Cartilage ni nini? Hebu tuzungumzie kwa urahisi!

Umewahi kujiuliza jinsi viungo katika miili yetu vinavyopinda na kunyoosha kwa urahisi, na jinsi vinavyostahimili shinikizo tunapokimbia na kuruka? Cartilage ni dutu inayotusaidia sana katika haya yote, lakini hatuizingatii sana. Kwa hivyo, leo tutazungumzia kuhusu cartilage hii ni nini, umuhimu wake kwa mwili wetu, nini kitatokea ikiwa kitu kitatokea, na jinsi tunavyoweza kuitunza.

Cartilage ni nini?

Kwa ufupi, gegedu ni tishu inayounganisha yenye nguvu na inayonyumbulika . Inafanya kazi kama ngao inayolinda mifupa na viungo vyetu. Inafanya kazi kama kifyonza mshtuko katika mwili wetu wote. Fikiria, kwa sababu ya gegedu hii kwenye ncha za mifupa yako, unapotumia viungo vyako, mifupa haigusanani, msuguano hupunguzwa, na unaweza kusogea kwa urahisi. Sio hivyo tu, lakini gegedu hii pia ni tishu kuu katika baadhi ya sehemu za mwili wetu. Sehemu hizi hupewa umbo na muundo wake na gegedu hii. Hata hivyo, gegedu hii inaweza pia kuharibika. Wakati mwingine hutokea ghafla - kwa sababu ya jeraha wakati wa kucheza michezo, au kwa sababu ya ajali nyingine (` Kiwewe` ). Vinginevyo, inaweza kuharibika kidogo kidogo baada ya muda, na hatimaye kusababisha hali kama osteoarthritis . Gegedu hii ikiharibika kwa njia yoyote ile, inakuwa vigumu, kama si haiwezekani, kwetu kutumia viungo vyetu kama kawaida.

Nini hasa hutokea kwa gegedu?

Cartilage inasemekana kulinda mifupa na viungo vyetu. Yaani, hufanya kazi kama mto kuzunguka ncha za mifupa na kujaza mapengo kwenye viungo ambapo mifupa hukutana. Cartilage ina kazi kuu tatu:

• Kunyonya mshtuko: Tunapotembea, kukimbia, na kuruka, shinikizo na mshtuko unaokuja kwenye mifupa na viungo vyetu hufyonzwa na gegedu hii. Yaani, msongo unaokuja kwenye mifupa hupunguzwa. Hebu fikiria kwamba unaruka chini bila viatu, kisha unaruka tena na jozi ya viatu vizuri vya kukimbia. Gegedu hufanya kazi kama mto kwenye viatu hivyo, ndani ya viungo vyetu, kuzunguka mifupa.

• Kupunguza msuguano: Cartilage hufanya kazi kama mafuta ya viungo vyetu. Husaidia mifupa yetu kuteleza vizuri juu ya kila mmoja, badala ya kusuguana. Hii ndiyo sababu viungo vyetu hufanya kazi vizuri na bila vizuizi vyovyote. Pia hupunguza uchakavu kwenye viungo.

• Kusaidia sehemu za mwili: Cartilage ndiyo inayoweka viungo vyetu katika umbo tunaposogea. Sio hivyo tu, pia husaidia kuunganisha tishu zingine pamoja na kuziunganisha na mifupa. Misuli yetu`), kano (`tendons`), na ligaments (`ligaments`) zimeunganishwa na gegedu katika miili yetu yote.

Pia, gegedu ndio tishu kuu katika baadhi ya sehemu za mwili wetu, kama vile:

• Pua yako
• Viziba masikioni
• Koo la upepo (hiyo ni `(Trachea)`)

Gelikesi iko wapi katika miili yetu?

Kwa ufupi, kuna mto wa gegedu hii karibu kila mahali mwilini mwako ambapo mifupa miwili hukutana . Pia, gegedu hii hakika ipo kwenye ncha za kila mfupa unaounda kiungo.

Je, kuna aina za gegedu?

Ndiyo, kuna aina tatu kuu za gegedu katika mwili wetu. Hebu tuone ni nini.

• Gelikesi ya hyaline
• Fibrocartilage
• Gelikesi ya elastic

Gelikesi ya hyaline

Hii ndiyo aina ya kawaida ya gegedu katika miili yetu. Inafunika viungo vyako na inapatikana kwenye ncha za mifupa yako. Gegedu ya Hyaline, ambayo hupatikana kwenye ncha za mifupa yako, wakati mwingine huitwa gegedu ya articular . Gegedu ya Hyaline ni laini sana na inayoteleza . Ndiyo maana mifupa yetu inaweza kusogea vizuri ndani ya viungo vyetu bila kusuguana. Ingawa inanyumbulika, ina nguvu ya kutosha kuweka viungo vyetu katika umbo. Gegedu ya Hyaline inapatikana katika sehemu kadhaa katika miili yetu:

• Katika ncha za mifupa inayounda viungo
• Kati ya mbavu zetu
• Katika njia za pua

Fibrocartilage

Kama jina linavyopendekeza, hii ni aina kali sana ya gegedu iliyotengenezwa kwa nyuzi nene . Hainyumbuliki sana kuliko aina nyingine mbili za gegedu. Hata hivyo, fibrocartilage hii ni muhimu sana kwa kushikilia sehemu za mwili wetu mahali pake na kunyonya mshtuko na mitetemo. Fibrocartilage inapatikana katika:

• Meniscus kwenye goti lako (huenda umesikia kuhusu hili unapozungumzia matatizo ya goti)
• Katika diski kati ya uti wa mgongo (yaani, uti wa mgongo) wa uti wetu wa mgongo
• Katika mwili mzima kama msaada wa misuli, kano, na mishipa

Gelikesi ya elastic

Hii ndiyo aina ya gegedu inayonyumbulika zaidi katika miili yetu. Ni gegedu hii inayonyumbulika inayounga mkono sehemu za mwili wetu zinazohitaji kupinda, kusogea, na kurejesha umbo lao. Hizi zinaweza kurudi katika umbo lao la asili hata baada ya mgongano mkali. Fikiria sikio lako. Liguse, limetengenezwa kwa gegedu hii inayonyumbulika. Je, tunaweza kulipinda na kulinyoosha kadri tunavyotaka bila kuumiza? Lakini huwa linarudi katika umbo lake la asili, sivyo? Huo ndio utaalamu wa gegedu hii inayonyumbulika. Sehemu ambazo gegedu inayonyumbulika hupatikana ni:

• Masikio yetu ya nje (yaani, ndewe za masikio zinazoonekana nje ya mwili)
• Mirija ya Eustachian (hii ni mrija unaobeba sauti kutoka sikio letu la nje hadi ndani ya kichwa chetu)
• Larynx`(Larynx)` (Kisanduku kinachotoa sauti yetu)

Ni magonjwa gani ya kawaida ambayo yanaweza kuathiri gegedu?

Kuna matatizo kadhaa makuu yanayoathiri gegedu:

• Majeraha: Cartilage inaweza kuharibika au kupasuka kutokana na majeraha ya michezo au ajali zingine. Huenda umesikia kuhusu meniscus iliyopasuka kwenye goti au bega lililotenganishwa. Katika hali kama hizo, kuna uwezekano mkubwa wa uharibifu wa gegedu kwenye viungo. Wakati mwingine, jeraha kwenye kiungo linaweza kusababisha hali inayoitwa osteochondritis dissecans (wakati mwingine huitwa vidonda vya osteochondral na madaktari).

• Osteoarthritis : Hii ndiyo aina ya kawaida ya arthritis . Kwa kweli, inakadiriwa kuwa karibu 80% ya watu zaidi ya umri wa miaka 55 wana kiwango fulani cha osteoarthritis. Tunapozeeka, gegedu kwenye viungo vyetu huchakaa polepole na kuanza kuvunjika. Hatimaye, viungo huwa havijatiwa mafuta mengi na kulainishwa, jambo ambalo linaweza kusababisha maumivu na uvimbe.

• Diski zenye herniated: Wakati mwingine huitwa disks zilizoteleza , disks zilizopasuka, au disks zilizovimba, hali hii hutokea wakati diski (aina ya gegedu) kati ya vertebrae (au vertebrae) katika uti wa mgongo wetu inapasuka au inavimba.

Ni vipimo gani hufanywa ili kuangalia hali ya gegedu?

Daktari wako kwa kawaida hatahisi gegedu tofauti. Badala yake, atafanya uchunguzi wa kimwili ili kuona kama kuna uharibifu wa gegedu na dalili zako ni zipi. Au, wanaweza kutumia vipimo vya picha ili kuangalia ndani ya mwili wako, kama vile:

• Mionzi ya X
• Kipimo cha MRI ( MRI )
• Jaribio la CT scan `( CT scan )`

Unafanya nini gegedu inapoharibika? Matibabu ni yapi?

Geliteli yako inapoharibika, matibabu unayopata hutegemea mahali ilipo mwilini mwako na jinsi ilivyoharibika. Mara nyingi, geliteli inapopasuka au kuvunjika, pia huharibu sehemu zingine za mwili (kama vile mifupa na ligamenti). Daktari wako au daktari wa upasuaji atajaribu kutibu jeraha lote, ambalo ni pamoja na geliteli. Majeraha mengine ya geliteli hupona yenyewe kwa kupumzika na wakati. Lakini mengine yanahitaji upasuaji (mara nyingi huitwa arthroscopy).Unahitaji kuirekebisha. Daktari wako wa upasuaji anaweza kushona gegedu pamoja, au kuibadilisha (unaweza kuambiwa ufanye hivi kwa kuikata au kuinyoa) ili kurejesha utendaji wake. Zungumza na daktari wako au daktari wa upasuaji kuhusu cha kutarajia na muda gani itachukua kupona.

Jambo moja muhimu unalohitaji kujua hapa ni kwamba gegedu ni "avascular." Hii ina maana kwamba, kwa upande wa matibabu, haipati damu moja kwa moja. Kwa hivyo, gegedu huchukua muda mrefu kupona kuliko tishu zingine mwilini.

Kwa hivyo, unawezaje kuweka gegedu hii ya thamani katika hali nzuri?

Kwa kweli, mambo yaleyale rahisi tunayofanya ili kuishi maisha yenye afya pia husaidia gegedu yetu (na miundo inayoiunga mkono) kufanya kazi vizuri. Hiyo ina maana:

• Mazoezi ya kawaida: Hii huimarisha misuli inayozunguka viungo na hutoa usaidizi mzuri kwa viungo.
• Kudumisha uzito mzuri wa mwili: Tunapozidi kupata uzito, viungo vyetu, hasa magoti na viuno, huzidi kuwa na msongo wa mawazo. Hii inaweza kusababisha gegedu kuchakaa haraka zaidi.
• Kuepuka kabisa kuvuta sigara na kutumia bidhaa za tumbaku: Hizi zinaweza kupunguza usambazaji wa damu kwenye gegedu na kuharibu afya yake.

Ikiwa unapata nafuu kutokana na jeraha, ni muhimu sana kufuata maagizo ya daktari wako au daktari wa upasuaji haswa . Wanaweza kukuambia upumzishe sehemu iliyojeruhiwa ya mwili wako kwa wiki chache (au hata zaidi). Ipe mapumziko ya kutosha.

Hatimaye, jambo muhimu zaidi kwako kukumbuka!

Sasa unaweza kuona jinsi gegedu ilivyo muhimu kwa kila kitu tunachofanya, iwe tunasimama, tunatembea, tunakimbia, tunaruka, au tunatumia viungo na mifupa yetu. Hufyonza mshtuko na kusaidia miili yetu kusonga vizuri bila kusuguana. Ni kweli kwamba ikiwa gegedu moja yako, haswa moja kwenye kiungo, imeumia, inaweza kuchukua muda kupona. Lakini, usiwahi kukimbilia. Ukianza kufanya kazi nzito kama kukimbia au kucheza michezo tena kabla gegedu haijapona kabisa, kuna uwezekano mkubwa wa kuumia tena. Kwa hivyo, kuwa mvumilivu, chukua matibabu ambayo daktari wako anakuambia, pumzika vya kutosha, na polepole urudi kwenye hali ya kawaida. Kisha unaweza kuwa na afya njema tena.

---

` Cartilage, viungo, mifupa, osteoarthritis, majeraha, afya, mazoezi