Tunapozungumza vizuri na kundi la watu, au tunapokula mlo mtamu, ghafla tunasikia sauti ya "kizunguzungu!", sivyo? Kizunguzungu...kingine... wakati mwingine huja sana kiasi kwamba hatuwezi kuacha. Hiki ndicho tunachokiita kizunguzungu. Hili linakera sana. Ingawa mara nyingi hutoweka lenyewe baada ya dakika chache, kwa baadhi ya watu linaweza kuwa maumivu makubwa ya kichwa ambayo hudumu kwa siku kadhaa. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie hadithi ya ndani ya kizunguzungu hiki kwa undani zaidi .
Hitilafu hii ni nini hasa?
Kwa ufupi, hiccups ni mchakato usiodhibitiwa unaotokea katika miili yetu. Ili kuelewa hili haswa, hebu tujifunze kidogo kuhusu sehemu mbili za mwili wetu.
Mojawapo ni diaphragm . Hii ni kipande kikubwa cha misuli tambarare kinachokaa kati ya kifua na tumbo letu, kama pazia. Kipande hiki cha misuli husogea juu na chini kwa utaratibu wa kawaida tunapovuta pumzi ndani na nje. Tunapovuta pumzi ndani, husogea chini, na kujaza mapafu yetu na hewa. Tunapovuta pumzi nje, husogea juu, na kulazimisha hewa kutoka kwenye mapafu yetu.
Sehemu nyingine ni kamba za sauti kwenye koo letu. Tunapozungumza, sauti hutoka kwenye hizi.
Sasa angalia kinachotokea unapokuwa na kizunguzungu. Mambo mawili hutokea kwa wakati mmoja:
1. Kwa sababu fulani, diaphragm yako huanguka ghafla bila kudhibitiwa wakati wa kuvuta pumzi. Ghafla unavuta pumzi haraka.
2. Kabla ya pumzi inayovutwa kufika kwenye mapafu, nafasi kati ya kamba za sauti kwenye koo (inayoitwa "glottis") hufungwa ghafla.
Hapo ndipo nyuzi hizo za sauti zinapofungwa, na sauti hiyo ya kipekee ya "hic" inatoka. Kwa hivyo shida ni wakati mchakato huu unatokea mara kwa mara.
Mara nyingi, hiccups hutoweka zenyewe bila matibabu yoyote. Hata hivyo, kwa baadhi ya watu, zinaweza kudumu kwa siku au wiki. Ukiwa na hiccups zinazodumu zaidi ya siku mbili (saa 48), inaweza kuwa jambo zito na hakika unapaswa kumuona daktari.
Majina mengine ya hiccups
Katika sayansi ya matibabu, hii pia huitwa `(Singultus)`. Baadhi ya watu pia huiita `(Hiccough)` kwa Kiingereza.
Je, kuna aina za hiccups?
Ndiyo, madaktari hugawanya hiccups katika aina kuu kadhaa kulingana na muda wake. Ni muhimu kujua hili, kwani linaweza kukusaidia kuelewa ukali wa hali hiyo.
| Aina ya Hiccup | Inachukua muda gani? (Muda) |
|---|---|
| Hiccups za Muda Mfupi | Hii ndiyo aina tunayoipata kwa kawaida. Hutoweka yenyewe ndani ya sekunde au dakika chache. |
| Hiccups Zinazoendelea | Aina hii ya maumivu hudumu kwa zaidi ya saa 48 (siku mbili) kwa wakati mmoja. Inaweza hata kudumu hadi mwezi mmoja. Hii ni hali inayohitaji matibabu ya haraka. |
| Vikwazo Visivyoweza Kutatuliwa | Hili ni zito zaidi. Hiccups hudumu kwa zaidi ya mwezi mmoja . |
| Hiccups za Mara kwa Mara | Hiccups huondoka, kisha huonekana tena baada ya siku chache. Hili linaendelea kutokea. |
Ni sababu gani za hiccups?
Naam, hili ni gumu kidogo, kwa sababu vitu vinavyosababisha kizunguzungu cha kawaida kinachotoweka ndani ya dakika chache ni tofauti sana na vitu vinavyosababisha kizunguzungu kikubwa kinachodumu kwa siku nyingi.
Kwa ufupi, kuna neva (`(neva ya Vagus)` na `(neva ya Phrenic)`) zinazodhibiti diaphragm yetu. Ikiwa neva hizi zinakasirika kwa sababu yoyote, diaphragm huanza kusinyaa ghafla. Hiyo ndiyo sababu ya kukwama.
Sababu ndogo za mikwaruzo ya kawaida
Mara nyingi, hatuwezi kupata sababu dhahiri ya matatizo ya kawaida tunayopata. Hata hivyo, mambo kama haya yanaweza kusababisha matatizo:
- Kula kupita kiasi au kula haraka sana.
- Kula vyakula vyenye viungo na pilipili nyingi.
- Kula/kunywa vitu vyenye joto kali au baridi sana.
- Kunywa vinywaji vyenye kaboni kama vile soda .
- Kumeza hewa nyingi sana wakati wa kula au kunywa (Aerophagia).
- Kuvuta vitu kama vile tumbaku au bangi.
- Kunywa pombe.
Hali mbaya ambazo zinaweza kusababisha mikwaruzo inayodumu kwa siku nyingi
Hebu fikiria kwamba rafiki yako amekuwa na michirizi inayoendelea kwa siku tatu au nne. Hawezi kula wala kulala. Anafikiri, "Ni michirizi tu." Lakini hii inaweza kuwa ishara ya hali nyingine ya msingi. Michirizi inayoendelea inaweza kusababishwa na hali mbaya za kiafya, kama vile:
- Magonjwa ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula: Hali kama vile gastritis au ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD).
- Magonjwa yanayohusiana na mfumo mkuu wa neva: Hali kama vile kiharusi, ugonjwa wa Parkinson, au ugonjwa wa sclerosis nyingi.
- Magonjwa yanayohusiana na mapafu: Hali kama vile nimonia, embolism ya mapafu.
- Uvimbe au saratani mwilini: Saratani kifuani, umio (saratani ya umio), au kongosho (saratani ya kongosho).
- Matatizo yanayohusiana na umetaboli wa mwili: Uremia au hypocalcemia inayosababishwa na kushindwa kwa figo.
- Baadhi ya maambukizi: Maambukizi kama vile mafua (homa), herpes simplex (herpes simplex), au shingles (shingles).
Jambo muhimu zaidi ni kwamba, ikiwa unapata kizunguzungu kwa zaidi ya siku mbili, usizipuuze tu kama kizunguzungu tu. Hakika mwone daktari ili kujua chanzo.
Pia, baadhi ya dawa zinaweza kusababisha kwikwi inayoendelea. Kwa mfano, baadhi ya dawa kama vile dopamine agonists, benzodiazepini, baadhi ya dawa za saratani, dexamethasoni, na azithromycin zinaweza kusababisha kwikwi. Ukishuku kuwa dawa unayotumia inasababisha kwikwi, zungumza na daktari wako kuhusu hilo.
Je, ni kawaida kwa watoto wachanga kuwa na hiccups?
Ndiyo! Ingawa hili ni jambo ambalo mama wengi wanaogopa, ni kawaida sana kwa watoto wachanga kuwa na hiccups. Usijali kuhusu hilo. Kulingana na madaktari, sababu kuu ni kwamba tumbo la mtoto hujaa hewa. Mtoto anapokunywa maziwa, anaweza kumeza hewa nyingi sana. Kisha tumbo la mtoto huvimba na kuwasha diaphragm.
Hata hivyo, wakati mwingine michirizi kwa watoto inaweza kuwa ishara ya hali kama GERD. Katika hali hiyo, pamoja na michirizi, mtoto anaweza pia kuwa na dalili zingine, kama vile kukohoa na kutapika maziwa . Ikiwa mtoto wako ana dalili hizi, ni vyema kumuona daktari wa watoto.
Unapaswa kumuona daktari lini kuhusu matatizo ya kifafa?
Kama ilivyotajwa hapo awali, ikiwa unapata kizunguzungu kwa zaidi ya siku mbili (saa 48) mfululizo, hakika unapaswa kumuona daktari. Daktari atakuuliza maswali kama:
- Kuhusu historia yako ya matibabu na upasuaji wa hivi karibuni.
- Kuhusu dawa unazotumia kwa sasa.
- Kuhusu dalili zingine zozote unazopata isipokuwa hiccups (k.m. maumivu ya tumbo, maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua).
- Kisha utafanyiwa uchunguzi kamili wa kimwili.
Ni kutokana na taarifa hii ndipo daktari atajaribu kupata chanzo cha kizunguzungu chako.
Ni vipimo gani vinavyofanywa?
Ili kujua sababu halisi, unaweza kuhitaji kufanya vipimo kama hivi:
- Vipimo vya damu
- X-ray ya kifua
- Kipimo cha mapigo ya moyo (EKG)
- Endoscopy ya juu (uchunguzi wa umio na tumbo kwa kutumia kamera)
- Scan ya CT ya tumbo
- Skanning ya MRI ya ubongo
Ninawezaje kuzuia matatizo haya yanayokera?
Kwa kweli, hakuna njia ya "uchawi" yenye ufanisi wa asilimia 100 na iliyothibitishwa kisayansi ya kuzuia kizunguzungu. Mara nyingi, kizunguzungu cha kawaida huondoka chenyewe bila sisi kufanya chochote. Lakini kwa sababu ya kero wanazosababisha wanapofanya hivyo, tunajaribu mambo mbalimbali, sivyo? Tiba hizi za nyumbani zinaaminika kuchochea '(neva ya Vagus)' yetu au kuongeza kiwango cha kaboni dioksidi kwenye mapafu.
Mambo unayoweza kujaribu nyumbani
| Mbinu | Jinsi ya kufanya hivyo |
|---|---|
| Kushikilia pumzi yako | Shikilia pumzi yako kwa muda mrefu iwezekanavyo, kama sekunde 10-20. |
| Kinywaji cha maji baridi | Jaribu kunywa glasi ya maji baridi kidogo kidogo, bila kupumua. |
| Kumeza kijiko cha sukari | Weka kijiko kidogo cha sukari mdomoni mwako na umeze polepole. |
| Kupumua kwenye mfuko wa karatasi | (Usitumie mfuko wa plastiki!) Weka mfuko wa karatasi juu ya mdomo na pua yako na uvute pumzi ndani na nje. |
| Kutafuna kipande cha chokaa | Kata kipande kidogo cha chokaa na uionje. |
| Ulimi unatoka nje | Shika ulimi wako kwa upole na uuvute mbele. |
Matibabu ya kimatibabu kwa hiccups zinazodumu kwa siku nyingi
Hiccups zinazodumu kwa zaidi ya siku mbili si kero tu. Zinaweza kuathiri maisha yako. Unaweza kuhisi uchovu sana unaposhindwa kula, kunywa, au kulala. Katika hali kama hizo, daktari wako anaweza kuagiza dawa kama vile:
- 'Chlorpromazini'
- 'Metoklopramide'
- 'Baklofeni'
- `Gabapentini`
- Dawa zinazopunguza asidi ya tumbo (vizuizi vya pampu ya protoni)
Muhimu Sana: Ikiwa daktari wako ataamua kwamba kizunguzungu chako kinasababishwa na dawa unayotumia kwa sasa, anaweza kuacha dawa hiyo au kukupa dawa tofauti. Usiache kamwe kutumia dawa au kubadilisha kipimo bila ushauri wa daktari wako.
Katika baadhi ya matukio, matibabu kama vile kuzuia neva au hata hypnosis yanaweza kupendekezwa.
Je, hiccups zinaweza kuzuiwa?
Ili kuzuia michirizi ya mara kwa mara, weka rekodi ya unachofanya kabla ya kuipata. Ni bora zaidi ukiweza kuiandika kwenye daftari. Kisha utaweza kuona kama kuna mpangilio (k.m., unapokula chakula chenye viungo, kunywa soda). Hapa kuna mambo unayoweza kufanya ili kusaidia kuzuia michirizi ya mara kwa mara:
- Punguza mwendo unapokula na kunywa.
- Punguza matumizi ya vinywaji kama vile soda na pombe.
- Usile sana kwa wakati mmoja, kula kidogo kidogo.
- Usile chakula na vinywaji vya moto sana au baridi sana kwa wakati mmoja.
Wakati wa kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU)!
Hili ni jambo ambalo unapaswa kukumbuka. Ingawa mikwaruzo ni ya kawaida, inaweza kuwa dalili ya hali mbaya na zinazohatarisha maisha.
Ikiwa una dalili zozote zifuatazo za kiharusi pamoja na hiccups:
- Kufa ganzi au udhaifu wa ghafla wa uso, mkono, au mguu (hasa upande mmoja wa mwili).
- Ugumu wa kuzungumza au kuelewa kile wengine wanasema.
- Ugumu wa kuona katika jicho moja au zote mbili.
- Maumivu makali ya kichwa yanayotokea bila sababu.
Au
Ikiwa una hiccups na dalili hizi za kuganda kwa damu kwenye mapafu (pulmonary embolism) :
- Ugumu wa ghafla wa kupumua.
- Maumivu makali ya kifua (hasa wakati wa kupumua).
- Kikohozi kilichochanganywa na damu.
Ukiwa na dalili zozote kati ya hizi, usicheleweshe hata dakika moja. Piga simu Huduma ya Ambulensi ya 1990 mara moja au nenda kwa Idara ya Dharura (ETU) ya hospitali iliyo karibu. Hii ni dharura inayookoa maisha.
Hiccups kwa kawaida ni kero ndogo tu. Lakini ikiwa zitaendelea na zinaathiri maisha yako, usiogope kuzungumza na daktari kuhusu hilo. Kupata chanzo na kupata matibabu sahihi kunaweza kukusaidia kurudi kwenye mstari.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Hakuna cha kuwa na wasiwasi kuhusu matatizo ya kawaida ambayo yatatoweka baada ya dakika chache.
- Ikiwa mikwaruzo hudumu kwa zaidi ya siku mbili (saa 48) mfululizo, usizipuuze. Mwone daktari mara moja.
- Kusumbuliwa mara kwa mara kunaweza kuwa ishara ya hali mbaya ya kiafya.
- Ikiwa mikwaruzo inaambatana na dalili kama vile maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua, au kupoteza fahamu upande mmoja wa mwili, fikiria kama dharura na uende kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja.
- Hiccups ni jambo la kawaida kwa watoto wachanga na si jambo la kuhofia. Hata hivyo, ukipata dalili nyingine, tafuta ushauri wa daktari.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako