisah ti indungna, hubungan anu goréng sareng indungna, wates anu teu pantes dina kulawarga, sareng kecanduan narkoba ti kolot ogé aya hubunganana sareng BPD.
• Genetika: Panilitian nunjukkeun yén gangguan kapribadian borderline turun-tumurun dina kulawarga. Upami aya jalma dina kulawarga anjeun anu ngagaduhan BPD, anjeun langkung condong ngembangkeun éta, tapi éta sanés jaminan yén anjeun bakal ngalaman éta.
• Parobahan uteuk: Bagian uteuk anu ngontrol émosi sareng paripolah dina jalma anu ngagaduhan BPD henteu komunikasi kalayan leres. Masalah ieu mangaruhan cara uteukna jalan.

Kumaha anjeun ngakuan kaayaan ieu?

Kusabab kapribadian terus kabentuk nalika budak leutik sareng rumaja, dokter biasana henteu mendiagnosis jalma anu ngagaduhan gangguan kapribadian borderline sateuacan umur 18 taun. Nanging, jarang, jalma anu umurna di handap 18 taun tiasa didiagnosis BPD upami gejalana parah pisan sareng parantos aya sahenteuna sataun.

Gangguan kapribadian borderline, kalebet gangguan kapribadian anu sanés, tiasa rada sesah didiagnosis sabab seueur jalmi anu ngagaduhan gangguan kapribadian henteu sadar kana paripolah sareng cara mikir anu ngaganggu batur.

Sanajan aranjeunna néangan bantosan, éta lain kusabab gangguan kapribadian éta sorangan. Sabalikna, aranjeunna néangan bantosan pikeun kaayaan sapertos kahariwang atanapi déprési anu disababkeun ku masalah anu aya hubunganana sareng gangguan kapribadianna (contona, cerai, kaleungitan hubungan).

Ahli kaséhatan méntal anu dilisensikeun – psikiater , psikolog , atanapi pagawé sosial klinis – tiasa mendiagnosis BPD. Aranjeunna nganggo kriteria pikeun BPD dina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM) Asosiasi Psikiatri Amérika.

Pikeun ngalakukeun ieu, aranjeunna:

• Wawancara lengkep dilaksanakeun sareng gejala-gejalana dibahas.
• Riwayat médis pribadi sareng riwayat médis kulawarga ditanyakeun, khususna ngeunaan kaayaan kaséhatan méntal.
• Nanya ngeunaan padamelan sateuacanna.
• Aranjeunna nanya naha aranjeunna tiasa ngendalikeun pikiran anu ujug-ujug.

Ahli kaséhatan méntal sering ngobrol sareng kulawarga sareng réréncangan jalmi éta pikeun ngumpulkeun langkung seueur inpormasi ngeunaan paripolah sareng riwayatna.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Sacara historis, ngubaran BPD mangrupikeun tantangan. Nanging, kalayan pangobatan énggal anu dumasar kana bukti, seueur jalmi anu ngagaduhan BPD ngalaman panurunan gejala, panurunan parahna, ningkatna fungsi, sareng ningkatna kualitas hirup.

Nanging, pangobatan anu efektif meryogikeun waktos, kasabaran, sareng dedikasi.Perawatan tiasa kalebet psikoterapi (terapi wicara), pangobatan, atanapi duanana.

Upami anjeun keur dina kaayaan setrés anu parah atanapi résiko ngarugikeun diri anjeun atanapi batur, dokter anjeun tiasa nyarankeun anjeun dirawat di rumah sakit kanggo waktos anu singget. Salila anjeun cicing di rumah sakit, dokter anjeun bakal damel sareng anjeun pikeun ngembangkeun rencana perawatan.

Jalma anu ngagaduhan gangguan kapribadian borderline sering ngagaduhan kaayaan kaséhatan méntal anu sanés:

• Gangguan suasana haté (antara 80% sareng 96% jalmi anu ngagaduhan BPD)
• Gangguan kahariwang (88%)
• Gangguan panggunaan zat (64%)
• Gangguan dahar (53%)
• Gangguan kurang perhatian/hiperaktif (ADHD) (antara 10% sareng 30%)
• Gangguan bipolar (15%)
• Gangguan somatoform (10%)

Upami aranjeunna ngagaduhan kaayaan sanés sapertos kieu, aranjeunna ogé kedah diubaran.

Psikoterapi pikeun BPD

Psikoterapi mangrupikeun pangobatan utama pikeun BPD. Tujuan tina terapi nyaéta pikeun ngabantosan anjeun ngaidentipikasi motivasi sareng kasieun di balik pikiran sareng paripolah anjeun, sareng pikeun ngabantosan anjeun diajar pikeun berhubungan sareng batur ku cara anu langkung positif.

Aya sababaraha pangobatan anu tiasa ngabantosan BPD:

• Terapi Paripolah Dialektis (DBT): Terapi jenis ieu dirancang khusus pikeun jalma anu ngagaduhan BPD. DBT museur kana ngabantosan anjeun nampi kanyataan hirup sareng paripolah anjeun, sareng diajar ngarobih kahirupan anjeun, kalebet paripolah anu teu ngabantosan. Éta ngajarkeun kamampuan pikeun ngabantosan anjeun ngatur émosi anu kuat, ngirangan paripolah anu ngarugikeun diri, sareng ningkatkeun hubungan.
• Terapi Paripolah Kognitif (CBT): Ieu mangrupikeun perlakuan anu terstruktur sareng sasaran. Terapis atanapi psikolog anjeun bakal ngabantosan anjeun ningali pikiran sareng perasaan anjeun. Anjeun bakal diajar kumaha pikiran anjeun mangaruhan tindakan anjeun. Ngaliwatan CBT, anjeun tiasa diajar pikeun ngaleupaskeun pikiran sareng paripolah négatif sareng ngembangkeun pola pikir sareng kabiasaan anu langkung séhat.
• Terapi kelompok: Ieu mangrupikeun salah sahiji jinis psikoterapi. Dina ieu, sakelompok jalmi ngahiji, ngajelaskeun sareng ngabahas masalahna di handapeun pangawasan terapis atanapi psikolog. Terapi kelompok tiasa ngabantosan jalmi anu ngagaduhan BPD berinteraksi langkung positif sareng batur sareng ngébréhkeun diri langkung efektif.

Obat pikeun BPD

Kusabab mangpaat pangobatan pikeun gangguan kapribadian borderline teu acan jelas, dokter biasana henteu resep pangobatan salaku pangobatan utama pikeun BPD.

Nanging, dina sababaraha kasus, psikiater tiasa resepkeun ubar pikeun ngubaran gejala khusus atanapi kaayaan kaséhatan méntal anu aya hubunganana. Ubar tiasa ngabantosan ngubaran kahariwang sareng déprési, ngatur parobahan suasana haté, atanapi ngontrol paripolah impulsif. Ubar antipsikotik/Neuroleptik ngabantosan sababaraha jalmi anu ngagaduhan BPD.

Kumaha prospek pikeun kaayaan ieu? (Prognosis)

Dina kalolobaan kasus, gejala BPD laun-laun ningkat dumasar kana umur. Gejala sababaraha jalmi ngaleungit dina umur 40-an. Kalayan perlakuan anu pas, seueur jalmi anu ngagaduhan BPD diajar ngatur gejala sareng ningkatkeun kualitas hirupna.

Tanpa perlakuan – atanapi upami perlakuan gagal – jalma anu ngagaduhan gangguan kapribadian borderline ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun:

• Gangguan panggunaan zat sareng gangguan panggunaan alkohol.
• Depresi.
• Nganyenyeri diri sorangan.
• Bunuh diri.

Résiko bunuh diri di antara jalma anu ngagaduhan BPD nyaéta 40 kali langkung luhur tibatan populasi umum. Antara 8% sareng 10% jalma anu ngagaduhan BPD maot ku cara bunuh diri.

Seueur jalmi anu ngagaduhan BPD anu teu diubaran gaduh hubungan pribadi anu teu stabil sareng kacau, sareng sesah nahan padamelan. Aranjeunna ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun cerai, ngajauhan kulawarga, sareng bubarna silaturahmi. Masalah hukum sareng kauangan ogé umum.

Naha kaayaan ieu tiasa dicegah?

Hanjakalna, teu aya cara pikeun nyegah gangguan kapribadian borderline.

BPD sering turun-tumurun dina kulawarga, hartina upami aya anggota kulawarga anjeun anu ngagaduhan BPD, anjeun résiko langkung luhur ngalaman éta. Taroskeun ka dokter anjeun kumaha mikawanoh gejala gangguan ieu supados anjeun tiasa kéngingkeun pangobatan gancang-gancang.

Kumaha anjeun tiasa ngabantosan batur anu ngagaduhan BPD?

Upami anjeun terang batur anu hirup sareng gangguan kapribadian borderline, ieu sababaraha cara anjeun tiasa ngabantosan aranjeunna:

• Candak waktos kanggo diajar ngeunaan BPD pikeun ngartos naon anu dialaman ku jalma anu dipikacinta.
• Ajak jalma anu anjeun dipikacinta pikeun milari pangobatan pikeun BPD. Upami anjeun baraya, tanyakeun ngeunaan terapi kulawarga.
• Méré dukungan émosional, pamahaman, sareng kasabaran. Parobahan tiasa sesah sareng pikasieuneun pikeun jalma anu ngagaduhan BPD. Nanging, ku pangobatan, gejalana tiasa ningkat kana waktosna.
• Upami anjeun ngaraos setrés atanapi ngagaduhan gejala kaayaan kaséhatan méntal sapertos kahariwang atanapi depresi, pertimbangkeun milarian terapi. Pilih batur anu sanés jalmi anu anjeun dipikacinta anu janten terapis anjeun.

Ngarugikeun diri sorangan sareng paripolah bunuh diri sacara signifikan langkung luhur di antara jalma anu ngagaduhan BPD tibatan dina populasi umum.

Jalma anu ngagaduhan BPD anu mikirkeun ngarugikeun diri atanapi nyobian bunuh diri peryogi bantosan gancang-gancang.

Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal nuju ngalaman kasusah atanapi nuju mikirkeun pikeun nganyenyeri diri sorangan, hubungi 1926 (hotline pencegahan bunuh diri Sri Lanka).

Hal anu paling penting pikeun diinget (Pesen Bawa Pulang)

Penting pikeun émut yén gangguan kapribadian borderline (BPD) mangrupikeun kaayaan kaséhatan méntal salami hirup. Nanging, perawatan jangka panjang anu terus-terusan, sapertos pangobatan sareng terapi wicara, tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala anjeun. Penting pikeun pendak sareng tim kasehatan anjeun sacara rutin pikeun marios rencana perawatan sareng gejala anjeun. Apal yén dokter sareng jalma anu dipikacinta anjeun aya pikeun ngadukung anjeun.

Anggota kulawarga sareng jalmi anu dipikacinta ku jalmi anu ngagaduhan gangguan kapribadian borderline sering ngalaman setrés, déprési, kasedih, sareng katiisan. Penting pikeun ngurus kaséhatan méntal anjeun nyalira sareng milarian bantosan upami anjeun ngalaman gejala ieu.

` BPD, Gangguan Kapribadian Ambang, Kaséhatan Méntal, Gangguan Kapribadian, Pangaturan Émosional, Masalah Hubungan, Masalah Paripolah