Je, umesikia kuhusu kipimo cha Apo B ili kujua hasa kolesteroli yako ni nini?

Huenda umesikia kuhusu kipimo hiki cha Apo B (apolipoprotein B). Au labda ni kitu kipya. Hata hivyo, hiki ni kipimo cha damu kinachokuambia taarifa nyingi muhimu kuhusu afya ya moyo wetu. Kwa hivyo, hebu tuzungumzie leo kwa njia rahisi ambayo unaweza kuelewa? Kama kuzungumza na rafiki.

Apo B ni nini hasa? Inapima nini hasa?

Kwa ufupi, Apo B ni protini katika damu yetu. Jina lake ni Apolipoprotein B-100 . Hubeba vitu fulani katika damu yetu. Lakini pia hubeba kolesteroli "mbaya". Je, umesikia kuhusu kolesteroli ya LDL (Low-Density Lipoprotein) ? Hiyo ndiyo tunayoiita "kolesteroli mbaya." Na aina inayoitwa VLDL (Very Low-Density Lipoprotein) pia husafiri na Apo B hii.

Fikiria kama basi. Kolesteroli mbaya pekee (LDL, VLDL) husafiri kwenye basi hili. Kolesteroli nzuri, yaani, HDL (Lipoproteini za Msongamano Mkubwa) , haisafiri kwenye basi hili. Kwa hivyo, ongezeko la kiasi cha Apo B katika damu linamaanisha kuwa kuna chembe nyingi mbaya za kolesteroli. Kolesteroli hii mbaya ndiyo huwekwa kwenye kuta za mishipa yetu ya damu, na kutengeneza safu ngumu ya mafuta ambayo tunaiita "plaque" . Baada ya muda, amana hizi zinaweza kuziba mishipa ya damu na kuzuia mtiririko wa damu. Hapo ndipo hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa ya damu (tunaiita hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa) inapoongezeka.

Baadhi ya madaktari wanasema kwamba kipimo cha Apo B kinaweza kutoa picha sahihi zaidi ya hatari ya ugonjwa wa moyo kuliko kipimo cha kawaida cha kolesteroli (tunakiita Paneli ya Mafuta ). Kwa sababu kila chembe ya kolesteroli mbaya ina molekuli moja ya Apo B. Kwa hivyo, kwa kuangalia hesabu ya Apo B, unaweza kubaini kwa usahihi idadi ya chembe za kolesteroli mbaya.

Mtihani wa Apo B unafanywa lini?

Kuna hali kadhaa ambapo daktari anaweza kukuomba ufanyiwe kipimo cha Apo B:

• Ukitaka kujua kwa uwazi zaidi kuhusu hatari ya ugonjwa wa moyo wako, wakati mwingine matokeo ya kipimo rahisi cha kolesteroli hayatoi picha kamili. Basi hii ni muhimu kama taarifa ya ziada.
• Kipimo hiki kinaweza pia kutumika kuona jinsi dawa inavyofaa baada ya kuanza kutumia dawa kama vile statins ili kupunguza kolesteroli yako.
• Utafiti umegundua kuwa kwa baadhi ya watu, hasa wale walio na ugonjwa wa kimetaboliki au kisukari , kipimo cha Apo B kinaweza kuwa kiashiria bora cha hatari ya ugonjwa wa moyo kuliko paneli ya lipidi. Hii ni kwa sababu chembe za kolesteroli ya LDL katika watu hawa zinaweza kuwa ndogo au nene, na kufanya iwe vigumu kutabiri hatari kwa usahihi kulingana na viwango vya wastani vya LDL pekee.

Hebu fikiria, ingekuwa na thamani gani ikiwa wakati mwingine tungeweza kujua uwezekano wa kupata ugonjwa kabla ya kuonyesha dalili zozote? Hivi ndivyo kipimo hiki cha Apo B kinavyofanya.

Unajiandaaje kwa mtihani huu wa Apo B? Je, unataka kufanya jambo kubwa?

Kumbuka hili:

• Kama unafanya kipimo cha Apo B pekee, huhitaji kufunga kwa saa nyingi.
• Hata hivyo, mara nyingi, Paneli ya Lipid pia hufanywa pamoja na jaribio hili la Apo B. Ukifanya Paneli ya Lipid, hupaswi kula au kunywa chochote kwa takriban saa 12. Ni sawa kunywa maji. Kwa kweli, kunywa maji mengi kabla ya kuchukua damu hurahisisha mtu anayechukua damu kupata mshipa.
• Siku ya mtihani, ni vyema kuvaa shati lenye mikono mifupi. Kwa njia hiyo, hutahitaji kuwa na wasiwasi kuhusu kukunja mikono yako mirefu.

Nini hutokea unapofanya mtihani? Je, kuna kitu cha kuogopa?

Hili ni rahisi sana. Ni jambo lile lile unalofanya unapotoa damu.

1. Kwanza, utaketi kwenye kiti na kuombwa unyooshe mkono wako. Unaweza kuweka mkono wako kwenye kiti cha kupumzikia.

2. Kisha, bendi ya mpira (tourniquet) imefungwa vizuri juu ya ngozi ya mkono wako wa juu. Hii hupunguza kasi ya mtiririko wa damu na kufanya mshipa uonekane zaidi.

3. Kisha, eneo ambalo sindano itaingizwa husafishwa kwa kuifuta kwa kitu kama vile pombe.

4. Sasa sindano ndogo imeingizwa kwenye mshipa.

5. Damu kidogo hukusanywa kupitia sindano hiyo hadi kwenye chupa ndogo (mrija).

Ndivyo ilivyo! Hakuna cha kuogopa. Inahisi kama mchwa mdogo anakuuma.

Unaweza kutarajia nini baada ya mtihani?

Baada ya kuchukua sampuli ya damu, muuguzi au msaidizi wa daktari atafanya yafuatayo:

• Anaondoa bendi ya mpira iliyofungwa kwenye kifundo cha mkono wake.
• Sindano huvutwa kwa mkono.
• Mahali ambapo sindano iliingizwa hubanwa chini kwa kipande cha pamba au chachi kwa muda.
• Kisha bandeji ndogo huwekwa (hii inaweza kuondolewa baadaye mchana).

Watu wengi hawahisi usumbufu wowote baada ya kuchangia damu na wanaweza kuendelea kufanya kazi kama kawaida. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza kuhisi kizunguzungu kidogo au kuzimia. Ikiwa hilo litatokea kwako, kaa chini kwa muda hadi utakapojisikia vizuri. Unaweza kupata nafuu kwa kuinamisha kichwa chako kati ya magoti yako ukiwa umekaa, au kwa kunywa maji au kinywaji cha matunda.

Ikiwa unahisi kizunguzungu kila wakati unapotoa damu, ni bora mtu akupeleke kwenye gari.

Eneo ambalo damu ilitolewa linaweza kugeuka bluu na kuonekana kama jeraha kwa siku mbili hadi tatu. Kuwa mwangalifu usiguse mkono wako hadi jeraha litakapopona.

Matokeo tunayopata ni yapi? Yanatuambia nini?

Matokeo yako ya mtihani wa Apolipoprotein B-100 kwa kawaida hutolewa katika miligramu kwa desilita (mg/dL). Thamani hii inaweza kuanzia 20 hadi 400 mg/dL.

• Ikiwa kiwango chako cha Apo B ni cha juu kuliko 130 mg/dL, uko katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa moyo na mishipa ya damu.

Kulingana na miongozo ya baadhi ya wataalamu wa magonjwa ya moyo, ni vyema kuweka viwango vya Apo B chini ya 65 mg/dL au 80 mg/dL kwa watu wenye umri kati ya miaka 40 na 75 wanaotumia dawa za statin ili kupunguza kolesteroli.

Kiwango cha kawaida cha Apo B ni kipi?

Kiwango cha wastani cha Apo B kwa mtu mwenye afya njema ni kama ifuatavyo:

• Wanaume: kati ya 66 na 133 mg/dL
• Mwanamke: kati ya 60 na 117 mg/dL

Ni sababu gani za kuongezeka kwa viwango vya Apo B?

Matokeo yako ya mtihani wa Apo B yanaweza kuwa juu kwa sababu zifuatazo:

• Wakati wa ujauzito.
• Kolesteroli nyingi.
• Magonjwa yanayohusiana na figo kama vile ugonjwa wa nefrosi .

Ni sababu gani za viwango vya chini vya Apo B?

Matokeo yako ya mtihani wa Apo B yanaweza kuwa ya chini kwa sababu zifuatazo:

• Maambukizi makali kama vile sepsis .
• Ugonjwa wa ini.
• Kuchukua homoni ya estrojeni .

Inachukua muda gani kujua matokeo ya kipimo?

Inaweza kuchukua siku kadhaa kwa matokeo ya kipimo cha Apo B kurudi. Sio maabara zote ni sawa. Kwa hivyo, muulize daktari wako wakati unaweza kutarajia matokeo.

Nini cha kufanya baadaye ikiwa kuna kasoro katika matokeo?

Ikiwa kiwango chako cha Apo B kiko juu, daktari wako anaweza kukupa ushauri sawa na kama kiwango chako cha LDL (cholesterol mbaya) kiko juu.

Hizi zinaweza kujumuisha:

• Kufanya mazoezi kwa angalau dakika 30 kwa siku.
• Ni vizuri kujumuisha matunda na mboga mboga katika mlo wako.
• Kupunguza mafuta yaliyojaa katika chakula.
• Kudumisha uzito unaofaa kulingana na urefu wako.
• Kujiepusha kabisa na matumizi ya bidhaa za tumbaku (kama vile sigara).
• Kuchukua dawa za kupunguza kolesteroli.

Yote haya yanafanywa ili kusaidia kuweka moyo wako katika hali nzuri.

Je, Apo B na LDL ni kitu kimoja?

Hapana, Apo B na LDL si kitu kimoja. Hata hivyo, kujua ni kiasi gani cha Apo B ulicho nacho katika damu yako kunaweza kukupa wazo zuri la ni kiasi gani cha kolesteroli mbaya (LDL) ulicho nacho katika damu yako. Kwa sababu, kama tulivyosema hapo awali, Apo B ndiyo inayobeba chembe hizi za LDL.

Jaribio hili la Apo B kwa kawaida hugharimu kiasi gani?

Gharama ya kipimo hiki inaweza kutofautiana kutoka maabara hadi maabara. Pia inategemea kama una bima. Kwa hivyo, ni vyema kumuuliza daktari wako au maabara kwa maelezo zaidi.

Mambo muhimu zaidi tunayohitaji kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kujua hatari yako ya kupata mshtuko wa moyo au kiharusi kunaweza kukusaidia kufanya maamuzi sahihi kuhusu afya yako. Ikiwa daktari wako anataka kujua zaidi kuhusu hatari yako kuliko kipimo rahisi cha kolesteroli (Lipid Panel) kinavyoweza kutoa, anaweza kuagiza kipimo cha Apo B.

Huu ni kipimo rahisi sana cha damu, lakini kinaweza kukupa taarifa nyingi muhimu unazohitaji ili kuishi maisha yenye afya, au kufanya mabadiliko madogo ya mtindo wa maisha.

Ikiwa una maswali yoyote kuhusu matokeo au matibabu yako, hakikisha unazungumza na daktari wako. Usiogope kuuliza. Kwa sababu haya yote ni kwa ajili ya kukuweka katika afya njema.

Apo B, apolipoprotein B, kolesteroli, ugonjwa wa moyo, LDL, VLDL, kipimo cha damu, ugonjwa wa moyo na mishipa