Superbudbäraren inuti din ryggrad: Låt oss lära oss om ryggmärgen.

Har du någonsin undrat hur meddelanden färdas från din hjärna till hela din kropp, inklusive dina lemmar, och hur information från din kropp återvänder till din hjärna? Allt detta sker genom ett mycket fantastiskt, mycket viktigt system. Ryggmärgen är en viktig del av det systemet. Idag ska vi prata om vad denna ryggmärg är, vad som händer med den och hur man tar hand om den.

Vad är ryggmärgen? Enkelt uttryckt...

Tänk på det så här: ryggmärgen är en cylindrisk, något lång rörliknande struktur som löper från ryggraden, eller snarare ner till mitten av ryggraden. Den börjar vid hjärnstammen , som är den nedersta delen av hjärnan, och löper hela vägen ner till ländryggen.

Den består av nerver och celler . Det är som ett gäng små trådar som är sammankopplade. Dessa nerver transporterar meddelanden från hjärnan till resten av kroppen, och de transporterar information från kroppen tillbaka till hjärnan. Ryggmärgen är faktiskt en mycket viktig del av ditt nervsystem .

Så, vad händer med denna ryggmärg?

Ryggmärgens huvudsakliga uppgift är att kommunicera meddelanden mellan hjärnan och resten av kroppen. Dessa meddelanden kallas elektriska meddelanden. Det är dessa signaler som gör att många saker i våra kroppar fungerar korrekt. Låt oss ta en titt på vad de är:

• Kontrollera kroppens rörelser och aktiviteter:
• När du vill lyfta en arm eller röra ett ben, färdas meddelandet från hjärnan till armen och benet genom denna ryggmärg.
• Det hjälper oss också att kontrollera de saker som händer automatiskt utan att vi tänker på dem, så kallade "autonoma funktioner" (till exempel din hjärtrytm, din andning). Du behöver väl inte tänka på dessa saker? De händer alla automatiskt.

• Rapportering av förnimmelser till hjärnan:
• Om du känner stramhet, smärta, värme eller kyla någonstans i kroppen, färdas dessa förnimmelser till hjärnan genom nerverna i ryggmärgen. Det är då hjärnan tolkar det och får dig att känna det.

• Hantera reflexer:
• Reflexer är fysiska reaktioner som sker automatiskt utan att vi ens tänker på dem. Du har säkert sett det hända, när en läkare knackar på din knäskål (patella) med en liten hammare, hoppar ditt ben automatiskt upp. Det är en reflex. Ibland styrs dessa reflexer av ryggmärgen före hjärnan! Det betyder att det hjälper dig att reagera snabbt i en nödsituation.

Tänk på ryggmärgen som den "kabel" som bär "signalen" till din TV hemma. Ryggmärgen gör dock mycket mer än att bara visa dig en film eller en match. Den bär alla meddelanden som hjälper hela din kropp att fungera korrekt och hålla kontakten med din hjärna.

Var exakt sitter ryggmärgen?

Som vi nämnde tidigare börjar ryggmärgen vid basen av hjärnstammen . Därifrån löper den ner längs ryggraden och slutar i ett konformat område i nedre delen av ryggen. Denna ände kallas conus medullaris .

Vilka är de tre huvuddelarna i ryggmärgen?

Precis som din ryggrad har tre huvuddelar, så har även din ryggmärg tre huvuddelar:

• Cervikal del (`(Cervikal)`): Denna sitter i nacken.
• Thorakal region (`(Thorakisk)`): Denna ligger i överkroppen, vilket betyder bakom bröstet.
• Ländryggen (`(Lumbar)`): Denna region sitter i nedre delen av ryggen.

Vilka är nerverna i ryggmärgen?

Det finns 31 nerver kopplade till ryggmärgen. 30 av dessa är parvisa, vilket betyder att de utgår en i taget från höger och vänster sida av ryggmärgen.

• 8 cervikala nervpar: Dessa börjar i nacken och går huvudsakligen till ansiktet och huvudet.
• 12 bröstnervpar: Dessa löper från överkroppen till bröstet, övre delen av ryggen och buken.
• 5 par ländryggsnerver (ländryggsnervpar): Dessa börjar i ländryggen och går ner till benen och fötterna.
• 5 sakrala nervpar: Dessa börjar längst ner i ryggraden, nära korsbenet, och sträcker sig in i bäckenet.

Utöver dessa 30 par finns det ett nervknippe längst ner i ryggmärgen som kallas cauda equina . "Coda equina" betyder "hästsvans" på latin. Den har fått sitt namn eftersom den ser ut som en hästsvans. Det är detta som ger känsel åt dina rumpor, ben och könsorgan.

Vilka andra strukturer finns i ryggmärgen?

Precis som din hjärna är omgiven av skyddande membran, är din ryggmärg också omgiven av ett hölje som består av tre lager vävnad som kallas hjärnhinnor . Dessa är som skalen på en lök, det ena ovanpå det andra, och skyddar ryggmärgen.

• Dura mater: Detta är det yttre, något starkare lagret. Det skyddar ryggmärgen från skador.
• Arachnoid mater (`(Arachnoid mater)`): Denna sitter i mitten. Den har fått sitt namn eftersom den är lika ömtålig som ett spindelnät.
• Pia mater: Detta är det tunnaste lagret som är fäst vid ryggmärgen, inifrån.

Så vad är dessa epidurala och araknoidala utrymmen?

• Epiduralrummet (`(Epiduralrummet)`):Detta är utanför dura mater, det vill säga mellan dura mater och kotornas ben. Du kanske har hört att en epidural ges för att minska smärta under förlossningen. Den medicinen injiceras i detta epiduralutrymme.

• Subaraknoidalmrummet: Detta ligger mellan araknoideamuskeln och pia mater. Inuti detta utrymme finns en speciell vätska som kallas cerebrospinalvätska (CSF). Denna CSF ger extra dämpning och näring till ryggmärgen . Ibland görs en lumbalpunktion (lumbalpunktion) eller ryggmärgspunktion för att kontrollera om det finns infektioner i hjärnan eller ryggmärgen. Detta innebär att en tunn nål förs in i subaraknoidalmrummet och ett prov tas av CSF.

Vilka sjukdomar och skador kan påverka ryggmärgen?

Eftersom ryggmärgen är en mycket viktig del av vår kropp kan alla skador eller sjukdomar i den vara mycket allvarliga . Eftersom hela kroppen styrs av ryggmärgen. Därför är det mycket viktigt att få behandling snabbt om det uppstår en sjukdom eller olycka relaterad till ryggmärgen. Om du gör det kan du minska många långsiktiga komplikationer.

Om ryggmärgen är skadad någonstans kan symtom uppstå i kroppsdelarna nedanför skadan. Till exempel förlust av urinkontroll, förlust av tarmkontroll eller till och med förlamning (förlust av funktion i en del av kroppen).

Här är några vanliga sjukdomar och tillstånd som kan påverka ryggmärgen:

• (Akut transversell myelit)
• (Cervikal spondylos )
• (Diskbråck) (Vi säger "disken har glidit")
• Ryggfrakturer
• (Spinal muskelatrofi)
• (Spinal stenos )
• Ryggmärgstumörer
• Ryggmärgsinfektioner (dessa kan börja i ryggmärgen eller spridas från andra delar av kroppen)

Hur kan jag hålla min ryggmärg frisk?

Här är några saker du kan göra för att hålla din ryggmärg (och hela din ryggrad) frisk:

• Ät en näringsrik kost. Inkludera grönsaker, frukt, baljväxter och kalciumrika livsmedel (mjölk, ost, yoghurt och småfisk) i din kost.
• Träna regelbundet och stretcha kroppen ordentligt. Övningar som promenader och simning är bra för ryggen.
• Var uppmärksam på din hållning under dagen. Håll ryggen rak när du sitter och står. Stanna inte i samma position för länge, variera den lite.
• När du sover, sov på ett sätt som stödjer nackens och ländryggens naturliga kurvor. Undvik att använda kuddar och madrasser som är för höga.
• Om du röker, sluta. Undvik även andra tobaksprodukter. Rökning försvagar skelettet och skadar diskarna.
• Begränsa mängden alkohol du dricker. Undvik droger helt och hållet.

Är ryggmärgen och kotpelaren två olika saker?

Ja, det stämmer. Ryggmärgen och kotpelaren är två viktiga delar av ryggen.

• Ryggmärgen är den samling av vävnader, nerver och celler som vi pratade om. Den är som "tråden" som bär meddelanden.
• Ryggraden är den benstruktur som skyddar ryggmärgen. Det är detta vi kallar "ryggraden". Den består av många små benbitar som kallas kotor, staplade ovanpå varandra.

När dessa kotor är staplade ovanpå varandra finns det en geléliknande substans som kallas en mellankotsdisk mellan dem. Denna disk fungerar som en stötdämpare. Det vill säga, den skyddar kotorna och ryggmärgen från stötar och slag när vi springer, hoppar eller lyfter tunga föremål.

Det viktigaste att komma ihåg!

Om det fanns en tävling för att välja den "viktigaste kroppsdelen" skulle ryggmärgen definitivt ta sig till final! Så värdefull är den. Den är den huvudsakliga förbindelsen mellan din hjärna och allt annat i din kropp. Ryggmärgen bär de elektriska signaler som hjälper dig att röra dig, känna och hålla dig vid liv.

Därför kan sjukdomar eller skador som påverkar din ryggmärg vara mycket allvarliga. Om du upplever några förändringar, obehag eller problem med dina kroppsrörelser, förnimmelser eller kontroll av några kroppsfunktioner, ignorera det inte. Tänk inte: "Det här är bara en liten sak." Om du känner dig det minsta orolig eller rädd över det, kontakta definitivt en läkare. Då kan läkaren ta reda på vad som orsakar dessa symtom och berätta vilken behandling du behöver.

Din ryggmärg är det mest värdefulla i ditt liv. Det är ditt ansvar att ta hand om den.

` Ryggmärg, nervsystem, ryggrad, hjärnhinnor, nerver, hälsa, medicinsk