Je, nyumba yako imejaa vitu visivyo vya lazima? Hii inaweza kuwa ni tatizo la kuhodhi vitu!

Umewahi kuona nyumba iliyojaa magazeti ya zamani, chupa za plastiki zilizotumika, fanicha zilizovunjika, na nguo ambazo hujavaa kwa miaka mingi? Vitu hivyo vimerundikana sana kiasi kwamba huwezi kutembea. Ukijaribu kuondoa vitu hivi, mtu anayeishi katika nyumba hiyo hukasirika sana au huhuzunika sana. Mara nyingi tunafikiria hili kama uchovu na uchafu. Lakini kwa kweli, hii inaweza kuwa hali ya afya ya akili inayoitwa Hoarding Disorder , ambayo inahitaji matibabu. Hebu tuzungumze kuhusu hili leo tu.

Kwa ufupi, tatizo la kuhodhi ni nini?

Ugonjwa wa Kuhifadhi Vitu ni hali ya afya ya akili. Mtu mwenye hali hii hupata shida sana kuondoa vitu, hata vile visivyo na thamani. Ana hitaji kubwa la kukusanya na kuhifadhi vitu hivyo. Kujaribu kuondoa vitu hivyo humsababishia msongo wa mawazo, huzuni, na wasiwasi usiovumilika.

Ni vitu gani hivi vinavyokusanywa?

• Magazeti ya zamani, majarida
• Chupa tupu, vikombe vya plastiki, makopo
• Vitu vya nyumbani ambavyo havijatumika kwa miaka mingi
• Nguo za zamani ambazo hazivaliki kamwe
• Vifaa vya elektroniki vilivyoharibika, vinyago

Wakati mwingine hali hii inaweza hata kufikia kiwango cha kuhodhi wanyama. Yaani, huleta idadi kubwa ya wanyama kama mbwa na paka majumbani mwao, lakini hawawezi kuwatunza ipasavyo, kuwalisha na kuwanywesha.

Mkusanyiko huu wa mali una athari kubwa kwa maisha yao ya kawaida. Nyumba inakuwa na vitu vingi, nadhifu, na wakati mwingine hata hali hatari (moto, kuanguka) zinaweza kutokea. Hii inaweza kusababisha matatizo na familia na marafiki, na inaweza kusababisha kutengwa kijamii.

Je, Ugonjwa wa Kuhodhi ni aina ya OCD? Au ni ugonjwa tofauti?

Watu wengi wanafikiri kwamba hii ni sehemu ya Ugonjwa wa Obsessive-Compulsive (OCD). Kwa kweli, hivyo ndivyo madaktari walivyokuwa wakiuainisha. OCD na Ugonjwa wa Hoarding ni kama jamaa wawili katika familia moja. Wote wawili wanafanana.

Lakini utafiti mpya umegundua kuwa Ugonjwa wa Kuhifadhi Hedhi ni hali tofauti ya akili ambayo inapaswa kutambuliwa . Baadhi ya watu wanaweza kuwa na Ugonjwa wa Kuhifadhi Hedhi bila ugonjwa mwingine wowote wa akili. Kwa hivyo, katika uainishaji wa sasa wa magonjwa ya akili (`DSM-V`), ni ya wigo wa OCD, lakini inachukuliwa kuwa ugonjwa tofauti.

Kuna tofauti gani kati ya kukusanya na kuhifadhi?

Hili pia ni swali muhimu sana. Baadhi ya watu hukusanya vitu kama stempu, sarafu, na vitabu vya zamani. Kwa hivyo je, hilo pia ni jambo la kuhodhi? Hapana. Kuna tofauti kubwa kati ya hivyo viwili. Hebu tuangalie tofauti hiyo kwenye jedwali.

Ni nani anayeathiriwa zaidi na hali hii?

Ugonjwa wa Kuhifadhi Hedhi kwa kawaida huanza katika ujana (karibu miaka 15-19) na huongezeka polepole kadri unavyozeeka. Unapofikia miaka yako ya 30, inaweza kuwa tatizo kubwa.

Hali hii inaonekana zaidi katika:

• Miongoni mwa wale walio na umri wa zaidi ya miaka 60.
• Miongoni mwa wale walio na matatizo mengine ya afya ya akili, hasa mfadhaiko na wasiwasi .

Dalili kuu ni zipi?

Baadhi ya watu wenye hali hii wanatambua kwamba kukusanya vitu vyao vyote ni tatizo. Lakini wengi hawakubali kama tatizo. Wanafikiri kwamba haya yote yatakuwa na manufaa siku moja.

Sifa kuu ni:

• Kutoweza kuondoa chochote.
• Kujaribu kuondoa kitu husababisha msongo wa mawazo na huzuni isiyovumilika.
• Daima hufikiria, "Nitahitaji hii siku moja."
• Kutoweza kuamua wapi pa kuweka vitu.
• Hawataki mtu mwingine yeyote kugusa vitu vyao.
• Vyumba, jikoni, na sebule vimejaa vitu vingi sana kiasi kwamba haviwezi kutumika.
• Aibu hii husababisha kujitenga na marafiki na jamaa na kujaribu kuishi peke yako.

Kwa nini wanahisi kama wanakusanya vitu kama hivi?

Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za hilo. Hivi ndivyo wanavyofikiri:

• "Gazeti hili la zamani litakuwa muhimu siku moja." (Natumai litakuwa muhimu)
• "Hiki ndicho alichonipa bibi yangu. Siwezi kukichukua." (Hutoa thamani kubwa ya hisia)
• "Hutapata moja kama hii tena." (Nadhani ni maalum zaidi kuliko kitu kingine chochote)
• "Nilipata hii kwa punguzo kubwa. Ingekuwa aibu kuiondoa." (Ni nafuu kwa hivyo inavutia kuiondoa)
• "Ninapoona hili, linanikumbusha tukio hilo." (Kuliweka kama ukumbusho)
• "Siwezi kuamua kama niitunze hii au kuiondoa." (Ninaitunza kwa sababu ni vigumu kufanya uamuzi.)

Sababu na sababu za hatari za Ugonjwa wa Kuhifadhi Hedhi

Chanzo halisi cha hili bado hakijajulikana, lakini watafiti wanaamini kwamba huenda ni kutokana na mabadiliko katika jinsi ubongo unavyosindika taarifa. Kwa mfano, wanaweza kuwa na matatizo katika kupanga, kutatua matatizo, na kupanga.

Ugonjwa wa Kuhifadhi Hedhi unaweza kutokea peke yake au pamoja na hali zingine za afya ya akili. Hali zinazohusiana zaidi ni:

• Ugonjwa wa Utu Unaosababishwa na Kupindukia (OCPD)
• Ugonjwa wa Kulazimishwa na Kupindukia (OCD)
• Upungufu wa Umakinifu/Usumbufu wa Kuongezeka kwa Shughuli (ADHD)
• Mfadhaiko

Kwa kuongezea, sababu zingine kadhaa za hatari zimetambuliwa:

• Mtu katika familia ana hali hii (ushawishi wa kurithi).
• Ajali au jeraha kwenye ubongo.
• Tukio kubwa la kiwewe maishani (k.m., kifo cha mpendwa, talaka).
• Ununuzi wa ghafla.
• Kutoweza kukataa zawadi za bure (kuponi, vipeperushi).
• Uraibu wa dawa za kulevya au pombe.
• Baadhi ya magonjwa ya kijenetiki, kama vile ugonjwa wa Prader-Willi.

Je, hali hii hugunduliwa na kutibiwaje?

Hii ndiyo changamoto kubwa zaidi. Ni nadra kwa mtu mwenye Ugonjwa wa Kuhodhi Kukubali kwamba ana tatizo na kuomba msaada. Mara nyingi, msaada hutafutwa na familia na marafiki wanaowajali.

Ukishuku kwamba mtu katika familia yako au mtu unayemjua ana hali hii, jambo bora zaidi la kufanya ni kumuona daktari kwa ushauri. Hasa ikiwa hali ya nyumbani si nzuri kiafya au ni hatari, unapaswa kutafuta ushauri wa kimatibabu.

Daktari hutafuta mambo matatu muhimu ili kugundua hali hii:

1. Ugumu unaoendelea wa kutupa vitu, iwe vina thamani au la.

2. Kuhisi hitaji kubwa la kuweka vitu na kupata msongo mkubwa wa mawazo unapofikiria kuvitupa.

3. Sehemu za kuishi (vyumba, jiko) zimejaa vitu vingi sana kiasi kwamba haziwezi kutumika kwa mahitaji yao ya msingi.

Matibabu ni yapi?

Njia mbili kuu za matibabu hutumiwa kwa hili.

• Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT): Hii ni tiba ya kuzungumza. Kwa kuzungumza na mtaalamu wa magonjwa ya akili au mshauri, unaweza kujifunza mambo kama vile kwa nini unakusanya vitu, jinsi ya kudhibiti wasiwasi unaohisi unapoviondoa, jinsi ya kupanga mambo, na jinsi ya kufanya maamuzi. Hii ni tiba yenye ufanisi sana.
• Dawa: Katika baadhi ya matukio, daktari wako anaweza kuagiza dawa. Vizuizi Teule vya Urejeshaji wa Serotonini (SSRIs), hasa vile vya mfadhaiko na wasiwasi, vinaweza kuwasaidia baadhi ya watu kudhibiti dalili zao.

Nini kitatokea ikiwa hakitatibiwa?

Ikiwa haitatibiwa, hali hii inaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda.

• Kwa sababu ya ukosefu wa nafasi nyumbani, kazi za kila siku kama vile kupika, kuoga, na kulala haziwezekani.
• Uchafu unaweza kusababisha matatizo ya kiafya .
• Kurundika vitu huongeza hatari ya ajali kama vile moto na kuanguka .
• Matatizo hutokea kwa wanafamilia, ambayo yanaweza hata kusababisha talaka na kupoteza malezi ya watoto.
• Kuhisi upweke na upweke kijamii.

Kwa hivyo, usichukulie hili kirahisi. Hili ni tatizo la afya ya akili, si uchovu. Kadiri unavyopata msaada mapema, ndivyo maisha yako yanavyoweza kuwa bora zaidi.