Urang sadayana kiih sababaraha kali sadinten, leres? Tapi naha urang leres-leres mikiran éta? Pikeun sababaraha urang, éta tiasa rada teu pikaresepeun, sareng bahkan ngerakeun pikeun diobrolkeun. Tapi naha anjeun terang yén cikiih anjeun mangrupikeun utusan anu penting pisan anu ngawartosan anjeun ngeunaan naon anu kajantenan di jero awak anjeun. Éta sapertos 'rapor' ngeunaan kaséhatan awak urang. Janten hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna.
Sacara sederhana, naon ieu cikiih?
Cikiih nyaéta cairan runtah anu dihasilkeun ku ginjal urang saatos ngabersihkeun getih. Bayangkeun awak urang siga pabrik ageung. Aya runtah anu ngumpul nalika pabrik ieu jalan. Nya kitu deui, ginjal miceun barang-barang sareng runtah anu teu perlu tina getih urang. Cairan anu dihasilkeun ku cara nyaring getih ku cara kieu sareng ngumpulkeun cai sareng runtah anu teu perlu disebut cikiih.
Cikiih ieu ngalir ka handap dua tabung anu disebut ureter sareng ngumpul dina kandung kemih. Nalika kandung kemih pinuh, urang ngarasa kedah kiih. Teras, cikiih kaluar ti awak ngalangkungan uretra. Ieu mangrupikeun prosés kiih anu saderhana.
Jadi naha cikiih ieu penting pisan pikeun urang?
Cikiih téh lain ngan saukur runtah. Éta ngalakukeun sababaraha fungsi anu penting pisan dina awak urang.
- Miceun runtah tina getih: Cikiih ngabantosan ngajaga awak tetep bersih ku cara miceun racun sareng bahan kimia anu teu perlu tina getih anu dihasilkeun ku prosés anu lumangsung dina awak urang.
- Kontrol volume getih: Ieu ngabantosan ngimbangan jumlah cai dina awak. Ngonsumsi langkung seueur cai anu nyababkeun anjeun langkung sering kiih.
- Ngatur tekanan darah: Ieu ogé penting pikeun ngontrol tekanan darah sabab ngontrol jumlah uyah sareng cai dina awak.
- Ngajaga kasaimbangan kimia getih: Prosés ngompol penting pisan pikeun ngajaga kadar uyah sareng kasaimbangan asam-basa anu pas dina getih.
Naon sabenerna anu aya dina cikiih?
Cikiih jalma anu séhat diwangun ku antara 91% sareng 96% cai . Sesana diwangun ku runtah anu parantos disebatkeun. Hayu urang tingali naon éta.
| Eusi | Pedaran basajan |
|---|---|
| Uyah (Natrium) | Uyah natrium ngaleuwihan kabutuhan awak. |
| Uréa | Hiji produk runtah anu kabentuk nalika nyerna protéin. |
| Asam urat | Produk runtah nitrogén anu dihasilkeun nalika ngarecahna sél. |
| Éléktrolit | Kadar mineral anu penting pikeun awak, sapertos kalium sareng fosfor. |
Nanging, upami ginjal anjeun henteu jalan kalayan leres, cikiih anjeun ogé tiasa ngandung kaleuwihan racun, protéin, sareng kadang-kadang bahkan getih (hematuria).
Naon warna cikiih anu séhat?
Biasana, cikiih anu séhat warnana konéng ngora . Leuwih tepatna, warnana kedah konéng ngora, atanapi warna jeruk nipis ngora.
Warna ieu ngandung harti yén anjeun nginum cai anu cekap sareng teu aya masalah utama sareng cikiih anjeun (contona, ngabuih, getih dina cikiih).
Jadi kunaon cikiih téh konéng?
Cikiih meunang warna konéng tina zat kimia anu disebut 'urokrom', anu kabentuk nalika ati urang ngolah protéin.
Kumaha warna cikiih nalika ginjal gagal?
Nalika fungsi ginjal turun, cikiih tiasa janten konéng poék, coklat, atanapi bahkan beureum . Cikiih ogé tiasa janten ngabuih/ngalembereh, sareng jumlah cikiih anu dihasilkeun tiasa ngirangan.
Alesan pikeun parobahan warna sareng bau cikiih
Aya seueur alesan kunaon cikiih tiasa robih warna, ambu, atanapi penampilan. Sababaraha di antarana normal, sedengkeun anu sanésna tiasa janten tanda kaayaan médis.
| Alesan | Parobahan dina cikiih |
|---|---|
| Dehidrasi | Nalika awak teu meunang cai anu cukup, cikiih jadi konéng poék sareng tiasa ngagaduhan bau anu nyeureud sapertos amonia. |
| Infeksi saluran kemih (ISK) | Cikiih bisa jadi poék warnana, bauna teu pikaresepeun (sapertos endog buruk), sareng ogé tiasa nyababkeun inféksi saluran kemih. |
| Sababaraha kadaharan | Ngadahar kadaharan sapertos asparagus, bawang bodas, sareng kari tiasa ngarobih ambu cikiih anjeun. Hal-hal sapertos wortel sareng bit ogé tiasa ngarobih warnana. |
| Vitamin sareng ubar | Pil vitamin B tiasa ngarobah cikiih janten konéng caang. Sababaraha antibiotik sareng ubar sanésna tiasa ngarobih warna (sapertos jeruk) sareng bau cikiih. |
| Diabétes | Nalika anjeun ngagaduhan diabetes anu teu terkendali, cikiih anjeun tiasa ngagaduhan bau anu amis. |
| Panyakit ginjal atanapi ati | Gejala sapertos cikiih coklat sareng busa tiasa katingali dina panyakit ieu. |
| Batu ginjal | Cikiih bisa katempo warna pink atawa beureum (kusabab aya getih). |
Upami aya parobahan anu jelas dina warna atanapi bau cikiih anjeun salami sababaraha dinten, sanés kusabab tuangeun atanapi ubar anu anjeun konsumsi, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun .
Métode umum pikeun tés cikiih
Tés utama pikeun mariksa masalah dina cikiih anjeun nyaéta urinalisis . Ieu ngalibatkeun nyandak sampel cikiih anjeun sareng mariksa di laboratorium pikeun hal-hal sapertos warna, penampilan, komposisi kimia, sareng jinis sél anu dikandungna dina mikroskop. Ieu tiasa masihan petunjuk ngeunaan seueur kaayaan, kalebet inféksi saluran kemih, panyakit ginjal, sareng diabetes.
Sabaraha kali sadinten biasana kiih?
Ieu béda-béda ti jalma ka jalma. Rata-rata, déwasa ngompol sakitar genep atanapi tujuh kali sadinten. Nanging, jumlah ieu tiasa bénten-bénten gumantung kana faktor-faktor ieu:
- umur anjeun
- Jumlah cai sareng cairan anu anjeun inum per dinten
- Ubar naon anu anjeun leueut?
- Naha anjeun ngagaduhan kaayaan médis sapertos inféksi saluran kemih
Naon waé sabab-sabab sering nguyuh?
- Kakandungan
- Diabétes
- Kelenjar prostat anu ngagedéan (Hiperplasia Prostat Benign)
- Sababaraha pangobatan, khususna diuretik
- Infeksi saluran kemih (ISK)
- Konsumsi kafein (teh, kopi) sareng alkohol anu kaleuleuwihi
Naon sababna ngurangan jumlah cikiih?
- Dehidrasi
- utah atanapi diare
- Halangan saluran kemih
- Sababaraha ubar
- Kaayaan anu mangaruhan sistem saraf (contona stroke, tatu tulang tonggong)
- Bedah
Upami anjeun gaduh patarosan atanapi hariwang ngeunaan sabaraha sering anjeun kiih, hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta ngobrol sareng dokter ngeunaan éta.
Tong era ngobrolkeun ngeunaan kiih. Éta mangrupikeun prosés anu penting pisan dina awak anjeun. Merhatikeun éta tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan panyakit anu parah.
Pesen Bawa Ka Imah
- Cikiih anjeun mangrupikeun indikator penting pikeun kaséhatan anjeun.
- Cikiih anu séhat warnana konéng ngora, herang, sareng teu bau anu nyeureud.
- Nginum cai anu seueur sapanjang dinten. Ieu bakal ngabantosan ngajaga ginjal anjeun séhat sareng warna cikiih anjeun séhat.
- Upami anjeun perhatoskeun parobahan anu jelas dina warna, bau, atanapi frékuénsi cikiih anjeun anu lumangsung salami sababaraha dinten sareng sanés kusabab tuangeun atanapi ubar anu anjeun konsumsi, tong dipaliré.
- Dina kaayaan sapertos kitu, penting pisan pikeun henteu asa-asa sareng konsultasi ka dokter anjeun .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment