Får du också värmeutslag i den här värmen? Låt oss prata om det här!

Ett av problemen som följer med värmen nuförtiden är de så kallade svettblåsorna. Vissa kallar även detta för "värmeutslag". Det kan drabba både barn och vuxna. Det orsakar egentligen inte så mycket skada, men det är väldigt irriterande, kliande och kliande. Men det finns inget att oroa sig för, det här är något som vanligtvis kan botas hemma på några dagar.

Varför uppstår dessa värmeutslag? Vilka är symtomen?

Enkelt uttryckt är en svettblåsa en liten blåsa eller ett utslag som bildas på huden på grund av att svett fastnar i den. Så här känns det när det händer:

• Huden känns som om den brinner.
• Alltid kliar.
• Huden känns stickig.

När vi upplever sådant här obehag vill vi bara klia oss på huden, eller hur? Men vi bör undvika att klia oss på huden så mycket som möjligt. För att klia kan skada huden och ibland leda till infektion. Så vi måste vara försiktiga med det.

Hur ser egentligen dessa svettblåsor ut?

Värmeutslag är en grupp mycket små, finneliknande eller blåsliknande blåsor. Varje blåsa är vanligtvis mellan 1 och 3 millimeter bred.

• För någon med ljus hy kan dessa blåsor se röda ut. Läkare kallar detta "(Miliaria rubra)". Detta är den vanligaste typen av svettblåsa.
• Hos personer med mörkare hud kan dessa blåsor verka grå eller vita.
• Det finns en annan typ där blåsorna ser ut som vattendroppar och är genomskinliga. Denna kallas "(Miliaria crystalline)". Denna typ ses oftast hos nyfödda barn. Men den kan även förekomma hos vuxna. Denna är lite mildare än de andra typerna, och ibland kan det inte finnas någon klåda alls.

Var uppstår svettblåsor oftast?

Dessa svettblåsor är vanligast i områden på kroppen som är mindre utsatta för luft, såsom områden täckta av kläder. De är också vanliga i områden där huden gnider mot varandra och har veck (t.ex. armhålor, ljumskar).

För små spädbarn är dessa de områden som är mest benägna att få svettiga blåsor:

• Armhåla
• Armbåge (böjning)
• Hals
• Ljumskområdet (där barnets blöja bärs)
• Övre bröst och rygg

Vuxna kan ofta ses på dessa platser:

• Händer
• Utanför
• Bröstkorg (särskilt området under brösten hos kvinnor)
• Ben (särskilt insidan av låren)

Varför får vi dessa svettiga blåsor? Vilka är orsakerna?

Enkelt uttryckt är den främsta orsaken till svettblåsor att huden är igensatt med svett. Det här är vad som vanligtvis händer: Svett produceras av svettkörtlar i vår hud. Denna svett färdas sedan genom små rör (svettkanaler) och kommer ut genom porer på hudytan. Det är så den avdunstar och kyler våra kroppar.

Men ibland kan något fastna inuti dessa svettkanaler. Då kan inte svetten komma ut. Istället går svetten tillbaka in i kanalerna. Detta orsakar inflammation i det övre hudens lager, antingen epidermis eller mellanlagret, dermis. Den inflammationen är det som kommer ut som en blåsa.

Tänk på det, det är som när vattnet kommer tillbaka upp när något fastnar i ett vattenrör.

Saker som kan orsaka blockerade svettkanaler inkluderar:

• Mycket svett samlas mellan huden och kläderna.
• Döda hudceller samlas i dina porer eller svettkanaler.

När man svettas mycket kan svett lätt ansamlas. Detta fuktar också de döda hudcellerna på hudytan, vilket gör att de är mer benägna att fastna i porerna.

Vem löper högre risk att utveckla svettblåsor?

Vissa personer löper större risk att utveckla värmeutslag än andra. Kontrollera om du har någon av dessa riskfaktorer:

• Utföra ansträngande arbete, särskilt i varmt väder. (t.ex. jordbruk, sport)
• När du har feber.
• Om du har ett tillstånd som kallas "hyperhidros" som gör att du svettas mer än normalt.
• Att bo i ett varmt eller fuktigt klimat. (Denna risk är också hög i Sri Lanka.)
• För de som måste stanna i sängen. (Sådana personer kan få svettiga blåsor på ryggen.)
• Vid användning av vissa läkemedel. Till exempel kan läkemedel som "(Betablockerare)", "(Klonidin)" eller "(Opioider)" öka svettkörtlarnas aktivitet.
• Att bära åtsittande kläder vid träning eller i varma miljöer.

Spädbarn, småbarn och yngre barn löper högre risk att utveckla värmeslag. Detta beror på att deras svettkörtlar och svettgångar ännu inte är fullt utvecklade. De har också sämre förmåga att reglera sin kroppstemperatur än vuxna. Dessutom klär vi ofta våra små i lager eller lindar in dem tätt. Inte ens blöjorna som bebisar har ventilerar lika bra!

Kan svettblåsor orsaka andra komplikationer?

Svettblåsor är oftast inte allvarliga. I sällsynta fall kan dock en bakteriell hudinfektion utvecklas. Detta händer när huden repas eller på annat sätt skadas, vilket gör att bakterier kan komma in.

Om en sådan infektion uppstår kan huden runt blåsorna svullna och kännas varm vid beröring. Symtom som feber, illamående och frossa kan också förekomma.

Viktigt: Om du har dessa symtom tillsammans med svettblåsor, kontakta omedelbart läkare.

Hur diagnostiserar en läkare svettblåsor?

Vanligtvis behöver du inte uppsöka läkare för svettblåsor. Du kan behandla dem hemma. Men om du går till en läkare kommer de att göra följande:

• Du kommer att bli tillfrågad när dessa blåsor började, var de är och vilka symtom du har.
• De frågar om dina tidigare sjukdomar och vilka mediciner du använder.
• Din hud kommer att undersökas noggrant och (med ditt samtycke) kommer det drabbade området att beröras.
• De kommer att prata med dig om saker som kan ha orsakat dessa blåsor – saker som vädret, vad du har gjort, om du har varit sjuk osv.

All denna information hjälper läkaren att avgöra om det är värmeutslag eller något annat. Ibland försöker läkaren även utesluta andra hudåkommor (differentialdiagnoser). Till exempel:

• Insektsbett
• Vattkoppor
• Läkemedelsallergiutslag
• Eksem eller dermatit
• Hårsäcksinfektion (follikulit)

Vanligtvis behövs inga speciella tester för att diagnostisera värmeutslag. Men om din läkare misstänker att det är ett annat tillstånd kan hen beställa tester. Om så är fallet kommer hen att berätta om det för dig.

Vilka behandlingar finns det för svettblåsor? Hur kan man behandla dem hemma?

För det mesta kan svettblåsor behandlas hemma. Här är några saker att göra så snart du börjar få blåsor:

• Om möjligt, gå till en sval plats, eller en med luftkonditionering (AC).
• Ta bort kläder från det blåsade området. Låt huden vädras.
• Skölj huden med kallt eller ljummet vatten och klappa torrt (gnugga inte).
• Lämna området täckt med kläder. Eller bär löst sittande, rena kläder som inte sitter hårt mot huden.
• För att minska klåda och inflammation på huden, lägg en trasa indränkt i kallt vatten på den vid behov.

Dessa enkla tips är desamma för både barn och vuxna. Om ditt barn får utslag räcker dessa huskurer vanligtvis. Men om ditt barn får utslag ofta, eller om det varar i mer än några dagar, kontakta en barnläkare. Läkaren kommer att kontrollera om det är ett annat vanligt hudproblem hos barn. I vissa allvarliga fall kan en medicinsk salva förskrivas för att minska klåda eller inflammation.

Ta hand om dessa saker tills svettblåsorna läker.

Det är mycket viktigt att komma ihåg följande tills blåsorna läker:

• Undvik att använda krämer, lotioner, salvor eller puder som kan täppa till dina porer. Du vill svettas. Ibland, även om dessa saker kan få din hud att må bättre, täpper de faktiskt till dina porer och hindrar svetten från att läcka ut. Detta kan leda till fler blåsor.
• Begränsa svettiga aktiviteter så mycket som möjligt.Om möjligt, undvik att träna eller göra andra aktiviteter som orsakar svettning tills blåsorna läker.
• Kontrollera lusten att klia. Det är svårt, men att klia försenar inte bara läkningen, utan kan också skada huden och leda till infektion.
• Bada i kallt vatten. Att bada ofta i kallt vatten hjälper till att avlägsna svett från huden.
• Använd tunna sängkläder och bär lätta kläder. Klä inte på dig för mycket. Välj löst sittande, luftiga kläder (bomull är bäst) hellre än åtsittande, åtsittande kläder. Om du har en liten bebis, klä inte på dig för mycket eller täck över hen med filtar. Men lägg inte löst sittande kläder där barnets ansikte kan vara i vägen. Låt luften blåsa mot din hud eller mot ditt barns hud. Om du är osäker, låt luften blåsa!

Generellt sett är det viktigt att hålla hudens porer öppna. Det innebär att man bör undvika krämer och salvor. Men om klådan är outhärdlig kan du behöva applicera en klådadämpande kräm som "(Calamine)" . Det är dock bäst att rådfråga en läkare eller någon på apoteket innan du applicerar något på huden. De hjälper dig då att välja den bästa för dig.

När ska jag träffa en läkare?

I det här fallet bör du definitivt uppsöka läkare:

• Om blåsorna inte försvinner efter några dagar.
• Om det finns smärta på grund av blåsorna, eller om det finns outhärdlig klåda.
• Om du har tecken på infektion, såsom feber, frossa, svullnad eller värmekänsla vid beröring.
• Om du misstänker att dessa blåsor inte beror på värmen, utan på någon annan orsak.

Hur man förhindrar värmeutslag?

Att hålla huden sval och torr är det bästa sättet att förebygga blåsor. Detta kan vara lite svårt att göra om du arbetar utomhus eller sportar i värmen. Men gör dessa saker när det är möjligt:

• Undvik att spendera tid utomhus under mycket varmt och fuktigt väder så mycket som möjligt.
• Om du är utomhus i varmt väder, ta täta pauser och svalka dig.
• Använd luftkonditionering (AC) eller fläktar för att hålla utrymmet inne i huset svalt.
• Använd löst sittande, andningsbara kläder (bomull är bättre än syntetiska tyger).

Om jag har värmeutslag, vad kan jag förvänta mig? (Meddelande att ta med sig hem)

När du har svalnat och torkat din hud kan du förvänta dig att dessa blåsor försvinner inom några dagar. Om du ofta får svettiga blåsor – särskilt om ditt jobb, dina hobbyer eller klimatet du bor i gör att du svettas mycket – är det en bra idé att prata med din läkare om sätt att förebygga dem i framtiden.

Klåda och klåda är ingen trevlig upplevelse. Lyckligtvis är svettblåsor oftast hanterbara hemma och försvinner efter ett tag. Det är dock viktigt att veta när man ska söka läkarhjälp.

Kom ihåg: Om blåsorna inte försvinner efter några dagar, eller om du har andra symtom som feber, kontakta din läkare. Detta gäller även för små barn. Om ditt barn har andra symtom utöver blåsorna är det en bra idé att få dem undersökta. Läkare kan diagnostisera värmeutslag med ett enkelt test, eller så kan de diagnostisera andra tillstånd som behöver behandling. Så var försiktig i sommar!

` Värmeutslag, värmeutslag, hudsjukdomar, värmeutslag hos barn, stickande värme, miliaria