Irung tersumbat, irung meler, jeung rarasaan teu damang... Ngaganggu pisan lamun katarajang pilek, lain? Urang sok miharep bisa ngalakukeun hiji hal pikeun cageur leuwih gancang dina waktu ayeuna. Aya jalma anu nyebutkeun yén "ngonsumsi séng bakal ngajadikeun pilek leuwih gancang leungit." Anjeun panginten kantos nguping ieu ogé. Janten ayeuna, hayu urang tingali ieu tina sudut pandang médis pikeun ningali naha aya bebeneran dina carita ieu.
Hayu urang tingali heula, naon ari Seng téh?
Sacara sederhana, Séng mangrupikeun mineral penting anu aya ampir di unggal sél dina awak urang sareng penting pisan pikeun salametna urang. Éta sapertos oli mesin dina mobil. Salah sahiji fungsi utama na nyaéta pikeun nguatkeun sistem imun awak urang sareng ngabantosan ngalawan panyakit, khususna inféksi. Henteu ngan éta, Séng ogé ngabantosan ngalereskeun jaringan nalika awak cilaka.
Lamun ngeunaan pilek, séng dipercaya bisa ngurangan kamampuh virus anu nyababkeun pilek pikeun napel jeung tumuwuh dina mémbran anu hipu di jero irung urang. Ieu hartina séng bisa ngalambatkeun lalampahan virus nepi ka tingkat nu tangtu.
Sanaos urang tiasa ngonsumsi nutrisi anu disebut Séng ieu dina bentuk pil, éta sacara alami aya dina seueur katuangan.
- Kadaharan laut: sapertos tiram, hurang, sareng yuyu.
- Daging beureum: sapertos daging sapi sareng daging embe.
- Kacang-kacangan jeung siki-sikina: Sapertos kacang mete, siki waluh, kacang tanah.
- Séréal sareng kacang-kacangan: sapertos kacang arab, buncis, sareng lentil.
- Susu sareng produk susu: susu, kéju, yogurt.
Tapi sing émut hiji hal: Éntéh, kopi, sareng ubar-ubar tertentu anu urang inum tiasa ngaganggu kamampuan awak pikeun nyerep séng dina katuangan anu urang tuang.
Jadi, naha séng téh bener-bener mujarab pikeun pilek?
Ieu patarosan anu paling penting. Hasil panalungtikan ngeunaan ieu téh campur aduk pisan.
Sababaraha panalungtikan anyar nunjukkeun yén nginum séng (salaku lozenge) saatos gejala pilek mimiti muncul tiasa ngirangan durasi panyakit sakitar sadinten atanapi sadinten satengah . Éta hartosna pilek anu tiasa salami lima dinten tiasa dikirangan janten sakitar opat dinten.
Tapi, penting pikeun ningali sisi séjén tina koin éta. Sababaraha panilitian ageung anu sanés nunjukkeun yén ngonsumsi séng teu aya pangaruhna kana pilek. Sareng aya hasil anu sami anu dicampur ngeunaan naha séng ngabantosan nyegah pilek.
Janten kitu, leres? Masih teu acan aya kasapukan, atanapi bahkan hiji pendapat, di dunya médis ngeunaan ieu. Ku kituna, teu mungkin pikeun masihan jaminan 100% yén "ngonsumsi Séng bakal nyageurkeun pilek."
Naha aman nganggo Séng? Naha aya résikona?
Ieu masalah anu penting pisan. Anjeun kedah mikirkeun kaamanan sateuacan ngalakukeun nanaon.
Nanging, upami anjeun badé nganggo séng salaku suplemén, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun sareng milarian naséhatna heula.
Sacara umum, nginum séng dina jumlah anu disarankeun ku dokter kanggo waktos anu singget (contona, salami sababaraha dinten nalika pilek) henteu bahaya. Nanging, sababaraha jalmi tiasa ngalaman nyeri lambung, seueul, sareng utah .
Nanging, teu saé nganggo dosis Séng anu luhur pikeun waktos anu lami (langkung ti 6 minggu) . Ngalakukeun éta tiasa ngaganggu panyerepan mineral tambaga ku awak, anu nyababkeun kakurangan tambaga . Ieu tiasa nyababkeun sababaraha masalah kaséhatan anu sanés.
Perhatosan khusus ngeunaan Semprotan Nasal Séng!
Ieu hal anu anjeun kedah terang. Anjeun panginten kantos ningali sababaraha semprotan irung di pasaran anu ngandung séng. Ieu bahaya pisan dianggo.
Panalungtikan mendakan yén semprotan Séng ieu nyababkeun sasatoan kaleungitan indra pangambeu. Ogé, seueur jalmi anu parantos nganggo ieu parantos ngalaporkeun kasus kaleungitan indra pangambeu sacara lengkep atanapi sabagian (anosmia) . Bayangkeun, kumaha upami anjeun teu tiasa ngambeu tuangeun atanapi kembang salami hirup anjeun.
Kusabab résiko anu serius ieu, FDA AS (Administrasi Narkoba sareng Kadaharan) parantos ngingetkeun pisan supaya henteu nganggo sababaraha jinis semprotan nasal anu ngandung séng.
Pikeun ngagampangkeun kahartos, hayu urang tingali ieu dina tabel.
| Produk | Kasalametan sareng résiko |
|---|---|
| Lozenges séng | Sacara umum aman dianggo dina jangka pondok, dumasar kana saran médis. Éta tiasa nyababkeun nyeri lambung. Éta "panginten" tiasa ngabantosan ngirangan parahna pilek salami sakitar sadinten. |
| Semprotan Irung Séng | Bahaya pisan! Aya résiko serius kaleungitan indra pangambeu permanén. Teu kedah dianggo dina kaayaan naon waé. |
Pesen Bawa Ka Imah
- Permen pelega tenggorokan séng bisa ngabantu cageurna pilek dina waktu kira-kira sapoé, tapi masih tacan aya konsensus ilmiah anu kuat ngeunaan ieu.
- Sateuacan nganggo suplemén séng naon waé, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.
- Ulah nganggo semprotan irung anu ngandung séng pikeun alesan naon waé. Résiko kaleungitan indra pangambeu anjeun langkung ageung tibatan mangpaat anu sakedik.
- Cara anu paling aman sareng pangsaéna pikeun kéngingkeun séng nyaéta ku cara tuang diet anu saimbang. Kalebetkeun katuangan sapertos daging, lauk, kacang-kacangan, sareng séréal dina diet anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun