Bayangkeun poé kahiji anjeun di sakola nalika keur budak... baju anu anjeun anggo dina poé éta, kumaha anjeun ceurik dina rangkulan indung anjeun, atanapi kumaha anjeun mimiti panggih jeung sobat dalit anjeun... Anjeun masih inget hal-hal ieu kalawan jelas sanajan geus mangtaun-taun, leres? Kumaha urang nyimpen kenangan anu endah ieu dina sirah urang? Éta anu urang sebut mémori jangka panjang . Éta téh siga perpustakaan ageung di jero uteuk urang anu teu pernah pinuh. Dinten ieu, hayu urang ngobrolkeun kumaha perpustakaan ieu jalanna.
Sacara sederhana, naon ari ingetan jangka panjang ieu?
Mémori jangka panjang nyaéta kamampuan khusus uteuk urang pikeun nyimpen sagala anu urang diajar, pangalaman, sareng pangaweruh sapanjang hirup urang salami waktos anu lami pisan, bahkan tiasa salami hirup. Éta sapertos database dina komputer ageung. Teu aya wates jumlah inpormasi anu tiasa disimpen. Bahkan saatos mangtaun-taun, urang tiasa kéngingkeun deui mémori ieu, nyaéta, nginget-nginget deui.
Fungsi utama na nyaéta pikeun nyokot kenangan jangka pondok urang teras ngarobahna janten kenangan permanén, ngajagana aman sapertos arsip. Ngan saatos disimpen sapertos kieu urang tiasa ngajawab patarosan dina acara kuis TV, émut nomer bumi budak leutik urang, atanapi émut naon anu urang tuang kanggo tuang wengi kamari.
Naon jinis utama mémori jangka panjang?
Mémori jangka panjang urang tiasa dibagi kana dua bagian utama. Éta sapertos dua rak buku dina perpustakaan anu sami.
1. Mémori Déklaratif atanapi Éksplisit: Ieu mangrupikeun hal-hal anu urang émut sacara sadar sareng tiasa émut sacara sadar nalika diperyogikeun. Salaku conto, hal-hal sapertos fakta, kajadian, sareng tempat. Urang teras-terasan nambihan hal-hal énggal kana panyimpenan mémori ieu.
2. Ingetan Nondeklaratif atanapi Implisit: Ieu mangrupikeun hal-hal anu urang diajar sareng latihan tanpa disadari . Urang henteu sadar nalika urang diajar éta. Tapi urang tiasa nganggo kaahlian ieu iraha waé. Salaku conto, hal-hal sapertos kumaha numpak sapédah atanapi kumaha ngabeungkeut tali sapatu anjeun.
Dua jinis ieu dibagi deui kana bagian-bagian anu langkung alit. Ayeuna, tingali, sigana rada rumit, tapi anjeun bakal ngartosna kalayan gampang ku conto. Hayu urang tingali tabel di handap ieu pikeun ngartos ieu kalayan jelas.
| Jenis Mémori | Sacara basajan... (Katerangan Basajan) | Conto-conto Kahirupan Nyata |
|---|---|---|
| 1. Mémori Déklaratif - hal-hal anu diinget sacara sadar | ||
| Mémori Semantik | Pangaweruh umum sareng fakta anu urang diajar ngeunaan dunya sareng lingkungan sekitar urang. | - Nyaho yén ibukota Sri Lanka nyaéta Sri Jayewardenepura Kotte. - Nyaho yén mangga tumuwuh dina tangkal mangga. - Nyaho yén kandaraan kudu eureun di lampu lalu lintas beureum. |
| Mémori Episodik | Kajadian sareng pangalaman dina kahirupan pribadi urang. Ieu sapertos carita kahirupan urang. | - Nginget-nginget kumaha anjeun ngarayakeun ulang taun anjeun anu munggaran. - Nginget-nginget kameunangan di festival olahraga sakola. - Nginget-nginget deui detil lalampahan anu anjeun lakukeun sareng réréncangan. |
| 2. Mémori Nondeklaratif - Hal-hal anu diajarkeun sacara teu sadar | ||
| Mémori Prosedural | Ingetan ngeunaan kumaha ngalakukeun hiji tugas. Ieu mangrupikeun kaahlian sareng kabiasaan. | - Kumaha carana numpak sapédah. - Kumaha carana ngetik dina komputer. - Kumaha carana ngadamel sup susu anu nikmat. (Urang henteu ngahaja ngalakukeun hal-hal ieu, éta ngan saukur kajadian). |
| Priming sareng Mémori Persépsi | Leuwih gampang pikeun mikawanoh atawa ngartos hiji hal anyar kusabab hiji hal anu geus katempo atawa kadéngé saméméhna. | - Nalika ngadangu kecap "warna", urang tiasa gancang mikawanoh kecap "biru". - Ningali beureum ngingetkeun anjeun kana rambu eureun. |
| Diajar Asosiatif | Nginget-nginget hiji hal ku cara ngahubungkeunana jeung hal séjénna. | - Ngadangu sora van és krim matak lieur (hubungan antara sora jeung és krim). - Nalika bel sakola disada, anjeun ngarasa sapertos waktuna mulih. |
| Diajar Nonasosiatif | Cara urang ngaréspon kana rangsangan robah kana waktu. | - Sora kulkas anu nembé dibawa mimitina panginten ngaganggu, tapi saatos sababaraha lami anjeun moal sadar deui. |
Di mana ieu kenangan disimpen dina uteuk?
Ieu patarosan anu pikaresepeun pisan. Sadaya ingetan urang mimiti kabentuk dina bagian otak urang anu disebut hippocampus . Ieu mangrupikeun bagian alit tina otak, caket unggal sisi ceuli urang, anu ayana di jero. Hippocampus nyaéta anu nyandak ingetan jangka pondok, ngarobihna janten ingetan jangka panjang, sareng ngirimkeunana ka bagian otak anu sanés.
Rupa-rupa jinis ingetan disimpen ku interkoneksi sél saraf anu disebut neuron di bagian otak anu béda-béda.
- Mémori Déklaratif: Utamana di hippocampus.
- Mémori Episodik: Dina hippocampus, lobus temporal, sareng néokorteks.
- Mémori Semantik: Dina Korteks Temporal sareng Korteks Préfrontal.
- Mémori Nondeklaratif: Dina bagian anu disebut Ganglia Basal, Serebelum, sareng Amygdala.
- Mémori Prosedural: Dina bagian sapertos cerebellum sareng korteks motorik.
- Diajar Asosiatif: Dina Amygdala sareng Cerebellum.
Sanaos ieu rada rumit, hal anu paling penting pikeun diinget nyaéta yén mémori sanés hal anu aya dina hiji tempat dina uteuk, tapi langkung mangrupikeun gawé bareng ti sababaraha bagian uteuk anu béda.
Geus sabaraha lila ieu kenangan téh aya?
Teu aya wates waktu anu pasti ngeunaan sabaraha lami mémori jangka panjang tahan. Dina seueur kasus, sababaraha mémori tiasa tahan salami mangtaun-taun, puluhan taun, atanapi bahkan salami hirup .
Tapi ieu aya anu kedah dipikaharti. Sanaos kenangan tiasa salami hirup, kamampuan urang pikeun nyandak deui tina panyimpenan tiasa rada ngirangan nalika urang sepuh. Ieu kusabab uteuk urang sacara alami ngalambatkeun nalika urang sepuh. Janten normal upami peryogi sababaraha waktos kanggo nginget hal anu lami. Éta henteu kedah janten tanda panyakit anu serius.
Inget, éta hal anu normal pikeun hilap kana hal-hal leutik nalika anjeun beuki kolot sareng peryogi sababaraha waktos pikeun nginget-nginget hal éta. Tapi upami kaleungitan ingetan anjeun mangaruhan kagiatan sadidinten anjeun, tong dipaliré.
Iraha anjeun kedah ningali dokter ngeunaan ingetan?
Ingetan tiasa ruksak atanapi leungit kusabab kaayaan médis anu tangtu, trauma fisik kana uteuk, atanapi trauma psikologis anu parah.
Penting pisan pikeun ningali dokter upami anjeun ngalaman hal-hal ieu:
- Lamun anjeun poho kana hiji hal nepi ka anjeun teu bisa ngalakukeun tugas sapopoe (contona, poho jalan ka imah, poho kumaha masak).
- Lamun anjeun sering poho kana kajadian nu anyar .
- Lamun anjeun poho ngaran atawa beungeut jalma anu anjeun wawuh .
- Lamun anjeun nanya pertanyaan anu sarua deui jeung deui .
- Upami anjeun ngarasa seueur sieun atanapi kahariwang ngeunaan ingetan anjeun.
Dina kaayaan sapertos kitu, tong sieun atanapi panik, tapi carioskeun ka dokter anjeun . Éta tiasa janten hal anu saderhana sapertos kakurangan vitamin, atanapi tiasa janten kaayaan anu meryogikeun tés salajengna. Ngan dokter anjeun anu tiasa masihan anjeun naséhat anu pangsaéna.
Pamustunganana, ingetan jangka panjang urang mangrupikeun bagian anu penting pisan tina saha urang, naon anu urang lakukeun, sareng idéntitas urang. Tina hal-hal saderhana sapertos nyikat huntu sareng ngadamel kopi énjing-énjing, dugi ka nginget-nginget ulang taun nini aki urang, numpak sapédah, sareng diajar hal énggal, gudang ingetan anu luar biasa ieu ngabantosan urang ngalakukeun sagalana. Éta sababna penting pisan pikeun ngajaga kaséhatan uteuk urang.
Pesen Bawa Ka Imah
- Mémori jangka panjang téh kawas arsip anu lega tur teu aya watesna dina uteuk anu nyimpen pangalaman hirup jeung pangaweruh urang.
- Aya dua jinis utama mémori: hal-hal anu urang pelajari sacara sadar (mémori deklaratif) sareng hal-hal anu urang laksanakeun sacara teu sadar (mémori implisit).
- Ingetan sanés hal anu aya dina hiji tempat dina uteuk, éta mangrupikeun usaha tim anu ngalibetkeun bagian otak anu béda-béda.
- Wajar lamun butuh sababaraha waktu pikeun nginget-nginget hiji hal nalika anjeun beuki kolot, janten tong hariwang teuing ngeunaan éta.
- Upami anjeun ngaraos ngagaduhan masalah serius sareng ingetan anjeun anu mangaruhan kahirupan anjeun sapopoe, hal anu pangsaéna sareng paling aman pikeun dilakukeun nyaéta ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment