När någon gillar dig, visste du att de kanske gillar dig utan att du ens vet om det?

Tharindu (23 år) som kom till kliniken den dagen var väldigt blyg och hade ett lätt leende på läpparna. Han skakade på huvudet, lite generad, och ställde mig en personlig fråga.

”Doktor Priya, jag har ett litet problem med mitt sinne. En tjej från vårt universitet berättade för mig igår att hon gillar mig. Jag hade inte tänkt så mycket på henne förut. Men sedan jag fick reda på att hon gillar mig har jag tänkt på henne hela tiden, och jag känner att jag har börjat bli lite intresserad av henne. Är det något fel på min hjärna, doktor, eller är det här något psykologiskt?” frågade Tharindu mycket nyfiket.

Jag log och sa till Tharindu: ”Tharindu, oroa dig inte. Det är inget fel på din hjärna. Det här är ett mycket välkänt psykologiskt koncept som är vanligt för människor över hela världen. Vi kallar detta för den ömsesidiga gillandeeffekten . Så idag ska vi prata om hur vi omedvetet dras till den personen när vi vet att någon gillar oss.”

Vad är den ömsesidiga gilla-effekten?

Teorin om ömsesidig preferens säger att när vi får veta att någon är intresserad av oss, tenderar vi naturligtvis att känna oss attraherade av och intresserade av den personen.

Enligt socialpsykologi är detta känt som en av de mest tillförlitliga och kraftfulla faktorerna som påverkar inledningen av mänskliga relationer.

Hur reagerar vår hjärna på detta? (Attraktionens neurobiologi)

När vi vet att någon visar oss kärlek eller vänlighet sker flera kemiska förändringar i vår hjärna:

1. Dopamin (lyckohormonet): När någon säger att de tycker om oss ger det oss en stor känsla av tillfredsställelse och värde. Hjärnan ser detta som en belöning och frisätter hormonet dopamin.
2. Oxytocin (bindningshormon): Detta hormon hjälper till att skapa en känsla av trygghet och anknytning till andra.
3. Spegelneuroner: Dessa specialiserade nervceller i hjärnan fungerar för att i våra sinnen replikera de känslor av kärlek och vänlighet som andra visar oss.

Kognitiv dissonans

När någon säger att de gillar oss, ställer vårt undermedvetna automatiskt frågan: "Varför gillar han mig?"

Våra hjärnor frestas att söka efter svar på detta, och som ett resultat börjar vi omedvetet ägna mer uppmärksamhet åt den personens positiva egenskaper, såsom vänlighet, ett vackert leende och humor. Som ett resultat utvecklar även våra hjärtan en tycke för dem.

Den positiva återkopplingsslingan

Kärlek och attraktion är energier som flödar i båda riktningarna:

• Den andra personen visar att du älskar dem. Du känner ditt värde. Du gillar dem. Du behandlar dem närmare. Deras kärlek växer ytterligare.

Denna kontinuerliga cykel gör att bandet mellan de två kan stärkas på mycket kort tid.

🚨 Röda flaggor att se upp för i ett förhållande

Även om vi kan känna oss attraherade av någon på grund av ömsesidigt intresse, bör vi vara medvetna om följande varningssignaler innan vi går in i en ny relation:

• Kärleksbombning: Överdrivet givande av presenter, komplimanger och försök att komma för nära i början av ett förhållande (detta kan vara en taktik för att kontrollera dig senare – manipulation).
• Emotionell manipulation: Om någon försöker få sina behov tillgodosedda genom att manipulera dig emotionellt samtidigt som hen låtsas tycka om dig.
• Att inte uppskatta gränser: Om du känner dig pressad att göra vad de vill utan att respektera din personliga frihet, dina åsikter och dina gränser.

Att göra och inte göra

Vetenskapliga källor (referenser)

• 📚 Självhjälpsterapier - NHS
• 📚 Vänskapskemi: En undersökning av bakomliggande faktorer - PMC