Vet vi verkligen om frostskador?

Vi älskar alla kylan. Men tänk om kylan blir lite för mycket? Tänk dig att du är på en plats som Nuwara Eliya en väldigt kall dag, eller om du är utomlands för studier eller arbete och det snöar kraftigt. Har du någonsin tänkt på de skador som kan orsakas på vår hud vid sådana här tillfällen? Det är vad vi kallar "Frostbite" inom medicinen. Enkelt uttryckt, på grund av extrem kyla fryser våra hudceller och vävnader, som vatten som fryser, och de skadas. Det är som att huden bränns av kylan. Så idag ska vi lära oss allt om Frostbite på ett mycket enkelt och konversationsmässigt sätt.

Vad exakt är frostskador?

Frostskador är skador som uppstår när vår hud utsätts för temperaturer under 0 grader Celsius (32 grader Fahrenheit), vilket är under vattnets fryspunkt. Vår hud består av mer än 60 % vatten. Så när det blir för kallt börjar detta vatten förvandlas till isbitar. Dessa isbitar skadar hudceller och avbryter blodflödet till dessa områden. Detta kan till och med orsaka vävnadsdöd. Inom medicinen kallar vi även detta för vävnadsdöd (nekros) .

Det finns flera situationer där denna situation är mer sannolikt att inträffa:

• På vintern.
• När det är starkt blåsigt väder.
• På höga platser som bergstoppar.
• När det inte finns något skydd mot kylan.

Kom ihåg att även om du har varma kläder på dig kan frostskador uppstå under kläderna. Om du misstänker att du har frostskador, gå omedelbart inomhus och undvik kylan . Uppsök sedan läkare så snart som möjligt. Eller åk till akutmottagningen . Tidig behandling kan förhindra allvarliga skador.

Vem löper högre risk att utveckla frostskador?

Alla som utsätts för extrem kyla kan utveckla detta tillstånd. Vissa personer löper dock en högre risk. Detta gäller särskilt fingrar, tår, näsa och öron, vilka är de delar av vår kropp som är mest utsatta för kyla.

De grupper som löper störst risk är:

• Personer under 18 år och över 65 år: Små barn och äldre har en nedsatt förmåga att reglera sin kroppstemperatur.
• Människor som bor och arbetar i länder med kallt klimat: Eftersom de ständigt utsätts för kyla.
• De som är hemlösa eller saknar ett ordentligt tak över huvudet.
• Personer med vissa underliggande medicinska tillstånd: Till exempel tillstånd som perifer kärlsjukdom, undernäring, Raynauds syndrom, hypotyreos, artrit eller diabetes.
• Personer som använder tobaksprodukter: Rökning får blodkärlen att dra ihop sig, vilket minskar mängden blod som flödar till armar och ben.

Vilka är stadierna av frostskador?

Frostskador förvärras inte på en gång. De utvecklas gradvis i tre steg. Det är viktigt att vara medveten om dessa tre steg eftersom du kan undvika större skador om du känner igen dem tidigt.

Är det möjligt att jag inte vet om jag har frostskador?

Ja, det är det definitivt. Det värsta med frostskador är att det bedövar huden, så att du kan gå därifrån utan att känna någonting. Du kanske inte ens märker någon skillnad efter att du kommer hem från kylan. Det är därför det rekommenderas att begränsa din tid utomhus under extrem kyla.

Hur vet man om små barn har frostskador?

Det är lite svårare att avgöra om ett litet barn har detta tillstånd. Spädbarn huttrar inte som vuxna. Äldre barn är så glada över att leka att de inte ens märker att de fryser. Det är därför vi, som föräldrar, måste vara mycket försiktiga.

Om du tar ut ditt barn i kylan, även under en kort stund, typ 10 minuter, kontrollera det noggrant när du får tillbaka det. Leta efter eventuella förändringar i hudfärgen, såsom rodnad, blekhet eller gråning. Om det finns några förändringar, kontakta omedelbart läkare. Om äldre barn har lekt i kylan i mer än en halvtimme, byt deras våta kläder, lägg dem i torra kläder och linda in dem tätt i en filt. Det är också bra att bada dem i ljummet vatten . Men använd aldrig varmt vatten .

Vad ska man göra om man får frostskador? Första hjälpen och behandling.

Behandlingen för frostskador varierar beroende på vilket stadium den befinner sig i.

Om du har stadium 1 (frostnip):

Du kan hantera detta hemma.

1. Ta dig omedelbart bort från kylan: Gå inomhus eller till en varm plats så snart som möjligt.

2. Ta av kalla kläder: Ta försiktigt av föremål som handskar, skor och strumpor. Ta av eventuella ringar eller klockor. Om du har blöta kläder, ta på dig torra kläder.

3. Värm upp långsamt: Lägg den skadade huden i en skål med ljummet (inte hett) vatten i cirka 30 minuter. Detta bör göras långsamt.

4. Undvik direkt värme: Rör inte något direkt vid värmeelement, lågor etc. Din hud är domnad och du kan inte känna värmen, vilket kan orsaka brännskador.

5. Gnugga inte: Gnugga aldrig skadad hud. Det kan skada vävnaden ytterligare.

Om det finns symtom på andra eller tredje steget:

På sjukhuset erbjuder läkare behandlingar som:

• Värmning av kroppen: Värm huden med ljummet vatten eller varma, fuktiga trasor i cirka 30 minuter.
• Applicera medicin på sår:Den skadade huden rengörs, ett antiseptiskt medel appliceras och fingrarna bandas separat så att de inte fastnar i varandra.
• Kontroll av blodcirkulationen: Vid behov ges vätska via en intravenös (saltlösning) infart för att förbättra blodcirkulationen.
• Administrering av läkemedel: Antibiotika ges för att förhindra infektion och smärtstillande medel som ibuprofen mot smärta.
• Syrebehandling: I vissa svåra fall kan du få ren syrgas under högt tryck. Detta kallas "hyperbar syrgasbehandling". Detta hjälper vävnaderna att läka snabbare.
• Kirurgi: I några av de allvarligaste fallen kan kirurgiskt avlägsnande av död vävnad vara nödvändigt, ibland till och med kräva amputation av delar som fingrar.

Hur skyddar man sig mot frostskador?

"Att förebygga är bättre än att bota", säger de. Så tänk på dessa saker för att undvika frostskador.

• Undvik kylan: Kolla väderrapporterna och stanna inomhus så mycket som möjligt under extremt kalla dagar.
• Begränsa dina resor: Om du absolut måste gå ut, kom till en varm plats var 15–20:e minut, stanna en stund och gå sedan igen.
• Klä dig ordentligt: ​​Använd lager på lager av kläder. Löst sittande kläder gör att luften kan cirkulera mellan lagren, vilket hjälper dig att hålla dig varm. Täck öron, näsa och mun med varma strumpor, mössa, handskar (vantar är bättre än handskar) och en halsduk.
• Byt omedelbart ut våta kläder: Om dina kläder blir våta, oavsett om det är av svett eller snö, byt omedelbart till torra kläder.
• Håll blodcirkulationen god: Använd inte åtsittande kläder eller skor. Stanna inte i en och samma position, rör dig och gå runt hela tiden.
• Undvik alkohol och rökning: Även om alkohol kan få dig att känna dig varm, så gör det faktiskt att din kropp förlorar värme snabbare. Rökning drar ihop blodkärlen.

Vad är skillnaden mellan frostskador, kylskador och hypotermi?

Även om alla tre av dessa tillstånd orsakas av kyla, skiljer de sig från varandra.

• Frostskador: Som vi nämnde orsakar exponering för frysningstemperaturer (under 0 °C) skador på hudvävnaden.
• Frostköldar: Detta inträffar när du utsätts för temperaturer över fryspunkten, men kallare . De orsakar röda, kliande, svullna hudfläckar. Dessa är vanligtvis inte allvarliga och läker av sig själva.
• Hypotermi: Detta är den farligaste av de tre. Det är när temperaturen i hela kroppen, inte bara huden, sjunker onormalt lågt (under 35 °C). Detta är en medicinsk nödsituation som kan vara livshotande.

Det är möjligt för en person att ha både frostskador och hypotermi samtidigt.