Är dina tänder gula? Det här handlar om plack!

Har du någonsin borstat tänderna på morgonen och dragit tungan över dem? De känns som om de är täckta av något, lite strävt, eller hur? Ibland kan dina tänder kännas som "iglar" eller som om de har på sig en liten pälskappa. Det är vad vi kallar plack, eller som läkare kallar det , "plack" . Detta är faktiskt något mycket vanligt. Men om det inte tas om hand på rätt sätt kan det orsaka stora problem. Så idag ska vi prata om det i detalj.

Vad är detta för "plack" som byggs upp på tänderna?

Enkelt uttryckt är plack en klibbig, bakteriell hinna som bildas på våra tänder. Ja, du hörde rätt, bakterier! Det är normalt att detta bildas. Men om vi inte tar bort placket genom att borsta tänderna dagligen och låta en tandläkare rengöra tänderna kan det leda till ett antal orala hälsoproblem, inklusive karies och tandköttsinflammation.

Nu ska vi se vad denna tandplack är gjord av. Den består huvudsakligen av bakterier, små bitar av mat som vi äter och saliven i munnen. När vi äter mat, särskilt mat som innehåller kolhydrater som socker, bröd, ris, pasta och frukt, använder bakterierna i munnen dessa matpartiklar för att smälta dem. I denna process producerar dessa bakterier en typ av syra. Det är dessa syror, matpartiklar och saliv som kombineras för att bilda denna klibbiga, färglösa film, som är tandplack.

"Okej, hur ser den här placken ut på dina tänder?" kanske du undrar. Egentligen är plack färglöst. Det betyder att det inte har någon färg. Men ibland kan matpartiklar fastna på placket, vilket gör att dina tänder ser missfärgade ut. Om dina tänder känns "luddiga", som om de är täckta av något, eller har en grov yta, är det plack.

Är 'plack' och 'tandsten' samma sak?

Ja, dessa två är lite olika. ”Tandsten” är tandplack som har samlats på tänderna med tiden och har hårdnat till en hård sten. Vissa kallar det också ”tandsten”. Läkare kallar det också ”tandsten”.

Tänk dig, om du inte borstar tänderna ordentligt varje dag och tar bort plack, så börjar placket hårdna efter ett tag. Det är då tandsten bildas . När denna tandsten väl har bildats kan den inte tas bort genom att borsta eller använda tandtråd på vanligt sätt. För att ta bort den behöver du definitivt låta en tandläkare eller tandhygienist rengöra den med specialutrustning.

Tandsten kan initialt ha en gulvit färg. Men med tiden kan den ändra färg beroende på vad du äter och dricker. Till exempel:

• Kaffe
• Te
• rött vin
• Rökning
• Tobakstugning

Sådana saker kan göra tandstenen mörkare. Det är därför vissa människors tänder ser bruna eller svarta ut.

Hur vet man om man har plack på tänderna?

Det finns flera viktiga tecken att leta efter för att avgöra om plack finns:

• En "suddig" känsla när man rör vid tänderna, som om det finns något klibbigt på dem.
• Dålig andedräkt (halitos) orsakas av bakterier i plack som inte kan elimineras genom att borsta tänderna.
• Blödande tandkött vid tandborstning, rött, svullet tandkött. Dessa kan vara tidiga tecken på tandköttsinflammation, vars främsta orsak är plack.

Men för att vara säker är det bästa att gå till en tandläkare och få dina tänder och tandkött undersökta. De kommer sedan att berätta vilken behandling du behöver.

Varför bildas denna "plack" på tänderna?

Som vi har diskuterat tidigare bildas plack när bakterier i munnen interagerar med socker- och stärkelsehaltiga livsmedel (kolhydrater) vi äter. Tänk dig att du har ätit något som mjölk, fruktjuice, sötade drycker, bröd, pasta, ris eller kaka. Sockret och kolhydraterna i dessa livsmedel är den huvudsakliga födan för bakterier i munnen.

Dessa bakterier använder dessa matpartiklar för att producera syror. Om du inte borstar tänderna snabbt efter att ha ätit eller druckit, kombineras bakterierna, syrorna och kolhydraterna och bildar en klibbig, färglös film som kallas plack. Det är som när du lägger något fett i diskhon, kommer smuts att samlas runt det.

Vad händer om man bara låter placket sitta kvar? Är det farligt?

Ja, plack är inte något man bara kan slänga. Om du inte borstar och använder tandtråd dagligen kommer plack gradvis att hårdna och förvandlas till tandsten. Som vi sa tidigare är det bara en tandläkare som kan ta bort tandsten.

Om plack och tandsten byggs upp på detta sätt kan allvarliga problem uppstå. Dessa inkluderar:

• Karies (tandkaries): Syror som produceras av bakterier i plack löser upp tandemaljen och orsakar karies.
• Gingivit och andra tandköttssjukdomar: Plack gör att tandköttet blir rött, svullet och börjar blöda. Detta är ett tidigt stadie av tandköttssjukdom. Om det lämnas obehandlat kan det bli allvarligt och skada benet runt tänderna.
• Infektion vid tandroten (abscess): När karies är allvarlig kan infektionen sprida sig till tandroten och bilda en varfylld abscess. Detta kan vara mycket smärtsamt.
• Tandlossning: När tandköttssjukdomen blir allvarlig kan benet runt tänderna lösas upp, vilket gör att tänderna lossnar och så småningom faller ut.

Tänk dig hur stora problem kan börja med plack, vilket kan börja som något litet! Det är därför det är så viktigt att ta hand om sin munhälsa.

Hur behandlar tandläkare plack och tandsten?

När du besöker en tandläkare, under en tandkontroll, använder tandläkaren eller tandhygienisten speciella instrument för att ta bort plack och tandsten från dina tänder. Detta kallas vanligtvis "skalning och polering".

Beroende på ditt tillstånd kan din tandläkare dessutom rekommendera följande:

• Tandförseglingar: Dessa är en skyddande beläggning som placeras i de fina spåren på tändernas tuggytor. Detta minskar plackbildning i dessa spår, vilket är särskilt fördelaktigt för barn.
• Behandling av muntorrhet: Vissa personer har låg salivproduktion. Saliv är ett naturligt tandrengöringsmedel. När salivproduktionen är låg byggs det upp mer plack. Sådana personer får behandlingar som ökar salivproduktionen.
• Fluorbehandlingar: Fluor är ett mineral som stärker tänderna, minskar tillväxten av plackframkallande bakterier och minskar risken för karies. Tandläkare kan applicera något som liknar en högkoncentrerad fluoridgel på dina tänder.
• Speciell tandkräm eller antibakteriell munskölj: Ibland kan din tandläkare rekommendera att använda en stark tandkräm eller antibakteriell munskölj.

Vad kan vi göra hemma för att minska plack?

Det bästa du kan göra är att kontrollera plackuppbyggnaden. Det finns många enkla saker du kan göra hemma som kan hjälpa till. Om du gör dessa saker på rätt sätt kan du också minska antalet besök hos tandläkaren.

Här är saker du kan göra för att minska plack:

• Använd tandtråd dagligen: Rengör mellan tänderna med tandtråd minst en gång om dagen för att ta bort matrester och plack som fastnar mellan tänderna. Vissa studier tyder på att tandtråd före tandborstning tar bort mer plack.
• Borsta tänderna två gånger om dagen: Ta minst två minuter för att borsta tänderna med en mjuk tandborste och fluortandkräm. Det är bäst att borsta tänderna minst två gånger om dagen, helst efter varje måltid.
• Tugga sockerfritt tuggummi: Om du inte kan borsta tänderna direkt efter att du ätit eller druckit, tugga sockerfritt tuggummi. Välj ett märke som är godkänt av en erkänd tandläkarförening (till exempel American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance). Detta ökar salivproduktionen och hjälper till att rengöra munnen.
• Välj hälsosam mat: Minska mat med högt socker- och stärkelseinnehåll. Ät istället näringsrik mat, såsom osötad yoghurt, ost, råa grönsaker och frukt.
• Besök tandläkaren i tid: Gå på en tandkontroll och rengöring minst två gånger om året (var sjätte månad). Kanske ännu oftare, beroende på dina behov.
• Använd munskölj: Skölj munnen dagligen med ett antiseptiskt munsköljmedel, antingen receptfritt eller ordinerat av en läkare.

Vad händer om plack inte tas bort och tandvårdsråd

Vi vet nu vad plack är, hur det bildas, vilken skada det gör och hur man kontrollerar det. Kom ihåg att plack är något som alla har på sina tänder. Det är normalt. Men problemet är när vi låter det byggas upp på våra tänder och inte rengör dem ordentligt.

Det rekommenderas generellt att man besöker en tandläkare var sjätte månad för kontroll och rengöring. Vissa personer, till exempel de som snabbt utvecklar tandsten eller de med tandköttssjukdomar, kan dock behöva gå oftare. Din tandläkare kommer att tala om för dig vilket schema som passar dig.

"Försvinner någonsin de där hårda, stenliknande bitarna av tandsten?" kanske du undrar. Ja, ibland, särskilt om du borstar tänderna ofta, kan små bitar av tandsten lossna. Men det tar inte bort tandstenen helt. Det kräver en professionell rengöring.

Saker att komma ihåg i sammanfattning

Okej, låt oss kort påminna er om några viktiga punkter från det vi har pratat om:

• Tandplack är en klibbig film av bakterier som bildas på allas tänder. Detta är normalt.
• Om plack inte avlägsnas ordentligt hårdnar den och blir till tandsten. Endast en tandläkare kan ta bort tandsten.
• Plack och tandsten kan orsaka allvarliga problem som karies, tandköttssjukdomar, tandrotinfektioner och så småningom tandlossning .
• Goda munhygienvanor (borsta tänderna två gånger dagligen, använda tandtråd, en hälsosam kost) och regelbundna tandkontroller kan bidra mycket till att förebygga dessa problem orsakade av plack.

Så, för att skydda ditt vackra leende och bibehålla friska tänder är det mycket viktigt att ta hand om dessa enkla saker. Om du har några frågor eller tvekar, tveka inte att prata med din tandläkare. De finns här för att hjälpa dig!

` Tandlim, plack, tandsten, tandhälsa, munhälsa, tandborstning, tandrengöring