Hebu tujifunze haswa kuhusu "neva" katika miili yetu. Ni nini na zinafanyaje kazi? Kwa urahisi!

Umewahi kujiuliza jinsi tunavyoweza kuhisi kuumwa na mbu, au jinsi tunavyoweza kusogeza mikono yetu au kuzungumza? Nyuma ya haya yote kuna mtandao wa ajabu wa wajumbe katika miili yetu. Leo tutazungumzia kuhusu "neva" hizo au kwa Kisinhala, neva. Hizi ni kama waya zinazobeba mkondo wa maji.

"Neva" ni nini hasa?

Kwa ufupi, neva ni kama mfumo wa nyaya za umeme ndani ya miili yetu. Nyaya hizi ndizo hutuma misukumo ya umeme kutoka kwenye ubongo wako hadi kwenye sehemu nyingine ya mwili wako, na kurudi kwenye ubongo wako. Fikiria, neva hukusaidia kuhisi kitu (k.m., mtu anakugusa mkono wako), kusogeza misuli yako (k.m., kuinua mkono wako), na kadhalika. Pia husaidia kudhibiti utendaji kazi wa kujiendesha ambao hatujui tunao.

'Neva' hizi zimeundwa na seli maalum zinazoitwa 'niuroni' . 'Niuroni' hizi hupatikana katika miili yetu yote, hasa katika ubongo na uti wa mgongo. Kwa kawaida madaktari hutumia neno 'neva' wanapozungumzia mfumo wa neva nje ya ubongo wako na uti wa mgongo. Tunauita huu 'mfumo wa neva wa pembeni' . Ubongo wako na uti wa mgongo pamoja huunda 'mfumo mkuu wa neva' . Kwa hivyo hizi mbili zinapokutana, mfumo wetu kamili wa neva huundwa.

Je, kuna aina za neva? Ni nini?

Ndiyo, kuna aina mbili kuu za 'neva'. Hebu tuone ni nini.

Nini hutokea kwa neva za hisi?

Mishipa hii ni kama wapelelezi mwilini mwako. Hukusanya taarifa kutoka sehemu tofauti za mwili wako (kama vile ngozi yako, macho, masikio, pua, ulimi) - yaani, kugusa, kuonja, kunusa, kuona, kusikia - na kuipeleka kwenye ubongo wako. Hebu fikiria, mbu anakuuma mkono, unauhisi kwa sababu ya mishipa hii ya hisi . Ujumbe huo husafiri haraka hadi kwenye ubongo wako.

Nini kinatokea kwa neva za mwendo?

Mishipa hii ni kama wanajeshi wanaofuata maagizo kutoka kwa ubongo wako. Huchukua jumbe kutoka kwa ubongo wako (k.m., 'inua mkono wako', 'tikisa mguu wako') na kuzituma kwenye misuli na tezi zako. Hapo ndipo unapoweza kusogea na kufanya mambo tofauti. Kwa mfano, unapotaka kutabasamu, jumbe kutoka kwa ubongo wako hupitia mishipa hii ya mwendo hadi kwenye misuli iliyo usoni mwako, ambayo ndiyo husababisha tabasamu hilo.

Kuna makundi mengine mawili makuu ya neva...

Pamoja na kazi za hisi na mwendo zilizotajwa hapo juu, neva zinaweza kugawanywa katika makundi mengine mawili makuu kulingana na jinsi zinavyojitenga kutoka kwa ubongo wetu na uti wa mgongo.

Mishipa ya Fuvu ni nini?

Hizi ni zako moja kwa moja.Mishipa ya neva inayoanzia kwenye ubongo na kuenea nje. Kwa usahihi, kuna jozi 12 za neva hizi. Zinaenea zaidi hadi usoni, kichwani, na shingoni. 'Mishipa hii ya fuvu' ina uwezo wa kufanya kazi za hisi (k.m., kunusa, kuona, kuonja), kazi za mwendo (k.m., mwendo wa macho, sura za uso), au vyote viwili. Kwa mfano, ni 'mishipa ya fuvu' inayokusaidia kuinua nyusi zako unaposhangaa, na ni 'mishipa ya fuvu' inayokusaidia kunusa.

Mishipa ya Uti wa Mgongo ni nini?

Mishipa hii huanza kwenye uti wa mgongo wako. Kuna jozi 31 za neva zinazojitokeza kutoka kwenye uti wa mgongo hadi kwenye uti wa mgongo wako. Mishipa hii ya uti wa mgongo inaweza kufanya kazi za hisi, kazi za mwendo, au vyote viwili. Kwa mfano, unapohisi ganzi au maumivu kwenye viungo vyako, mishipa hii hubeba ujumbe huo hadi kwenye uti wa mgongo. Pia, baadhi ya misukumo unayofanya bila kujua, kama vile kuondoa mkono wako haraka unapogusa kitu chenye moto, hudhibitiwa na mishipa hii ya uti wa mgongo.

Mishipa hii ina faida gani kwa miili yetu?

Sasa unaweza kuwa unafikiria, 'Sawa, kuna aina hizi za neva, lakini zinatufanyia nini?' Kwa kweli, bila wajumbe hawa wanaoitwa 'neva', hatungeweza kufanya chochote. Angalia tu ni vitu vingapi wanavyodhibiti:

• Mwendo wa hiari: Mishipa hii hudhibiti mienendo yote tunayofanya kwa makusudi, kama vile kuinua mikono yetu, kusogeza miguu yetu, kutembea, na kuzungumza.
• Kuhisi hisia zote:
• Kugusa - hisia ya kuguswa na mtu au upepo.
• Maumivu - Hisia unayopata unapoumia au kugongwa mahali fulani.
• Kuhisi joto au baridi.
• Kuhisi mtetemo.
• Kusikia.
• Hisia ya usawa - hukusaidia kuepuka kuanguka unapotembea.
• Hisia ya ladha.
• Hisia ya harufu.
• Mwonekano.

Yote haya hupelekwa kwenye ubongo wetu na 'neva'.

• Kudhibiti shinikizo la damu.
• Udhibiti wa kupumua.
• Kudhibiti usagaji chakula.
• Udhibiti wa mapigo ya moyo.
• Mwitikio wa mfadhaiko: Kuandaa mwili kwa dharura.

Mishipa ya neva hufanyaje kazi na sehemu zingine za mfumo wetu wa neva?

Sawa, sasa hebu tuone, 'neva' hizi hazifanyi kazi peke yake. Zinafanya haya yote pamoja na mfumo wetu wote wa neva. Hilo hutokeaje?

Nimesema hapo awali kwamba kuna sehemu mbili kuu za mfumo wetu wa neva:

1.Mfumo wa Neva wa Pembeni (PNS): Huu ni mtandao wa neva unaopita mwilini kote. Ni kama barabara zinazopita nchini. Barabara hizi (neva) hukusanya jumbe (hisia) kutoka sehemu tofauti za mwili na kuzileta kwenye barabara kuu, uti wa mgongo.

2. 'Mfumo wa Neva wa Kati' (Mfumo wa Neva wa Kati - CNS): Hii ni kituo chetu cha udhibiti. Yaani, ubongo na uti wa mgongo . Ni 'mfumo huu mkuu wa neva' unaopokea jumbe zote zinazotoka 'mfumo wa neva wa pembeni', unazielewa, na kuamua 'nini cha kufanya baadaye?'. Kisha maamuzi hayo hurudi kwenye sehemu husika kupitia 'neva'.

Fikiria hivi. Unapata mwiba kwenye mguu wako. Ujumbe wa maumivu hutumwa na neva kwenye mguu wako (sehemu ya PNS) hadi kwenye uti wa mgongo wako (sehemu ya CNS). Kutoka kwenye uti wa mgongo, ujumbe huenda kwenye ubongo wako (sehemu nyingine ya CNS). Ubongo unaelewa, "Lo, mwiba ulionishika, unauma." Kisha ubongo hutuma ujumbe kupitia mishipa hadi kwenye misuli ya mguu wako, ukiwaambia "uondoe mguu wako." Nawe unaondoa mguu wako. Yote haya hutokea kwa kufumba na kufumbua jicho!

Wakati mwingine majibu haya hutokea kama vitendo vya kutafakari , yaani, kabla hata hatujafikiria, katika kiwango cha chini cha fahamu. Mfano ni kitendo kilichotajwa hapo awali cha kuondoa mkono wa mtu kutoka kwa kitu chenye moto. Hii hutokea kabla ya ujumbe kufika kwenye ubongo, ambapo uti wa mgongo hufanya uamuzi na kuutekeleza. Hii inatuwezesha kuepuka madhara haraka.

Ni nini hutokea ndani ya neva wakati ujumbe unatumwa?

Ubadilishanaji huu wa ujumbe hautokei tu. Ni mchakato mgumu sana, lakini wa kushangaza. Hebu tuangalie kinachotokea wakati msukumo wa umeme unaposafiri kwenye neva:

1. Kwanza, ishara hii ya umeme husafiri kupitia sehemu ndefu ya neva inayoitwa 'aksoni' . Fikiria kama mkondo unaopita kwenye waya.

2. Inapofikia mwisho wa neva, inayoitwa 'kilima cha aksoni' , ishara hii ya umeme inakuwa ishara ya kemikali .

3. Kisha, ishara hii ya kemikali husababisha kutolewa kwa wajumbe maalum wa kemikali wanaoitwa neurotransmitters . Hizi hutolewa kutoka kwa niuroni moja (seli ya neva) hadi kwenye nafasi ndogo kati ya niuroni inayofuata au misuli. Tunaita nafasi hii sinepsi . Ni kama daraja.

4. Chembe hizo za 'nyurotransmita' zinazotolewa huenda na kuunganishwa na 'vipokezi' maalum kwenye 'nyuroni' au misuli inayofuata. Kama vile ufunguo unavyoingia kwenye kufuli.

5. Kwa muunganisho huu, ishara hiyo ya kemikali inakuwa ishara ya umeme tena.

6. Kisha ishara hii mpya ya umeme husafiri kupitia 'niuroni' hiyo ya pili.

7. Kwa njia hii, mchakato huu unaendelea hadi ujumbe ufikie shabaha yake - yaani, eneo kama vile ubongo, misuli, au tezi.

Hebu fikiria jinsi haya yote yanavyotokea kwa kasi! Mamilioni ya jumbe kama hizo hubadilishwa ndani ya miili yetu kwa muda mfupi sana.

Mishipa hii ya neva iko wapi katika mwili wetu?

Kwa kweli, neva ziko kila mahali katika miili yetu! Kama vile mishipa ya damu ilivyo kila mahali. Mishipa mingi huanza kwenye uti wa mgongo wetu. Mingine huanza moja kwa moja kwenye ubongo. Kisha huenea kote mwilini.

Hapa kuna baadhi ya maeneo makuu ya 'neva':

• Mikononi: Mishipa hutoka begani hadi kwenye vidole vyako. Mifano ni pamoja na neva ya Ulnar , neva ya Kati , na neva ya Radial . Wakati mwingine, unapopigwa kwenye kiwiko, unahisi kama mshtuko wa umeme unapitia mkononi mwako kwa sababu neva ya Ulnar imebanwa.
• Kifua na tumbo: Eneo hili lina mishipa muhimu, kama vile neva ya freniki , ambayo husaidia kupumua, na neva ya vagus, ambayo inahusika katika utendaji kazi wa viungo vyetu vingi vya ndani.
• Uso: Mishipa kama vile neva ya uso, ambayo hukusaidia kutabasamu, kuzungumza, na kufunga macho yako, neva ya trijemia , ambayo huleta hisia usoni , na neva ya macho , ambayo hubeba kile unachokiona hadi kwenye ubongo, ziko usoni.
• Katika miguu: Kuna neva nyingi zinazodhibiti hisia na mwendo katika miguu. Kati ya hizi, huenda umesikia kuhusu neva ya siatika . Huu ndio neva mrefu na mkubwa zaidi mwilini. Wakati neva hii inapobanwa, husababisha sciatica. Pia kuna neva zingine kwenye miguu, kama vile neva ya fupa la paja na neva ya tibia .
• Pelvis: Eneo hili lina neva zinazohusiana na utendaji kazi na hisia za viungo, kwa mfano , neva ya pudendal .

Kwa ufupi, mtandao huu wa 'neva' huenea kutoka ncha za vidole vyako hadi juu ya kichwa chako.

Muundo wa neva huundwaje?

Sawa, hebu sasa tuangalie kilicho ndani ya 'neva' na jinsi inavyotengenezwa. 'Neva' ni kama kebo kubwa yenye nyaya nyingi ndogo ndani yake.

Kuna sehemu kadhaa kuu za neva:

• Aksoni: Hizi ni vifurushi vya nyuzi kama waya katikati ya neva. Ndio njia kuu ya kubeba ujumbe.
• Dendriti: Hizi ni sehemu za niuroni zinazopatana ambazo hupokea ujumbe wa umeme kutoka kwa niuroni zingine.
• Endoneuriamu: Hii ni safu ya tishu inayounganisha inayozunguka aksoni.
• Perineuriamu:Safu ya tishu zinazounganisha zinazozunguka vifurushi vidogo (fascicles) huundwa kwa kuunganishwa kwa aksoni kadhaa.
• Epineuriamu: Hii ni safu ya nje kabisa ya tishu inayounganisha ambayo hufunika neva nzima, kama vile ala ya plastiki iliyo nje ya kebo.

Kuna kitu kingine muhimu sana, kinachoitwa 'Myelin Sheath' . Kuna aina ya seli inayoitwa 'Oligodendrocytes' inayozunguka 'axons' za 'neva' ndani ya ubongo wako, na aina ya seli inayoitwa 'Schwann cells' inayozunguka 'axons' za 'neva' nje ya ubongo na uti wa mgongo (CNS).

Seli zote mbili za oligodendrosaiti na Schwann zina dutu yenye mafuta inayoitwa myelin. Mielini hii huunda ala yenye tabaka nyingi kuzunguka aksoni, inayoitwa ala ya myelin. Hii ni kama insulation inayozunguka waya wa umeme. Ala hii ya myelin ndiyo inayoruhusu ujumbe wa umeme kusafiri haraka sana kupitia neva. Hebu fikiria, ikiwa ala hii ya myelin imeharibika, kama vile insulation kwenye waya inavyovuja, neva haziwezi kutuma ujumbe haraka. Wakati mwingine, ujumbe unaweza kuacha kutumwa kabisa.

Je, kuna magonjwa yoyote yanayoathiri neva?

Ndiyo, kwa bahati mbaya, mishipa yetu muhimu sana inaweza pia kuathiriwa na magonjwa na matatizo mbalimbali. Wakati mishipa inapoharibika, au wakati uwasilishaji wa ujumbe kupitia hiyo unapovurugika, hali mbalimbali za neva zinaweza kutokea.

Hapa kuna baadhi ya hali za kawaida zinazoathiri neva:

• Neuropathy ya Pembeni: Hii inarejelea uharibifu wa neva nje ya ubongo wako na uti wa mgongo. Hii inaweza kuwa na sababu nyingi. Hali hii ni ya kawaida kwa watu wenye kisukari . Dalili ni pamoja na ganzi, kuuma, maumivu, na udhaifu katika viungo.
• Sciatica: Nimezungumzia hili kidogo hapo awali. Hii ni wakati kuna shinikizo au mgandamizo kwenye mizizi ya neva kwenye mgongo wako wa chini, au kwenye neva ya siati inayotiririka chini ya miguu yako. Hii inaweza kusababisha maumivu makali na ganzi linalotoka mgongoni mwako hadi miguuni mwako.

Kuna hali nyingine nyingi kama hii ambazo zinaweza kuathiri neva, kwa hivyo ikiwa unapata ganzi, maumivu, udhaifu, au mabadiliko ya hisia yasiyo ya kawaida, ni muhimu kumuona daktari.

Tunaweza kufanya nini ili kudumisha afya ya neva zetu?

Mishipa yetu ni kama rasilimali ya thamani. Kwa hivyo ni jukumu letu kuitunza ikiwa na afya njema na afya njema. Ili kufanya hivyo, kuna tabia rahisi lakini muhimu sana tunazoweza kufuata:

• Epuka kuvuta sigara, au ukivuta sigara, acha: Uvutaji sigara una madhara makubwa si kwa neva tu, bali kwa mwili mzima.
• Kula lishe bora: Ni muhimu sana kula lishe yenye nafaka nyingi, mafuta yenye afya, protini isiyo na mafuta mengi, matunda, na mboga mboga. Hizi hutoa lishe muhimu kwa neva.
• Punguza matumizi ya pombe: Unywaji pombe kupita kiasi unaweza kuharibu neva.
• Dhibiti hali za kiafya zinazoweza kuathiri neva: Kwa mfano, ikiwa una hali kama vile kisukari Mellitus , kuidhibiti vizuri ni muhimu sana ili kulinda neva zako.
• Punguza msongo wa mawazo: Msongo wa mawazo wa muda mrefu si mzuri kwa neva. Jaribu kupunguza msongo wa mawazo kupitia mambo kama vile kutafakari na mazoezi.
• Lala vizuri: Kupata angalau saa 7-8 za usingizi mzuri kila usiku ni muhimu sana kwa mwili mzima, ikiwa ni pamoja na neva.
• Kunywa maji ya kutosha: Kuweka mwili ukiwa na maji mwilini pia husaidia kuweka neva zenye afya.

Kufuata tabia hizi kutakusaidia kudumisha si neva zako pekee, bali pia mfumo wako wote wa neva ukiwa na afya njema.

Ni nini kingine unaweza kumuuliza daktari wako kuhusu neva?

Ikiwa una maswali au wasiwasi wowote kuhusu mishipa yako ya fahamu, au ikiwa una dalili zisizo za kawaida, hakika unapaswa kumuona daktari. Unapofanya hivyo, unaweza kuuliza maswali kama haya:

• ' Ninawezaje kujua kwa uhakika kama nina maumivu ya neva?'
• "Ni sababu gani inayowezekana zaidi ya mimi kupata aina hii ya maumivu ya 'neva'?"
• 'Ni vipimo gani ninavyoweza kupimwa ili kuangalia afya ya neva zangu?'
• 'Ni matibabu gani ninayoweza kupata ili kuboresha afya ya mfumo wangu wa neva?'
• 'Ninawezaje kuzuia matatizo haya ya 'neva' yasitokee tena?'

Ni muhimu sana kuuliza maswali kama haya na kupata uelewa wazi wa hali yako.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo tumezungumzia mengi kuhusu neva leo. Hatimaye, jambo muhimu zaidi unalohitaji kukumbuka ni kwamba neva ni mfumo wa ajabu sana na tata unaopita katika miili yetu yote, kuanzia kichwani hadi kwenye vidole vya miguu.

'Mishipa' hii huunganisha ubongo wetu, uti wa mgongo, na kila sehemu nyingine ya mwili wetu. Ndiyo maana tunaweza kuhisi, kusogea, kufikiria, na kuzungumza. Sio hivyo tu, lakini 'mishipa' hii pia hudhibiti mambo 'ya kiotomatiki' tunayofanya bila kujua, kama vile kupumua na kusaga chakula.

Kwa hivyo, ni jukumu lako kudumisha afya ya mfumo wako wa neva. Kufuata tabia za kiafya nilizotaja hapo awali (kula vizuri, kufanya mazoezi, kulala vya kutosha, na kutovuta sigara) kutaongeza nguvu ya mfumo wako wote wa neva. Ikiwa una wasiwasi wowote, usisite kuzungumza na daktari. Kisha unaweza kuishi maisha yenye afya na furaha!

Mishipa ya neva, ubongo, uti wa mgongo, mfumo wa neva, hisia, mwendo