Je, pia unapata tatizo la kupoteza kusikia unapozeeka? (Presbycusis) Hebu tuzungumzie hili!

Je, wakati mwingine hulazimika kumwomba mtu "azungumze tena" wakati huwezi kusikia anachosema waziwazi? Au hulazimika kuongeza sauti ya TV kidogo? Labda huwezi kusikia sauti ndogo kama vile ndege wakilia au sauti ya saa ya kengele kama ulivyokuwa ukifanya. Hizi ni ishara za kawaida kwamba kusikia kwetu huanza kupungua polepole kadri umri unavyoongezeka. Kimatibabu tunaita hali hii ' presbycusis '. Kwa ufupi, hii ni upotevu wa kusikia unaotokea kadri umri unavyoongezeka . Huathiri watu wengi kote ulimwenguni. Kwa kweli, inasemekana kwamba karibu watu wawili kati ya watatu zaidi ya umri wa miaka 70 wana hali hii. Kwa sasa hakuna tiba kamili ya hili, lakini kwa vitu kama vifaa vya kusikia, tunaweza kudhibiti hali hii kwa kiasi kikubwa na kupata msaada wa kusikia vizuri zaidi.

Dalili za presbycusis ni zipi?

Kama ilivyotajwa hapo awali, jambo kuu ni kwamba husikii vizuri kama ulivyokuwa ukifanya. Dalili hizi hazionekani zote kwa wakati mmoja, lakini huongezeka polepole. Ikiwa unapata dalili zozote kati ya hizi, inaweza kuwa ishara ya upotevu wa kusikia unaohusiana na uzee:

• Kutoweza kusikia sauti ndogo sana, zenye sauti ya juu, kama vile wimbo wa ndege au sauti ya saa ya kengele. Hebu fikiria, kama ungeamka asubuhi kwa sauti ya ndege anayelia, sasa husikii hata kidogo.
• Unapozungumza kwenye simu, kutazama TV, au kusikiliza kitu kwenye kompyuta , mara nyingi hulazimika kuongeza sauti. Watu wengine ndani ya nyumba wanaweza kudhani sauti ni kubwa sana.
• Hisia ya kusikia sauti tofauti masikioni kila mara. Z… Sauti ya mlio au kelele. Pia tunaiita hii tinnitus .
• Inaweza kuwa vigumu kuelewa wazi kile mtu anasema katika sehemu yenye watu wengi, kama vile kwenye sherehe au mgahawa, ambapo kiwango cha kelele ni cha juu. Maneno yanaweza kuonekana kama yamechanganyikiwa na hayana sauti.

Kwa nini upotevu wa kusikia hutokea hivi? Je, ni sababu gani za presbycusis?

Presbycusis kwa kweli ni upotevu wa kusikia unaosababishwa na uharibifu wa seli kwenye sikio letu la ndani. Madaktari huita upotevu wa kusikia wa sensorineural . Kuna mambo kadhaa muhimu ya hatari ambayo yanaweza kuathiri hali hii:

• Historia ya familia: Ikiwa mtu katika familia yako, kwa mfano mama yako, baba yako, bibi yako, au babu yako, amepitia tatizo la kupoteza kusikia kadri anavyozeeka, unaweza pia kuwa katika hatari. Hii inaweza kuwa ni kurithi.
• Madhara ya baadhi ya dawa (Ototoxicity): Kuna baadhi ya dawa ambazo, zinapotumika mfululizo, zinaweza kuharibu seli zilizo ndani ya sikio letu na kusababisha upotevu wa kusikia. Hii inaitwa ototoxicity . Kwa hivyo, unapaswa kuwa mwangalifu unapotumia dawa zingine isipokuwa zile zilizoagizwa na daktari.
• Mfiduo wa kelele nyingi:Watu wanaofanya kazi katika mazingira yenye kelele kwa muda mrefu, au wanaosikiliza muziki kila mara kwa sauti ya juu zaidi kwa kutumia vipokea sauti vya masikioni, wanaweza kupata matatizo ya kusikia haraka. Utafiti umegundua kuwa watu walio na upotevu wa kusikia unaosababishwa na kelele (upotevu wa kusikia unaosababishwa na kelele) wanaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata presbycusis, hali ambayo hutokea wanapozeeka . Hebu fikiria, kama ungefanya kazi katika kiwanda chenye mashine zenye kelele tangu ulipokuwa mdogo, au kama ulikuwa karibu na wasemaji kila mara kwenye matamasha ya muziki, inaweza kukuathiri.

Mbali na sababu hizi kuu, kuna magonjwa mengine ambayo utafiti umegundua kuwa yanahusishwa na upotevu wa kusikia kadri tunavyozeeka. Magonjwa kama hayo ni pamoja na:

• Ugonjwa wa moyo, hasa ugonjwa wa mishipa ya moyo (CAD) .
• Kisukari (Kisukari Mellitus) .
• Shinikizo la damu (Shinikizo la damu) .
• Hali zinazofanana na kiharusi .

Magonjwa haya yanaweza kuathiri usambazaji wa damu kwenye sikio la ndani, jambo ambalo linaweza pia kusababisha upotevu wa kusikia.

Ni matatizo gani mengine yanaweza kutokea kutokana na hali hii?

Presbycusis si tu kuhusu kupoteza uwezo wako wa kusikia. Unapokuwa na shida kuelewa anachosema mtu, unaweza kuhisi wasiwasi au woga kuhusu kuzungumza na wengine. Kulazimika kuuliza, "Umesema nini?" mara kwa mara kunaweza kuwa aibu. Hii inaweza kusababisha baadhi ya watu kujitenga na jamii na kujaribu kuwa peke yao. Utafiti umeonyesha kuwa hali hii inaweza kusababisha yafuatayo:

• Kujitenga dhidi ya kutangamana na watu.
• Kuongezeka kwa hatari ya kupata matatizo ya afya ya akili kama vile ugonjwa wa wasiwasi au mfadhaiko .

Hebu fikiria, marafiki zako wanacheka kitu cha kuchekesha, lakini huwezi kukisikia vizuri na huwezi kucheka. Hilo lingekufanya uhisi huzuni, sivyo?

Presbycusis hugunduliwaje?

Ukifikiri una tatizo la kusikia, kwanza mwone daktari wa familia yako (mtoa huduma ya msingi). Atachunguza masikio yako.

• Uchunguzi wa kimwili: Daktari ataangalia ndani ya masikio yako ili kuona kama ngoma yako ya sikio imeharibika, imevimba, au imeambukizwa. Hii inafanywa kwa kutumia kifaa kidogo kinachoitwa otoscope . Ina lenzi ya kukuza yenye mwanga.
• Vipimo vya kusikia: Kisha, daktari wako atakuelekeza kwa mtaalamu wa masikio, mtaalamu wa sauti , ambaye atafanya vipimo mbalimbali vya kusikia. Kipimo kikuu kinachotumika kugundua presbycusis ni kipimo cha sauti safi.Hii ina maana kwamba unaweka vipokea sauti vya masikioni na kusikiliza sauti katika viwango tofauti vya nguvu (pigo) na sauti. Hii hukuruhusu kujua ni sauti gani tulivu zaidi unayoweza kusikia.

Je, kuna aina za presbycusis?

Ndiyo, baada ya vipimo na mtaalamu wa sauti, unaweza kuambiwa ni aina gani ya presbycusis uliyonayo. Uainishaji huu unategemea ni sehemu gani ya sikio lako la ndani imeharibika. Ili kuelewa aina hizi, ni muhimu kujua kidogo kuhusu jinsi sikio letu la ndani linavyofanya kazi na jinsi tunavyosikia.

• Sikio letu la ndani lina sehemu yenye umbo la konokono inayoitwa koklea . Ndani yake kuna maelfu ya seli ndogo zinazofanana na nywele zinazoitwa stereocilia .
• Seli hizi za nywele zinapohisi mitetemo ya sauti ikitoka kwenye sikio letu la kati, huzibadilisha kuwa msukumo wa umeme na kuzituma kwenye neva yetu ya kusikia .
• Mshipa huu wa kusikia huunganisha masikio yetu na ubongo. Ubongo hupokea ishara hizi na kuzitafsiri kama sauti.

Sasa hebu tuangalie aina mbili kuu za presbycusis:

1. Presbycusis ya hisia: Hii hutokea wakati seli za nywele za nje katika Kiungo cha Corti, kilicho chini ya koklea, zinapotea.

2. Uvimbe wa neva: Ili tuweze kusikia vizuri, seli za neva katika koklea na njia ya kusikia kuelekea ubongoni zinahitaji kufanya kazi vizuri. Tunapozeeka, seli hizi za neva zinaweza kupungua polepole. Hili ndilo jina linalopewa ulemavu wa kusikia unaotokea kutokana na hilo.

Tiba ya hili ni ipi?

Matibabu kuu na yanayotumika sana kwa presbycusis ni kuvaa vifaa vya kusaidia kusikia. Vifaa vya kusaidia kusikia huongeza sauti katika mazingira ya nje na kuzipeleka masikioni mwetu. Hata hivyo, vifaa vya kusaidia kusikia haviwezi kuponya kabisa hali hiyo au kurejesha usikivu uliopotea. Hata hivyo, vinaweza kuwa msaada mkubwa katika kufanya kazi za kila siku na kuwasiliana na wengine.

Je, matibabu hutofautiana kulingana na aina ya presbycusis?

Hapana, vifaa vya kusaidia kusikia kwa kawaida hupendekezwa kama matibabu ya aina zote. Hata hivyo, kwa kutambua aina uliyonayo, daktari wako anaweza kupata wazo la jinsi hali hiyo itakavyoathiri maisha yako. Kwa mfano, mtu mwenye ugonjwa wa neva anaweza kuwa na ugumu zaidi wa kuelewa usemi, au ubaguzi wa usemi .

Nini kitatokea nikiwa na hali hii?

Presbycusis ni hali inayoendelea ambayo hutokea baada ya muda.Hii ina maana kwamba katika miaka michache ijayo, usikivu wako unaweza kupungua kidogo kuliko ilivyo leo. Lakini, hakuna cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Hali hii inaweza kudhibitiwa vyema kwa kutumia vifaa vya kusaidia kusikia. Watu wengi wanaopoteza usikivu wao wanapozeeka huishi kwa mafanikio hivi.

Je, presbycusis inaweza kuzuiwa?

Kama vile kuzeeka kusivyoweza kuzuiwa, pia ni vigumu kuzuia kabisa hali hii. Ni sehemu ya asili ya mchakato wa kuzeeka. Hata hivyo, kuna mambo tunayoweza kufanya ili kudhibiti kiwango ambacho upotevu wa kusikia hutokea, au kupunguza ukali wa hali hiyo:

• Tumia viziba masikioni au vifaa vingine vya kinga katika sehemu zenye viwango vya juu vya kelele. Kwa mfano, ikiwa unaenda kwenye tamasha la muziki au unafanya kazi kwenye eneo la ujenzi.
• Sikiliza TV na redio huku sauti ikiwa imepungua. Usiongeze sauti sana, hasa unaposikiliza muziki au kutazama filamu ukitumia vipokea sauti vya masikioni.
• Kama huwezi kujikinga na kelele kubwa, kaa mbali nazo iwezekanavyo. Kwa mfano, ukienda kwenye tamasha bila viziba masikioni, kaa mbali kidogo na spika.
• Ukivuta sigara, acha. Uvutaji sigara huathiri mzunguko wetu wa damu pamoja na usikivu wetu. Sio hivyo tu, bali wavutaji sigara wanaweza kupata upotevu wa kusikia wakiwa na umri mdogo kuliko wengine. Ukihitaji msaada wa kuacha kuvuta sigara, wasiliana na daktari.
• Tunza afya yako kwa ujumla. Wataalamu wanaamini kwamba kuna uhusiano kati ya hali kama vile shinikizo la damu, kisukari, na ugonjwa wa moyo na upotevu wa kusikia. Kwa hivyo, kujilinda kutokana na hali hizi pia kunaweza kusaidia kudhibiti upotevu wa kusikia.

Ninawezaje kujitunza?

Ingawa vifaa vya kusaidia kusikia vinaweza kukusaidia kusikia vizuri zaidi, upotevu wa kusikia hauwezi kurejeshwa. Kwa hivyo, kuishi na upotevu wa kusikia, hata ukiwa na vifaa vya kusaidia kusikia, wakati mwingine kunaweza kuwa changamoto. Hapa kuna vidokezo zaidi vya kudhibiti hali hii:

• Waambie wengine kuhusu hali yako: Waambie familia yako, marafiki, na watu kazini kwamba una tatizo la kusikia. Kisha wanaweza kukusaidia. Kwa mfano, wanaweza kukutazama usoni wanapozungumza nawe na kujaribu kuzungumza waziwazi.
• Linda masikio yako: Presbycusis inaweza kuzidishwa na kelele kubwa, kwa hivyo hakikisha umevaa viziba masikioni kila unapokuwa mahali penye kelele.
• Vaa vifaa vyako vya kusikia mara kwa mara: Baadhi ya watu huacha kutumia vifaa vyao vya kusikia kwa sababu vinaumiza masikio yao. Hata hivyo, ikiwa una presbycusis, kuvaa vifaa vyako vya kusikia mara kwa mara kunaweza kusaidia kuzuia hali hiyo isizidi kuwa mbaya. Ukipata usumbufu unapovaa vifaa vyako vya kusikia, zungumza na mtaalamu wako wa kusikia. Anaweza kuvirekebisha ili vikufae.

Ni lini ninapaswa kumwona mtaalamu wangu wa sauti?

Huenda utahitaji kumwona mtaalamu wa sauti angalau mara moja kwa mwaka kwa ajili ya kipimo cha kusikia ili kuona kama usikivu wako umezidi kuwa mbaya. Ikiwa bado unapata shida kusikia hata baada ya kuvaa vifaa vyako vya kusaidia kusikia , hakikisha unamuona mtaalamu wa sauti haraka iwezekanavyo.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

Ikiwa vipimo vyako vya kusikia vitathibitisha kuwa una presbycusis, kuuliza maswali haya kutakusaidia kuelewa vyema hali hiyo:

• Upungufu wangu wa kusikia ni mkubwa kiasi gani?
• Unapendekeza matibabu ya aina gani? Je, unahitaji vifaa vya kusaidia kusikia?
• Hali hii inaathiri vipi maisha yangu ya kila siku?
• Ni nini kingine ninachopaswa kuwa na wasiwasi nacho?

Hatimaye, mambo ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Presbycusis, upotevu wa polepole wa kusikia tunapozeeka, ni sehemu ya mchakato wa kuzeeka. Ikiwa unapata shida kuelewa anachosema mtu, au ikiwa unalazimika kuongeza sauti kwenye TV kila mara, inaweza kuwa ishara kwamba kusikia kwako kunazidi kuwa dhaifu. Ingawa haiwezi kuzuiwa kabisa, kutunza masikio yako kunaweza kusaidia kupunguza kasi ya kuendelea kwa hali hii. Ukiona mabadiliko yoyote katika kusikia kwako, usisite kumuona daktari. Ataweza kuchunguza hali yako, kukuelekeza kwa vipimo vya kusikia ikiwa ni lazima, na kukupa ushauri na matibabu yanayofaa zaidi. Kumbuka, kadiri inavyogunduliwa mapema, ndivyo ilivyo rahisi zaidi kudhibiti!

Presbycusis , Upotevu wa kusikia unaohusiana na uzee, Kusikia, Vifaa vya kusaidia kusikia, Tinnitus, Daktari wa Sauti, Cochlea