Chakula tunachokula hupitiaje tumboni mwetu? Hebu tujifunze kuhusu mwendo huu wa ajabu (peristalsis)!

Tunakula chakula na kunywa maji kila siku. Lakini je, umewahi kujiuliza jinsi vyakula na vinywaji hivi, tunapovimeza, vinavyoingia kooni mwetu, kusafiri umbali mrefu kupitia matumbo, na hatimaye kutoka mwilini kama taka? Je, si jambo la kushangaza? Mchakato huu wote hutokea bila sisi hata kutambua, karibu kiotomatiki. Sababu ya hili ni harakati maalum ya misuli inayotokea kwenye njia yetu ya usagaji chakula. Hiyo ndiyo tunayoiita peristalsis . Leo, tutazungumzia hili kwa undani na kwa urahisi.

Peristalsis hii ni nini?

Kwa ufupi, peristalsis ni harakati ya misuli ya hiari, isiyo ya hiari ambayo hutokea katika mfumo wetu wa usagaji chakula . Fikiria, mchakato huu huanza mara tu unapomeza chakula. Husukuma chakula na vimiminika kutoka koo lako, kupitia njia yako ya utumbo , hadi kwenye utumbo wako, ambapo taka hutolewa.

Unaweza kufikiria njia yetu ya kumeng'enya chakula kama mfululizo wa mirija iliyounganishwa, yenye mashimo. Mirija hiyo imefunikwa na misuli na neva. Kwa hivyo, chakula kinapoingia kwenye njia ya kumeng'enya chakula, mfumo wa neva hutuma ishara kwa misuli. Hapo ndipo misuli inapoanza kusinyaa na kulegea kwa namna kama ya wimbi . Misuli inapoendelea kusinyaa na kulegea, chakula husukumwa mbele. Ni kama kufinya dawa ya meno kutoka chini ya mirija na dawa hutoka. Chakula kinachosonga mbele kwa njia hii hatimaye hutolewa kupitia njia ya haja kubwa au kupitia urethra kama taka.

Kuna tofauti gani kati ya peristalsis na mgawanyiko?

Kugawanyika ni mwendo mwingine wa misuli usio wa hiari katika mfumo wetu wa usagaji chakula. Lakini tofauti na mwendo, mgawanyiko hutokea hasa katika matumbo yetu, si katika njia nzima ya usagaji chakula. Kugawanyika kunahusisha mkazo wa misuli ya mviringo katika matumbo, ambayo husogeza chakula mbele na nyuma. Ni kama kufua nguo kwenye mashine ya kufulia.

Chakula kinapozunguka kwa njia hii, huchanganywa vizuri na juisi za tumbo , na kuvunja vipande vikubwa vya chakula katika vipande vidogo, ambavyo husaidia katika usagaji chakula. Kugawanyika huku hupunguza kasi ya chakula kinachopita matumboni kidogo. Lakini usijali, mwendo unaendelea kusogeza chakula mbele.

Je, peristalsis hutokea kinyume chake? - Reverse Peristalsis

Ndiyo, wakati mwingine mikazo hii ya misuli inayofanana na mawimbi inaweza kurudi nyuma badala ya mbele. Hiyo ndiyo tunayoiita retroperistalsis au reverse peristalsis . Hiki ndicho kinachotokea unapotapika. Retroperistalsis husababisha chakula kwenye utumbo wako mdogo kurudi nyuma.Chakula kinaweza kurudi tumboni, na kutoka hapo, kinaweza kutoka kupitia umio na kutoka mdomoni.

Pia, ikiwa chakula kwa kawaida hupitia njia ya usagaji chakula na kukutana na kizuizi , chakula kinaweza kurudi nyuma kwa umbali mfupi kisha kujaribu kusonga mbele tena.

Peristalsis hii inafanya nini kwa miili yetu?

Kwa kweli, mwendo wa mwili ndio sababu kuu ya mchakato wa usagaji chakula . Bila hivyo, hatungeweza kula, kusaga, na hatimaye kutoa taka. Hebu fikiria nini kingetokea ikiwa hilo lingetokea!

Mwendo wa polepole lakini unaoendelea wa tumbo huipa miili yetu muda wa kusaga chakula na kunyonya virutubisho . Pia husaidia kuondoa bakteria zisizohitajika na bidhaa taka zinazojikusanya katika njia yetu ya usagaji chakula.

Muhimu: Ikiwa mwendo wa kuzungusha haujapangwa ipasavyo na hutokea kwa kasi inayofaa, ikimaanisha ikiwa itaongezeka kwa kasi au kupungua kwa kasi, michakato mingine ya usagaji chakula pia itaanza kuvurugika.

Peristalsis hutokea wapi mwilini?

Mwendo wa kuzungusha hutokea katika njia yetu yote ya usagaji chakula. Lakini ni kazi hasa katika umio , mrija unaobeba chakula hadi tumboni tunapomeza. Unapomeza kitu, mchakato huu huanza kwenye koromeo , nyuma ya koo lako, na kusukuma chakula chini kwenye umio.

Kuna wimbi la msingi la peristaltiki kwenye umio, ambalo huanza tunapomeza kitu. Wakati mwingine, ikiwa kipande kikubwa cha chakula kitakwama, wimbi hili la msingi pekee halitoshi. Wakati huo, wimbi la pili la peristaltiki huanza kutokana na kunyoosha kwa kuta za umio. Ikiwa kuna tatizo lolote na mwendo wa peristaltiki wa umio, ugumu wa kumeza (dysphagia) unaweza kutokea.

Baada ya umio, mwendo wa kuviringika huendelea kupitia tumbo na utumbo mdogo na mkubwa . Hata hivyo, katika utumbo, kasi hii hupungua kidogo, kwa sababu inahitaji kuruhusu mchakato uliotajwa hapo awali wa kugawanyika. Wakati wa kugawanyika, mwendo wa kuviringika ndio unaohamisha nyongo inayozalishwa na kibofu chetu cha nyongo hadi kwenye utumbo mdogo ili kusaidia usagaji chakula. Vile vile, mkojo unaozalishwa na figo hupelekwa kwenye kibofu kwa msaada wa mwendo huu wa kuviringika.

Mwishoni mwa mchakato wa usagaji chakula, mkojo hutolewa kupitia mwendo wa kuzungusha kwenye urethra, na kinyesi hutolewa kupitia mwendo wa kuzungusha kwenye rektamu na mkundu . Cha kushangaza, mwendo huu wa kuzungusha chakula huendelea hata tunapokuwa tumelala, hata kwenye tumbo tupu, na kuondoa vitu vyovyote visivyohitajika vilivyobaki kwenye njia ya usagaji chakula.

Peristalsis hii inaonekanaje hasa?

Jinsi misuli inavyofanya kazi wakati wa mwendo wa kuzungusha inaitwa wimbi kwa sababu misuli huendelea kusinyaa na kulegea kwa utaratibu wa kawaida, ikisukuma chakula mbele. Misuli ya mviringo inayozunguka mrija katika njia yetu ya usagaji chakula na misuli ya muda mrefu inayopita kando ya mrija huchangia hili. Misuli ya mviringo inaposinyaa na kulegea ili kusukuma chakula mbele, misuli ya muda mrefu husaidia kusukuma kitu kizima mbele.

Lakini tabia hii kama ya wimbi ni ya kawaida zaidi katika sehemu ya kwanza ya njia ya usagaji chakula. Wakati sehemu ya mwisho ya utumbo, sehemu ambayo kinyesi hutolewa, inapofikiwa, uchafu unaweza kutolewa kwa kusinyaa misuli mara kadhaa.

Dalili za matatizo ya peristalsis ni zipi?

Pia tunaita matatizo ya matatizo ya motility . Motility ni mwendo wa chakula kupitia njia yetu ya usagaji chakula. Wakati kuna tatizo la motility, kwa kawaida humaanisha kwamba kasi ya chakula kinachopita kwenye njia ya usagaji chakula huongezeka (Hypermotility au Hyperperistalsis) au hupungua (Hypomotility au Hypoperistalsis) .

• Ikiwa kasi itaongezeka: Kwa sababu chakula hupitia mwilini haraka sana, hakina muda wa kusaga vizuri au kunyonya virutubisho. Hii inaweza kusababisha kuhara na matatizo mengine ya usagaji chakula .
• Ikiwa kasi itapungua: Kwa sababu chakula husogea polepole, taka na bakteria haziondolewi kwa wakati. Hii inaweza kusababisha hali kama vile kuvimbiwa na ukuaji wa bakteria kupita kiasi .

Matatizo ya mwendo yanaweza kusababisha dalili mbalimbali. Baadhi yake ni pamoja na:

• Kuvimbiwa : Kutoweza kwenda chooni kwa siku kadhaa.
• Kuhara : Kutokwa na kinyesi mara kwa mara.
• Gesi na uvimbe.
• Maumivu ya tumbo .
• Kuvimba kwa tumbo .
• Tumbo lililovimba : Kuhisi kama tumbo lako linaongezeka baada ya kula.
• Kichefuchefu na pengine kutapika.
• Kurudia mazoezi .
• Kurudi kwa asidi : Kama kiungulia.
• Ugumu wa kumeza (Dysphagia) .
• Upungufu wa lishe : Kwa sababu chakula hakifyonzwa vizuri na mwili.

Ni sababu gani za matatizo ya peristalsis?

Kurudiarudia kwa umio ni mchakato mgumu unaohusisha misuli, neva, na homoni . Kwa hivyo, matatizo na hili yanaweza kusababishwa na tatizo la misuli au tatizo la mfumo wa neva. Matatizo haya yanaweza kutokea popote kwenye njia ya usagaji chakula, au hata kwenye njia nzima ya usagaji chakula.

BaadhiDawa, majeraha, maambukizi, magonjwa, mabadiliko ya homoni, na usawa wa elektroliti vinaweza kuathiri misuli au neva zinazohusika katika harakati za haja kubwa. Wakati mwingine, chanzo hakijulikani (idiopathic) . Magonjwa mengi ya utumbo huhusishwa na harakati za haja kubwa. Lakini wakati mwingine, ni vigumu kusema kwa uhakika kama ugonjwa unasababisha harakati za haja kubwa au kama harakati za haja kubwa ndizo zinazosababisha ugonjwa huo.

Dawa zinazoweza kuathiri peristalsis

Kuna baadhi ya dawa ambazo zinaweza kupunguza au kuongeza mwendo wa kuzungusha.

• Dawa za kutuliza maumivu za opioid (k.m. tramadol, morphine).
• Dawa za kupunguza kikolini (dawa zinazotumika kwa hali kama vile mzio fulani na ugonjwa wa Parkinson).
• Vizuizi vya njia ya kalsiamu (baadhi ya dawa zinazotumika kwa shinikizo la damu).
• Dawa za kupunguza mfadhaiko za tricyclic (baadhi ya dawa za zamani zinazotumika kwa mfadhaiko).

Hali zinazoweza kuathiri peristalsis

• Maambukizi ya ndani au uvimbe .
• Upasuaji , hasa upasuaji wa tumbo.
• Upungufu wa elektroliti (k.m. potasiamu kidogo).
• Ugonjwa wa tezi dume .
• Matatizo ya neva (k.m. ugonjwa wa Parkinson, matatizo ya neva).
• Uharibifu wa neva unaosababishwa na ugonjwa wa kisukari .
• Scleroderma na matatizo mengine ya tishu zinazounganisha .
• Ugonjwa wa ischemic wa utumbo (hali ambayo usambazaji wa damu kwenye utumbo hupungua).
• "Ukosefu wa muda mrefu wa atrial na utumbo (CAID)" .
• Ugonjwa wa Hirschsprung - Huu ni ugonjwa ambao mara nyingi huathiri watoto wadogo na husababishwa na seli za neva kwenye utumbo kutokua vizuri.

Ni magonjwa gani mengine yanaweza kusababishwa na matatizo ya peristalsis?

Matatizo ya uti wa mgongo yanaweza kusababisha au kuzidisha hali zifuatazo:

• `Achalasia` : Hali ambayo misuli katika sehemu ya chini ya umio hailegei vizuri, na kufanya iwe vigumu kwa chakula kupita tumboni.
• `Utumbo bandia unaozuia` : Hali ambapo dalili (kuvimba, maumivu, kutapika) huonekana kana kwamba kuna kizuizi kwenye utumbo, bila kuwepo kwa kizuizi.
• Gastroparesis : Hali ambayo misuli ya tumbo huwa dhaifu na chakula hutoka polepole sana kutoka tumboni.
• Mkazo wa umio : Hali ambayo misuli kwenye umio hukazwa ghafla, na kusababisha maumivu ya kifua au ugumu wa kumeza.
• "Ugonjwa wa utumbo wenye hasira (IBS)": Hali ambayo dalili kama vile kuvimbiwa, kuhara, na maumivu ya tumbo hubadilika kutokana na kuongezeka kwa unyeti wa matumbo.
• `GERD (Ugonjwa wa Kurudiarudia kwa Umio wa Gastroesophageal)` : Ugonjwa unaosababisha uvimbe wa kifua kutokana na kurudiarudia kwa asidi ya tumbo kwenye umio mara kwa mara.
• Ileus ya kupooza : Kuacha kwa muda kwa utumbo baada ya upasuaji au kwa sababu nyingine.

Matatizo haya ya peristalsis hutibiwaje?

Tatizo la ukosefu wa nguvu za kiume ni tatizo gumu kidogo. Kwa hivyo, ili kulitibu ipasavyo, kwanza unahitaji kuelewa kinachosababisha . Wakati mwingine, unaweza kurekebisha tatizo kwa kubadilisha dawa unazotumia au kufanya mabadiliko katika lishe yako.

Lakini matatizo ya mfumo wa neva yanaweza kuwa magumu zaidi. Sababu za kiakili/kihisia , homoni, na majimaji ya mwili yote yanaweza kuchukua jukumu, kwa hivyo inaweza kuchukua jaribio na makosa kidogo ili kujua ni nini kinachosababisha tatizo. Wakati mwingine, chanzo cha tatizo la mwendo wa kuyumbayumba kinaweza kuwa hali kubwa ya kiafya. Katika hali hiyo, hali ya msingi inahitaji kutibiwa.

Ni dawa gani zinazotumika kwa matatizo ya mwendo?

Kulingana na hali yako, daktari wako anaweza kupendekeza dawa zifuatazo:

• Dawa za parasympathomimetiki : Hizi hufanya kazi kwa kuchochea mfumo wa neva wa parasympathetiki na kuongeza mwendo wa njia ya usagaji chakula.
• Vichocheo vya Prokinetic : Dawa hizi huchochea mwendo wa njia ya usagaji chakula, ambao umepungua kasi.
• Dawa za kuharisha : Dawa zinazotolewa ili kudhibiti kuhara ikiwa kuna kuhara.

Tunawezaje kudumisha peristalsis yenye afya?

Katika hali ya kawaida, unaweza kudumisha kimetaboliki yenye afya kwa kufuata tabia chache rahisi na zenye afya za mtindo wa maisha .

• Fanya mazoezi : Kufanya mazoezi kwa angalau dakika 30 kwa siku husaidia kudhibiti usagaji chakula na haja kubwa.
• Kunywa maji mengi : Kunywa angalau glasi 8 za maji kwa siku husaidia chakula kupita kwa urahisi kwenye njia ya kumeng'enya chakula.
• Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi : Nyuzinyuzi zilizomo katika nafaka nzima, matunda, na mboga huongeza wingi kwenye kinyesi na huchochea haja kubwa.
• Punguza vyakula bandia na vyenye mafuta mengi : Aina hizi za vyakula vilivyosindikwa hupunguza kasi ya usagaji chakula.

Hatimaye, mambo muhimu zaidi ya kukumbuka

Kusukuma ni mchakato unaotokea kiotomatiki katika miili yetu kila siku, bila sisi hata kufikiria juu yake, na tunautegemea. Lakini vipi ikiwa haufanyi kazi vizuri?

Unaweza kujaribu kufanya mabadiliko rahisi katika mtindo wako wa maisha kwanza. Fikiria kuhusu dawa unazotumia na kama zina madhara yoyote yanayoathiri haja kubwa. Ikiwa mambo haya hayasaidii, hakikaMwone mtaalamu wa magonjwa ya njia ya utumbo.

Kunaweza kuwa na sababu nyingi za matatizo na mzunguko wa uti wa mgongo. Hata hivyo, vipimo vya kimatibabu na ushauri wa kitaalamu vitakusaidia kupata chanzo cha tatizo hili na kupata matibabu sahihi. Kwa hivyo, ikiwa una dalili kama hizi, ni vyema kutafuta ushauri wa kimatibabu badala ya kuzipuuza.

Mzunguko wa damu kwenye njia ya utumbo, usagaji chakula, utumbo, kuvimbiwa, kuhara, mfereji wa chakula