Har du också den här "annan typ" av depression? (Atypisk depression) Låt oss ta reda på det!

Känner du dig ibland outhärdligt ledsen, tung och utan att vilja göra någonting? Men när en vän ringer och berättar goda nyheter, eller när du tittar på en favoritfilm, försvinner då den sorgen ett tag och lite glädje dyker upp i ditt sinne? Och sedan känner du samma sorg och tyngd igen? Många tror att depression är ett konstant, glädjelöst sinnestillstånd. Men denna "annorlunda sorts depression" som vi pratar om idag är inte så. Den är lite annorlunda.

Vad är denna "atypiska depression"?

Enkelt uttryckt är atypisk depression en undertyp av depression. Dess symtom skiljer sig dock något från symtomen på det tillstånd vi vanligtvis kallar depression.

Nu kanske du tror att ordet ”atypisk” betyder något som är ”ovanligt” eller ”sällan sett”. Men det är inte vad det betyder här. Det betyder ”att visa symtom som skiljer sig från de depressionssymptom som vi vanligtvis ser”.

Det viktigaste och mest utmärkande draget för detta är att när något trevligt händer dig, försvinner den sorg och hopplöshet du känner tillfälligt. För att vara exakt, ditt humör "reagerar" på bra händelser. Vi kallar detta inom medicinen (humörreaktivitet) . Detta är den viktigaste faktorn som skiljer detta tillstånd från andra depressiva tillstånd.

Vad är skillnaden mellan en "normal" depression och denna "annorlunda" depression?

Båda är psykiska tillstånd. Båda innebär en långvarig känsla av sorg och hopplöshet. Men det finns några tydliga skillnader mellan de två. Låt oss se vad de är. Ta en titt på det här diagrammet.

Vem är mest benägen att utveckla detta tillstånd? Hur vanligt är det?

Detta tillstånd är dubbelt så vanligt hos kvinnor som hos män. Det börjar också ofta i tonåren, mellan 15-16 år och början av 20-årsåldern.

Trots namnet "atypisk" är detta inte så ovanligt. Faktum är att mellan 15 % och 36 % av de personer som diagnostiseras med depression har denna typ av depression. Det betyder att det är ett mycket vanligare tillstånd än vi tror.

Vilka är egentligen symtomen?

Förutom den humörreaktivitet vi pratade om tidigare, vilket är när ditt humör förbättras när något bra händer, behöver du ha minst två av följande egenskaper för att känna igen detta tillstånd.

• Överdriven aptit och/eller viktökning: Du kan känna att du vill äta något hela tiden. Du kan vara särskilt sugen på mat med högt kolhydratinnehåll (ris, bröd, sötsaker). Detta kan leda till betydande viktökning.
• Hypersomni: Att känna sig sömnig även efter att ha sovit 10 eller 12 timmar om dagen. Att somna ofta under dagen kallas hypersomni .
• Blyförlamning: Armar och ben känns mycket tunga och livlösa. De känns som om de är blytunga. Detta kan göra det svårt att ta sig ur sängen eller gå. Detta kallas blyförlamning i medicinska termer.
• Överkänslighet mot avslag: Även en liten kritik eller den minsta antydan till avslag kan vara mycket smärtsamt. Detta kan leda till en rädsla eller ovilja att umgås eller arbeta. Detta kan bero på ett verkligt avslag eller ett upplevt avslag.

Utöver dessa specifika symtom kan följande symtom som ses vid allmän depression också förekomma:

• Känslor av extrem sorg och hopplöshet.
• Förlorar all lust att göra saker som förut var roliga.
• En tendens att bli arg snabbt och upprörd över småsaker.
• Svårigheter att koncentrera sig och komma ihåg saker.

Varför uppstår denna situation?

Ingen enskild orsak har hittats till detta, men forskare tror att en kombination av faktorer kan vara ansvariga.

• Förändringar i hjärnkemikalier: Enkelt uttryckt kan detta bero på förändringar i funktionen hos de kemikalier i vår hjärna som överför meddelanden (vi kallar dessa neurotransmittorer ) och de platser som tar emot dem ( neuroreceptorer) .
• Genetik: Om någon i din familj har haft ett psykiskt tillstånd som depression eller bipolär sjukdom , löper du högre risk att utveckla tillståndet.
• Trauma: Traumatiska händelser, särskilt de som upplevts under barndomen, såsom övergrepp, kan leda till att sådana tillstånd uppstår senare i livet.
• Kronisk stress: Långvarig stress på jobbet och i familjelivet kan också påverka detta.

Ytterligare faktorer som ökar risken

Utöver ovanstående orsaker kan följande också öka risken för att utveckla atypisk depression:

• Har en tidigare historia av tillstånd såsom bipolär sjukdom eller ångest .
• Negativa upplevelser man haft i barndomen.
• Att bli utsatt för känslomässiga, fysiska eller sexuella övergrepp.
• Ett allvarligt medicinskt tillstånd, såsom en olycka eller en långvarig sjukdom.
• En sorg lika outhärdlig som förlusten av en närstående.
• Har en historia av drog- eller alkoholmissbruk.

Hur diagnostiserar en läkare detta?

När du träffar en läkare kommer han eller hon att noggrant prata med dig om dina symtom, din sjukdomshistoria och din psykiska hälsohistoria.

Ibland kan blodprover tas för att kontrollera om det finns andra fysiska orsaker till dina symtom. Till exempel kan sköldkörtelproblem ibland orsaka symtom på depression, så det är viktigt att utesluta dessa tillstånd.

Sedan kan din läkare, om det behövs, remittera dig till en specialist, till exempel en psykiater.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Den goda nyheten är att atypisk depression är ett tillstånd som kan behandlas mycket väl . Behandlingsalternativen kan variera beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är. Det finns två huvudtyper av behandling som vanligtvis används.

Psykoterapi

Vi kallar det helt enkelt rådgivning. Här pratar du om dina problem med en utbildad psykisk hälsorådgivare (kurator, psykolog).

• Kognitiv beteendeterapi (KBT): Detta är en allmänt använd och effektiv behandling. Den hjälper dig att identifiera negativa tankar och känslor som dyker upp i ditt sinne och förstå hur de påverkar dina handlingar. Detta hjälper dig att förändra dessa negativa mönster och träna dig att tänka på ett hälsosammare sätt.

Läkemedel (antidepressiva medel)

Det finns olika typer av läkemedel som används för att behandla depression. Dessa läkemedel fungerar huvudsakligen genom att balansera nivåerna av neurotransmittorer i hjärnan.

• Förr i tiden fungerade en klass av läkemedel som kallades MAO-hämmare mycket bra för personer med atypisk depression. Men det fanns många saker att vara försiktig med när man tog dem tillsammans med mat och dryck, och det fanns många biverkningar. Så nu rekommenderar läkare inte ofta den typen av läkemedel.
• Nu finns det många säkrare, mindre biverkningsbenägna och mer effektiva läkemedel tillgängliga, såsom SSRI-preparat .

Utöver dessa behandlingar kan vissa förändringar i din livsstil (motion, undvikande av alkohol- och droganvändning) också hjälpa till att kontrollera symtomen.

Vad händer om det lämnas obehandlat?

Om detta lämnas obehandlat kan det få allvarliga konsekvenser.

• Överdriven aptit som leder till överätning och viktökning.
• Ökade konflikter i relationer.
• Ökad risk för drogberoende.
• Minskad effektivitet och undvikande av arbete eller utbildningsaktiviteter.
• Förvärring av andra fysiska tillstånd.
• Ökad risk för självmord.

Med rätt behandling kan dock 70–80 % av personer med depression uppleva en betydande förbättring av sina symtom. Den första behandlingen du börjar med kanske inte fungerar för dig. Men ge inte upp. Prata med din läkare för att hitta en behandlingsplan som fungerar för dig.

När ska jag träffa en läkare?

Om du känner att du har symtomen som nämns i den här artikeln, tänk inte "Det här är bara en känsla av sorg, det kommer att bli bättre med tiden" , utan kontakta en läkare utan dröjsmål. Detta är ett medicinskt tillstånd som kräver behandling, precis som diabetes och högt blodtryck.