Ska vi prata om ditt hjärta? Vet du hur värdefullt det här lilla organet är?

Har du någonsin tänkt på den här lilla motorn som arbetar dag och natt inifrån ditt bröst? Ja, jag pratar om ditt hjärta. Det är som en liten motor som ger liv åt hela din kropp. Så, idag, låt oss prata lite mer om detta fantastiska organ som kallas hjärtat? Är du redo att ge dig ut på den här resan?

Vad är hjärtat? Låt oss förstå det enkelt!

Hjärtat är, enkelt uttryckt, ett organ stort som en knytnäve. Det är huvudpumpen som pumpar blod genom kroppen. Precis som en vattenpump pumpar vatten i en tank, pumpar hjärtat blod genom kroppen. Det är huvudorganet i ditt cirkulationssystem. Det är ett litet men mycket starkt organ, uppbyggt av muskler och andra vävnader.

Ditt hjärta har fyra huvudkammare . Dessa är som små rum. Blod lagras i dessa kammare ett tag innan det rör sig framåt. Hjärtat börjar slå med elektriska impulser. Som en liten elektrisk ström. Din hjärna och ditt nervsystem styr hjärtats funktion.

Vilka är hjärtats huvudsakliga funktioner? Varför är detta så viktigt?

Det här lilla hjärtat gör mer än du tror. Titta...

• Att pumpa blod: Detta är det viktigaste. Det transporterar blod genom hela kroppen. Detta blod är det som förser varje cell i kroppen med syre och näringsämnen . Det transporterar också koldioxid och andra avfallsprodukter ut ur cellerna och levererar dem till andra organ där de kan elimineras.
• Pulskontroll: Hjärtat styr självt din hjärtrytms frekvens och rytm.
• Bibehålla blodtrycket: Hjärtat hjälper också till att hålla blodtrycket på en normal nivå.

Hjärtat gör inte detta arbete ensamt. Det samarbetar med andra system för att göra följande:

• Nervsystemet: Nervsystemet skickar signaler för att sänka din puls när du är i vila och för att öka din puls när du är orolig eller stressad.
• Endokrina systemet: Detta system frigör kemikalier som kallas hormoner . Dessa hormoner får blodkärlen att dra ihop sig eller vidgas. Detta påverkar blodtrycket. Till exempel kan hormoner från din sköldkörtel också öka eller minska din hjärtfrekvens.

Vilka delar finns i hjärtat? Det är som i ett hus!

Tänk på hjärtat som ett litet hus. Precis som husets delar har även hjärtat delar.

• Väggar: Som husets väggar.
• Kammare: Som rum i ett hus.
• Ventiler: Precis som dörrar till rum kan de öppnas och stängas.
• Blodkärl: Som vattenledningssystemet i ett hus.
• Elektriskt ledningssystem: Liknar det ledningssystem som förser ett hem med elektricitet.

Låt oss nu titta på var och en av dessa delar lite mer i detalj.

Hjärtväggar

Det här är musklerna som hjälper hjärtat att dra ihop sig och slappna av. Denna sammandragning och avslappning gör att blodet kan flöda genom kroppen. Hjärtats väggar är uppdelade i höger och vänster sida av en muskelvävnad som kallas septum .

Det finns tre huvudlager i hjärtväggen:

• Endokardiet: Det innersta lagret.
• Myokardiet: Det tjocka, muskulära lagret i mitten. Detta är hjärtats huvudsakliga pumpfunktion.
• Epikardium: Det yttersta skyddande lagret.

Detta "(epikardium)" är ett lager av den skyddande säcken som kallas perikardiet och som omger hjärtat. Detta "(perikardium)" producerar en vätska som smörjer hjärtat. Det hindrar hjärtat från att träffa andra organ.

Hjärtkammare

Som jag sa tidigare har hjärtat fyra huvudkammare. Två på toppen och två på botten. Dessa kammare är belägna på höger och vänster sida av hjärtat.

• Höger förmak: Syrefattigt blod kommer in i denna kammare genom två stora vener. Den övre hålvenen transporterar blod från kroppens övre delar. Den nedre hålvenen transporterar blod från kroppens nedre delar. Höger förmak pumpar sedan detta blod in i höger kammare.
• Höger kammare: Denna kammare, belägen på hjärtats nedre högra sida, skickar syrefattigt blod till lungorna genom lungartären . Det är i lungorna som detta blod återoxideras.
• Vänster förmak: Syrerikt blod från lungorna kommer in i vänster förmak genom lungvenerna . Denna kammare, som ligger på hjärtats övre vänstra sida, pumpar blod in i vänster kammare.
• Vänster kammare: Denna är något större än höger kammare eftersom det är där syresatt blod pumpas till hela kroppen.

Hjärtklaffar

Dessa är som dörrarna mellan hjärtkammarna. Dessa klaffar öppnas och stängs för att låta blodet flöda i endast en riktning. De hindrar också blodet från att flöda bakåt.

Det finns två huvudtyper av ventiler:

• Atrioventrikulära (AV) klaffar: Dessa är belägna mellan de övre förmaken och de nedre kamrarna.
• Trikuspidalklaffen: Dörren mellan höger förmak och höger kammare.
• Mitralisklaffen:Dörren mellan vänster förmak och vänster kammare.
• Semilunarklaffar (SL): Dessa klaffar öppnas när blodet flödar ut ur kamrarna.
• Aortaklaffen: Öppnas när blod från vänster kammare kommer in i aortan (huvudartären som transporterar syresatt blod till kroppen).
• Pulmonalklaffen: Öppnas när blod från höger kammare kommer in i lungartärerna (den enda typen av artär som transporterar syrefattigt blod till lungorna).

Blodkärl

Hjärtat pumpar blod genom tre huvudtyper av blodkärl:

• Artärer: Transporterar syresatt blod från hjärtat till kroppens vävnader. Det enda undantaget är lungartärerna till lungorna – de transporterar syrefattigt blod.
• Vener: För syrefattigt blod tillbaka till hjärtat.
• Kapillärer: Dessa är mycket fina blodkärl. Syrerikt blod och syresatt blodutbyte sker i dessa kapillärer.

Kranskärl

Hjärtat behöver också näring för att fungera. Hjärtat får näring från detta nätverk av kranskärl . Dessa artärer löper längs hjärtats yta. Det är artärerna som betjänar själva hjärtat.

• Vänster kranskärl: Denna delar sig i två grenar: cirkumflexartären och den vänstra främre nedåtgående artären (LAD).
• Circumflexartären: Förser vänster förmak och sidorna och baksidan av vänster kammare med blod.
• Vänster främre nedåtgående artär (LAD): Förser blod med blod till de främre och nedre delarna av vänster kammare och den främre delen av hjärtseptum.
• Höger kranskärl (RCA): Förser höger förmak, höger kammare, nedre delen av vänster kammare och den bakre delen av hjärtat med blod.

Elektriskt ledningssystem

Det här är som elsystemet i ett hus. Hjärtslagets rytm och hastighet styrs av detta system. Signalerna börjar högst upp i hjärtat och går neråt.

• Sinoatriella (SA) noden: Signalerna som får hjärtat att slå börjar här. Det är därför den kallas hjärtats "naturliga pacemaker".
• Atrioventrikulär (AV) nod: Leder elektriska signaler från hjärtats övre kammare till de nedre kamrarna.
• Vänster gren: Skickar elektriska impulser till vänster kammare.
• Höger buntgren: Skickar elektriska impulser till höger kammare.
• His-bundel: Skickar impulser från AV-noden till Purkinjefibrerna.
• Purkinjefibrer: Dessa fibrer får hjärtcellerna att dra ihop sig och pumpa ut blod.

Var ligger ditt hjärta?

Ditt hjärta ligger längst fram i bröstkorgen. För att vara exakt ligger det strax bakom och till vänster om bröstbenet, mitt i bröstkorgen.

Hjärtat är placerat något högre upp på vänster sida av kroppen, mellan höger och vänster lunga. Den vänstra lungan är något mindre eftersom den måste rymma hjärtat på vänster sida av bröstkorgen. Din bröstkorg skyddar hjärtat.

Hur ser hjärtat ut? Hur stort är det?

Hjärtat ser ut som en inverterad pyramid med rundade kanter. Stora blodkärl går in i och ut ur hjärtat. Dessa förbinder hjärtat med resten av kroppen och förser det med blod och syre.

Allas hjärtan är lite olika. I genomsnitt är ditt hjärta ungefär lika stort som din knytnäve . En vuxens hjärta väger cirka 280 gram . Denna vikt kan variera beroende på din storlek och ditt kön.

Vilka är de vanligaste sjukdomarna som drabbar hjärtat?

Hjärtsjukdom är ett mycket vanligt tillstånd. I vissa länder är det den vanligaste dödsorsaken.

Här är några vanliga tillstånd som påverkar hjärtat:

• Oregelbunden hjärtrytm (arytmi): Ett hjärtslag som är för snabbt, för långsamt eller har en oregelbunden rytm.
• Kardiomyopati: Onormal förtjockning, förstoring eller stelhet i hjärtmuskeln.
• Hjärtsvikt: Hjärtat blir så stelt eller svagt att det inte kan pumpa blod ordentligt.
• Kranskärlssjukdom: Fettavlagringar (plack) i kranskärlen som förtränger dem.
• Diabetes: Blodsockernivåer högre än normalt.
• Hjärtattack/hjärtinfarkt: En plötslig blockering av ett kranskärl, vilket berövar en del av hjärtmuskeln syre.
• Hjärtklaffssjukdom: En hjärtklaff som inte fungerar korrekt.
• Högt blodtryck: Blodet trycker hårt mot artärväggarna.
• Högt kolesterol: Ökade nivåer av fetter i blodet.
• Perikardit: Inflammation i hjärtsäcken, den säck som täcker hjärtat.

Vilka är de vanligaste symtomen på hjärtsjukdom? Var medveten om dessa!

Hjärtsjukdom kan orsaka symtom som:

• Bröstsmärta.
• Hjärtklappning.
• Yrsel.
• Andnöd.
• Trötthet.
• Svullnad i underkroppen, särskilt benen och vristerna.

Viktigt: Om du har ett eller flera av dessa symtom är det mycket viktigt att du omedelbart söker läkarvård. Ibland kan dessa vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd.

Vilka är de vanliga tester som kontrollerar hjärthälsan?

Läkare gör olika tester för att se om ditt hjärta är friskt.

• Blodtrycksmätning.
• EKG (elektrokardiogram): Ett test som undersöker hjärtats elektriska aktivitet.
• Ekokardiogram: Liksom ett ultraljud av hjärtat. Det kan titta på klaffarnas form, storlek, kammare och funktion.
• Röntgen av lungan.
• Blodprov: Kontrollera saker som kolesterol- och sockernivåer.
• Hjärtkateterisering: Ett test för att leta efter blockeringar i hjärtartärerna.
• CT-skanning `(Datortomografi - CT-skanning)`.
• Hjärt-MR (magnetisk resonanstomografi) .
• Stresstest: Detta testar hur hjärtat fungerar under träning.

Vilka är de vanliga behandlingarna för hjärtsjukdomar?

Det finns många sätt att behandla hjärtsjukdomar, beroende på sjukdomens art.

• Läkemedel: Till exempel läkemedel för att sänka blodtrycket och förhindra blodkoagulering.
• Livsstilsförändringar: Att ändra saker som vad du äter och dricker, och hur mycket du motionerar.
• Medicintekniska produkter: Till exempel apparater som en pacemaker.
• Ingrepp: Saker som "(kateterablation)" eller "(angioplastik)" (öppning av artärerna).
• Kirurgi: Liksom kranskärlsbypasskirurgi eller klaffbyteskirurgi.

Hur kan jag hålla mitt hjärta friskt? Du kan göra det själv!

Om du redan har hjärtsjukdom, följ din läkares behandlingsplan noggrant. Det är mycket viktigt att ta din medicin vid rätt tidpunkt och i rätt mängd.

Dessutom kan du göra dessa livsstilsförändringar för att hålla ditt hjärta friskt:

• Håll en hälsosam vikt som passar dig.
• Begränsa alkoholkonsumtionen (om du gör det, drick väldigt lite).
• Ät hjärtvänlig mat: Ät mer frukt, grönsaker, baljväxter och fullkorn.
• Var fysiskt aktiv i minst 150 minuter i veckan. (Motion)
• Minska mängden salt (natrium) som tillsätts i maten.
• Hantera stress: Använd hälsosamma metoder som meditation och dagbok.
• Sluta röka och använda andra tobaksprodukter helt. Undvik passiv rökning. Om du röker, kontakta en läkare för att få hjälp med att sluta.

Vad ska jag fråga läkaren om mitt hjärta?

När du träffar din läkare kan du ställa frågor som dessa:

• Hur påverkar min familjehistoria av sjukdomar min hjärthälsa?
• Vad ska jag göra för att sänka mitt blodtryck?
• Hur påverkar mitt kolesterolvärde mitt hjärta?
• Vilka är symtomen på en hjärtinfarkt?
• Vilken sorts mat ska jag äta för att förebygga hjärtsjukdomar?

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Som det viktigaste organet i ditt cirkulationssystem är ditt hjärta det som håller dig vid liv. Det pumpar blod genom kroppen och transporterar syre till dina celler och vävnader. Eftersom hjärtat spelar en så viktig roll är det viktigt att ta väl hand om det. Även om hjärtsjukdomar är vanliga kan du göra förändringar för att hålla ditt hjärta starkt. Fråga din läkare om hur du kan förbättra din hjärthälsa. Ditt hjärta, ditt liv! Ta hand om det!

` Hjärta, hjärtsjukdom, hjärthälsa, blodcirkulation, hjärtinfarkt, hjärtfunktion, friskt hjärta