Je, pia unahisi kama una ukosefu wa usawa unapotembea au kusimama? Basi hebu tujifunze kuhusu Kipimo cha Mizani cha Berg!

Je, wakati mwingine huhisi kutokuwa na utulivu au kukosa usawa unaposimama au kutembea? Au jamaa yako mzee ana tatizo hili? Basi hili ni jambo muhimu sana kwako. Ni kipimo kinachoitwa Kipimo cha Mizani cha Berg . Kwa ufupi, hupima jinsi unavyoweza kudumisha usawa wako kwa usalama.

Kipimo hiki cha Mizani ya Berg ni kipi? Kwa usahihi...

Kwa ufupi, Kipimo cha Mizani cha Berg ni njia ya kupima usawa wa mwili wako, au usawa. Zaidi ya hayo, hupima usawa wako wa utendaji kazi , au jinsi unavyoweza kuzunguka vizuri na kwa usalama huku ukidumisha usawa wako unapofanya kazi za kila siku.

Katika hili, daktari wako au mtaalamu wa tiba ya viungo atakupa kazi ndogo 14 za kufanya. Watakupa alama kulingana na jinsi unavyofanya kila kazi vizuri, kuanzia sifuri hadi nne (0-4). Hatimaye, wanajumlisha alama zote. Kadiri alama zinavyokuwa kubwa, ndivyo usawa wako utakavyokuwa bora zaidi.

Hiki ni kipimo rahisi sana na cha kuaminika . "Kuaminika" inamaanisha kwamba tunaweza kuamini matokeo ya kipimo hiki kwa sababu yanafanana. Uchunguzi umeonyesha hata kwamba hata wafanyakazi tofauti wa afya wanapofanya kipimo hiki kwa mtu mmoja, matokeo yake yanafanana sana. Hii ina maana kwamba tunaweza kuwa na imani kubwa katika matokeo.

Nani anapaswa kufanya Mtihani wa Mizani ya Berg? (Hii hufanyika katika hali gani?)

Kipimo cha Mizani cha Berg awali kilibuniwa kupima uwiano wa watu wenye umri wa zaidi ya miaka 65 au wale ambao wamewahi kupata kiharusi . Hii ni kwa sababu watu hawa wana uwezekano mkubwa wa kuwa na matatizo ya usawa, na hivyo kuwa vigumu kwao kuzunguka salama.

Lakini sasa, madaktari, hasa wataalamu wa tiba ya viungo , wataalamu wa tiba ya viungo , na wataalamu wa tiba ya viungo, hutumia kipimo hiki kupima uwiano wa watu wenye matatizo mbalimbali ya kiafya.

Baadhi yao ni:

• Ugonjwa wa Parkinson
• Osteoarthritis ( arthritis inayosababishwa na uchakavu wa mifupa na viungo)
• Kupoteza au kukatwa viungo
• Matatizo ya sikio la ndani (vestibular)
• Sclerosis nyingi
• Majeraha ya ubongo yenye kiwewe kutokana na ajali
• Majeraha ya uti wa mgongo
• Magonjwa ya mapafu
• Kuongezeka polepoleHali ya shida ya akili (shida ya akili inayoendelea)
• Ugonjwa wa Alzheimer
• Ulemavu wa kiakili

Wakati Kipimo cha Mizani cha Berg kilipoanzishwa mwaka wa 1989, kilidhaniwa kutoa wazo la uwiano pamoja na hatari ya kuanguka . Hata hivyo, utafiti baada ya muda umeonyesha kuwa jaribio hili pekee halitegemewi vya kutosha kutabiri kama mtu ataanguka au la.

Kwa hivyo, siku hizi, madaktari huitumia hasa kupima usawa tuli . Hiyo ni, jinsi unavyosawazisha vizuri unapokuwa umesimama tuli. Haitoi wazo kubwa kuhusu mwendo wako, ambayo ni jinsi unavyojibeba unapotembea. Kwa hivyo, ikiwa daktari wako anataka kujua haswa ni uwezekano gani wa kuanguka, anaweza kufanya vipimo vingine pamoja na kipimo hiki.

Mtihani huu wa Mizania ya Berg unafanywaje? Mchakato ni upi?

Ni rahisi sana. Daktari wako au mtoa huduma ya afya atakuomba ufanye mfululizo wa kazi zinazohusisha kukaa, kusimama, au kusogeza mwili wako. Kama tulivyosema hapo awali, kuna kazi 14. Kulingana na jinsi unavyofanya kila kazi vizuri, watakupa alama kuanzia sifuri hadi nne (0-4). Kisha wanajumlisha alama zote. Alama ya juu zaidi unayoweza kupata ni 56.

Jaribio hili la "Berg Balance Scale" kwa kawaida huchukua takriban dakika 15 hadi 20 kukamilika.

Nini cha kutarajia kabla, wakati, na baada ya mtihani?

Je, kuna chochote cha kujiandaa kabla ya mtihani?

Hapana, huhitaji kufanya chochote maalum ili kujiandaa kwa ajili ya kipimo hiki. Utakapomuona daktari wako, atakueleza jinsi kipimo kinavyofanywa. Jambo muhimu zaidi ni kupumzika na kuwa tayari.

Unapaswa kufanya nini unapofanya mtihani? (Kazi hizo 14 ni zipi?)

Daktari atakuambia ufanye mienendo/kazi hizi 14 maalum:

1. Simama kutoka kwenye nafasi ya kukaa. (Unahitaji kuinuka kutoka kwenye kiti bila msaada wowote.)

2. Simama bila msaada wowote. (Ukiwa umevuka mikono yote miwili kifuani kwa takriban dakika mbili.)

3. Kaa bila msaada wowote (bila kuegemea nyuma, mikono yote miwili ikiwa kwenye viuno vyako kwa dakika mbili.)

4. Simama na ukae tena.

5. Sogea kutoka kiti kimoja hadi kingine. (Kutoka kiti chenye mikono hadi kiti kisicho na mikono, na kurudi tena.)

6. Funga macho yako na usimame bila msaada wowote. (Karibu sekunde 10.)

7. Simama na miguu yako ikiwa pamoja (bila msaada wowote kwa takriban dakika moja).

8. Nyoosha mikono yako mbele na upinde mwili wako iwezekanavyo. (Bila kusogeza miguu yako au kuanguka.)

9. Chukua kitu sakafuni. (Kwa mfano, kitu kama kiatu.)

10.Geuka kutazama nyuma yako. (Kwa pande zote mbili, bila kusogeza miguu yako.)

11. Zungusha duara kamili. (Digrii 360.)

12. Weka mguu mmoja kwenye kiti kidogo mbele yako, ukibadilishana kati yao. (Mara kadhaa kwa mguu mmoja.)

13. Simama bila msaada, huku mguu mmoja ukiwa umenyooka mbele ya mwingine. (Hii inaitwa stendi ya sandande.)

14. Simama kwa mguu mmoja kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Wakati akifanya haya yote, daktari atakuwa akikuangalia, akiangalia jinsi unavyoendelea, kama una usawa, kama una kizunguzungu, n.k. Usijali, hii haitakudhuru.

Nini kitatokea baada ya mtihani?

Baada ya kukamilisha kazi zote 14, daktari wako atajumlisha alama zako na kukuambia matokeo. Kulingana na matokeo hayo, ataamua ni vipimo gani zaidi unavyohitaji kufanya au matibabu gani unayopaswa kuanza.

Alama kwenye Kipimo cha Mizani ya Berg zinamaanisha nini?

Alama za Kipimo cha Mizani ya Berg zinaanzia 0 hadi 56. Kadiri alama yako inavyopungua, ndivyo unavyoweza kupoteza usawa wako na kuanguka. Vile vile, kadiri alama yako inavyoongezeka, ndivyo uhamaji wako wa utendaji unavyokuwa bora, au uwezo wako wa kuzunguka kwa usalama.

Pointi zaidi hutolewa kulingana na mambo kama:

• Kama unaweza kukamilisha kazi bila msaada wa mtu yeyote. Yaani, kama unaweza kufanya kazi hiyo bila kutumia sehemu nyingine yoyote ya mwili, kama vile mikono yako, kwa usawa, au bila msaada wa mtu anayetoa kipimo.
• Ukiweza kudumisha nafasi hiyo kwa muda uliowekwa, muda unaohitaji kuishikilia hutofautiana kulingana na kazi, lakini mingi ni chini ya dakika moja.
• Ukiweza kusogea kwa utulivu na bila kutetemeka, daktari ataangalia jinsi unavyodumisha mkao wako na kusawazisha uzito wa mwili wako unapofanya kazi mbalimbali.

Hivi ndivyo daktari wako anavyotafsiri alama zako:

• Alama 0 hadi 20: Mtu mwenye alama katika kiwango hiki mara nyingi anaweza kuhitaji msaada wa kiti cha magurudumu ili kusafiri salama.
• Alama 21 hadi 40: Mtu mwenye alama katika kiwango hiki anaweza kuhitaji aina fulani ya usaidizi wa kutembea , kama vile fimbo au kifaa cha kutembea.
• Alama 41 hadi 56: Mtu mwenye alama katika kiwango hiki anachukuliwa kuwa huru. Hii ina maana kwamba anapaswa kuwa na uwezo wa kusafiri salama bila msaada wowote.

Ni lini ninaweza kujua matokeo ya kipimo?

Kwa kuwa kipimo na alama zote mbili hufanywa wakati mmoja unapomwona daktari, unaweza kupata matokeo kabla ya kuondoka. Daktari wako ataelezea maana ya alama hizo kwa afya yako na unachohitaji kufanya baadaye.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa una matatizo ya usawa yanayoendelea, kama vile kizunguzungu , kutokuwa na utulivu , au kuanguka mara kwa mara , hakika unapaswa kumuona daktari. Wakati mwingine matatizo ya usawa hupungua baada ya muda. Hata hivyo, wakati mwingine yanaweza kuwa dalili ya hali ya kiafya inayohitaji kutibiwa.

Hasa, ikiwa una matatizo ya usawa kwa zaidi ya saa moja, au ikiwa una matatizo ya usawa pamoja na dalili hizi zingine, mwone daktari mara moja:

* Maumivu ya kichwa

* Maumivu ya shingo

* Kichefuchefu na kutapika

Daktari anaweza kukuchunguza, kujua kinachosababisha hili, na kisha kutengeneza mpango wa matibabu unaofaa kwako.

Hatimaye, ujumbe wa kupeleka nyumbani

Kipimo cha Mizani ya Berg ni kipimo kifupi sana na rahisi. Hata hivyo, kinaweza kukupa wazo zuri la jinsi unavyoweza kusawazisha katika shughuli za kila siku. Pia kinaweza kumsaidia daktari wako kuamua kama unahitaji usaidizi wa ziada, kama vile kiti cha magurudumu au fimbo.

Kwa hivyo, ikiwa una matatizo yoyote ya usawa, usiogope kuzungumza na daktari. Ukifanya kipimo hiki, hakikisha unauliza maelezo wazi ya maana ya matokeo, nini cha kufanya baadaye, na unachoweza kufanya ili kutatua au kudhibiti matatizo yako ya usawa. Afya yako ni muhimu sana kwako!

Mizani , Mtihani wa Mizani, Kipimo cha Mizani cha Berg, Kuanguka, Huduma ya Wazee, Tiba ya Viungo, Neurolojia