Naon ari perineum téh? Hayu urang diajar ngeunaan bagian awak urang anu rusiah ieu!

Dupi anjeun kantos nguping kecap 'Perineum'? Panginten ti dokter anjeun, atanapi panginten anjeun kantos nguping perkawis éta nalika kakandungan. Ieu saleresna mangrupikeun daérah awak anu penting pisan sareng sénsitip pisan, tapi anu jarang urang bahas. Janten, dinten ieu urang bade ngabahas sadayana sacara saderhana sareng ramah. Abdi bade ngajelaskeun sadayana ku cara anu anjeun tiasa ngartos.

Sacara sederhana, naon ari perineum téh?

Éta téh basajan pisan. Daérah kulit leutik jeung sénsitip antara alat kelamin jeung anus disebut perineum.

• Dina awéwé: daérah kulit antara liang heunceut sareng anus.
• Dina lalaki: daérah kulit antara testis (skrotum) sareng anus.

Tapi sanés ngan ukur kulit. Di handapeun kulit ieu, struktur anu langkung jero, kalebet otot, jaringan, sareng saraf di handapeun rongga pelvis urang, ogé kagolong kana daérah ieu anu disebut perineum. Langkung tepatna, ieu sapertos pondasi dasar pelvis urang.

Naon fungsi perineum? Naha éta penting pisan?

Daérah leutik ieu ngalaksanakeun fungsi anu penting pisan dina awak urang.

• Stimulasi séksual: Kulit di daérah ieu pinuh ku tungtung saraf, jantenkeun daérah ieu penting pisan pikeun stimulasi sareng kapuasan séksual.
• Ngarojong organ pelvis: Daérah perineum nyayogikeun pondasi anu kuat sareng dukungan pikeun otot dasar pelvis, anu ngabantosan nahan hal-hal sapertos kandung kemih, usus besar, sareng organ réproduktif anjeun dina tempatna.
• Ngadalikeun kiih sareng buang air besar: Kusabab otot sareng saraf anu aub dina prosés kiih sareng buang air besar ngaliwat daérah ieu, éta ogé ngabantosan pikeun ngontrol prosés éta kalayan leres.
• Babaran: Daérah ieu penting pisan pikeun awéwé, khususna nalika ngalahirkeun sacara heunceut. Daérah ieu manjang pisan nalika orok lahir.

Di mana ayana daérah perineum ieu?

Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, ieu ayana di antara alat kelamin sareng anus. Nanging, upami anjeun ningali ka jero awak, watesna rada béda. Sacara anatomis, ieu mangrupikeun daérah anu bentukna siga inten.

• Ka hareup: Dimimitian dina simfisis pubis, dimana dua tulang pelvis patepung di hareup.
• Tonggong: Manjang ka tulang buntut/koksigis, nyaéta tulang panghandapna di tonggong anjeun.
• Dina dua sisi: Dua tulang pelvis (tulang diuk) anu neken kana lanté nalika anjeun diuk manjang ka sisi.

Nalika opat wates ieu ngahiji, éta ngabentuk bentuk inten. Upami anjeun ngagambar garis dina pikiran anjeun ngaliwatan tengah inten ieu, éta bakal dibagi jadi dua segitiga.

1.Segitiga urogenital: Ieu bagian anterior. Ieu ngandung alat kelamin, uretra, sareng otot-otot anu aya hubunganana.

2. Segitiga anal: Ieu bagian tukang. Bagian ieu ngandung sfingter anal , anu ngontrol muka anus sareng kaluarna tai.

Di titik tengah tempat dua segitiga ieu patepung aya massa otot anu teuas sareng serat anu disebut awak perineal . Ieu penting pikeun ngadukung dasar pelvis. Éta ogé daérah anu paling gampang ruksak nalika ngalahirkeun.

Rata-rata, perineum awéwé panjangna sakitar 1,5 inci. Perineum lalaki 2 inci atanapi sakedik langkung.

Kaayaan sareng masalah umum anu mangaruhan daérah perineum

Panyabab utama karusakan di daérah ieu nyaéta ngalahirkeun. Sakitar 85% ibu anu ngalahirkeun sacara alami ngalaman sababaraha bentuk robekan dina perineum. Nanging, daérah ieu ogé tiasa ruksak kusabab alesan sanés, henteu paduli gender.

Naon waé gejala-gejala tina masalah ieu?

Gejala utama masalah dina perineum nyaéta nyeri . Utamana saatos ngalahirkeun, cimata tiasa nyeri pisan dugi ka teu tiasa leumpang atanapi calik.

Salian ti éta, gejala-gejala ieu ogé tiasa muncul:

• Kasusah kiih atawa babaraha.
• Rasa nyeri atanapi ateul di daérah perineum.
• Lalaki ngalaman kasusah pikeun ngahontal éréksi.
• Nyeri nalika kiih atanapi ngalakukeun hubungan séks.
• Benjolan, beureum, atanapi bareuh di daérah perineum.

Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji gejala ieu, pastikeun tepang sareng dokter anjeun.

Tés naon anu dilakukeun pikeun nangtukeun kaayaan ieu?

Dokter anjeun mimitina bakal ngalakukeun pamariksaan fisik. Salila waktos ieu, aranjeunna bakal mariksa tatu, robekan, atanapi benjolan dina perineum. Kadang-kadang, aranjeunna ogé tiasa nyelapkeun ramo anu nganggo sarung tangan kana rektum anjeun pikeun mariksa naon waé anu teu biasa (pamariksaan rektum digital).

Upami masalahna sigana langkung jero, tés pencitraan sapertos kieu tiasa disarankeun:

• CT Scan: Ngadeteksi karusakan kana struktur di jero awak.
• MRI scan (MRI): Pikeun ngaidentipikasi karusakan otot sareng pembuluh darah.
• Ultrasound scan: Pikeun ningali karusakan dina pembuluh darah.
• Sinar-X nganggo pewarna khusus: Pikeun ngaidentipikasi karusakan dina uretra.

Naon waé pangobatan pikeun masalah di daérah perineum?

Perawatan gumantung kana masalah anu anjeun gaduh. Upami robekan anu kajantenan nalika ngalahirkeun, dokter anjeun bakal mutuskeun naha jahitan diperyogikeun atanapi henteu, gumantung kana ukuranana. Samentawis éta, hal-hal ieu tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng teu ngarareunah.

• Mandi sitz sareng kompres haneut: Mandi sitz ngalibatkeun calik dina baskom cai haneut anu déét salami 5-10 menit dua kali sadinten. Ieu ngabersihkeun perineum, ngirangan nyeri, sareng ngabantosan tatu langkung gancang cageur.
• Ubar nyeri: Anjeun tiasa nginum obat nyeri sapertos Parasetamol atanapi Ibuprofen sakumaha anu diarahkeun ku dokter anjeun. Aya ogé semprotan anu ngaleungitkeun nyeri.
• Peri-botol: Ieu botol leutik anu anjeun tiasa eusian ku cai haneut teras semprotkeun kana perineum saatos nganggo jamban. Ieu tiasa dianggo pikeun ngabersihkeun tatu sacara lembut tanpa ngaganggu deui ku cara ngusapna nganggo kertas jamban.
• Nyegah kabebeng: Ngaheureuyan nalika buang air besar tiasa ningkatkeun nyeri. Ku kituna, penting pisan pikeun tuang katuangan anu beunghar serat (buah, sayuran) sareng nginum sahenteuna 8 gelas cai sadinten.
• Latihan Kegel: Latihan ieu ngabantosan nguatkeun otot dasar panggul saatos ngalahirkeun. Nanging, anjeun kedah konsultasi ka dokter atanapi fisioterapis sateuacan ngalakukeun ieu upami anjeun ngalaman tatu.

Upami aya inféksi, antibiotik tiasa dipasihkeun. Upami aya abses, sayatan alit tiasa dilakukeun pikeun ngaluarkeun nanah. Wasir anu parah atanapi karusakan saraf tiasa meryogikeun operasi.

Naha robekan perineum tiasa dicegah nalika ngalahirkeun?

Sanaos teu mungkin nyegah cimata 100%, aya cara pikeun ngirangan kamungkinan éta kajadian sareng ngirangan parahna cimata. Éta nyaéta pijet perineal .

Iraha pijet ieu kedah dimimitian?

Leuwih hade ngamimitian ieu saatos sakitar 34 minggu kakandungan anjeun.

Sabaraha sering anjeun kedah ngalakukeun éta?

Ngalakukeun éta 3-4 dinten saminggu, salami sakitar 5 menit sakaligus, parantos cekap.

Kumaha carana ngalakukeun pijet ieu kalawan bener?

Sateuacan ngalakukeun ieu, pilih tempat anu sepi dimana anjeun tiasa bersantai.

1. Mimitina, kumbah leungeun anjeun kalawan tuntas nganggo sabun.

2. Kalayan dukungan anu saé pikeun tonggong anjeun, lengkungkeun suku anjeun teras bentangkeun lega.

3. Oleskeun minyak alami (minyak kalapa, minyak zaitun) atanapi pelumas basis cai anu disarankeun ku dokter kana ramo sareng daérah perineum anjeun.

4. Lebetkeun jempol anjeun lalaunan sakitar hiji inci atanapi hiji satengah inci kana heunceut.

5. Ayeuna pencét ramo anjeun sacara lalaunan kana témbok tukang heunceut, nyaéta, nuju anus. Pencét dugi ka anjeun ngarasa aya regangan sakedik.

6. Tahan posisi ieu salami samenit atanapi dua menit.

7. Teras, lalaunan pisan, gerakkeun jempol anjeun ti sisi ka sisi dina bentuk 'U'. Anjeun kedah ngaraos tarikan anu lemes.

Ieu panginten karasa rada canggung mimitina, tapi bakal langkung gampil nalika anjeun biasa. Anjeun ogé tiasa ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu sareng kéngingkeun langkung seueur naséhat.