Går du ibland och lägger dig på kvällen och vrider och vänder dig till gryningen? Eller vaknar du trött och sömnig hela dagen? Många av oss glömmer bort dessa saker och tänker: "Åh... jag har jobbat för mycket de senaste dagarna" eller "Jag är bara lite stressad." Men visste du att det ibland kan finnas ett sömnrelaterat tillstånd bakom detta som kräver medicinsk behandling. Det är då vi behöver hjälp av en sömnspecialist (somnolog) .
Vem är en sömnspecialist (somnolog)?
Enkelt uttryckt är detta en läkare som har fått specialutbildning i att diagnostisera och behandla sjukdomar och problem relaterade till sömn. Precis som det finns en kardiolog för hjärtsjukdomar och en hudläkare för hudsjukdomar, finns det läkare som specialiserar sig på sömnproblem.
Detta är ett separat specialområde inom medicin. Dessa specialister arbetar vanligtvis inom ett annat medicinskt område, till exempel:
- Neurologi
- Psykiatri
- Öron, näsa och hals (ÖNH-läkare)
- Internmedicin
Efter att ha fått grundläggande utbildning inom ett område som detta lär de sig på djupet om sömnrelaterade sjukdomar. Eftersom sömn är relaterad till många saker, som vår hjärna, nervsystem, andningsorgan och mentala hälsa, har dessa läkare därför god kunskap om allt detta.
Hur kan den här läkaren hjälpa dig?
När du träffar en sömnspecialist kommer hen att följa några steg för att förstå exakt vad ditt problem är. Låt oss ta en titt på vad de är.
| Vad man ska göra | En enkel förklaring |
|---|---|
| Fråga om dina sömnproblem | Läkaren kommer att ställa många frågor. Till exempel "Hur lång tid tar det för dig att somna?", "Hur många gånger vaknar du på natten?", "Snarkar du?", "Blir du sömnig under dagen?", "Hur är dina sömnvanor?" Denna information är mycket viktig. |
| Att göra en fysisk undersökning | Din hals, näsa och lungor kommer att undersökas, eftersom ibland något som en blockering i dina luftvägar kan orsaka snarkning och sömnapné. |
| Särskilda tester beställs. | Du kan bli ombedd att tillbringa en natt på sjukhus eller annan särskild anläggning. Detta kallas en sömnstudie . Medan du sover mäter maskiner många saker, inklusive din hjärnaktivitet, andning, puls och kroppsrörelser. |
| Diagnostisera sjukdomen | Efter att ha granskat all information du har och testrapporterna kommer läkaren att avgöra exakt vilken typ av sömnstörning du har. |
| Ger en behandlingsplan | När sjukdomen har diagnostiserats kommer du att få veta vilken behandling som är bäst för dig. Detta kan innebära att du gör små förändringar i din livsstil, eller det kan kräva medicinering eller specialutrustning (som en CPAP-apparat för personer med sömnapné). |
Vilka typer av sömnproblem bör man uppsöka en specialist för?
Många tror att sömnlöshet är det enda sömnproblemet. Men det finns mycket mer än så. Här är några av de viktigaste problemen som en sömnspecialist kan behandla.
| Sömnproblem | Hur får detta dig att känna dig? |
|---|---|
| Dagtrötthet | Även om jag sover gott i 7-8 timmar på natten, känner jag mig utmattad när jag vaknar på morgonen. Jag känner mig trött och sömnig hela dagen. Jag känner inte för att göra någonting. |
| Problem med att somna och sova | Du somnar inte på flera timmar efter att du gått och lagt dig. Eller så vaknar du plötsligt mitt i natten och kan inte somna om. |
| Snarkning och sömnapné | Snarkar mycket högt. Ibland kan dina familjemedlemmar säga att du slutar andas ett tag medan du sover. Detta kan vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd som kallas sömnapné . |
| Extrem sömnighet under dagtid | Medan du arbetar, pratar eller till och med kör bil, känner du plötsligt okontrollerbar sömnighet. |
| Restless Legs Syndrome | När jag försöker sova på natten känner jag något obehagligt, som en obeskrivlig värk, i benen. Jag känner att jag skakar i benen. Jag kan inte sova på grund av detta obehag. |
Avfärda inte bara dessa symtom som "trötthet". En god natts sömn är lika viktig för våra kroppar som en bra måltid. Dessa kan vara viktiga signaler från din kropp.
Vad är skillnaden mellan en sömnteknolog och en specialist?
Blanda inte ihop dessa två. Låt oss förstå detta enkelt.
Tänk dig att du ska ta en röntgenbild. Personen som tar röntgenbilden kallas en radiograf. Han sätter på apparaten och tar en röntgenbild av dig. Men läkaren (radiologen) som tittar på bilden och berättar vilken sjukdom du har är den som gör det, eller hur?
Det är allt.
- Sömntekniker: Det här är personen som utför en sömnstudie. Han eller hon är den som kopplar in maskinerna och registrerar data medan du sover.
- Sömnspecialist: Detta avser den läkare som analyserar datarapporten, använder den för att diagnostisera ditt tillstånd och ordinerar behandling åt dig.
När ska jag träffa en sömnspecialist?
Om du fortsätter att ha ett eller flera av symtomen som nämns ovan och det påverkar ditt dagliga liv är det dags att tänka på det.
- Om dina sömnproblem stör ditt arbete, dina studier eller ditt familjeliv .
- Om du får tillräckligt med sömn på natten men känner dig trött och sömnig under dagen .
- Om dina familjemedlemmar säger att du snarkar väldigt högt eller slutar andas i sömnen .
Det bästa du kan göra i en sådan här situation är att först prata med din husläkare. Han eller hon kommer att undersöka dig och om de tror att du verkligen behöver hjälp av en sömnspecialist kommer de att hänvisa dig dit.
Sömnproblem är inget att skämmas över eller dölja. De är behandlingsbara och botbara, precis som alla andra sjukdomar. Så med rätt medicinska råd kan även du få god sömn och leva ett hälsosamt och lyckligt liv.
Meddelande att ta med sig hem
- Sömn är avgörande för vår fysiska och mentala hälsa. Underskatta inte de problem den medför.
- Om du är konstant trött under dagen, inte kan sova på natten eller snarkar, är det inte bara slumpmässiga saker. Det kan finnas en medicinsk orsak bakom det.
- En sömnspecialist (somnolog) kan hitta orsaken till dessa problem och ge rätt behandling.
- Om du har ett sådant problem, prata först med din husläkare. Han eller hon kommer att remittera dig till en specialist om det behövs.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar