Är ditt kolesterolvärde ärftligt? (Ärftligt högt kolesterol) Låt oss prata om det här.

Du kanske är någon som kontrollerar din kost och motionerar dagligen. Men när du tar ditt blodprov sjunker inte ditt kolesterolvärde, eller hur? Ibland kanske du tänker: "Varför händer detta bara mig? Jag gör allt rätt." Egentligen är orsaken till detta inte din livsstil, utan något som kommer från din familj, det vill säga från generationer. Låt oss prata om detta lite mer i detalj .

Lyssna på berättelsen om en ung kvinna som hette Susan Addis. När hon gick på universitetet skickade hennes mamma ett litet paket med ett brev. I brevet stod det: "Ät all mat jag skickade dig direkt, för efter att du har tagit blodprov kommer du inte att kunna äta den igen." Vid det laget hade Susans mammas kolesterolnivå stigit till 500 mg/dL. (Allt över 200 anses vara högt.) Läkaren hade ordinerat att de andra tre barnen i familjen skulle testas.

Susan, som var 24 år vid den tiden, var för smal och för frisk för att be en läkare om ett kolesteroltest. Hon tog testet ändå. Resultatet? Kolesterol 350 mg/dL! Men läkaren avfärdade det som "bara lite högt". Men det var först när Susan slog upp det i en bok som hon insåg att hennes värden var skyhöga.

Detta beror på att Susan har en sällsynt genetisk sjukdom som kallas familjär hyperkolesterolemi . Enkelt uttryckt orsakar detta tillstånd att kolesterol byggs upp i kroppen, oavsett vikt, kost eller motion.

När det ligger i generna?

Var tredje vuxen i världen har högt kolesterol. Men det genetiska tillstånd vi pratade om tidigare, kallat familjär hyperkolesterolemi, drabbar en mycket liten grupp, ungefär en av 300 personer. Det finns cirka 1 500 genvarianter som orsakar det. En förälder som har denna gen har 50 % chans att föra den vidare till sitt barn. Susan ärvde denna gen från sin mor. Susans dotter ärvde den också, men det gjorde inte hennes son.

De flesta av dessa genvarianter påverkar ett protein som kallas LDL-receptorn . Detta proteins uppgift är att ta bort LDL-kolesterol , eller det vi kallar "dåligt kolesterol", från blodet. Men hos personer med denna genetiska sjukdom fungerar inte det proteinet korrekt.

Personer med detta tillstånd har höga kolesterolnivåer från födseln. Om de lämnas obehandlade kan de utveckla hjärtsjukdom i mycket ung ålder.

Det bästa är att behandlingen för detta är densamma som för alla med högt kolesterol. Det vill säga en fettsnål kost, motion och kolesterolsänkande mediciner . Men problemet är att även med allt detta, om kontrollen ligger i genernas händer, kan kolesterolnivåerna fortfarande vara höga.

Susan följde en mycket strikt diet och tränade dagligen under sin studietid, och lyckades hålla sin kolesterolnivå på bara 240 mg/dL. Men den var fortfarande hög. Efter att ha börjat sin karriär kunde hon inte upprätthålla den livsstilen. Nu, vid 54 års ålder, hanterar hon sitt kolesterol med medicinering och en balanserad kost.

Inte bara gener, utan din "ärvda" livsstil

Vi ärver inte bara gener från våra föräldrar, utan även deras vanor. Dessa inkluderar goda vanor och, tyvärr, dåliga vanor.

Vanor som börjar före födseln

Tänk på det, dina smaklökar börjar utvecklas innan du ens är född. Studier har visat att om en mamma äter en mängd olika livsmedel under graviditeten, är det mer sannolikt att hennes barn gillar de smakerna efter födseln.Aromen av kryddor som vitlök, curry och ingefära tillsätts till fostervattnet som barnet sväljer i livmodern.

I en studie fick gravida mödrar morotsjuice och vatten att dricka. Efter att deras barn föddes gjorde mödrarna som drack morotsjuice färre grimaser när de först åt morötter. En studie av mödrar som drack morotsjuice medan de ammade fann liknande resultat.

Barndomsvanor

När man är ung formas ens matvanor av vad ens föräldrar äter och dricker framför en. ”Som familj äter vi samma mat. De flesta människors matvanor är knutna till vad de åt och var vana vid att äta från ung ålder”, säger Dr. Spatz.

På samma sätt påverkar den mat du fick som present när du var barn, och den mat du var förbjuden att äta, detta också. Det överraskande är att om du inte fick äta söt och fet mat som barn, är det mer sannolikt att du blir girig på den som vuxen.

På samma sätt, om föräldrar är aktiva, är det mer sannolikt att barn också är aktiva. Å andra sidan är barn till föräldrar som röker mer benägna att röka , vilket också är en viktig orsak till högt kolesterol.

Hur hanterar vi denna generationsrisk?

Den goda nyheten är att skadorna som orsakas av felaktiga gener och ärftliga dåliga vanor kan kontrolleras med rätt livsstil och medicinering .

Susan säger: ”Jag åt mycket ost när jag var barn, och jag älskar ost. Men nu undviker jag mejeriprodukter med hög fetthalt. Jag äter inte rött kött eller hela ägg.” Hon använder en aktivitetsmätare för att hålla sig motiverad att hålla sig aktiv. Det hon inte kan kontrollera med kost och motion kan hon kontrollera med sin medicinering.

Nu är hans kolesterolnivå stabil mellan 220-240 mg/dL.

Susan säger att hon finner styrkan att gå igenom den här resan genom att se positivt på allting. ”När din läkare säger att ditt kolesterol är högt och att du behöver göra något åt ​​det, tänker vi: ’Åh, jag kan inte äta det här nu, jag kan inte äta det där nu.’ Men jag tänkte: ’Vilka nya saker kan jag prova?’”

"Att tänka på det sättet hjälpte mig verkligen att laga mat på nya sätt, använda olika kryddor och prova nya läckra saker. Det finns så många rätter som kan lagas som är fettsnåla, men ändå utsökta . Man kan äta hälsosamt och gott."

Det är väl verkligen vad vem som helst vill föra vidare till sina barn?