Naha anjeun kantos ngaraos sedih, nyorangan, capé, sareng frustasi dugi ka teu tiasa ngalakukeun nanaon? Kanyataanna, urang sadayana ngaraos perasaan ieu dina hiji waktos dina kahirupan urang. Éta normal. Tapi upami perasaan ieu henteu ngaleungit dina sababaraha dinten, tapi ngabeuratan pikiran anjeun salami sababaraha minggu atanapi bulan, sareng éta ngaganggu kagiatan anjeun sadidinten, maka éta sanés ngan ukur kasedih saderhana. Éta tiasa janten kaayaan anu disebut "Depresi." Hayu urang bahas ieu ayeuna.
Depresi sanés kalemahan jantung atanapi gejala tina hal anu sanés. Sapertos diabetes atanapi tekanan darah tinggi, éta mangrupikeun kaayaan médis nyata anu kedah diubaran. Kadang-kadang depresi tiasa disababkeun ku kaayaan médis anu sanés. Tapi kalolobaanana, éta mangrupikeun kaayaan méntal anu langkung rumit. Anu penting nyaéta depresi henteu sumping dina hiji bentuk atanapi bentuk anu sanés. Éta ngagaduhan jinis sareng subtipe anu béda-béda.
Naon waé jinis-jinis utama depresi?
Hayu urang ngobrolkeun sababaraha jinis depresi anu paling umum. Masing-masing ieu ngagaduhan gejala anu rada béda.
- Gangguan Depresi Mayor: Ieu mangrupikeun kaayaan anu paling parah anu sering urang maksud nalika urang nyebatkeun "depresi".
- Gangguan Depresi Persistent (Disthymia): Kaayaan depresi anu lumangsung lila sareng kirang parah.
- Gangguan Afektif Musiman (SAD): Kaayaan depresi anu ngan ukur lumangsung dina waktos-waktos tertentu dina sataun.
- Depresi Psikotik: Kaayaan parah anu dicirikeun ku gejala depresi sareng halusinasi (ningali/ngadangukeun hal-hal anu teu aya).
- Depresi Bipolar: Ieu mangrupikeun épisode depresi anu lumangsung salaku bagian tina gangguan bipolar.
Hayu urang tingali masing-masing ieu langkung rinci.
Gangguan Depresi Mayor
Jalmi anu ngagaduhan kaayaan ieu ngaraos sedih, putus asa, sareng kosong anu jero sareng teu aya tungtungna. Kombinasi gejala ieu ngajantenkeun hésé pikeun ngalakukeun hal-hal sadidinten sapertos damel, diajar, bobo, sareng tuang. Bahkan hal-hal anu baheula pikaresepeun ayeuna teu mawa kabagjaan deui. Kaayaan ieu tiasa sumping sareng angkat sakali dina hirupna, tapi pikeun seueur jalmi éta tiasa kajantenan sababaraha kali dina hirupna.
| Gejala | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Ngarasa sedih atanapi kosong sepanjang waktos | Ngarasa sedih jeung beurat sadinten-dinten tanpa alesan. |
| Kaleungitan minat kana hal-hal anu anjeun biasa resep | Hal-hal sapertos nonton pilem atanapi pendak sareng réréncangan teu mawa kabagjaan deui. |
| Parobahan dina sare | Insomnia atanapi sare kaleuleuwihi. |
| Parobahan napsu dahar jeung parobahan beurat awak | Leungitna beurat awak alatan leungitna napsu dahar atawa naékna beurat awak alatan dahar kaleuleuwihi. |
| Kurang tanaga, salawasna capé | Sanajan hudang isuk-isuk kénéh, kuring sok ngarasa teu boga kahirupan, capé teuing pikeun ngalakukeun tugas nu pangleutikna ogé. |
| Kasusah konsentrasi | Ngagaduhan kasusah maca buku, nyieun kaputusan, atawa nginget-nginget hiji hal. |
| Ngarasa salah ka diri sorangan, ngarasa dosa | Pikiran sapertos "Abdi teu aya gunana", "Abdi tanggung jawab kana sadayana". |
| Pikiran pikeun mungkas hirup anjeun | Pikiran sapertos "Hirup ieu teu aya hartina," "Mending maot wé." Ieu mangrupikeun sipat anu bahaya pisan. |
Depresi Psikotik
Ieu mangrupikeun bentuk depresi anu parah pisan. Sakitar 25% pasien depresi anu dirawat di rumah sakit ngagaduhan kaayaan ieu. Salian ti gejala depresi anu parantos disebatkeun sateuacanna, aya dua gejala parah anu sanésna.
1. Halusinasi: Ningali atanapi ngadangu hal-hal anu saleresna teu aya (contona ngadangu batur ngobrol, ningali gambar anu saleresna teu aya).
2. Waham: Kajadian kapercayaan palsu anu teu rasional sareng kuat anu teu aya dasar kanyataanana. (Contona, percanten pisan kana hal-hal sapertos "Kuring parantos ngalakukeun dosa ageung sareng kuring dihukum kusabab éta," "Aya anu nyobian nganyenyeri kuring.")
Jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu tiasa waé henteu nyarioskeun ka batur ngeunaan naon anu aranjeunna tingali atanapi nguping kusabab éra atanapi sieun, janten hésé pikeun didiagnosis.
Naha urang bisa ngalaman depresi?
Teu aya hiji sabab pikeun ieu. Ieu téh rumit pisan. Depresi biasana lumangsung alatan kombinasi sababaraha faktor.
- Pangaruh genetik (Biologi): Upami aya jalmi dina kulawarga anjeun anu kantos ngalaman depresi, anjeun ogé tiasa résiko ngalaman depresi.
- Parobahan kimia dina uteuk: Bisa jadi alatan ketidakseimbangan dina bahan kimia dina uteuk (neurotransmitter) anu ngontrol émosi urang sapertos kabagjaan sareng kasedih.
- Kajadian traumatis dina kahirupan: Pupusna jalma anu dipikacinta, kaleungitan padamelan, megatkeun hubungan, atanapi ngembangkeun panyakit anu serius sadayana tiasa micu depresi.
- Faktor lingkungan: Hal-hal sapertos setrés anu berkepanjangan, katiisan, sareng kurangna dukungan sosial ogé maénkeun peran.
Anu penting nyaéta sakapeung depresi tiasa kajantenan tanpa alesan anu jelas. Janten tong ngarasa éra atanapi isin ku mikir, "Teu aya alesan pikeun kuring sapertos kieu."
Kumaha anjeun terang pasti yén ieu mangrupikeun panyakit? Naon waé pangobatanana?
Upami anjeun ngalaman gejala anu kasebat di luhur langkung ti dua minggu sareng mangaruhan kahirupan anjeun sapopoe, hal anu mimiti sareng anu paling penting anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ningali dokter anu mumpuni.
Dokter anjeun bakal naroskeun patarosan ka anjeun, nangtoskeun sabaraha parah gejala anjeun, sareng sabaraha lami anjeun ngalaman éta sateuacan ngadamel diagnosis. Kadang-kadang, gejala depresi tiasa disababkeun ku kaayaan fisik anu sanés, sapertos masalah tiroid, janten aranjeunna tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos tés getih pikeun nangtoskeun éta.
Warta anu saéna nyaéta depresi tiasa diubaran.Warta anu saéna nyaéta depresi mangrupikeun panyakit anu tiasa diubaran. Ku cara diubaran, anjeun tiasa ngawasa deui kahirupan anjeun.
Dua metode utama dianggo salaku pangobatan:
1. Ubar: Aya sababaraha jinis antidepresan. Contona, kelas ubar sapertos 'SSRI' sareng 'SNRI'. Ieu dianggo ku cara ngimbangan deui bahan kimia dina uteuk anu parantos teu saimbang. Ubar ieu ngan ukur kedah dimimitian ku saran médis .
2. Konseling sareng terapi wicara (Psikoterapi/Terapi Wicara):Ngobrol sareng psikolog atanapi konselor anu mumpuni, ngaidentipikasi masalah sareng pola pikir anjeun nyalira teras diajar pikeun ngaturna. Hasilna bakal suksés pisan nalika dua metode ieu dianggo babarengan.
Dina kasus anu parah pisan anu henteu ngaréspon kana pangobatan sanés, pangobatan khusus sanés sapertos 'ECT (Terapi Elektrokonvulsif)' tiasa disarankeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi sanés kalemahan, éta mangrupikeun panyakit nyata anu peryogi diubaran.
- Upami anjeun atanapi batur anu anjeun kenal ngalaman gejala depresi, tong dipaliré. Tong éra nyuhunkeun bantosan.
- Léngkah munggaran nyaéta nepungan dokter kulawarga anjeun. Anjeunna bakal tiasa masihan anjeun pituduh anu leres.
- Depresi tiasa diurus kalayan suksés pisan ku pangobatan sareng konseling. Kalayan perawatan anu leres, anjeun tiasa hirup saé deui.
- Anjeun teu nyalira. Aya seueur jalmi anu ngalaman kaayaan ieu, sareng aya jalmi-jalmi anu tiasa ngabantosan anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun