Naha anjeun kantos ngaraos kirang hoyong séks tibatan biasana? Sigana hésé ngobrolkeun ieu ka saha waé. Tapi hal anu paling penting anu anjeun kedah terang nyaéta ieu sanés ngan ukur masalah pikeun anjeun. Seueur jalmi anu kedah nyanghareupan kaayaan ieu dina waktos anu béda dina kahirupanna. Janten ayeuna, hayu urang bahas ieu, nyaéta libido anu handap, ku cara anu ramah.
Sacara sederhana, naon ari libido rendah téh?
Gampang pisan. Éta téh nalika anjeun ngarasa kurang gairah séksual tibatan biasana. Anjeun bisa jadi ngarasa kurang sering ngalakukeun hubungan séks, atawa anjeun bisa jadi ngarasa kurang intens. Kadang-kadang ieu téh samentara jeung bisa lumangsung sakeudeung. Tapi pikeun sababaraha urang, éta bisa lumangsung lila.
Tong nganggap ieu anéh. Kira-kira 1 ti 5 lalaki, komo deui awéwé, bakal ngalaman kaayaan ieu dina hiji waktu dina kahirupanna. Sanaos ieu tiasa disababkeun ku hormon sareng parobahan dina awak, ieu tiasa kajantenan ka saha waé.
Naon waé gejala tina kaayaan ieu?
Gejala utama nyaéta turunna kahayang pikeun hubungan séks. Salian ti éta, tingali naha anjeun ogé ngalaman gejala ieu:
- Kurangna minat kana sagala jinis kagiatan séksual, kalebet masturbasi.
- Frékuénsi mikiran ngeunaan séks turun sacara signifikan.
- Ngarasa sedih, hariwang, atanapi hariwang ngeunaan turunna kahayang séksual anjeun.
Naha ieu tiasa kajadian? Hayu urang tingali sababaraha alesanna.
Teu aya hiji alesan kunaon gairah séks anjeun turun, tapi seueur faktor anu tiasa nyumbang kana ieu. Seueur hal anu tiasa nyababkeun ieu, sapertos kaséhatan fisik anjeun, kaséhatan méntal, sepuh, hubungan anjeun, sareng setrés dina kahirupan. Hayu urang tingali alesan-alesan ieu sacara jelas dina tabel.
| Kategori anu kaasup kana alesan éta | Pedaran sareng conto |
|---|---|
| Masalah kaséhatan fisik | Sababaraha kaayaan médis tiasa nyababkeun turunna kahayang séksual. Conto-contona nyaéta: Diabetes, panyakit jantung, tekanan darah tinggi, panyakit ginjal kronis, kanker, tiroid anu kurang aktif, sareng nyeri kronis dina awak. |
| Kaséhatan méntal sareng setrés | Masalah sareng setrés anu aya dina pikiran anjeun tiasa langsung mangaruhan kahayang séksual anjeun. Conto-contona kalebet masalah hubungan (kaleungitan kapercayaan), setrés tina masalah padamelan atanapi kulawarga, depresi, kahariwang, harga diri anu handap, sareng kajadian traumatis sapertos serangan seksual di jaman baheula. |
| Alesan éksternal anu sanés | Efek samping tina pangobatan-pangobatan tertentu (utamina pikeun depresi sareng tekanan darah tinggi), konsumsi alkohol anu kaleuleuwihi, ngaroko, sareng panggunaan narkoba. Ngaroko tiasa nurunkeun kadar téstostéron dina lalaki. Ogé, latihan fisik anu kaleuleuwihi atanapi henteu latihan tiasa janten panyababna. |
Naon waé sabab-sabab anu sacara khusus mangaruhan awéwé?
Aya sababaraha alesan khusus anu sanés kunaon kahayang séksual awéwé turun.
- Perimenopause sareng Menopause: Salila waktos ieu, kadar éstrogén nurun, anu tiasa nyababkeun turunna kahayang séksual.
- Masalah nalika hubungan séksual: Nyeri nalika hubungan séks, heunceut garing, atanapi hésé ngahontal orgasme tiasa nyababkeun rasa sieun sareng setrés ngeunaan aktivitas séksual sareng turunna kahayang.
- Kakandungan, ngalahirkeun, sareng nyusuan: Hal ieu umum pikeun ngalaman panurunan dina kahayang séksual kusabab parobahan hormonal anu utama, teu ngarareunah fisik, sareng setrés méntal anu lumangsung dina waktos-waktos ieu.
- Infeksi: Infeksi samentawis, sapertos inféksi ragi atanapi inféksi saluran kemih (ISK), tiasa ngajantenkeun hubungan séks nyeri.
- Masalah kaséhatan réproduktif: Kaayaan sapertos endometriosis, PMS, sareng sindrom ovarium polikistik (PCOS) ogé tiasa mangaruhan kahayang.
Kontrol kalahiran sareng kahayang séksual
Sababaraha metode KB hormonal ogé tiasa nyababkeun turunna kahayang séksual. Salaku conto, sababaraha jinis pil KB, suntikan KB (Depo-Provera®), sareng implan KB tiasa nyababkeun ieu.
Sabab-sabab anu khusus mangaruhan lalaki
Aya dua alesan utama kunaon kahayang séksual lalaki ngurangan.
- Téstostéron handap: Ieu mangrupikeun hormon utama anu ngontrol kahayang séksual lalaki. Hormon ieu tiasa turun nalika umur atanapi kusabab kaayaan médis anu sanés.
- Masalah séksual: Masalah sapertos disfungsi éréksi, éjakulasi dini, atanapi éjakulasi anu telat tiasa nyababkeun kahariwang ngeunaan aktivitas séksual sareng ngirangan kahayang.
Kumaha dokter nangtukeun kaayaan ieu?
Nalika anjeun angkat ka dokter kanggo nyarioskeun hal ieu, anjeunna bakal naroskeun sababaraha patarosan ka anjeun pikeun terang sababna. Penting pisan pikeun nyarioskeun anu leres tanpa era.
Inget, dokter sok naroskeun patarosan sapertos kieu, janten aranjeunna moal ningali ieu salaku masalah anéh anu unik pikeun anjeun.
Anjeun biasana tiasa naroskeun hal-hal sapertos:
- Ngeunaan gejala anjeun
- Ngeunaan kaayaan kaséhatan anjeun sareng ubar anu anjeun anggo
- Ngeunaan kahirupan séks anjeun
- Ngeunaan hubungan anjeun
- Ngeunaan setrés dina kahirupan
- Ngeunaan pikiran sareng perasaan anjeun ngeunaan séks
Teras, upami aya kaayaan médis anu dicurigai, pamariksaan fisik, pamariksaan pelvis pikeun awéwé, tés getih pikeun mariksa kadar hormon, atanapi ultrasound tiasa disarankeun.
Naon waé pangobatan pikeun ieu?
Anu pangsaéna nyaéta aya seueur pangobatan anu saé pikeun ieu. Pangobatan anu pangsaéna pikeun anjeun bakal gumantung kana panyabab gairah séks anjeun anu handap. Dokter kulawarga anjeun tiasa ngubaran anjeun, atanapi aranjeunna tiasa ngarujuk anjeun ka spesialis, sapertos ginekolog, ahli urologi, ahli endokrinologi, atanapi psikolog.
Sababaraha metode perawatan dibéréndélkeun dina tabel di handap ieu.
| Métode pangobatan | Sacara sederhana... |
|---|---|
| Pendidikan sareng komunikasi | Leres ngeunaan kumaha hubungan séks sareng kahayang tiasa dianggoNgaronjatkeun élmu pangaweruh tiasa ngirangan rasa sieun sareng kahariwang. Ogé, penting pisan pikeun ngobrol sacara terbuka sareng pasangan anjeun. |
| Manajemén setrés | Ngurangan setrés tiasa ningkatkeun suasana haté sareng kahayang séksual anjeun. Hal-hal sapertos meditasi, olahraga, sareng nyerat dina jurnal tiasa ngabantosan. |
| Ngaganti ubar | Upami dokter anjeun nangtoskeun yén libido anjeun turun kusabab ubar anu anjeun konsumsi, anjeunna bakal nitah anjeun pikeun ngarobih dosis atanapi ngagentos ubar anu sanés. |
| Terapi Hormon | Terapi hormon éstrogén tiasa dipasihkeun ka awéwé anu kaleungitan libido kusabab ménopause, sareng ka lalaki anu tingkat téstostéronna handap (dina bentuk pil, plester, krim, atanapi suntikan). |
| Psikoterapi | Anjeun tiasa ngobrol sareng konselor pikeun ngabantosan anjeun ngungkulan masalah émosional, kahariwang, sareng déprési anjeun. Terapi pasangan ogé tiasa nguatkeun hubungan anjeun. |
| Terapi Seks | Aya terapis séks anu spesialisasina dina masalah séksual. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun langkung saé dina masalah ieu. |
Aya hal-hal anu tiasa kuring laksanakeun pikeun ningkatkeun gairah séksual kuring?
Tangtosna! Upami anjeun prihatin ngeunaan gairah séks anjeun anu handap, hal anu mimiti anjeun kedah laksanakeun nyaéta ningali dokter. Salian ti éta, ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa cobian nyalira.
- Diajar ngeunaan séks ti sumber anu dipercaya. Pangaweruh anu akurat penting pisan.
- Ngobrol sacara terbuka sareng jujur sareng pasangan anjeun. Ieu bakal nguatkeun hubungan antara anjeun.
- Biasakeun kana gaya hirup anu séhat.Olahraga anu saé, tuang katuangan anu bergizi, sareng ngirangan konsumsi alkohol.
- Upami anjeun gaduh kaayaan sanés, sapertos diabetes atanapi panyakit jantung, konsultasi ka dokter anjeun pikeun ngatur éta kalayan saé .
Anu paling penting, upami masalah ieu nyababkeun anjeun setrés atanapi kasusah, tong asa-asa milarian naséhat médis. Kaséhatan séksual mangrupikeun bagian penting tina kaséhatan anjeun sacara umum. Teu aya anu lepat upami nyarioskeun éta.
Pesen Bawa Ka Imah
- Libido anu handap mangrupikeun kaayaan umum anu mangaruhan seueur jalmi. Tong nganggap anjeun nyalira anu nyanghareupan masalah ieu.
- Ieu tiasa disababkeun ku seueur faktor, sapertos panyakit fisik, setrés méntal, masalah hubungan, sareng pangobatan anu diinum.
- Upami anjeun mendakan sacara pasti naon sababna, aya pangobatan anu épéktip pisan.
- Ngobrolkeun hal ieu sacara terbuka sareng pasangan anjeun mangrupikeun léngkah ageung pikeun ngarengsekeun masalah ieu.
- Upami kaayaan ieu nyababkeun anjeun gangguan méntal, tong asa-asa sareng tepang sareng dokter kanggo kéngingkeun naséhat. Éta hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun