Vad du behöver veta om kosttillskottet tryptofan

Brukar du ibland vrida och vända dig i sängen på natten och inte kunna sova? Eller känner du mycket ångest och stress på grund av premenstruellt syndrom (PMS)? I sådana här situationer är vissa intresserade av kosttillskottet tryptofan. Så idag ska vi prata om det lite mer i detalj, precis som vi skulle prata med en vän. Låt oss se vad det egentligen är, hur man använder det och vad vi behöver vara försiktiga med.

Enkelt uttryckt, vad är tryptofan?

Tryptofan är ett kosttillskott . Enkelt uttryckt är det en aminosyra som våra kroppar behöver. Den tros stödja vår sömn och mentala hälsa. Det kan också hjälpa vissa kvinnor med premenstruellt syndrom (PMS). Det finns dock något vi alla behöver komma ihåg här. Detta är inte ett läkemedel som är avsett att bota, diagnostisera eller förebygga någon sjukdom. Det är bara ett tillskott. Det kallas ibland 5-HTP.

Saker du behöver berätta för din läkare innan du använder detta

Om du funderar på att använda detta tillskott bör du definitivt prata med din läkare först, särskilt om du har något av de tillstånd som anges nedan.

Detta är rätt sätt att använda det.

Hur du använder detta är mycket viktigt.

• Ta denna kapsel med ett glas vatten .
• Följ anvisningarna på etiketten noggrant. Använd det exakt enligt läkarens anvisningar.
• Krossa, tugga eller bryt inte kapseln. Svälj den hel.
• Det är bäst att ta detta på tom mage . Det betyder minst 30 minuter före en måltid eller 2 timmar efter en måltid.
• Ta det vid rätt tidpunkt, med rätt intervall. Ta inte mer än vad läkaren ordinerat.
• Sluta inte ta detta plötsligt utan läkares inrådan.

Ska jag ge detta till små barn?

Om du ger detta tillskott till barn bör du definitivt prata med en barnläkare om det. Särskild försiktighet kan krävas.

Vad händer om dosen ökas direkt?

Om du tror att du har tagit för mycket av detta, kontakta omedelbart närmaste sjukhus akutmottagning (ETU). Eller ring Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital för råd. Detta är ingen lek, så agera snabbt.

Vad händer om jag missar en dos medicin?

Om du missar en dos, ta den så snart du kommer ihåg. Men om det nästan är dags för nästa dos, hoppa över den missade dosen och ta nästa dos vid den schemalagda tiden. Ta aldrig dubbel dos.

Andra läkemedel som kan interagera med detta (interaktioner)

Detta är en mycket viktig del. Tryptofan är något som har hög potential att interagera med andra läkemedel. Denna lista är inte fullständig. Berätta därför för din läkare om alla läkemedel du tar (inklusive vitaminer, naturläkemedel och läkemedel som inte är ordinerade av läkare). Berätta även för din läkare om du röker, dricker alkohol eller använder andra droger.

Saker att vara försiktig med vid användning

Dessa typer av kosttillskott är inte föremål för samma strikta kvalitetskontroll som receptbelagda läkemedel, vilket innebär att deras renhet och styrka kan variera.Läs därför alltid produktetiketten noggrant och följ instruktionerna. Det är klokt att välja något som tillverkas av ett välrenommerat och pålitligt företag.

Vilka är biverkningarna?

Liksom alla läkemedel kan detta orsaka biverkningar. Denna lista inkluderar inte alla möjliga biverkningar. Om du märker något ovanligt, kontakta din läkare omedelbart.

Hur förvarar man tillskottet?

• Förvaras utom räckhåll för barn och husdjur .
• Förvaras i rumstemperatur (mellan 20 och 25 grader Celsius).
• Använd inte utgångna kosttillskott. Kasta dem.

När du slänger oanvända eller utgångna kosttillskott, även om du slänger dem i soporna, blanda dem med annat skräp (t.ex. kaffesump, jord), lägg dem i en påse, förslut den ordentligt och släng dem utom räckhåll för barn och djur. Om du är osäker, kontakta din läkare. Tryptofan, Sömnlöshet, Mental hälsa, Kosttillskott, 5-HTP, Biverkningar, PMS