Luktar din mun illa? (Halitos) Låt oss prata om orsakerna och lösningarna!

Har du någonsin ätit en rätt gjord med mycket lök eller vitlök och undrat över lukten som kommer ut ur munnen efteråt? Eller den obehagliga lukten som kommer ut ur munnen när du vaknar på morgonen? Det är faktiskt normalt att ha lite dålig andedräkt vid sådana här tillfällen. Men om du fortsätter att ha dålig andedräkt oavsett hur mycket du borstar tänderna och håller munnen ren, är det något att oroa sig för. Inom medicinen kallar vi detta tillstånd för "halitos". Även om detta vanligtvis inte är ett tecken på en allvarlig sjukdom, kan det ibland vara ett tecken på ett problem i munnen eller ett medicinskt tillstånd någon annanstans i kroppen.

Hur vet man exakt om man har dålig andedräkt?

Detta är det största problemet. Det är svårt för oss att veta exakt hur vår egen andedräkt luktar. Även om vi sätter handen för munnen och blåser på den, kommer vi inte att kunna säga exakt hur den luktar. Det bästa och enklaste sättet är att fråga en vän eller familjemedlem som du litar på på ett mycket artigt sätt. Det är inget att skämmas över.

Om du inte kan höra det finns det ytterligare en sak att tänka på. Om du ständigt känner en obehaglig, bitter smak i munnen är det troligt att du har dålig andedräkt som andra kan känna lukten av.

Dålig andedräkt kan ta sig många former.

• Ibland kan det vara som doften av en kopp kaffe man just druckit.
• Andra gånger kan det lukta som bortskämd fisk eller ruttna ägg.
• Vissa människor luktar surt, medan andra luktar förvånansvärt sött. Var och en av dessa dofter ger oss ledtrådar till varför.

Varför luktar det illa i munnen? Vilka är de främsta orsakerna?

Det finns inte en enda orsak till dålig andedräkt, det kan finnas många. Men ungefär 90 % av gångerna ligger orsaken i munnen. Låt oss se vilka de främsta orsakerna är. Jag har ordnat detta på detta sätt för att göra det lättare för dig att förstå.

Hur upptäcker en läkare detta?

Om du har ett ihållande problem med dålig andedräkt är det första du bör göra att besöka en tandläkare. Han eller hon kommer att undersöka din mun.

• De kontrollerar lukten av din andedräkt.
• De kontrollerar efter tandköttssjukdomar, karies och tecken på tandköttssjukdom.
• Tungan undersöks.

För det mesta ligger orsaken i själva munnen. Om det finns ett sådant problem kommer tandläkaren att ordinera nödvändig behandling. Ibland kan en remiss till en specialist på tandköttssjukdomar (parodontolog) vara nödvändig.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Behandlingen beror helt på orsaken.

• Om orsaken är dålig munhygien:
• Att få dina tänder noggrant rengjorda av en tandläkare (tandrengöring).
• Borsta tänderna ordentligt och använda tandtråd dagligen.
• Tungrengöring: Detta är något som många försummar, men det är mycket viktigt. Det är bäst att använda en tungskrapa som är speciellt utformad för tungrengöring.
• Använd ett antibakteriellt munsköljmedel som rekommenderas av din läkare. (Vissa munsköljmedel maskerar bara tillfälligt dålig andedräkt, så fråga din läkare om en typ som behandlar den bakomliggande orsaken.)

• Om orsaken är ett annat medicinskt tillstånd:
• Den enda lösningen är att få rätt behandling för tillståndet. Till exempel kan kontroll av diabetes och behandling av gastrit bidra till att eliminera dålig andedräkt.

Vad kan vi göra för att förebygga dålig andedräkt?

Det bästa du kan göra är att förebygga problemet innan det uppstår. Om du införlivar dessa enkla vanor i ditt liv kommer du att hitta en bra lösning på problemet med dålig andedräkt.

• Borsta tänderna två gånger om dagen med en tandkräm som innehåller fluor.
• Rengör mellan tänderna med tandtråd minst en gång om dagen .
• Rengör tungan noggrant varje dag när du borstar tänderna.
• Om du bär proteser eller retainers, rengör dem dagligen enligt din tandläkares anvisningar.
• Drick mycket vatten. Att dricka minst 2–3 liter vatten om dagen minskar muntorrhet.
• Du kan öka salivproduktionen genom att tugga sockerfritt tuggummi eller suga på en sockerfri mint.
• Minska rökning, alkohol och överdriven koffeinkonsumtion (kaffe, te). Dessa kan torka ut munnen.
• Besök en tandläkare och få dina tänder kontrollerade och rengjorda minst en gång om året .

Oroa dig inte för mycket för den dåliga andedräkten som kommer av att äta stark mat som lök och vitlök. Det är tillfälligt. Lukten kan finnas kvar tills kemikalierna i dessa livsmedel är helt eliminerade från din kropp. Det är okej att stoppa något som mynta eller kardemumma i munnen vid sådana tillfällen.