Hur skyddar man sin lilla från bly? Låt oss prata om det!

Om du väntar barn nuförtiden är det viktigaste du tänker på din lillas säkerhet och hälsa, eller hur? Det är väldigt naturligt. Vi vill alla ge våra barn det bästa. Så idag ska vi prata om något väldigt viktigt som du och ditt ofödda barn behöver ta hand om under graviditeten. Det är de möjliga effekterna av metallbly och hur man undviker det.

Vad är bly? Varför är det farligt?

Enkelt uttryckt är bly en metall som kan finnas i miljön och i en del av de saker vi använder. Men den är giftig för våra kroppar. Detta är särskilt skadligt för ett litet barn som fortfarande växer i livmodern.

Nu kanske du tänker: "Åh, jag har också bly i kroppen?" Faktum är att de flesta har små mängder bly i blodet på grund av vår miljö. Det är normalt. Lyckligtvis är höga blynivåer mycket ovanliga i Sri Lanka. Men under graviditeten bör vi inte ta ens den minsta risk, eller hur? Det är därför det är viktigt att vara medveten om detta.

Hur påverkar bly barnet i livmodern?

Om du utsätts för bly under graviditeten, det vill säga om bly kommer in i kroppen, kan det blyet lätt passera från blodet till barnets kropp via moderkakan. Precis som näring passerar till barnet genom det du äter och dricker.

Så om blodblynivåerna ökar under graviditeten kan det leda till följande risker:

• Risken för missfall ökar.
• Barnet kan födas för tidigt .
• Eller så kan du födas med låg födelsevikt .

Det är skrämmande att höra sådana här saker, eller hur? Inte nog med det, även om blyhalten i ett barns kropp är något hög, kan det orsaka saker som beteendeproblem och inlärningssvårigheter hos barnet senare i livet. Tänk på hur något som händer i barndomen kan påverka hela livet. Det är därför vi behöver vara så oroade över detta.

Var kan vi få bly ifrån?

Nu ska vi titta på de viktigaste ställena där bly kan komma in i våra kroppar.

1. Gammal färg

Detta är ofta den främsta orsaken till blyförgiftning.

• Det finns en stor risk att färger som används i hus byggda före 1978 kan innehålla bly. Om ditt hus är äldre bör du tänka på detta.
• Med tiden börjar färg som denna flaga av och smula sönder, och sprider sig sedan runtom som blydamm.
• Även när man renoverar hus, målar nya väggar eller skrapar väggar kan detta blydamm samlas i luften och komma in i våra kroppar när vi andas ut det. När små barn leker på golvet kan detta damm också komma på deras händer och i deras munnar.

2. Vattenrör

I några gamla hus:

• Det kan finnas vattenrör gjorda av bly .
• Eller, även om rören är av koppar, om de är lödda med blylod , kan det blyet gradvis läcka ut i vattnet.
• När vi dricker vatten som detta eller använder det för matlagning absorberar vi bly i våra kroppar.

3. Andra källor

Utöver detta kan bly också intas från saker som gamla leksaker, smycken, porslin, vissa ayurvediska örter (särskilt om de inte rengörs ordentligt), batteritillverkningsanläggningar och fordonsavgaser (blyhaltig bensin fanns tidigare tillgänglig, men är mindre vanligt nu). Det viktigaste att vara uppmärksam på är dock gammal färg och vatten.

Hur skyddar du dig själv och ditt barn från bly?

Okej, nu vet vi vad bly är, vilka effekter det har och var vi kan få tag på det. Nu ska vi se hur vi skyddar oss mot det. Oroa dig inte, om du gör dessa saker på rätt sätt kan du minska risken avsevärt.

1. Testning av misstänkta områden

Om ditt hus byggdes före 1978 , eller om du har några funderingar kring dina vattenledningar , är det bästa du kan göra att få dem kontrollerade.

• Du kan testa ditt hems färg, damm från väggar, trädgårdsjord och kranvatten för bly.
• Det är bäst att söka professionell hjälp för detta. Dessa tjänster finns tillgängliga från vissa myndigheter eller privata laboratorier.

2. Var mycket försiktig om du tar bort färg! (Säker färgborttagning)

Om det bekräftas att du har blyhaltig färg i ditt hem måste borttagningen göras med stor försiktighet.

Försök inte att göra det här gör-det-själv-projektet! Det kommer bara att sprida blydamm överallt och förvärra situationen.

• Anlita endast en professionell person som är utbildad i borttagning av blyfärg för detta jobb.
• Detta bör göras när du inte är hemma . Det är inte bra för dig att utsättas för dessa kemikalier som gravid kvinna.
• När man tar bort färg är det inte en bra idé att använda metoder som att skrapa väggar, slipa eller värma färgen med en värmepistol . Dessa metoder är de som släpper ut mest blydamm i luften. Istället finns det säkrare metoder som våtmetoder.
• Efter att arbetet är klart måste hela området rengöras mycket noggrant med speciella metoder. Att bara sopa det normalt räcker inte.

3. Gör följande när du använder kranvatten (Säkra kranvattenrutiner)

Om du har några funderingar kring vattnet i ditt hem, gör följande:

• När du använder vatten som det första du gör på morgonen, eller när du använder vatten efter flera timmar,Låt kranen stå öppen i cirka 30 sekunder. Detta spolar ut eventuellt blyhaltigt vatten som kan finnas kvar i rören.
• Använd om möjligt ett bra vattenfilter som tydligt anger på förpackningen att det "tar bort bly". Dessa kan användas för både dricksvatten och matlagningsvatten.

4. Kost och vitaminer

Vissa kosttillskott kan hjälpa till att minska blynivåerna i kroppen.

• Ta prenatalvitaminerna exakt enligt läkarens ordination.
• Ät en balanserad kost rik på järn , kalcium , vitamin C , vitamin D och vitamin E.
• Järnrika livsmedel: spenat, kött, fisk, baljväxter.
• Livsmedel rika på kalcium: mjölk, yoghurt, ost, gröna grönsaker.
• Livsmedel rika på C-vitamin: apelsiner, narang, lime, guava och guava.

Dessa hjälper till att minska upptaget av bly i kroppen och eliminera allt bly som finns i kroppen.

5. Prata med din läkare

Om du tror att du kan ha blivit exponerad för bly, eller om du har några tvivel eller funderingar kring detta, var noga med att prata med din läkare.

• Han eller hon kan råda dig att ta ett blodprov för bly vid behov.
• Han eller hon kan också ge dig ytterligare råd anpassade till din situation.

Kom ihåg att det är bättre att prata med en läkare och undanröja dina tvivel än att vara rädd.

Slutligt budskap att ta med sig hem

Graviditet är en mycket speciell tid. Det är mycket viktigt att tänka på din egen och ditt barns säkerhet under denna tid. Bly är något som kan vara farligt även om vi inte kan se det.

• Var särskilt försiktig med färg i äldre hus. Om du reparerar färg, se till att söka professionell hjälp.
• Om du är osäker på vattnet, följ säkerhetsåtgärderna. Låt kranen vara öppen en stund, använd ett filter.
• Få bra näring och ta de vitaminer som din läkare ordinerar.
• Om du har några frågor eller tvivel, tala med läkaren.

Om du är uppmärksam på dessa små saker kan du avsevärt minska den skada som bly kan orsaka dig och ditt älskade barn i din livmoder. Din medvetenhet är ditt barns största skydd!

` Bly, graviditet, blyexponering, spädbarnshälsa, blyförgiftning, gravid mamma, gammal färg