Je, meno yako ni ya manjano? Hii inahusu jalada la meno!

Je, umewahi kupiga mswaki meno yako asubuhi na kuyapitisha ulimi wako? Yanahisi kama yamefunikwa na kitu, kibaya kidogo, sivyo? Wakati mwingine meno yako yanaweza kuhisi kama "yamefunikwa na ruba" au kama yamevaa koti dogo la manyoya. Hilo ndilo tunaloliita jalada la meno, au kama madaktari wanavyoliita , 'jalada la meno' . Hili kwa kweli ni jambo la kawaida sana. Lakini lisipotunzwa vizuri, linaweza kusababisha matatizo makubwa. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumze kuhusu hilo kwa undani.

Ni 'bango' gani hili linalojikusanya kwenye meno?

Kwa ufupi, jalada la meno ni ute unaonata na bakteria unaounda kwenye meno yetu. Ndiyo, umesikia hivyo sawa, bakteria! Ni kawaida kwa hili kutokea. Lakini tusipoondoa jalada hili kwa kupiga mswaki meno yetu kila siku na kusafishwa meno yetu na daktari wa meno, inaweza kusababisha matatizo kadhaa ya afya ya kinywa, ikiwa ni pamoja na mashimo na gingivitis.

Sasa hebu tuone jalada hili la meno limetengenezwa na nini. Limeundwa zaidi na bakteria, vipande vidogo vya chakula tunachokula, na mate mdomoni mwetu. Tunapokula chakula, hasa vyakula vyenye wanga kama vile sukari, mkate, mchele, pasta, na matunda, bakteria walio mdomoni mwetu hutumia chembe hizi za chakula kuvimeng'enya. Katika mchakato huu, bakteria hawa hutoa aina ya asidi. Ni asidi hizi, chembe za chakula, na mate ambayo huchanganyika na kuunda filamu hii inayonata, isiyo na rangi, ambayo ni jalada la meno.

"Sawa, kwa hivyo jalada hili linaonekanaje kwenye meno yako?" unaweza kuwa unajiuliza. Kwa kweli, jalada halina rangi. Hiyo ina maana kwamba halina rangi. Lakini wakati mwingine, chembe za chakula zinaweza kukwama kwenye jalada hili, na kufanya meno yako yaonekane yamebadilika rangi. Ikiwa meno yako yanahisi "yamepauka," kama vile yamefunikwa na kitu, au yana uso uliopasuka, hiyo ni jalada.

Je, 'Plaque' na 'Tartar' ni kitu kimoja?

Ndiyo, hizi mbili ni tofauti kidogo. 'Tartar' ni jalada la meno ambalo limejikusanya kwenye meno kwa muda na limeganda na kuwa jiwe gumu. Baadhi ya watu pia huiita "kalkuli ya meno." Madaktari pia huiita "kalkuli ya meno."

Hebu fikiria, usipopiga mswaki meno yako vizuri kila siku na kuondoa jalada, baada ya muda jalada hilo litaanza kuwa gumu. Hapo ndipo jalada linapoundwa. Jalada hili linapoundwa, haliwezi kuondolewa kwa kupiga mswaki au kupiga mswaki kawaida. Ili kuliondoa, hakika unahitaji kuwa na daktari wa meno au mtaalamu wa usafi wa meno kulisafisha kwa kutumia vifaa maalum.

Tartar inaweza kuonekana mwanzoni kuwa nyeupe hadi njano. Hata hivyo, baada ya muda, inaweza kubadilika rangi kulingana na kile unachokula na kunywa. Kwa mfano:

• Kahawa
• Chai
• divai nyekundu
• Uvutaji sigara
• Kutafuna tumbaku

Mambo kama haya yanaweza kuchafua rangi ya tartar. Ndiyo maana meno ya baadhi ya watu yanaonekana kahawia au meusi.

Unajuaje kama una jalada kwenye meno yako?

Kuna ishara kadhaa muhimu za kuangalia ili kubaini kama kuna jalada:

• Hisia "ya kufifia" unapogusa meno yako, kana kwamba kuna kitu kinachonata juu yake.
• Harufu mbaya ya mdomo (halitosis) husababishwa na bakteria kwenye plaque ambayo haiwezi kuondolewa kwa kupiga mswaki meno yako.
• Ufizi unaovuja damu unapopiga mswaki meno yako, ufizi uliovimba na wekundu. Hizi zinaweza kuwa dalili za mwanzo za gingivitis, chanzo kikuu cha ugonjwa huo ni plaque.

Lakini ili kujua kwa hakika, jambo bora zaidi la kufanya ni kumwona daktari wa meno na kuchunguzwa meno na fizi zako. Kisha watakuambia ni matibabu gani unayohitaji.

Kwa nini 'bango' hili huundwa kwenye meno?

Kama tulivyojadili hapo awali, plaque huundwa wakati bakteria midomoni mwetu wanapoingiliana na vyakula vya sukari na wanga (wanga) tunavyokula. Hebu fikiria umekula kitu kama maziwa, juisi ya matunda, vinywaji vitamu, mkate, pasta, wali, au keki. Sukari na wanga katika vyakula hivi ndio chakula kikuu cha bakteria midomoni mwetu.

Bakteria hawa hutumia chembe hizo za chakula kutoa asidi. Usipopiga mswaki meno yako haraka baada ya kula au kunywa, bakteria, asidi, na wanga huchanganyikana na kuunda utepe unaonata, usio na rangi unaoitwa plaque. Ni kama unapoweka kitu chenye mafuta kwenye sinki la jikoni, uchafu utakusanyika kuzunguka.

Nini kitatokea ukiacha tu jalada likiwa limewashwa? Je, ni hatari?

Ndiyo, jalada si kitu unachoweza kutupa tu. Usipopiga mswaki na kusugua meno yako kila siku, jalada litakuwa gumu polepole na kugeuka kuwa tartar. Kama tulivyosema hapo awali, ni daktari wa meno pekee anayeweza kuondoa tartar.

Ikiwa jalada na tartar zitajikusanya kwa njia hii, matatizo makubwa yanaweza kutokea. Hizi ni pamoja na:

• Kuoza kwa meno (Matundu): Asidi zinazozalishwa na bakteria kwenye jalada huyeyusha enamel ya jino na kusababisha mashimo.
• Gingivitis na magonjwa mengine ya fizi: Bamba husababisha fizi kuwa nyekundu, kuvimba, na kuanza kutokwa na damu. Hii ni hatua ya mwanzo ya ugonjwa wa fizi. Ikiwa haitatibiwa, inaweza kuwa kali na kuharibu mfupa unaozunguka meno.
• Maambukizi kwenye mzizi wa jino (jino lililojichubua): Wakati kuoza kwa jino kunapokuwa kukubwa, maambukizi yanaweza kuenea hadi kwenye mzizi wa jino na kutengeneza jipu lililojaa usaha. Hili linaweza kuwa chungu sana.
• Kupoteza jino: Ugonjwa wa fizi unapozidi kuwa mbaya, mfupa unaozunguka meno unaweza kuyeyuka, na kusababisha meno kulegea na hatimaye kuanguka.

Hebu fikiria jinsi matatizo makubwa yanavyoweza kuanza na plaque, ambayo inaweza kuanza kama kitu kidogo! Ndiyo maana ni muhimu sana kutunza afya ya kinywa chako.

Madaktari wa meno hutibu vipi plaque na tartar?

Unapomtembelea daktari wa meno, wakati wa uchunguzi wa meno, daktari wa meno au mtaalamu wa usafi wa meno hutumia vifaa maalum kuondoa jalada na tartar kutoka kwa meno yako. Hii kwa kawaida huitwa "kuongeza na kung'arisha."

Kwa kuongezea, kulingana na hali yako, daktari wako wa meno anaweza pia kupendekeza yafuatayo:

• Vifunga Meno: Hizi ni mipako ya kinga iliyowekwa kwenye mifereji midogo kwenye nyuso za kutafuna meno. Hii hupunguza mkusanyiko wa jalada kwenye mifereji hiyo, ambayo ni ya manufaa hasa kwa watoto.
• Matibabu ya kinywa kikavu: Baadhi ya watu wana uzalishaji mdogo wa mate. Mate ni dawa ya asili ya kusafisha meno. Wakati uzalishaji wa mate ni mdogo, plaque hujikusanya zaidi. Watu kama hao hupewa matibabu ambayo huongeza uzalishaji wa mate.
• Matibabu ya floridi: Fluoridi ni madini yanayoimarisha meno, hupunguza ukuaji wa bakteria wanaosababisha plaque, na hupunguza hatari ya kuoza kwa meno. Madaktari wa meno wanaweza kupaka kitu kama jeli ya floridi iliyokolea sana kwenye meno yako.
• Dawa maalum ya meno au dawa ya kuua vijidudu mdomoni: Wakati mwingine daktari wako wa meno anaweza kupendekeza kutumia dawa kali ya meno au dawa ya kuua vijidudu mdomoni.

Tunaweza kufanya nini nyumbani ili kupunguza plaque?

Jambo bora la kufanya ni kudhibiti mrundikano wa plaque. Kuna mambo mengi rahisi unayoweza kufanya nyumbani ili kusaidia. Ukifanya mambo haya kwa usahihi, unaweza pia kupunguza idadi ya ziara za daktari wa meno.

Hapa kuna mambo unayoweza kufanya ili kupunguza plaque:

• Floss kila siku: Tumia floss ya meno angalau mara moja kwa siku ili kuondoa chembe za chakula na jalada linalokwama kati ya meno yako. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba kupiga floss kabla ya kupiga mswaki huondoa jalada zaidi.
• Piga mswaki meno yako mara mbili kwa siku: Chukua angalau dakika mbili kupiga mswaki kwa mswaki laini na dawa ya meno yenye floridi. Ni bora kupiga mswaki meno yako angalau mara mbili kwa siku, na ikiwezekana baada ya kila mlo.
• Tafuna fizi isiyo na sukari: Ikiwa huwezi kupiga mswaki meno yako mara tu baada ya kula au kunywa, tafuna fizi isiyo na sukari. Chagua chapa ambayo imeidhinishwa na chama kinachotambulika cha meno (kama vile Muhuri wa Kukubalika wa Chama cha Meno cha Marekani (ADA). Hii itaongeza uzalishaji wa mate na kusaidia kusafisha mdomo wako.
• Chagua vyakula vyenye afya: Punguza vyakula vyenye sukari na wanga nyingi. Badala yake, kula vyakula vyenye lishe, kama vile mtindi usio na sukari, jibini, mboga mbichi, na matunda.
• Mtembelee daktari wa meno mara kwa mara: Nenda kwa uchunguzi wa meno na usafi angalau mara mbili kwa mwaka (kila baada ya miezi 6). Labda hata mara nyingi zaidi, kulingana na mahitaji yako.
• Tumia kifaa cha kuoshea mdomo: Suuza mdomo wako kila siku kwa kutumia dawa ya kuua vijidudu, iwe imeagizwa na daktari au imeagizwa na daktari.

Nini kitatokea ikiwa jalada halitaondolewa na ushauri wa daktari wa meno

Sasa tunajua plaque ni nini, jinsi inavyoundwa, madhara yake, na jinsi ya kuidhibiti. Kumbuka, plaque ni kitu ambacho kila mtu anacho kwenye meno yake. Ni kawaida. Lakini tatizo ni tunapoiruhusu ijikusanye kwenye meno yetu na kutoisafisha ipasavyo.

Kwa ujumla inashauriwa kumwona daktari wa meno kila baada ya miezi sita kwa ajili ya uchunguzi na usafi. Hata hivyo, baadhi ya watu, kwa mfano wale wanaopata tartar haraka au wale walio na ugonjwa wa fizi, wanaweza kuhitaji kwenda mara nyingi zaidi. Daktari wako wa meno atakuambia ni ratiba gani inayofaa kwako.

"Sasa, je, vipande hivyo vigumu vya tartar, kama jiwe, vimewahi kutoka?" unaweza kuwa unajiuliza. Ndiyo, wakati mwingine, hasa ukipiga mswaki meno yako mara kwa mara, vipande vidogo vya tartar vinaweza kutoka. Lakini hiyo haitaondoa kabisa tartar. Hilo linahitaji usafi wa kitaalamu.

Mambo ya kukumbuka kwa muhtasari

Sawa, kwa hivyo hebu tukukumbushe kwa ufupi mambo muhimu kutoka kwa yale tuliyozungumzia:

• Plaque ya meno ni utepe unaonata wa bakteria unaounda kwenye meno ya kila mtu. Hii ni kawaida.
• Ikiwa jalada halitaondolewa vizuri, huganda na kuwa tartar. Daktari wa meno pekee ndiye anayeweza kuondoa tartar.
• Bamba na tartar vinaweza kusababisha matatizo makubwa kama vile mashimo, ugonjwa wa fizi, maambukizi ya mizizi, na hatimaye kupotea kwa meno .
• Tabia nzuri za usafi wa mdomo (kupiga mswaki meno mara mbili kwa siku, kupiga mswaki kwa kutumia nyuzi, lishe bora) na uchunguzi wa meno mara kwa mara unaweza kusaidia sana kuzuia matatizo haya yanayosababishwa na plaque.

Kwa hivyo, ili kulinda tabasamu lako zuri na kudumisha meno yenye afya, ni muhimu sana kutunza mambo haya rahisi. Ikiwa una maswali au mashaka yoyote, usiwe na aibu kuzungumza na daktari wako wa meno. Wako hapa kukusaidia!

Gundi ya meno , jalada la meno, tartar, afya ya meno, afya ya kinywa, kupiga mswaki, kusafisha meno