Tar du hand om dina testiklar? Så här gör du en testikelundersökning!

God dag allihopa! Idag ska vi prata om ett ämne som är mycket viktigt för våra pojkar, unga män och alla vuxna män. Det är hur man korrekt utför en "testikulär självundersökning", eller "TSE". Kanske har du hört talas om detta förut, kanske inte. Men det är en enkel sak du kan göra för att ta ansvar för din egen hälsa. Så låt oss se vad det är, varför det är viktigt och hur man gör det.

Vad är en testikelundersökning?

Enkelt uttryckt är detta ett sätt för dig att kontrollera dina testiklar (vi brukar kalla dem "de två testiklarna") för eventuella avvikelser eller förändringar. Det liknar hur flickor gör självundersökning av brösten. Det kräver ingen speciell utrustning eller tid. Du kan göra det hemma, även på badrummet.

Det viktiga är att genom att göra detta test regelbundet får du en bra uppfattning om hur dina testiklar normalt ser ut, deras storlek, form och känsla. Om det sedan uppstår någon liten förändring eller avvikelse i framtiden kommer du att kunna känna igen det snabbt .

Varför är detta (TSE) så viktigt?

Tänk bara, även om det är en liten förändring i vår kropp, om vi upptäcker den tidigt, kan vi lösa den innan den blir ett stort problem. Så är det med det här.

1. Tidig upptäckt: Detta test hjälper till att tidigt upptäcka vissa sjukdomar som kan förekomma i testiklarna, särskilt testikelcancer.

2. Var medveten om testikelcancer: Visste du att testikelcancer är den vanligaste typen av cancer bland unga män, mellan 15 och 35 år? Det är dock en mycket sällsynt cancer som ses bland tonåringar. Men generellt sett är den vanlig i den åldersgruppen. Det bästa är att om denna cancer upptäcks tidigt kan den botas helt . Så det finns inget att frukta, det är viktigt att vara medveten.

3. Lär känna din kropp: När du gör den här kontrollen en gång i månaden får du en bra uppfattning om att "den här delen av min kropp brukar se ut så här". Det är som att lära känna din bästa vän. Du kommer att märka även den minsta förändring.

Kom ihåg att inte varje knöl eller förändring du känner i dina testiklar är cancer. För det mesta kan de orsakas av andra, ofarliga orsaker (t.ex. cystor, infektioner). Men om du märker några förändringar är det alltid en bra idé att uppsöka läkare för en kontroll.

Hur ofta ska jag göra detta?

Detta är en gång i månaden.Det är bra att göra detta på samma dag varje månad, precis som att markera en dag i en kalender. På så sätt glömmer du inte. En månad är inte lång tid. Det tar bara några minuter.

Hur förbereder man sig för provet? När är den bästa tiden?

Den bästa tiden att göra denna `(TSE)` är när du tar en varm dusch eller direkt efter en dusch . Vet du varför? Värmen gör att din pung blir väldigt lös. Då sjunker testiklarna ner och är lättare att undersöka, och om det finns något inuti är det mer sannolikt att du fångar det med handen.

Det är ännu bättre om du gör det framför en spegel. På så sätt kan du också kontrollera om det finns några förändringar eller svullnad på pungens yta.

Okej, nu ska vi se hur man utför denna testikelundersökning (TSE) korrekt.

Det här är en väldigt enkel process med några få steg. Oroa dig inte, vi går igenom det ett i taget.

1. Kontrollera en testikel i taget: Använd båda händerna. Håll först en testikel. Den högra med din högra hand, den vänstra med din vänstra hand, beroende på vilket som är mest bekvämt för dig.

2. Använd tummen och andra fingrar: Håll testikeln mellan tummen och pek- och långfingret och rulla den försiktigt och försiktigt . Det är som att rulla en liten boll i handen. Gå hela vägen uppifrån och ner. Missa inte något område.

3. Identifiera det normala: En frisk testikel ska kännas slät, oval och något fast men inte stenhård . Det är som ett hårdkokt ägg (fast mjukare). Det är normalt att en testikel är något större än den andra, eller att den ena är något lägre än den andra. Oroa dig inte för det.

4. Lär dig om bitestikeln: Ovanför och bakom varje testikel finns en knöl som ser ut som en liten trådboll eller ett litet snöre. Detta kallas bitestikeln. Det är här spermierna samlas in. Detta är normalt, inte en sjukdom. Vissa människor oroar sig för att det här är en ny tumör. Så det är viktigt att vara medveten om detta. Den kan vara lite känslig vid beröring.

5. Undersök den andra testikeln på samma sätt: När du är klar med en, undersök den andra testikeln på samma sätt och följ samma steg.

Vad letar du efter?

Var särskilt uppmärksam på dessa saker när du kontrollerar:

• Knölar eller bulor: Leta efter en ny, hård, stenliknande knöl på eller inuti pungen. Dessa kan vara smärtsamma eller försvinna.
• Förändringar i storlek eller form: Titta om en testikel plötsligt har blivit större eller har ändrat form.
• Svullnad:Kontrollera om ena sidan eller hela pungen ser ut eller känns svullen.
• Smärta eller ömhet: Lägg märke till om det gör ovanligt ont när du står eller rör vid något, eller om ett område är mer känsligt. Ibland kan smärtan även sprida sig till nedre delen av buken eller ljumsken.
• Tyngdkänsla: Finns det en ovanlig tyngd- eller dragande känsla på ena sidan av pungen?
• Dov värk i ljumsken eller nedre delen av buken: Ibland kan ett testikelproblem orsaka en dov värk i ljumsken eller nedre delen av buken.

Om du känner eller ser något ovanligt, få inte panik. Men ignorera det inte heller.

Vad gör du om du känner något konstigt? Borde du vara rädd?

Först och främst, få inte panik! Bara för att du känner en knöl eller förändring betyder det inte att det är cancer. För det mesta är det:

• Cystor - Dessa är ofarliga, vätskefyllda säckar.
• Infektioner - Infektioner kan uppstå i antingen testiklarna eller bitestiklarna. Det finns behandlingar för dem.
• Hydrocele - ansamling av vatten runt testikeln.
• Varicocele - Svullnad av venerna i testiklarna.

Det kan finnas många ofarliga orsaker som denna.

Men det viktigaste är att om du har några ovanliga eller misstänkta symtom, kom ihåg det och, utan att lida eller känna dig generad, kontakta en läkare så snart som möjligt. Det spelar ingen roll om det är din husläkare eller en urolog.

Läkaren kommer att undersöka dig. Han kan beställa något som en ultraljudsundersökning. Detta kommer att visa dig tydligt vad som finns inuti dina testiklar. Läkaren kommer sedan att berätta vilken behandling som behövs.

Tänk inte ”Jag är för generad för att gå till läkaren” eller ”Det är ingenting, det blir bättre av sig självt.” Din hälsa är det som räknas.

Ett ord om testikelcancer

Som vi nämnt tidigare är testikelcancer en vanlig sjukdom hos unga män, men om den upptäcks tidigt har den en mycket hög botningsgrad (över 95 %) . I de flesta fall innebär behandlingen kirurgiskt avlägsnande av den drabbade testikeln. Vissa personer kan också behöva kemoterapi eller strålbehandling.

Även om du utvecklar denna cancer kan du leva ett normalt och hälsosamt liv efter behandlingen. I de flesta fall påverkar det inte din förmåga att få barn, även om en testikel tas bort. Så det finns ingen anledning att vara rädd. Det viktigaste är att upptäcka det tidigt och påbörja behandling. Det är därför denna "(Testikulär självundersökning)" är mycket hjälpsam.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Okej, låt oss nu påminna er om de viktigaste sakerna att tänka på från det vi har pratat om:

• Gör en TSE en gång i månaden: Gör detta till en del av din hälsorutin. Det är enkelt att göra medan du duschar.
• Känn till ditt "normala" tillstånd: Lär känna dig själv bättre om hur dina testiklar normalt känns och ser ut.
• Om du märker några förändringar, var inte rädd för att uppsöka läkare: Ignorera inte ens den minsta misstanke. Skäms inte eller avskräck dig. Sök omedelbart läkarhjälp.
• De flesta knölar är inte cancerösa: Det är dock viktigt att bli undersökt.
• Testikelcancer är botbar, särskilt om den upptäcks tidigt.

Denna "(Testikulär självundersökning)" är ett enkelt men ändå mycket kraftfullt sätt att ta ansvar för din manliga hälsa och aktivt bidra till den. Så börja ta hand om detta redan idag. Berätta även för dina vänner om detta. Medvetenhet är det bästa skyddet! Önskar er alla god hälsa!

Testiklar, Självundersökning, Testikelundersökning, TSE, Mäns hälsa, Testikelcancer, Tidig upptäckt