Je, unahisi uzito au shinikizo la ajabu katika uke wako? Inaweza kuwa enterocele!

Je, wakati mwingine unahisi uzito, ukamilifu, au shinikizo katika uke wako? Je, usumbufu huu huongezeka, hasa unaposimama, unacheka, au unakohoa? Ikiwa ndivyo, hii inaweza kuwa muhimu kwako. Leo tutazungumzia kuhusu hali ambayo ni ya kawaida kwa wanawake, lakini si watu wengi wanaoijua. Hiyo ni enterocele, au kwa ufupi, utumbo mdogo uliopasuka.

Enterocele ni nini?

Kwa ufupi, enterocele ni hali ambapo sehemu ya utumbo wetu mdogo husukuma ndani ya eneo la fupanyonga, yaani, sehemu ya juu ya uke. Fikiria, viungo vilivyo ndani ya tumbo letu vinapaswa kuwa katika sehemu zake zinazofaa. Kwa hivyo utumbo huu mdogo hushuka kidogo kutoka mahali unapopaswa kuwa na kusukuma dhidi ya ukuta wa uke. Hii pia huitwa Small Bowel Prolapse . Hii ni aina ya prolapse ya viungo vya fupanyonga ambayo inaweza kutokea katika mfumo wa uzazi wa kike.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Kwa kweli, kuna wanawake nchini Sri Lanka ambao wana matatizo ya kushuka kwa viungo vya fupanyonga. Kulingana na baadhi ya data kutoka duniani, asilimia ndogo ya wanawake (karibu 3% - 6%) wanaweza kupata hali hii. Hii ni kawaida hasa miongoni mwa wanawake baada ya kukoma hedhi , yaani, wanawake ambao wameacha kupata hedhi kila mwezi. Pia, baadhi ya ripoti zinasema kwamba ni kawaida zaidi miongoni mwa wanawake weupe na Wahispania. Hata hivyo, mtu yeyote anaweza kupata hali hii.

Kwa nini enterocele hutokea?

Sawa, sasa hebu tuone ni kwa nini hii hutokea. Sakafu yetu ya fupanyonga imeundwa na misuli, tishu zinazounganisha, na ligamenti. Hizi ndizo zinazoshikilia viungo vyetu kama vile uterasi, matumbo, na uke. Zinaunga mkono viungo hivi kama wavu.

Kwa hivyo, ikiwa misuli na tishu hizi zinakuwa dhaifu, zimenyooka, au wakati mwingine zimeraruka, kuinua huko hakufanyiki ipasavyo. Hapo ndipo matatizo haya yanapotokea.

Utumbo wetu mdogo ni sehemu muhimu ya mfumo wetu wa usagaji chakula. Kwa kawaida, utumbo huu mdogo unapatikana kwenye tumbo la chini na pelvisi ya juu, ukishikiliwa na misuli na kano zilizotajwa hapo juu. Lakini tishu hizi zinapodhoofika, utumbo mdogo huteleza polepole na kuanguka kwenye nafasi kati ya uke na rektamu. Hapa ndipo shinikizo linapoundwa kwenye ukuta wa juu wa uke.

Jambo lingine ni kwamba hali hii inayoitwa enterocele inaweza kutokea peke yake, au inaweza kutokea pamoja na kuporomoka kwa viungo vingine vya fupanyonga. Hiyo ni:

• Kupungua kwa kibofu cha mkojo (Kupungua kwa kibofu cha mkojo au Cystocele)
• Kupungua kwa rectal au Rectocele (hernia ya rectum inayojitokeza kwenye ukuta wa nyuma wa uke)
• Kupungua kwa urethra au Urethrocele
• Kupungua kwa uterasi
• Kupungua kwa uke

Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kupata hili?

Sasa hebu tuone ni nani anayeweza kukumbana na hali hii zaidi.

Mojawapo ya mambo muhimu zaidi ni kukoma hedhi . Wakati na baada ya kukoma hedhi, miili yetu hutoa estrojeni kidogo. Homoni hii husaidia kuweka misuli ya sakafu ya fupanyonga ikiwa imara. Kwa hivyo viwango vya estrojeni vinaposhuka, misuli hii inaweza kudhoofika. Uchunguzi unaonyesha kwamba zaidi ya theluthi moja ya wanawake wenye matatizo ya sakafu ya fupanyonga wako kati ya umri wa miaka 60 na 79. Na karibu nusu wana zaidi ya miaka 80.

Mbali na hayo, kuna sababu zingine ambazo zinaweza kudhoofisha misuli ya sakafu ya fupanyonga na kusababisha enterocele:

• Ujauzito na kujifungua: Kumbeba mtoto tumboni na kujifungua huweka shinikizo kubwa kwenye misuli ya fupanyonga. Hatari hii inaweza kuongezeka hasa wakati wa uchungu wa uzazi mgumu, watoto wakubwa, au mtoto anapozaliwa kwa kutumia vifaa (forceps, vacuum cleaner).
• Kikohozi kinachoendelea: Kwa mfano, mtu anayekohoa mfululizo, iwe ni kutokana na ugonjwa kama vile pumu, bronchitis, au uvutaji sigara, huweka shinikizo la mara kwa mara kwenye misuli ya fupanyonga. Hii inaweza pia kudhoofisha misuli.
• Matatizo ya tishu zinazounganika: Kwa mfano, watu wenye hali ya kijenetiki kama vile ugonjwa wa Ehlers-Danlos pia wako hatarini kwa sababu tishu zinazounganika za mwili wao ni dhaifu kuliko kawaida.
• Kuvimbiwa: Ikiwa unavimbiwa kila mara, huenda ukalazimika kujikaza unapoenda bafuni. Hii pia huweka shinikizo lisilo la lazima kwenye sakafu ya fupanyonga.
• Kuinua uzito: Hatari hii ni kubwa zaidi kwa wale wanaoinua uzito mara kwa mara, hasa wale wanaoinua uzito vibaya. Unahitaji kuwa mwangalifu kuhusu hili unapofanya kazi za nyumbani na kazini.
• Unene Uzito: Kadri uzito wa mwili unavyoongezeka, mzigo kwenye misuli ya sakafu ya fupanyonga huongezeka. Hii inaweza pia kudhoofisha misuli kwa muda mrefu.
• Upasuaji wa nyonga: Baada ya upasuaji, kama vile upasuaji wa kuondoa kizazi, miundo inayounga mkono sakafu ya nyonga wakati mwingine inaweza kudhoofika.
• Tiba ya mionzi kwa eneo la fupanyonga: Tiba ya mionzi kwa eneo la fupanyonga kwa magonjwa kama vile saratani inaweza pia kuharibu na kudhoofisha tishu.

Dalili za enterocele ni zipi?

Baadhi ya wanawake wanaweza wasiwe na dalili zozote. Yaani, wanaweza wasihisi hata kama wana enterocele. Hata hivyo, dalili zinapoonekana, wanaweza kupata yafuatayo:

• Hisia kama kitu kama mpira imeshuka kutoka ndani ya uke (Kuvimba ndani ya uke): Unaweza hata kuikamata mwenyewe.
• Ugumu wa kukamilisha haja kubwa: Inaweza kuhisi kama una shida ya kutoa kinyesi, au kama hujakitoa kabisa. Baadhi ya watu wanaweza kuhitaji kutumia kidole kuwasaidia kutoa haja kubwa.
• Shinikizo, uzito, maumivu, au kujaa katika eneo la fupanyonga: Usumbufu huu unaweza kuongezeka, hasa wakati wa ngono, mazoezi, kusimama kwa muda mrefu, au kukohoa.
• Kukosa mkojo: Unaweza kutokwa na mkojo bila kukusudia unapokohoa, kucheka, kupiga chafya, au kuinua kitu kizito.
• Maumivu ya tumbo la chini na mgongo: Maumivu haya yanaweza kuonekana kupungua kidogo unapolala.

Hebu fikiria, baada ya kufanya kazi kwa bidii siku nzima, jioni, unahisi uzito kwenye uke wako, kana kwamba kuna kitu kinatoka ndani. Inahisi vizuri kidogo unapoketi au kulala. Ikiwa una uzoefu wa aina hii, kuwa mwangalifu kuhusu hilo.

Jinsi ya kugundua enterocele?

Ukiwa na dalili hizi, ni vyema kumuona daktari. Daktari wa magonjwa ya wanawake kwa kawaida ndiye anayetibu hali hizi.

Daktari wako atakapokuchunguza, atafanya uchunguzi wa fupanyonga. Daktari anaweza kuhisi uvimbe unaosababishwa na utumbo mdogo kusukuma ndani ya uke. Daktari anaweza kukuomba ukohoe au ubonyeze chini. Kisha uvimbe unaweza kuonekana na kuhisi vizuri zaidi. Pia wanaweza kufanya uchunguzi wa rektamu.

Kwa kuongezea, moja au zaidi ya majaribio yafuatayo yanaweza kufanywa:

• Saistoskopia: Katika hili, mrija mwembamba wenye kamera (cystoskopia) huingizwa kupitia urethra ili kuchunguza kibofu, eneo lake, na nafasi yake.
• Vipimo vya upigaji picha: MRI, ultrasound, au CT scan zinaweza kufanywa ili kuangalia misuli ya sakafu ya fupanyonga na kuona ni viungo gani hasa vimepungua.
• Vipimo vya urodynamic: Vipimo hivi husaidia kubaini jinsi kibofu kinavyofanya kazi na ni nini kinachosababisha tatizo la kukojoa.

Ni matibabu gani ya hili?

Habari njema ni kwamba kuna matibabu ya enterocele. Kuna matibabu yasiyo ya upasuaji na yale ya upasuaji. Daktari wako ataamua matibabu bora kwako kulingana na umri wako, afya yako kwa ujumla, na aina ya dalili zako.

Kuna njia tatu kuu za matibabu:

1. Kuingiza pessary: ​​​​Hiki ni kifaa kilichotengenezwa kwa mpira (latex) au plastiki (silicone) ambacho kinaweza kuingizwa ndani ya uke. Kinafanya kazi kwa kuunga mkono misuli ya sakafu ya fupanyonga. Kinafanya kazi kama msaada kwa sehemu ya chini ya uke. Kinaweza kutumika wakati wa kusubiri upasuaji, au kinaweza kutumika mfululizo kwa wale ambao hawawezi kufanyiwa upasuaji. Hata hivyo, hakiondoi enterocele, kinadhibiti tu dalili. Daktari wako atakuonyesha jinsi ya kuiingiza, kuiondoa, na kuiweka safi.

2.Mazoezi ya sakafu ya nyonga: Haya pia huitwa Kegels . Mazoezi haya huimarisha misuli ya sakafu ya nyonga. Daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalamu wa tiba ya viungo. Kuna wataalamu wa tiba ya viungo ambao ni wataalamu katika kutibu matatizo ya sakafu ya nyonga. Watakufundisha jinsi ya kufanya mazoezi haya. Wanaweza pia kutumia mbinu kama vile biofeedback ili kukusaidia kutambua na kufanya mazoezi ya misuli.

3. Upasuaji: Ikiwa njia zingine hazijafanya kazi, au ikiwa hali ni mbaya zaidi, upasuaji unaweza kuwa muhimu. Upasuaji unahusisha kurejesha utumbo mdogo mahali pake na kurekebisha tishu zilizoraruka. Mara nyingi, upasuaji huu hufanywa kupitia uke, bila kufanya mkato mkubwa, kama utaratibu usiovamia sana. Wakati mwingine unaweza pia kufanywa kupitia tumbo. Daktari wako ataelezea utaratibu wa upasuaji unaokufaa zaidi.

Je, enterocele inaweza kuzuiwa?

Ingawa haiwezi kuzuiwa kabisa, kuna mambo tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari yetu. Mambo haya yanaweza kusaidia kuzuia si tu enterocele, bali pia matatizo mengine ya sakafu ya fupanyonga:

• Kula lishe yenye nyuzinyuzi nyingi na unywe maji mengi: Hii inaweza kusaidia kuzuia kuvimbiwa. Hii itapunguza msongo wa mawazo. Jumuisha mboga za majani, mboga mboga, matunda, na nafaka nzima katika lishe yako.
• Pata usaidizi unapoinua uzito, na uinue uzito kwa usahihi: Usiinue uzito ambao huwezi kuubeba peke yako. Ukiinua kitu kizito, weka mgongo wako sawa na upinde magoti yako.
• Kufikia au kudumisha uzito unaofaa: Unene kupita kiasi ni sababu kubwa ya hatari kwa hili.
• Tibu kikohozi kinachoendelea: Ukiwa na kikohozi, tafuta chanzo na ukitibu.
• Ukivuta sigara, acha: Uvutaji sigara sio tu husababisha kukohoa, lakini pia unaweza kuharibu tishu.

Utabiri kwa watu wenye enterocele ni upi? (Utabiri)

Mara nyingi, dalili zinaweza kudhibitiwa vyema kwa matibabu yasiyo ya upasuaji. Baadhi ya wanawake huenda wasihitaji matibabu yoyote ikiwa hawana dalili. Matatizo makubwa kutokana na enterocele ni nadra, kwa hivyo hakuna haja ya kuwa na wasiwasi usio wa lazima. Jambo muhimu zaidi ni kutafuta ushauri wa daktari ikiwa una dalili.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, hakika mwone daktari:

• Matatizo ya kudhibiti kibofu cha mkojo.
• Damu kwenye mkojo.
• Kukojoa mara kwa mara au kukojoa mara kwa mara.
• Kuvimbiwa sana au ugumu wa kupata haja kubwa.
• Ukihisi uzito, shinikizo, au uvimbe usio wa kawaida kwenye uke wako.

Usipuuze mambo haya. Kupata matibabu mapema kunaweza kuzuia hali hiyo isizidi kuwa mbaya.

Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari?

Unapoenda kumwona daktari, usisite kuuliza maswali ambayo yako akilini mwako. Kwa mfano, unaweza kuuliza mambo kama:

• Kwa nini nilikuza enterocele hii?
• Ni njia gani ya matibabu bora kwangu?
• Je, niko katika hatari ya kupata matatizo mengine kutokana na hili?
• Ni matatizo gani ninayopaswa kuwa na wasiwasi nayo?
• Ni mabadiliko gani ninayohitaji kufanya katika mtindo wangu wa maisha baada ya matibabu?

Ni muhimu sana kuuliza maswali kama haya na kupata uelewa mzuri wa hali yako.

Kumbuka kama muhtasari (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Enterocele, au kupungua kwa utumbo mdogo, ni hali ambayo mara nyingi hutokea kwa wanawake waliokoma hedhi na wanawake ambao wamepata watoto zaidi ya mmoja. Hata hivyo, watu wengi hawatakuwa na dalili zozote na huenda wasihitaji matibabu.

Hata hivyo, ikiwa una dalili kama vile uzito wa uke, shinikizo, au ugumu wa kwenda haja kubwa, ni vyema kuzungumza na daktari kuhusu hilo. Mara nyingi, dalili zinaweza kudhibitiwa kwa kutumia pessary au kufanya mazoezi ya sakafu ya fupanyonga kama vile Kegels. Upasuaji si lazima sana.

Jambo muhimu zaidi ni kuelewa kwamba hili si tatizo lako tu na usiogope kuomba msaada. Daktari wako atakusaidia.

Enterocele , kupungua kwa utumbo mdogo, kupungua kwa viungo vya fupanyonga, uke, afya ya wanawake, kukoma hedhi, mazoezi ya Kegel