Urang terang yén hirup sareng Ankylosing Spondylitis, atanapi AS sapertos anu urang terang, sanés hal anu gampang. Éta sanés ngan ukur masalah tonggong. Éta mangrupikeun kaayaan jangka panjang anu tiasa mangaruhan sakumna kahirupan anjeun, padamelan anjeun, padamelan rumah tangga anjeun, waktos anjeun sareng réréncangan, sadayana ieu. Tapi anjeun teu kedah nyanghareupan tantangan ieu nyalira. Éta bakal janten kakuatan anu ageung pikeun nyarios ka jalma-jalma anu mikanyaah anjeun sareng caket sareng anjeun ngeunaan ieu sareng kéngingkeun dukunganana.
Saha anu anjeun hoyong carioskeun ngeunaan ieu?
Ngobrol jeung batur ngeunaan kaayaan saumur hirup kawas AS mangrupa hal anu pribadi pisan. Janten, saha anu anjeun carioskeun sareng sabaraha rinci anu anjeun bagikeun sagemblengna terserah anjeun. Éta kaputusan anjeun.
Coba pikirkeun, sakapeung anjeun kedah ngarobih perjalanan anu parantos direncanakeun, atanapi nyuhunkeun bantosan pikeun ngalaksanakeun hiji hal. Jalma-jalma anu paling sering anjeun ajak ulin sareng unggal dintenna, sapertos kulawarga anjeun, pasangan anjeun, atanapi sobat dalit anjeun, langkung kapangaruhan ku kaayaan ieu.
Kadang-kadang anjeun tiasa ngarasa sedih atanapi frustasi ku kaayaan anjeun. Atanapi anjeun tiasa ngarasa sapertos nguciwakeun réréncangan anjeun nalika anjeun henteu tiasa ngiringan kagiatanana. Tapi langkung seueur anjeun nyarioskeunana sacara terbuka sareng jujur sareng jalma anu anjeun dipikacinta, langkung gampang pikeun aranjeunna aya pikeun anjeun dina waktos anu saé sareng goréng dina kahirupan anjeun .
Naon anu anjeun hoyong carioskeun? Kumaha anjeun hoyong nyarioskeunana?
Anjeun panginten mikir, "Muhun, abdi bade nyarioskeun ka anjeun. Tapi naon anu kedah abdi carioskeun? Kumaha ngamimitianana?" Ngobrolkeun hal ieu sakapeung tiasa sesah, bahkan sareng jalmi anu caket pisan sareng anjeun. Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta janten saderhana sareng langsung .
Upami anjeun kedah ngajelaskeun AS ka aranjeunna, tetep kana dasar-dasarna kecuali upami aranjeunna naroskeun langkung seueur rinci. Upami anjeun nyarioskeun kumaha parasaan anjeun, cobian janten spésifik. Salaku conto, tibatan ngan ukur nyarios, "Abdi nuju berjuang," anjeun tiasa nyarioskeun gejala anu paling ngaganggu anjeun.
Bayangkeun anjeun teu tiasa ngalakukeun padamelan atanapi angkat ngumbara. Jelaskeun alesanna ka jalma anu anjeun dipikacinta. Anjeun tiasa nyarios sapertos kieu, "Kusabab tonggong kuring kaku, calik lami pisan nyeri. Éta sababna kuring teu tiasa ngalakukeun perjalanan ieu." Ku cara kitu, aranjeunna bakal langkung gampil ngartos kaayaan anjeun.
Hayu urang jelaskeun kaayaan médis anjeun ka aranjeunna.
Kulawarga sareng réréncangan anjeun panginten henteu terang seueur ngeunaan AS. Aranjeunna panginten mikir éta ngan ukur "masalah dina engapan." Janten bantosan aranjeunna ngartos naon ari AS sareng kumaha pangaruhna kana kahirupan anjeun sapopoe.
Sacara sederhana, AS nyaéta kaayaan dimana sistem imun urang nyerang sendi dina tulang tonggong urang kusabab gangguan fungsi. Ieu nyababkeun nyeri, kaku, sareng hésé gerak.
Upami anjeun hoyong, langkung sae upami anjeun ngajak pasangan, réréncangan, atanapi anggota kulawarga anjeun ka janjian . Ieu bakal masihan aranjeunna kasempetan pikeun diajar langkung seueur ngeunaan prosedur langsung ti dokter sareng naroskeun patarosan naon waé anu aranjeunna gaduh.
Nalika anjeun ngagaduhan watesan fisik kusabab AS, anjeun panginten peryogi bantosan tambahan pikeun padamelan rumah tangga atanapi padamelan. Sanaos nyuhunkeun bantosan sigana sesah, éta mangrupikeun cara anu saé pikeun ngabagi pangalaman anjeun ka batur sareng masihan aranjeunna kasempetan pikeun nyambung sareng anjeun.
| Topik pikeun dibahas | Kumaha ngajelaskeun sareng conto |
|---|---|
| Gejala | "Sanaos kuring teu ningali bédana anu ageung di luar, nyeri sareng kaku anu kuring rasakeun di jeroeun éta kacida kuatna. Anu paling sesah nyaéta nalika kuring hudang énjing-énjing." |
| Gejala anu teu katingali | "Hal pangbadagna anu aya dina panyakit ieu nyaéta kacapean . Nalika kuring nyarios rada capé, éta sanés ngan ukur kacapean biasa, éta mangrupikeun rarasaan sapertos sakujur awak anjeun kaleungitan énergina." |
| Watesan fisik | "Abdi sesah ngangkat barang beurat, sering ngabengkokkeun awak, atanapi calik lami. Éta sababna abdi nyingkahan sababaraha padamelan." |
| Kambuh | "Aya sababaraha dinten, nyeri ieu sareng gejala sanésna ujug-ujug janten langkung parah. Urang nyebatna 'flare-up'. Dina dinten-dinten éta, abdi peryogi sakedik bantosan ti anjeun." |
Ngobrolkeun ogé ngeunaan perasaan anjeun.
Kusabab gejala AS tiasa mangaruhan kahirupan anjeun sapopoe, penting pikeun ngawartosan batur yén hal-hal sapertos nyeri, kaku, sareng kacapean tiasa ngarobih rutinitas sapopoe anjeun. Ieu tiasa hartosna anjeun teu tiasa ngalakukeun kagiatan anu tangtu, atanapi cara anjeun ngalakukeunana tiasa robih.
Nalika jalma-jalma ngartos éta, aranjeunna ogé tiasa ngartos kumaha setrés anu anjeun rasakeun kusabab AS tiasa mangaruhan suasana haté anjeun. Ngobrolkeun pikiran sareng perasaan anjeun sareng jalma anu caket sareng anjeun ogé tiasa janten katenangan anu ageung pikeun anjeun.
Inget, gejala AS nyaéta hal-hal anu anjeun rasakeun tapi teu katingali ku batur. Contona, kacapean mangrupikeun gejala anu umum pisan anu anjeun panginten teu perhatikeun, henteu paduli sabaraha anjeun sangsara tina éta.
Caritakeun ka kami kumaha anjeun ngatur kaayaan ieu.
Jalma-jalma dina kahirupan anjeun panginten henteu terang kumaha anjeun nungkulan AS unggal dintenna. Éta ide anu saé pikeun ngawartosan aranjeunna ngeunaan rencana perawatan anjeun supados aranjeunna tiasa kéngingkeun gambaran ngeunaan naon anu kedah diarepkeun.
Ieu tiasa kalebet hal-hal sapertos latihan fisik anu anjeun kedah laksanakeun, perawatan terapi fisik, kabutuhan nutrisi pikeun ngabantosan ngatur kaayaan AS anjeun, sareng pangobatan anu anjeun candak. Nalika aranjeunna sadar kana ieu, langkung gampang pikeun aranjeunna pikeun ngartos kunaon anjeun kedah olahraga unggal dinten sareng kunaon anjeun henteu kedah tuang katuangan anu tangtu.
Upami anjeun sareng kulawarga anjeun hoyong terang langkung seueur ngeunaan ieu, aya inpormasi anu tiasa dipercaya pisan dina situs wéb organisasi internasional sapertos Spondylitis Association of America (SAA). Anjeun tiasa maca inpormasi éta sareng ngobrol sareng dokter anjeun langkung lanjut.
Pesen Bawa Ka Imah
- Ankylosing Spondylitis (AS) sanés ngan ukur masalah tonggong, éta mangaruhan sakumna kahirupan anjeun. Tong ngaliwat perjalanan ieu nyalira.
- Terserah anjeun pikeun mutuskeun saha anu anjeun carioskeun ngeunaan ieu sareng sabaraha seueurna. Tapi ngobrol sareng jalma-jalma anu pangdeukeutna ka anjeun tiasa janten sumber kakuatan anu saé.
- Nalika ngobrol, sing saderhana sareng jujur ngeunaan kumaha parasaan anjeun, khususna ngajelaskeun gejala naon waé anu panginten henteu katingali, sapertos kacapean.
- Menta tulung lain tanda kalemahan. Éta méré kasempetan ka jalma anu dipikacinta pikeun ngadukung anjeun.
- Caritakeun ka aranjeunna ngeunaan rencana perawatan anjeun (olahraga, pangobatan) supados aranjeunna tiasa ngartos kabutuhan anjeun sadidinten.
- Upami anjeun ragu kana hiji hal, konsultasi ka dokter anjeun pikeun kéngingkeun naséhat anu pangsaéna sareng paling dipercaya.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun