Naha awak anjeun kakurangan kalium? Hayu urang diajar ngeunaan hipokalemia sacara saderhana

Naha anjeun sakapeung ngarasa capé pisan sareng teu aya kahirupan tanpa alesan? Atawa anjeun ngalaman keram otot sareng tingling dina suku anjeun sanajan anjeun ngan ukur nangtung? Urang sering hilap kana hal-hal ieu, nganggap yén éta hal anu normal. Tapi sakapeung aya masalah kaséhatan di balik gejala leutik ieu anu teu tiasa urang tingali. Salah sahiji masalah sapertos kitu nyaéta turunna tingkat kalium, mineral penting dina awak urang. Dina ubar, urang nyebat kaayaan ieu hipokalemia . Tong sieun nalika anjeun ngadangu namina. Ieu mangrupikeun kaayaan anu umum pisan. Dinten ieu, urang bakal ngabahas ieu kalayan saderhana sareng ku cara anu anjeun tiasa ngartos.

Sacara sederhana, naon ari hipokalemia téh?

Bayangkeun awak urang téh kawas mesin kompléks anu digerakkeun ku batré. Mesin ieu butuh listrik sangkan bisa fungsina kalawan bener. Sarua kitu, kalium penting pisan pikeun sél, saraf, otot, jeung utamana jantung urang sangkan bisa fungsina kalawan bener.

Kalium nyaéta éléktrolit . Hartina, éta mangrupikeun mineral anu, nalika digabungkeun sareng cairan sapertos cai dina awak urang, nyiptakeun muatan listrik leutik. Sinyal listrik ieu anu ngabantosan saraf urang ngirim pesen, otot kontraksi (meret), sareng jantung urang ngadégdég dina wirahma anu leres.

Biasana, kadar kalium dina getih déwasa anu séhat kedah antara 3,5 sareng 5,2 milimol per liter (mmol/L). Upami kadar ieu turun di handap 3,5 pikeun alesan naon waé, urang nyebatna hipokalemia. Upami nilai ieu turun di handap 3,0, urang nganggap éta kaayaan anu rada serius.

Awak urang kéngingkeun kalium anu diperyogikeun tina katuangan anu urang tuang. Ginjal urang nyaring kaleuwihan kalium ngalangkungan cikiih, ngajaga tingkat anu pas pikeun awak urang. Tapi masalah dimimitian nalika kasaimbangan ieu kaganggu.

Naha awak urang kaleungitan kalium? Naon alesanna?

Teu aya hiji alesan pikeun kalium anu handap, tapi seueur alesan anu tiasa mangaruhanana. Dina kalolobaan kasus, alesan utama pikeun ieu nyaéta ékskrési kalium anu kaleuleuwihi ngaliwatan saluran pencernaan (peujit). Tapi aya alesan sanés salian ti éta. Hayu urang tingali naon alesan ieu sacara jelas kalayan bantosan tabel.

Naon gejala-gejala kalium rendah?

Gejalana tiasa bénten-bénten gumantung kana sabaraha handapna kadar kalium anjeun. Kadang-kadang, nalika kadar kalium anjeun rada handap, anjeun panginten henteu ngalaman gejala naon waé. Nanging, nalika kadarna beuki handap, gejala mimiti muncul.

Nalika kadar kalium rada handap (Hipokalemia hampang)

Gejala umum anu tiasa katingali dina waktos ayeuna nyaéta:

• Kabebeng:Kabebeng bisa lumangsung alatan fungsi peujit anu teu saimbang.
• Jantung berdebar-debar: Anjeun tiasa ngaraos jantung anjeun ngadégdég langkung gancang atanapi langkung gancang, atanapi wirahma anjeun tiasa robih.
• Kacapean: Ngarasa capé sanajan geus sare sabaraha lila.
• Lemah otot jeung kejang: Anggota awak karasana teu hirup, sarta sakapeung otot bisa ngageter kawas keur dialungkeun bal.
• Rasa lieur jeung peurih: Anjeun bisa ngarasa aya rasa lieur dina anggota awak anjeun.

Nalika kadar kalium rendah pisan (Hipokalsemia Parah)

Ieu mangrupikeun kaayaan anu peryogi ati-ati. Dina waktos ayeuna, gejala anu disebatkeun di luhur tiasa janten langkung parah. Gejala énggal ogé tiasa muncul.

• Otot kejang jeung kram: Otot sering kejang jeung nyeri.
• Paralisis: Dina kasus anu parah pisan, fungsi otot tiasa eureun sapinuhna, anu nyababkeun kaayaan anu disebut paralisis.
• Hipotensi: Tekanan darah rendah tiasa nyababkeun pusing atanapi lieur nalika nangtung.
• Kelainan irama jantung anu serius (Aritmia): Irama jantung anu teu normal tiasa kajantenan anu tiasa ngancam kahirupan kusabab gangguan aktivitas listrik jantung.
• Sering ngompol (Poliuria) sareng haus anu kaleuleuwihi (Polidipsia): Sering ngompol lumangsung kusabab ginjal teu tiasa ngumpulkeun cikiih, anu nyababkeun haus anu kaleuleuwihi.

Kumaha anjeun mendakan ieu, Dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun, mariksa anjeun, sareng mesen sababaraha tés pikeun mastikeun diagnosis sareng mendakan panyabab hipokalemia anjeun.

1. Tés getih: Ieu tés anu paling penting. Sampel getih anjeun dicandak sareng tingkat kalium anu pasti diukur. Éta ogé mariksa fungsi ginjal sareng kasaimbangan éléktrolit sanés dina awak.

2. Tés cikiih: Upami panyabab kalium rendah teu jelas, tés cikiih tiasa dilakukeun pikeun ngukur jumlah kalium dina cikiih anjeun. Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha ginjal anjeun ngaluarkeun kalium anu kaleuleuwihi atanapi aya panyabab anu sanés.

3. Tés EKG (Elektrokardiogram):Kusabab kadar kalium anu handap sacara langsung mangaruhan aktivitas listrik jantung, dokter ogé mutuskeun pikeun ngalakukeun EKG pikeun mariksa naon waé kelainan dina denyut jantung.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Perawatan gumantung kana sabaraha rendahna kadar kalium anjeun sareng parahna gejala anjeun.

• Upami kaayaanana henteu parah teuing: Upami tingkat kalium anjeun rada handap, dokter anjeun bakal resepkeun suplemén kalium pikeun diinum. Anjeunna ogé bakal mamatahan anjeun pikeun tuang langkung seueur katuangan anu beunghar kalium.
• Upami kaayaanana parah: Nanging, upami tingkat kalium anjeun handap pisan, denyut jantung anjeun kapangaruhan, atanapi upami ubar oral henteu tiasa mulangkeun tingkat anjeun normal, anjeun panginten kedah dirawat di rumah sakit. Di dinya, anjeun panginten kedah dipasihan kalium sacara intravena sareng saline . Ieu tiasa gancang sareng aman mulangkeun tingkat kalium anjeun normal.

Naon anu tiasa urang laksanakeun pikeun nyegah kakurangan kalium?

Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta nyegah kaayaan ieu kajadian. Hal anu paling saderhana sareng pangsaéna anu tiasa urang laksanakeun nyaéta nambihan katuangan anu beunghar kalium kana diet urang sadidinten.

Ieu sababaraha kadaharan anu beunghar kalium:

• Buah: Cau, alpukat, jeruk, jeruk keprok, dalima, kismis
• Sayuran: Kentang, ubi jalar, tomat, bayem, kale, brokoli, bit
• Kacang-kacangan: kacang buncis, kacang arab, lentil, kécap
• Lainna: Susu sareng produk susu (yogurt), lauk (utamina salmon, trout), kacang tanah

Kabutuhan ieu tiasa dicumponan ku cara rutin nambihan cau, jeruk, atanapi salad waluh kana tuangeun urang.

Ogé, upami anjeun utah atanapi diare terus-terusan salami langkung ti dua dinten, tong cicing di bumi sareng langsung ka dokter. Kaayaan ieu tiasa kajantenan nalika seueur kalium leungit tina awak sareng cairan. Upami anjeun milarian pangobatan ti mimiti, anjeun tiasa nyegah komplikasi sapertos kitu.