Je, pia una mayai machache katika ovari zako? Hebu tuzungumzie kuhusu Hifadhi ya Ovari Iliyopungua!

Je, umekuwa ukijaribu kupata mimba kwa muda mrefu? Ni kawaida kuhisi huzuni na wasiwasi unapokosa kupata matokeo haraka kama ulivyofikiria. Huenda daktari wako alikuambia kwamba ovari zako zina akiba ndogo ya mayai, hali inayoitwa Diminished Ovarian Reserve . Hilo ndilo tutakalozungumzia leo. Usijali, kuelewa hili ipasavyo kutakusaidia sana.

Hifadhi ya Ovari Iliyopunguzwa ni Nini?

Kwa ufupi, Hifadhi ya Ovari Iliyopunguzwa ni wakati idadi ya mayai kwenye ovari zako inapungua ikilinganishwa na watu wengine wa umri wako. Hii wakati mwingine huitwa "idadi ndogo ya mayai." Unajua, ili kupata mimba, unahitaji yai (pamoja na mbegu za kiume). Kwa kawaida, idadi ya mayai ya kila mtu hupungua kadri anavyozeeka. Ni kawaida. Hata hivyo, kwa baadhi ya watu, hii hutokea mapema kuliko ilivyotarajiwa. Hapo ndipo hali hii hutokea.

Kupata mtoto kunaweza kuwa vigumu zaidi wakati akiba ya mayai yako ni ndogo. Daktari wako anaweza kukuambia kwa hakika kama una hali hii kwa kufanya kipimo kinachoitwa Ovarian Reserve Testing .

Jambo muhimu ni kwamba hii haimaanishi kuwa huwezi kupata mtoto. Hata hivyo, inaweza kuwa ngumu zaidi, au unaweza kuhitaji kutumia matibabu ya uzazi.

Kwa kawaida tunapaswa kuwa na mayai mangapi kwenye ovari zetu?

Fikiria, sisi wasichana tunapozaliwa, tunapata mayai yote tunayohitaji kwa maisha yetu yote. Baada ya hapo, hakuna mayai mapya yanayozalishwa. Umri wako ndio sababu kuu inayoamua ni mayai mangapi unayo. Uchunguzi umeonyesha kwamba baada ya umri wa miaka 35, kiwango cha upotevu wa mayai huongezeka zaidi.

Ingawa nambari hizi zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, hapa kuna wazo la wastani wa idadi ya mayai tunayo katika maisha yetu yote:

• Wakati wa kuzaliwa: Kati ya mayai milioni 1 na 2.
• Wakati wa kubalehe: Kati ya mayai 300,000 na 400,000.
• Karibu umri wa miaka 40: Karibu mayai 25,000.
• Wakati wa kukoma hedhi: Chini ya mayai 1,000.

Hata hivyo, ni daktari wako pekee anayeweza kukuambia hasa idadi ya mayai uliyo nayo, baada ya kupitia matokeo ya Upimaji wa Hifadhi ya Ovari uliotajwa hapo juu.

Je, haiwezekani kupata mtoto kwa sababu una mayai machache?

Huwezi kusema hapana! Bado unaweza kupata mtoto hata kama una idadi ndogo ya mayai. Hata hivyo, unapaswa pia kuelewa kwamba nafasi ya kupata mimba inaweza kuwa ndogo kidogo kutokana na idadi ndogo ya mayai. Fikiria, unachohitaji ili kupata mtoto ni yai zuri na lenye afya, sivyo?

Pia, si idadi ya mayai tu ambayo yanaweza kutumika kupata mimba ambayo ni muhimu. Ubora wa mayaiMambo mengi huathiri hili, kama vile ubora wa mbegu za kiume za mwenzi wako, afya ya uterasi wako na mirija ya fallopian (au ovari).

Dalili za hali hii ni zipi?

Watu wengi hawaonyeshi dalili zozote maalum. Jambo pekee ni kwamba hawawezi kupata mimba baada ya miezi, labda miaka, ya kufanya ngono (bila kutumia njia yoyote ya uzazi wa mpango).

Baadhi ya wanawake wanaweza kuanza kupata hedhi mapema kuliko kawaida, ikimaanisha kuwa mizunguko yao inakuwa mifupi na idadi ya siku kuwa fupi.

Ikiwa una upungufu wa ovari ya msingi , hali ambayo ovari hazifanyi kazi vizuri, unaweza kupata dalili wakati wa kipindi cha kukoma hedhi . Hizi ni pamoja na:

• Kutokwa na jasho ghafla na kuhisi joto (moto mkali).
• Hedhi isiyo ya kawaida (mapema, kuchelewa, au kukosa kwa miezi kadhaa).
• Ukavu wa uke, ambao unaweza kusababisha usumbufu wakati wa tendo la ndoa.

Kwa nini hii inatokea? Je, ni sababu gani za hii?

Kuzeeka ndio sababu kuu na ya asili ya kupungua kwa akiba ya mayai. Ni jambo la kawaida kwa kila mtu. Hata hivyo, wakati mwingine hakuna sababu dhahiri inayoweza kupatikana.

Kuna sababu zingine zinazoweza kuathiri hili:

• Hali za kijenetiki: Matatizo ya kijenetiki, hasa yale yanayohusisha kromosomu X.
• Matibabu ya saratani: Mionzi au chemotherapy kwa saratani inaweza kuharibu ovari na kuharibu mayai.
• Upasuaji unaofanywa kwenye ovari: Baadhi ya upasuaji unahitaji kuondolewa kwa sehemu ya ovari.
• Ikiwa ovari moja au zote mbili zimeondolewa: Hii inaweza kuwa muhimu kutokana na hali ya kiafya.
• Hali za kinga mwilini: Hii ni wakati ambapo mfumo wa kinga wa mwili wetu hushambulia ovari zetu.

Je, msongo wa mawazo unaathiri hili?

Hapana, msongo wa mawazo haupunguzi moja kwa moja akiba ya mayai. Watu wengi wana maoni potofu kuhusu hili. Hata hivyo, kulingana na Jumuiya ya Madawa ya Uzazi ya Marekani, uvutaji sigara na matumizi ya bidhaa za tumbaku (sigara, bidis, n.k.) ndizo sababu pekee za mtindo wa maisha ambazo zimepatikana kupunguza akiba ya mayai.

Ni vipimo gani vinavyopatikana ili kugundua hili?

Madaktari hutumia kundi la vipimo vinavyoitwa Ovarian Reserve Testing ili kupata wazo la jumla la mayai mangapi yamebaki kwenye ovari zako.

Hata hivyo, vipimo hivi haviwezi kukuambia hasa ni kwa muda gani utaweza kupata watoto, au kama utaweza kupata mimba kiasili (bila matibabu yoyote). Vipimo hivi huangalia zaidiNi kuhusu jinsi ovari zako zinavyoitikia dawa za homoni zinazotolewa wakati wa matibabu ya uzazi kama vile IVF (Utungisho wa Vitro), au kama nafasi zako za kupata mimba bila matibabu ni ndogo.

Ni muhimu sana kutambua kwamba hata kama vipimo hivi vinathibitisha kuwa una akiba ndogo ya mayai, haimaanishi kwamba huwezi kupata mtoto kiasili. Vipimo hivi havipimi uzazi wako wa asili.

Upimaji wa Hifadhi ya Ovari kwa kawaida hujumuisha:

• Vipimo vya damu: Hii inahusisha kuchukua sampuli ya damu yako na kuangalia viwango vya homoni zinazoitwa (Anti-Mullerian Hormone - AMH) , (Follicle-Stimulating Hormone - FSH) , na (Estradiol) . Viwango hivi vya homoni vinaweza kumpa daktari wako wazo la jinsi ovari zako zinavyoitikia dawa za uzazi.
• Ultrasound ya Uke: Hii inahusisha kuingiza kifaa kidogo cha kuchanganua kupitia uke ili kupima ukubwa wa ovari. Pia hupima idadi ya vinyweleo vidogo ndani ya ovari ambavyo vinaweza kuwa na mayai. Hii pia huitwa Antral Follicle Count (AFC) .
• Kuna kipimo kinachoitwa Clomiphene Citrate Challenge . Hiki kinahusisha kutumia dawa ya kumeza ya uzazi (Clomiphene Citrate) kwa siku chache, kisha kupima viwango vya homoni na kuona jinsi mwili unavyoitikia. Hata hivyo, kipimo hiki hakitumiki mara nyingi sana tena.

Wale walio na akiba ndogo ya ovari kwa kawaida huwa na viwango vya juu vya homoni (FSH) kuliko wengine vya umri wao, viwango vya chini vya homoni (AMH), na vya chini (AFC). Tena, vipimo hivi hupima hasa jinsi ovari zako zinavyoitikia dawa za homoni, si uwezo wako wa kupata mimba bila dawa.

Ni nini kinachoweza kufanywa kama matibabu?

Hili ndilo jambo muhimu zaidi tunalohitaji kuelewa kwanza: Kulingana na sayansi ya matibabu ya sasa, hakuna njia ya kurekebisha kupungua kwa akiba ya mayai au kutengeneza mayai mapya kwenye ovari.

Ikiwa daktari wako anashuku hali hii, atazungumza nawe kwa makini na kukusaidia kuunda mpango wa matibabu utakaokusaidia kufikia ndoto yako ya kupata mtoto. Wakati wa kuunda mpango huu wa matibabu, daktari atakuuliza maswali kama:

• Ungependa kupata mtoto hadi lini?
• Unataka watoto wangapi?
• Uwezo wako wa kifedha ukoje? (Baadhi ya matibabu yanaweza kuwa ghali)
• Je, unataka mtoto ambaye ana uhusiano wa kijenetiki na wewe , au uko tayari kufikiria chaguzi zingine?

Chaguzi za matibabu huamuliwa kwa kuzingatia mambo haya yote. Chaguzi kuu ni:

• Kugandisha mayai yako kwa matumizi ya baadaye.
• Kujaribu kupata mimba kiasili (kunaweza kuchukua muda).
• (IVF - Mbolea ya Vitro)Matibabu - Unaweza kutumia mayai yako mwenyewe, au unaweza kutumia mayai ya wafadhili (mayai yaliyopatikana kutoka kwa mtu mwingine).

Ukitumia mayai yako mwenyewe...

Kugandisha mayai ni njia nzuri ya kuhifadhi uwezo wako wa kuzaa. Hasa ikiwa daktari wako anafikiri uko katika hatari kubwa ya kupata idadi ndogo ya mayai, anaweza kupendekeza kugandisha mayai yako kabla hayajapungua sana.

Kinachotokea ni kwamba, unapewa sindano za homoni ili kuchochea ovari zako kutoa mayai mengi iwezekanavyo kwa wakati mmoja. Kisha, mayai haya yaliyokomaa hutolewa kupitia upasuaji mdogo na kugandishwa kwa njia maalum kwa ajili ya matibabu ya IVF ya baadaye.

Wakati mwingine, daktari wako anaweza kupendekeza kuunda viinitete (seli za kwanza zinazoundwa wakati yai na mbegu za kiume zinapokutana). Hii ina maana kwamba mayai yaliyokomaa huchukuliwa, kurutubishwa katika maabara kwa kutumia mbegu za kiume za mwenzi wako au kwa kutumia mbegu za kiume za mfadhili (mbegu za kiume kutoka kwa mtu mwingine), na viinitete vinavyotokana hugandishwa kwa matumizi ya baadaye. Au, vinaweza kuhamishiwa kwenye uterasi yako na kupandikizwa mara moja.

Kama unatumia mayai ya wafadhili...

Ikiwa ubora na/au wingi wa mayai yako ni mdogo sana, ikimaanisha kuwa nafasi za kupata mimba kwa mafanikio kwa kutumia mayai yako mwenyewe ni ndogo sana, daktari wako anaweza kupendekeza kutumia mayai ya wafadhili (mayai yaliyotolewa na mwanamke mwingine mwenye afya njema).

Katika hali hii, yai kutoka kwa mtoaji hutungishwa kwenye maabara kwa kutumia mbegu za mpenzi wako (au mbegu za mtoaji). Kisha kiinitete kinachotokana hupandikizwa kwenye uterasi wako. Mtoto aliyezaliwa hivi hatarithi jeni zako, lakini anaweza kurithi jeni za mpenzi wako (isipokuwa mbegu za mtoaji zilitumika).

Chaguo jingine ni kugandisha kiinitete. Hii inahusisha kurutubisha mayai yako (au mayai ya wafadhili) kwa kutumia manii, kutengeneza kiinitete, na kukigandisha kwa matumizi ya baadaye.

Je, asidi ya foliki huboresha ubora wa mayai?

Kuna vitamini maalum vya kuchukua wakati wa ujauzito (vitamini za kabla ya kujifungua), ambazo zina vitamini inayoitwa Folic Acid . Hii (Folic Acid) ni muhimu sana kwa kudumisha ubora wa mayai.

Ikiwa unatarajia kupata mtoto, daktari wako labda atakuambia uanze kutumia vitamini ya ujauzito. Ni bora kuanza kuitumia angalau miezi mitatu kabla ya kupanga kupata mimba . Hii ni kwa sababu inachukua takriban miezi mitatu kwa yai kukomaa kikamilifu.

Lishe yako, mazoezi, na mambo mengine ya mtindo wa maisha (kama vile kutovuta sigara) yanaweza kuathiri afya, au ubora, wa mayai yako. Hata hivyo, hayaathiri idadi ya mayai uliyonayo au akiba yako ya ovari (hali inayoitwa Diminished Ovarian Reserve).

Tunaweza kufanya nini ili kupunguza hatari hii?

Kwa kweli, hakuna unachoweza kufanya ili kuzuia usambazaji wa mayai yako kupungua. Kama tulivyojadili hapo awali, kuna mambo mengi yanayoathiri hili, ikiwa ni pamoja na mambo ambayo hayako nje ya uwezo wetu (kama vile kuzeeka na jeni).

Hata hivyo, kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya ili kusaidia kudumisha ubora wa yai lako iwezekanavyo. Kwa mfano:

• Kudumisha uzito mzuri wa mwili.
• Kuepuka kabisa bidhaa za tumbaku kama vile sigara.

Ingawa vitu hivi havitaongeza idadi ya mayai, vitasaidia kudumisha ubora wa mayai yanayopatikana.

Je, matibabu ya IVF yanafanikiwa vipi kwa wale walio na akiba ndogo ya mayai?

Mafanikio ya matibabu ya IVF (In Vitro Fertilization) hutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu. Inategemea mambo mengi, ikiwa ni pamoja na sababu ya idadi ndogo ya mayai yako, idadi ya mayai uliyonayo, ubora wa mayai hayo, na jinsi mwili wako unavyoitikia dawa za uzazi.

Ni vigumu kutoa takwimu kamili kuhusu kiwango cha mafanikio cha IVF kwa wale walio na akiba ndogo ya mayai, kwani inategemea mambo mengi.

Lakini watafiti wanajua kwamba, kama mimba za asili, kiwango cha mafanikio ya IVF hupungua kadri umri unavyoongezeka. Hii ni kweli hasa kwa wale walio na akiba ndogo ya mayai. Kadiri unavyozeeka, ndivyo IVF yako inavyoweza kufanikiwa kidogo.

Ikiwa vipimo vinaonyesha kuwa kiwango cha mayai yako ni kidogo, kuna uwezekano mdogo wa kuitikia vyema dawa za homoni (ambazo huchochea ovari). Hii ina maana kwamba huenda usiweze kukusanya mayai mengi kama ungependa wakati wa IVF. Hata hivyo, IVF inaweza kuwa chaguo bora kwako. Unapaswa kuzungumza na mtaalamu wa uzazi (daktari anayetibu ugumba) kuhusu hili na kuamua ni nini kinachokufaa zaidi.

Je, kupungua kwa akiba ya ovari kunamaanisha kuwa kukoma hedhi kunakaribia?

Ni vigumu kubaini haswa ni lini kukoma hedhi (wakati ambapo hedhi yako huacha kabisa) kutaanza. Akiba ndogo ya ovari inamaanisha tu kwamba kiwango cha mayai yako kinapungua. Ingawa inaweza kuwa ishara ya kukoma hedhi, haiwezekani kutabiri haswa ni lini itatokea.

Hatimaye, jambo la kuzingatia...

Unaposikia kutoka kwa daktari wako kwamba una akiba ndogo ya ovari, unaweza kuhisi kukatishwa tamaa, huzuni, na wasiwasi kuhusu wakati ujao. Hili ni jambo la kawaida sana, na huhitaji kuhisi vibaya kuhusu hilo.

Lakini, jambo muhimu zaidi ni kukumbuka kwamba bado inawezekana kupata mimba licha ya hali hii. Kwa hivyo usikate tamaa au kukata tamaa.

Daktari wako anaweza kuzingatia idadi ya mayai uliyosalia, umri wako, na afya yako, na kuunda mpango bora wa matibabu ili kukusaidia kufikia ndoto yako ya kupata mtoto. Pia kuna chaguzi zingine, kama vile matibabu ya uzazi na, ikiwa ni lazima, kutumia mayai ya wafadhili.

Usikate tamaa katika ndoto yako ya kupata mtoto kwa sababu tu yai lako ni dogo - hakika kuna matibabu na mbinu za kukusaidia. Zungumza waziwazi na daktari wako na uchague kinachokufaa zaidi.

Ovari , kupungua kwa yai, utasa, ujauzito, afya ya wanawake, IVF, uzazi