Känns det som att ditt ben är blåmärkt? (Benkontusion) Låt oss prata om det här!

Du vet, det är normalt att få ett litet blåmärke eller skrapsår när vi arbetar eller leker varje dag. Oavsett om det handlar om att slå vid ett bord eller leka med barnen, får man ibland en blå eller lila fläck på huden. Men idag ska vi prata om ett blåmärke som är lite djupare och kräver lite mer uppmärksamhet. Det kallas en benkontusion .

Vad är en benkontusion?

Enkelt uttryckt är ett benblåmärke en skada på ditt ben. Det är precis som ett blåmärke på huden. Det är dock lite allvarligare än ett blåmärke på hudytan. Läkare kallar det ibland en "benkontusion". Kontusion är den medicinska termen för ett blåmärke.

Ett blåmärke är när blod samlas under ytan av ditt ben efter ett hårt slag. Dina ben är också levande vävnad. Precis som din hud kan bli blåmärkt, kan även ben bli blåmärkta. Men ett ben blir blåmärkt när du träffas med mycket mer kraft än att bara bryta huden. Benet kan blöda inifrån utan att gå sönder.

Tänk dig, om du faller eller råkar ut för en bilolycka och känner en skarp, skarp smärta som om den kommer från ett ben, behöver du definitivt uppsöka läkare eller åka till sjukhus.

Finns det några typer av blåmärken?

Nu ska vi titta på de olika typerna av benfrakturer. En läkare kan klassificera dessa frakturer baserat på var de sitter:

• Periosteal kontusion: Periosteum är ett tunt membran som omger de flesta av dina ben och innehåller blodkärl och nerver. Detta är ett blåmärke på detta membran.
• Subkondral lesion: Detta inträffar i en led, det vill säga i benet under brosket i lederna. Tänk på det som knät.
• Intraosseös kontusion: I detta fall sitter blåmärket inuti benet.

Var ses det oftast?

Det är vanligt att dessa benskador uppstår efter en större olycka eller allvarlig skada. Till exempel, enligt experter, har cirka 80 % av de personer som sliter sönder det främre korsbandet (ACL) i knät också ett benskador i knäleden.

Faktum är att dessa blåmärken kan förekomma i vilket ben som helst i kroppen. De är dock vanligast i de långa benen, särskilt de i benen:

• Lårben
• Skenben (Tibia)
• Fibula (litet ben bakom skenbenet)

Vilka är symtomen? Vad känner du?

Okej, nu ska vi titta på symtomen på ett blåmärke på benet. Du kan känna saker som detta:

• Benvärk: En skarp, djup smärta.
• Ömhet: Det gör mycket ont när man rör vid området .
• Svullnad: Det blåmärket kan svullna.
• Blåmärken eller missfärgning av huden: Ibland kan även hudytan bli blå/lila.

Hur känns det här?

Ett blåmärke på benet känns som en något svårare, djupare smärta än ett vanligt hudblåmärke. Ett blåmärke på huden eller en bit kött gör ont när man rör vid det. Ett blåmärke på benet känns vanligtvis som en dov, värkande smärta som kommer djupt inifrån kroppen. Ibland, beroende på det skadade benet, kan smärtan förvärras när man rör sig, står eller håller vissa positioner.

Varför händer detta? Vilka är orsakerna?

Varför uppstår blåmärken på benen? Enkelt uttryckt kan detta tillstånd uppstå om du slår i något tillräckligt hårt för att skada dina ben.

Detta leder ofta till allvarliga olyckor och skador:

• Sportolyckor: Tänk dig att bli hårt träffad av en boll när du spelar cricket, eller att falla när du spelar fotboll.
• Fall: Ett fall från en höjd, som ett fall nerför en trappa.
• Trafikolyckor.

Skador som innebär att man vrider lederna eller kroppen är särskilt benägna att orsaka benfrakturer. Till exempel kan en stukad fotled eller ett stukat knä orsaka en benfraktur på grund av det tryck det utsätter benen för.

Vem har högre risk?

Vem som helst kan få ett benbrott, men vissa personer löper en något högre risk:

• Spelare som utövar kontaktsporter: som rugby och boxning.
• Människor som har fysiskt krävande jobb eller hobbyer.
• Personer med vissa blodsjukdomar.
• Personer med ledsjukdomar som artrit.

Vad händer om behandling inte ges? (Komplikationer)

Om detta benblåmärke inte behandlas omedelbart kan det försvaga dina ben och till och med leda till benfraktur . Ofta kan samma olyckor som orsakar benblåmärken också leda till benfrakturer.

Tänk dig att ditt ben är blåmärkt, men om du ignorerar det och fortsätter att använda det och utövar tryck på det, kan skadan öka och benet kan spricka eller gå sönder.

Hur upptäcker en läkare detta?

Nu ska vi se hur en läkare kan diagnostisera en benfraktur korrekt. En läkare kommer att undersöka dig och utföra några bilddiagnostiska undersökningar för att bekräfta detta.

Din läkare kommer noggrant att undersöka ditt skadade ben och det omgivande området. Du bör också berätta för din läkare när du först började uppleva symtom som smärta och svullnad, och om du vet vad som orsakade det (t.ex. ett fall eller en sportolycka). Berätta också för honom eller henne om dessa symtom ökar (eller minskar) med vissa aktiviteter, rörelser eller ställningar.

Vilka typer av tester görs?

Din läkare kan använda olika bilddiagnostiska tester för att ta bilder av dina ben och omgivningen:

• MR-skanning (magnetisk resonanstomografi): Detta är det vanligaste sättet att tydligt se en benfraktur.
• Ultraljudsundersökning.
• CT-skanning (datortomografi).

En röntgenbild kan inte visa ett blåmärke på benet. Däremot kan en läkare ta en röntgenbild för att kontrollera om ett ben är brutet.

Vilka behandlingar finns det? Vad kan jag göra för att återhämta mig?

Okej, nu ska vi se vad behandlingen är för detta. Läkaren kommer att råda dig att minska trycket på det skadade benet och behandla det på ett sätt som hjälper det att läka.

Många kan hantera dessa symtom hemma med hjälp av RICE-metoden :

• Vila (R): Undvik ansträngande fysisk aktivitet. Försök att undvika att använda den skadade delen så mycket som möjligt tills den läker.
• I (Is): Applicera en ispåse på det skadade området i cirka 15 minuter flera gånger om dagen. Kom ihåg att linda in ispåsen i en tunn duk så att den inte vidrör huden direkt.
• C (Kompression): Linda ett elastiskt bandage runt det skadade benet för att minska svullnaden. Din läkare kommer att visa dig hur du gör detta på rätt sätt.
• E (Elevation): Håll det skadade benet ovanför hjärtnivån när det är möjligt.

Det finns andra behandlingar:

• Läkemedel: För att minska svullnad och smärta kan din läkare ge dig smärtstillande medel såsom NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) (t.ex. ibuprofen) eller paracetamol (t.ex. Panodil). Din läkare kommer att tala om för dig exakt hur länge du ska ta dessa läkemedel och hur ofta. Ta inte smärtstillande medel kontinuerligt i mer än 10 dagar utan att rådfråga din läkare.
• Sjukgymnastik: En sjukgymnast kommer att lära dig övningar och stretchövningar som hjälper till att stärka dina muskler, öka flexibiliteten och återfå rörelseomfånget i en del av kroppen. Detta är särskilt användbart om stukningen sitter i eller nära en led.
• Immobilisering: Din läkare kan be dig att använda en skena , stöd eller gips (som ett gips). Dessa håller ditt ben på plats, minskar trycket på det och hjälper det att läka. Din läkare kommer också att berätta hur länge du ska ha det på plats.

Hur snabbt kommer det att läka?

När du börjar hantera dina symtom kommer du gradvis att börja må bättre. När du börjar ta smärtstillande medel och minskar användningen av det skadade benet bör smärtan och svullnaden gradvis minska.

Återuppta dock inte någon fysisk aktivitet förrän din läkare säger åt dig att göra det. Det tar tid för ditt ben att återfå sin styrka helt och hållet.

Om du trycker på ett brutet ben innan det har läkt ordentligt (genom att idrotta, gå till jobbet eller göra ansträngande träning) är risken för en fraktur i den svaga punkten nära blåmärket mycket högre.

Vad kan man förvänta sig?

Du kan förvänta dig att ett brutet ben läker. Men det kan ta tid, och ibland kan det vara lite frustrerande.

Ett blåmärke på huden blir oftast mindre sannolikt värre (även om det kan göra ont om du glömmer att pilla på det). Men ett benblåmärke är annorlunda. Eftersom det är en skada på benet är det viktigt att ge kroppen tid att läka. Beroende på var blåmärket sitter kan du behöva hålla dig borta från vissa aktiviteter ett tag. Det kan vara ännu mer plågsamt om du måste sluta spela en sport, ett spel eller en hobby du tycker om ett tag.

Prata med din läkare om hur länge du bör undvika ansträngande fysisk aktivitet eller träning. På så sätt får du en klar uppfattning om vad du kan förvänta dig.

Hur lång tid tar det att läka?

Blåmärken på benen tar tid att läka. De flesta blåmärken på benen läker inom några veckor. Det kan dock ta månader (eller ännu längre) för ett allvarligare blåmärke att läka helt.

Hur lång tid det tar för ett benblåmärke att läka beror på vilken typ av blåmärke det är, vilket ben det sitter på och om det fanns andra skador samtidigt.

Hur undviker man detta? (Hur undviker man det?)

Du kanske inte kan förhindra att ett benbrott inträffar. För det mesta orsakas dessa skador av olyckor som ligger utanför din kontroll. Du kan dock generellt minska risken för skador genom att följa dessa säkerhetstips:

• Använd alltid säkerhetsbälte när du åker bil.
• Använd lämplig säkerhetsutrustning för varje sport, arbete eller fysisk aktivitet.
• Håll ditt hem och din arbetsplats snygg och fri från saker som kan få dig att halka och falla.
• Använd alltid ett lämpligt verktyg eller en stege när du lyfter något ovanifrån. Klättra aldrig på stolar eller bord.
• Om du har svårt att gå eller löper hög risk att falla, använd käpp eller rullator .

Behöver du träffa en läkare?

Ja, absolut. Om du tror att du har ett blåmärke på benet bör du alltid uppsöka läkare. Även om du inte behöver uppsöka läkare för ett vanligt blåmärke, bör du definitivt uppsöka läkare för ett blåmärke på benet.

Om du har benvärk i mer än några dagar, eller om du har andra symtom som svullnad, svårigheter att röra en del av kroppen eller smärta vid användning, kontakta en läkare.

Om du råkar ut för en allvarlig olycka, såsom ett kraftigt fall eller en bilolycka, uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning.

Vad ska du fråga läkaren?

Du kan ställa frågor till din läkare som:

• Har jag en benkontusion eller annan skada?
• Vilket ben är skadat i min skada? Vilken typ av blåmärke är det?
• Vilken typ av behandling behöver jag?
• När kan jag börja utöva sport, motion eller andra ansträngande fysiska aktiviteter igen?

Vilka är återhämtningsstegen?

Blåmärken under huden ändrar färg när de läker. De kan se röda eller lila ut till en början. Om du har mörkare hud kan blåmärket se lila, mörkbrunt eller svart ut. När blåmärket läker kan det bli ljusbrunt, grönt eller gult.

Ett blåmärke på benet går också igenom läkningsstadier. Men eftersom blåmärket sitter inuti kroppen kanske du inte kan se några synliga förändringar på utsidan. Det är bäst att fråga din läkare när det är säkert att trycka på det skadade benet igen och återuppta alla normala aktiviteter.

Hur vet man om ett ben är brutet eller stukat?

En benfraktur och en benkontusion är båda smärtsamma skador som orsakas av ett hårt slag mot kroppen (ofta ett fall, en bilolycka eller en sportolycka). Skillnaden ligger i hur ditt ben skadas.

En benkontusion uppstår när något hårt träffar ett ben och orsakar blödning, men benet inte går sönder eller fraktureras.

En benfraktur uppstår när ett ben träffas tillräckligt hårt för att det ska brytas på minst ett ställe. Frakturer är allvarligare skador än blåmärken. De kan också ta längre tid att läka än blåmärken.

Om du har varit med om en allvarlig olycka och har smärta nära eller i ett ben, uppsök omedelbart akutmottagningen. Oavsett vilken typ av skada du har är det mycket viktigt att få ditt ben undersökt omedelbart.

Tänk på det, oavsett om du stöter benet i ett soffbord eller om du blir lite för hårt när du spelar basket med en lagkamrat, får du ett blåmärke. Ett benblåmärke är som en blå eller svart fläck på huden. Men det här är djupare, något allvarligare skador.

Slutligen, kom ihåg (meddelande från hemmet)

Din läkare kommer att förklara exakt var ditt brutna ben sitter och vad du kan göra för att hjälpa det att läka. Skynda inte på läkningsprocessen. Det kan ta tid, men det är värt det. Vänta tills din läkare säger åt dig att återuppta ansträngande fysisk aktivitet. När ditt ben är helt läkt kan du återuppta dina normala aktiviteter. Få inte panik och följ läkarens instruktioner exakt. Då kan du läka snabbt!

` Benkontusion, benvärk, svullnad, sportskador, RICE-metoden