Je, daktari wako alikuambia una msongo wa mawazo? Je, alikuambia uanze kutumia dawa kwa ajili yake? Mara nyingi, daktari wetu wa familia (daktari wa huduma ya msingi) ndiye anayeanza matibabu haya. Lakini unaweza kuwa unajiuliza, "Je, ni sawa kupata dawa kutoka kwa daktari wako wa familia bila kumwona mtaalamu wa magonjwa ya akili?" Hiyo ni hatua nzuri ya kwanza. Kwa sababu si kila mtu anayeugua msongo wa mawazo anaweza kupata fursa ya kumwona mtaalamu. Kwa hivyo, leo tutazungumzia mambo unayoweza kufanya ili kufanikisha safari hii pamoja na daktari wako.
Maswali ambayo unapaswa kumuuliza daktari wako bila shaka
Tunajua kwamba madaktari wetu wana muda mdogo sana. Wanaweza kuzungumza nawe kwa dakika chache tu. Lakini ni jukumu lako kutumia muda huo kujifunza mambo muhimu zaidi kuhusu matibabu yako.
Hebu fikiria unauliza: "Daktari, mpango wangu wa matibabu ni upi? Itachukua muda gani ili nijisikie vizuri?" Hili ni swali linalofaa sana. Zaidi ya hayo, uliza kuhusu mambo haya.
- "Faida na hasara za aina tofauti za dawamfadhaiko zinazopatikana kwa sasa ni zipi?"
- "Je, ni madhara gani ya kawaida ya dawa hii?"
- "Ikiwa nina madhara, itachukua muda gani kuyaondoa?"
Ni muhimu kujua mambo haya mapema. Kwa sababu wakati mwingine inachukua muda kwa mwili wako kuzoea dawa. Baadhi ya watu huacha kutumia dawa kutokana na madhara yanayotokea katika wiki mbili za kwanza baada ya kuanza kuitumia. Lakini ukijua matokeo yanayowezekana mapema, itakuwa rahisi kwako kukabiliana na hali hiyo.
Mara nyingi tatizo si kwamba huwezi kuvumilia madhara. Ni kwamba hujui mapema kwamba "unaweza kuhisi vibaya kidogo kabla ya kujisikia vizuri."
Ni lini ninapaswa kumuona daktari tena? (Ufuatiliaji)
Hakuna muda unaolingana kwa wote kwa hili. Inategemea mambo kadhaa, kama vile ukali wa dalili zako na mwitikio wako kwa dawa.
Ikiwa dalili zako ni ndogo na unahisi nafuu polepole baada ya kuanza dawa, ni sawa kwenda kwa uchunguzi wa kina baada ya wiki 4-6 . Hata hivyo, ikiwa huhisi mabadiliko yoyote, mwone daktari wako mapema.
Kuna ushahidi mzuri kwamba ikiwa huoni uboreshaji wowote ndani ya wiki mbili za kwanza, unapaswa kufikiria upya matibabu yako. Hiyo haimaanishi lazima ubadilishe dawa yako. Unapaswa kuzungumza na daktari wako kuhusu mambo kama, "Je, unahitaji kubadilisha kipimo? Au unahitaji kufikiria upya utambuzi wako?"
Unapokuwa na mfadhaiko, inaweza kuwa vigumu kutambua hata maboresho madogo. Hapa ndipo huduma inayotegemea vipimo inavyohitajika. Inahusisha kukadiria dalili za kawaida za mfadhaiko kwa kipimo. Unapopitia matibabu, unaweza kulinganisha alama hizi ili kuona jinsi unavyoendelea vizuri.
Hapa chini kuna mambo ambayo wewe au daktari wako mnapaswa kupima.
| Eneo la kupimwa | Mambo ya kuzingatia |
|---|---|
| Hali ya hisia | Huzuni na wasiwasi vinaonekanaje? Je, kuna tofauti na hapo awali? |
| Uwezo wa kuhisi furaha | Je, mambo uliyokuwa ukifurahia (kutazama TV, kuzungumza na rafiki) sasa yanakuletea furaha? |
| Hamu ya kula | Je, hamu yako ya kula kupita kiasi imebadilika? |
| Kulala | Unalala? Unaamka katikati ya usingizi? Au una usingizi mwingi tu? |
| Mkazo | Je, ni rahisi au vigumu kuzingatia jambo fulani? |
| Viwango vya nishati | Mwili wako unahisije dhaifu na uchovu? |
| Mawazo ya kujiua | Umewahi kufikiria kujiua? (Ni muhimu sana kuzungumza kwa uaminifu na daktari wako kuhusu hili.) |
Kuwa mwangalifu sana unapowatibu watoto na vijana.
Tofauti na watu wazima, watoto wanaweza kupata dalili za mfadhaiko kwa njia tofauti. "Watoto wanapokuwa na mfadhaiko, wanaweza wasiwe na huzuni. Badala yake , wanaweza kuonekana kuwa na hasira sana na wenye hasira kali ," anasema mtaalamu wa magonjwa ya akili ya watoto na vijana.
Dawa za mfadhaiko zina "onyo la kisanduku cheusi," ambalo linasema kwamba zinaweza kuongeza hatari ya mawazo ya kujiua kwa watu walio chini ya umri wa miaka 24. Ingawa kuna utata kuhusu hili, ni vyema kumwona daktari wako au kumpigia simu daktari wa mtoto wako angalau mara moja kwa wiki wakati wa hatua za awali za matibabu ili kumjulisha mtoto wako anaendeleaje.
Ni kawaida kwa wazazi kuwa na wasiwasi kuhusu mawazo ya kujiua, lakini usiruhusu hofu hiyo ikuzuie kumpa mtoto wako dawa.
"Kunaweza kuwa na uwezekano mdogo sana wa mawazo ya kujiua kutokea ndani ya mwezi wa kwanza wa matibabu. Hata hivyo, hatari ya majaribio ya kujiua ni kubwa zaidi ikiwa mfadhaiko utaendelea bila matibabu. Kwa hivyo katika uchambuzi wa mwisho, dawa hizi ni salama. Zinaweza kuokoa maisha."
Dharura!
Ukishuku mtoto wako anakaribia kujidhuru au ikiwa una wasiwasi mkubwa kuhusu usalama wake, mpeleke kwenye Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja . Ichukulie hii kama dharura inayohatarisha maisha, kama vile mshtuko wa moyo.
Tiba ya mazungumzo inawezaje kusaidia?
Tiba ya mazungumzo inaweza kutumika na au bila dawa. Hapa kuna sababu nzuri za kuzingatia:
- Dalili zako ni ndogo au za wastani.
- Utayari wa kujifunza mbinu zitakazosaidia kuzuia kurudi tena kwa ugonjwa huo katika siku zijazo.
- Unapendelea mbinu isiyo ya kifamasia.
Muulize daktari wako kama unaweza kumwona mtu aliyebobea katika Tiba ya Tabia ya Utambuzi (CBT) . Hii ni tiba yenye ufanisi sana, inayotegemea ujuzi kwa ajili ya unyogovu. Inaweza pia kukusaidia kudhibiti matatizo ya kila siku, kama vile matatizo nyumbani au kazini.
Unapaswa kumwona daktari wa magonjwa ya akili lini?
Daktari wa familia yako kwa kawaida anaweza kutibu mfadhaiko mdogo. Lakini ikiwa hali yako ni ngumu zaidi, huenda ukahitaji kumwona mtaalamu wa magonjwa ya akili. Hizi ni baadhi ya visa:
- Ikiwa una mfadhaiko sugu kwa matibabu: Yaani, ikiwa dalili zako haziboreki kwa kutumia angalau dawa mbili za kawaida za mfadhaiko.
- Ikiwa unahitaji msaada wa kudhibiti madhara: Baadhi ya dawa zinaweza kusababisha wasiwasi ulioongezeka, kukosa usingizi, n.k. Hizi kwa kawaida huisha ndani ya siku au wiki chache, lakini mtaalamu anaweza kuwa na ujuzi zaidi kuhusu jinsi ya kuzidhibiti wakati huo.
- Ukihitaji maoni ya pili: Haijalishi daktari wako ni mzuri kiasi gani, hakuna ubaya kutafuta ushauri kutoka kwa mtu mwingine. "Ukihisi kama mambo hayaendi sawa, na baadhi ya matibabu hayafanyi kazi, hakuna ubaya kumwona mtaalamu wa afya ya akili."
Usifanye kosa hili kamwe!
Ukitumia dawa ya kupunguza mfadhaiko, usiache kuitumia ghafla. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha dalili za kuacha kutumia dawa, kama vile kichefuchefu, wasiwasi, kizunguzungu, na "kutetemeka" au mshtuko wa umeme kichwani. Madaktari wanaweza kuiita ugonjwa huu wa kuacha kutumia dawa .
Zungumza na daktari wako kila wakati kabla ya kufanya mabadiliko yoyote kwenye dawa yako. Kuacha kutumia dawa kunapaswa kufanywa hatua kwa hatua baada ya muda. Daktari wako atakushauri jinsi ya kufanya hivi kwa usalama.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Muulize daktari wako maelezo wazi kuhusu mpango wako wa matibabu, madhara, na cha kutarajia.
- Nenda kwa uchunguzi kwa wakati uliopangwa. Ikiwa hakuna uboreshaji, wasiliana na daktari kabla ya hapo.
- Ikiwa mtoto anapatiwa matibabu, mchunguze kwa makini sana katika hatua za mwanzo. Kuwa macho kwa mawazo ya kujiua. Katika dharura yoyote, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU).
- Epuka kuacha dawa peke yako bila ushauri wa daktari kwa sababu yoyote.
- Ikiwa hali ni ngumu au hakuna tiba, usisite kumwona mtaalamu wa magonjwa ya akili.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako