Rasa anéh anu séhat ti sirah nepi ka tulang tonggong! Naon ari Terapi Kraniosakral (CST) téh?

Naha anjeun sakapeung ngalaman nyeri sirah, nyeri beuheung, atanapi nyeri tonggong anu teu leungit-leungit sanajan sabaraha seueur ubar anu anjeun konsumsi? Kadang-kadang hirup sareng nyeri ieu tiasa janten frustasi pisan. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan metode perawatan anu rada béda sareng lemes pisan anu tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sapertos kieu. Ieu disebut Terapi Craniosacral, atanapi CST.

Sacara sederhana, naon ari Terapi Kraniosakral (CST) téh?

Ieu mangrupikeun perawatan anu saderhana pisan, lemes, sareng henteu invasif. Terapis anu terlatih sacara lembut nempatkeun leungeunna dina awak anjeun, khususna sirah, beuheung, sareng tulang tonggong, pikeun ngaleupaskeun tegangan.

Anggap waé sapertos pijet, tapi langkung lemes. Teu aya dorongan atanapi peresan anu kuat di dieu. Anu aya ngan ukur sentuhan anu hampang sareng menenangkan. Teu ngan ukur pikeun hal-hal sapertos nyeri sirah sareng nyeri beuheung, tapi sakapeung dokter anjeun tiasa nyarankeun terapi CST sareng perawatan sanés pikeun ngabantosan ngirangan efek samping tina perawatan kanker.

Muhun, kumaha sentuhan anu lemes ieu ngirangan nyeri awak?

Pikeun ngartos ieu, urang kedah ngartos heula jaringan jaringan konéktif khusus dina awak urang anu disebut fasia .

Sacara basajan, fasia nyaéta jaringan jaringan anu nutupan sakumna awak urang, sapertos lambaran ipis selofan, atanapi jaring lancah. Unggal organ dina awak urang, otot, saraf, pembuluh darah, uteuk, sumsum tulang tonggong, sadayana ieu dihijikeun sareng dijaga rapih ku mémbran fasia ieu. Éta hartosna jaringan ieu manjang ti sirah dugi ka dampal suku.

Ayeuna pikirkeun, naon anu kajantenan upami aya tarikan, simpul, atanapi tegangan dina hiji bagian tina jaringan anu siga jaring lancah ieu? Éta mangaruhan sakumna jaringan, sanés? Kitu waé kaayaanana. Tegangan dina mémbran fascia ieu dina hiji bagian awak urang tiasa némbongan salaku nyeri di bagian anu sanés.

Dina CST, terapis ngagunakeun sentuhan lemesna pikeun ngaidentipikasi sareng ngaleupaskeun tegangan dina jaringan fascia ieu sacara lembut. Nalika tegangan ieu dileupaskeun, bagian awak anu sanés bébas fungsina kalayan leres. Ieu ngahasilkeun:

• Awak dibantuan pikeun ngatur diri: nyaéta, prosés awak mimiti normal deui.
• Awak tiasa ngabenerkeun diri sorangan: Upami aya ketidakseimbangan, awak janten langkung gampang pikeun ngabenerkeunana sorangan.
• Kamampuh awak pikeun nyageurkeun diri ningkat: Mékanisme nyageurkeun alami awak dirangsang.

Kaayaan naon waé anu tiasa diubaran ku ieu?

Terapi CST sering dianggo salaku tambahan pikeun perawatan primér anu sanés. Éta tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala-gejala ieu:

Naha pangobatan ieu cocog pikeun sadayana?

Sanaos CST mangrupikeun pangobatan anu aman pisan, aya sababaraha kaayaan dimana langkung saé henteu dilakukeun. Dokter anjeun mangrupikeun jalma anu pangsaéna pikeun mutuskeun naha pangobatan ieu cocog pikeun anjeun. Utamana upami anjeun nembe ngagaduhan salah sahiji kaayaan ieu, anjeun panginten kedah nunda pangobatan ieu dugi ka anjeun pulih sapinuhna.

Anu paling penting nyaéta ngobrol sareng dokter anjeun sareng kéngingkeun persetujuan ti anjeunna sateuacan ngamimitian perawatan sapertos kieu.

Naon anu sabenerna kajantenan nalika sesi terapi?

Teu aya anu kedah dipikasieun atanapi dihariwangkeun. Sesi CST mangrupikeun pangalaman anu santai sareng menenangkan.

1. Persiapan: Anjeun teu kedah muka baju sapertos nalika dipijet. Anjeun bakal nganggo baju lengkep kanggo perawatan ieu. Kamar ieu seringna poék sareng aya musik anu menenangkan pikeun ngabantosan anjeun bersantai.

2. Ngobrol:Sateuacan perawatan dimimitian, terapis anu terlatih bakal ngobrol sareng anjeun. Anjeunna bakal naroskeun ngeunaan riwayat kaséhatan anjeun, masalah naon waé anu anjeun gaduh, nyeri naon waé anu anjeun alami, sareng naon anu anjeun ngarepkeun tina perawatan ieu.

3. Perawatan: Teras anjeun bakal dititah ngagoler dina hiji barang sapertos méja pijat. (Anjeun ogé tiasa calik dina korsi upami anjeun gaduh kabutuhan khusus.) Terapis bakal ngajelaskeun naon anu bakal anjeunna laksanakeun sateuacan nempatkeun leungeunna dina awak anjeun. Teras, nganggo leungeunna, aranjeunna bakal noel sirah, beuheung, tulang tonggong, sareng daérah nyeri anjeun kalayan tekanan anu hampang pisan, anu karasa sapertos sakitar 5 kilogram .

4. Nyageurkeun: Biasana ngarasa rileks sareng istirahat anu cekap dina waktos ayeuna, sapertos nuju bobo nyenyak. Aya jalma anu tiasa bobo. Upami anjeun ngarasa teu ngarareunah, anjeun tiasa langsung ngawartosan ka terapis.

Sabaraha lami hiji sési?

Hiji sési biasana lumangsung antara 30 sareng 60 menit. Gumantung kana kaayaan anjeun sareng hasil anu anjeun pikahoyong, anjeun panginten kedah ngiringan sababaraha sési.

Naon mangpaat sareng efek samping tina pangobatan ieu?

Naon kaunggulanana?

• Ngarénghapkeun nyeri: Ieu tiasa masihan rasa lega anu saé, khususna pikeun nyeri kronis sareng nyeri sirah.
• Rasa rileks anu jero: Awak sareng pikiran karasa rileks.
• Ngurangan setrés: Ieu ngabantosan ngirangan tekanan méntal sareng setrés.
• Kasehatan émosional anu ningkat: Anjeun bakal mimiti ngaraos langkung saé sacara umum.

Naha aya résiko leutik?

CST mangrupikeun pangobatan anu hampang pisan, janten résiko sareng efek sampingna minimal. Nanging, sababaraha jalmi tiasa ngalaman sababaraha rasa teu nyaman sakedik saatos pangobatan. Ieu biasana ngaleungit saatos sababaraha waktos.

• Ngarasa rada lieur (Lieur)
• Ngarasa capé, tunduh (Capé)
• Ngarasa lieur
• Ngarareunah hampang di daérah anu dirawat

Iraha abdi kedah ka dokter?

Upami anjeun ngaraos sapertos kieu saatos sési CST, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.

• Upami nyeri anjeun ningkat atanapi janten parah.
• Upami anjeun ngalaman gejala énggal .
• Upami anjeun ngaraos aya anu anéh atanapi lepat dina awak anjeun saatos perawatan.

Sok émut, sanaos CST mangrupikeun pangobatan anu saé anu tiasa mawa katenangan pikeun seueur jalmi, éta sanés ubar pikeun sadayana. Ku alatan éta, penting pisan pikeun ngadangukeun awak anjeun sareng milarian naséhat médis upami anjeun ngalaman masalah.