Tujifunze kuhusu upungufu wa oksijeni mwilini - kupungua kwa oksijeni kwenye damu!

Je, wakati mwingine unahisi kama una upungufu wa pumzi? Au kama kifua chako kimebana kidogo? Sababu moja ya hili inaweza kuwa kupungua kwa kiwango cha oksijeni katika damu yako. Hili ndilo tunaloliita kimatibabu hypoxemia. Ingawa hili linaweza kuwa tatizo kubwa, linaweza kudhibitiwa vizuri ukielewa vizuri na kufanya mambo muhimu. Kwa hivyo, hebu tuzungumzie hili kwa undani zaidi leo, sivyo?

Hypoxemia ni nini?

Kwa ufupi, hypoxemia ni wakati damu yetu ina oksijeni kidogo kuliko inavyopaswa. Fikiria hivi: miili yetu ni kama gari. Kama vile gari linavyohitaji petroli ili liendeshe, kila kiungo na seli mwilini mwetu vinahitaji oksijeni ili kufanya kazi vizuri.

Oksijeni hii huingia kwenye damu yetu kupitia mapafu tunapopumua. Tunapopumua, oksijeni iliyo hewani huingia kwenye mapafu yetu. Ndani ya mapafu kuna vifuko vidogo vya hewa, kama zabibu ndogo kwenye mzabibu. Tunaviita hivi `(Alveoli)` . Karibu na `(Alveoli)` hizi kuna mifereji mingi mizuri ya damu `(Kapilari) . Tunapopumua, oksijeni iliyo hewani inayoingia hufyonzwa ndani ya `(Alveoli)` hizi kupitia mifereji hiyo mizuri ya damu. Kisha oksijeni hii husafiri na damu mwilini kote na kufikia tishu zetu.

Kwa hivyo, ikiwa kuna tatizo mahali fulani katika mchakato huu, yaani, ikiwa hakuna oksijeni ya kutosha katika pumzi tunayovuta, au ikiwa mapafu hayawezi kunyonya oksijeni ndani ya damu ipasavyo, basi kiwango cha oksijeni katika damu hupungua, ambayo ina maana kwamba hypoxemia hutokea.

Hypoxemia inaweza kuwa na athari mbalimbali, kulingana na ukali na muda wake . Wakati mwingine inaweza kusababisha dalili ndogo kama vile maumivu ya kichwa na upungufu wa pumzi. Lakini katika hali mbaya, inaweza kuingilia utendaji kazi wa moyo na ubongo, kusababisha hali inayoitwa "Hypoxia", ambapo viungo na tishu za mwili hunyimwa oksijeni, na hata inaweza kusababisha kifo.

Hili linapotokea kwa muda mfupi, tunaliita "kushindwa kwa kupumua kwa papo hapo," na linapokuwa tatizo linaloendelea kwa miezi au miaka, tunaliita "kushindwa kwa kupumua kwa muda mrefu."

Kuna tofauti gani kati ya Hypoxemia na Hypoxia?

Huenda umesikia maneno hypoxemia na hypoxia. Ingawa yanasikika sawa, kuna tofauti kidogo.

• Hypoxemia ni kupungua kwa oksijeni katika damu.
• Hypoxia ni kupungua kwa kiasi cha oksijeni kinachofikia tishu za mwili wetu.

Hypoxia mara nyingi husababishwa na hali inayoitwa hypoxemia. Hii ina maana kwamba damu inapokuwa na viwango vya chini vya oksijeni, tishu pia huwa na viwango vya chini vya oksijeni. Lakini sivyo ilivyo kila wakati. Wakati mwingine, tishu zinaweza kuwa na oksijeni kidogo ingawa damu ina viwango vya kawaida vya oksijeni, au tishu zinaweza kuwa na oksijeni kidogo ingawa damu ina viwango vya chini vya oksijeni. Ni ngumu kidogo, lakini jambo muhimu ni kwamba zote mbili zinahusiana na viwango vya chini vya oksijeni.

Ni nani aliye na uwezekano mkubwa wa kupata upungufu wa oksijeni mwilini?

Ingawa mtu yeyote anaweza kupata hali hii inayoitwa hypoxemia, baadhi ya watu wako katika hatari kubwa ya kuipata.

• Hatari hii ni kubwa hasa kwa watu wenye magonjwa ya mapafu, kwa mfano, pumu, COPD (Ugonjwa wa Pulmonary Obstructive Sugu), na nimonia.
• Hii inaweza pia kuathiri watu wenye ugonjwa wa moyo . Kwa sababu moyo ndio unaosukuma damu yenye oksijeni mwilini kote. Kwa hivyo ikiwa kuna tatizo lolote na utendaji kazi wa moyo, litaathiri pia viwango vya oksijeni kwenye damu.
• Zaidi ya hayo, baadhi ya magonjwa ya kuambukiza kama vile mafua, nimonia, na COVID-19 yanaweza pia kuongeza hatari ya upungufu wa oksijeni mwilini.

Dalili za hili ni zipi?

Sawa, sasa hebu tuone ni dalili gani tunazoziona katika hali hii ya upungufu wa oksijeni mwilini. Dalili hizi zinaweza kutofautiana kulingana na ukali wa ugonjwa, yaani, kiwango cha oksijeni kilicho chini, na chanzo chake ni nini.

• Maumivu ya kichwa: Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara.
• Kushindwa kupumua: Hisia ya ugumu wa kupumua, kubana kifuani, na upungufu wa pumzi.
• Tachycardia: Kuongezeka kwa kasi ya mapigo ya moyo.
• Kikohozi: Kikohozi kinachoendelea.
• Kupumua kwa Mapigo ya Moyo: Sauti ya mlio kutoka kifuani wakati wa kupumua.
• Kuchanganyikiwa: Kuhisi kizunguzungu na kutojua la kufanya.
• Ngozi ya bluu, kucha, na midomo (Sainosisi): Hii ni dalili mbaya zaidi. Wakati mwili haupati oksijeni ya kutosha, wakati mwingine ngozi, kucha, na midomo inaweza kugeuka kuwa bluu.

Ni sababu gani kuu za hypoxemia?

Hypoxemia inaweza kuwa na sababu nyingi. Lakini mara nyingi, chanzo kikuu ni hali ya kiafya iliyofichwa. Hii ina maana kwamba ugonjwa wa moyo au mapafu unaoathiri kupumua au mzunguko wa damu mara nyingi ndio chanzo. Baadhi ya dawa zinaweza pia kusababisha hypoxemia kwa kupunguza kasi ya kupumua.

Huenda umesikia kuhusu hali inayoitwa `(Sleep Apnea)`. Ni hali ambayo kupumua huacha mara kwa mara wakati wa usingizi. Katika hali kama hizo, au kwa watu wenye magonjwa madogo ya mapafu, kiwango cha oksijeni katika damu kinaweza kupungua usiku. Hii inaitwa `(Nocturnal Hypoxemia)`.

Jambo lingine ni kwamba upungufu wa oksijeni mwilini unaweza pia kutokea unaposafiri kwenda kwenye miinuko mirefu . Hebu fikiria kwamba unapoenda kwenye eneo lenye milima mirefu kama Nuwara Eliya, ndiyo maana baadhi ya watu huhisi kama wana shida kupumua. Hii ni kwa sababu kiasi cha oksijeni hewani hupungua kadri urefu unavyoongezeka.

Sababu chache zaidi...

Hali zingine zinazoweza kusababisha hypoxemia ni pamoja na:

• Ugonjwa wa Mkazo wa Pumu (ARDS)
• Anemia - hiyo inamaanisha ukosefu wa damu
• Pumu
• Bronkiti
• Ugonjwa Sugu wa Kuzuia Mapafu (COPD)
• Kasoro za moyo za kuzaliwa nazo - magonjwa ya moyo yanayotokea wakati wa kuzaliwa
• Kushindwa kwa moyo kwa msongamano
• Emphysema - uharibifu wa vifuko vya hewa kwenye mapafu
• Nimonia
• Hewa kuzunguka mapafu au kuporomoka kwa mapafu (Pneumothorax)
• Uvimbe wa mapafu
• Embolism ya mapafu
• Kovu kwenye mapafu (Pulmonary fibrosis)
• Shinikizo la damu kwenye mapafu

Aina 5 kuu za mambo yanayochangia upungufu wa oksijeni mwilini

Sasa hebu tuangalie mifumo 5 mikuu inayochangia kutokea kwa upungufu wa oksijeni mwilini. Hizi ni za kimatibabu kidogo, lakini hebu tujaribu kuzielewa kwa urahisi.

1. Utofauti wa Uingizaji Hewa-Utiririshaji (V/Q): Fikiria, ili damu ipokee oksijeni, mapafu yanahitaji kupata hewa ya kutosha (hii inaitwa uingizaji hewa), na ili kubeba oksijeni hiyo, mapafu yanahitaji kupata damu ya kutosha (hii inaitwa mtiririko wa damu). Ikiwa kuna tatizo na mojawapo ya haya mawili, kwa mfano, ikiwa mapafu yatapata hewa ya kutosha lakini hayatoshi damu, au ikiwa damu inapata hewa ya kutosha lakini haitoshi hewa, basi oksijeni haiingii kwenye damu ipasavyo. Hii inaitwa `(V/Q) kutolingana`. Hii mara nyingi husababishwa na ugonjwa wa moyo au ugonjwa wa mapafu.

2. Uharibifu wa uenezaji: Wakati mwingine mapafu hupata hewa na damu ya kutosha, lakini inakuwa vigumu kwa oksijeni kwenye mapafu kufyonzwa (kusambazwa) ndani ya mishipa ya damu. Kama vile vinyweleo vya kichujio vinapokuwa vimeziba, maji hayawezi kupita. Hii inaweza kutokea kutokana na hali kama vile emphysema au makovu kwenye mapafu.

3. Kupunguza kasi ya kupumua: Hii ni wakati tunapumua kwa undani sana au polepole sana. Hii ina maana kwamba oksijeni haitoshi inaingia kwenye mapafu. Hii inaweza kusababishwa na magonjwa mengi ya mapafu na baadhi ya magonjwa ya ubongo.

4.Oksijeni kidogo katika mazingira: Ikiwa hewa katika mazingira yetu ina oksijeni kidogo, haijalishi tunapumua kiasi gani, miili yetu haitapata oksijeni inayohitaji. Kama nilivyosema hapo awali, hewa katika maeneo ya milima mirefu ina oksijeni kidogo.

5. Kuhama kutoka kulia hadi kushoto: Kwa kawaida, damu isiyo na oksijeni (duni) katika miili yetu huenda upande wa kulia wa moyo, kutoka hapo huenda kwenye mapafu kuchukua oksijeni (kusafisha), na kisha hurudi upande wa kushoto wa moyo na kusukumwa mwili mzima. Hata hivyo, kwa baadhi ya watu, damu hii isiyo na oksijeni inaweza kwenda moja kwa moja kutoka upande wa kulia wa moyo hadi upande wa kushoto wa mwili badala ya kwenda kwenye mapafu. Kisha, damu isiyo na oksijeni huenda mwili mzima. Hii inaitwa kuhama kutoka kulia hadi kushoto. Mara nyingi, hii hutokea kwa sababu ya kasoro fulani moyoni.

Unawezaje kugundua hili?

Sawa, sasa hebu tuone jinsi daktari anavyogundua hali hii ya upungufu wa oksijeni mwilini. Unapoenda kumwona daktari, kwanza atasikiliza moyo na mapafu yako. Kwa sababu kasoro yoyote katika viungo hivi inaweza kuwa ishara ya oksijeni kidogo katika damu. Pia ataangalia kama ngozi yako, midomo, na kucha ni bluu.

Kwa kuongezea, unaweza kufanya vipimo vifuatavyo ili kuangalia viwango vyako vya oksijeni:

• Kipimo cha mapigo ya moyo: Huenda umeona hili. Ni kifaa kidogo kinachobana kwenye kidole chako na kupima kiwango cha oksijeni kwenye damu yako. Haina maumivu na haihitaji damu. Madaktari wengi hukitumia wakati wa uchunguzi wa kawaida.
• Kipimo cha gesi kwenye damu ya ateri: Hiki ni kipimo kinachopima kwa usahihi kiwango cha oksijeni kwenye damu kwa kuchukua sampuli ndogo ya damu kutoka sehemu kama vile kifundo cha mkono, sehemu ya mbele ya mkono, au sehemu ya mbele ya kinena.
• Jaribio la kutembea kwa dakika sita (6MWT): Hili linahusisha kutembea kwenye sehemu tambarare kwa dakika sita, kupima jinsi viwango vyako vya oksijeni vinavyobadilika na umbali unaoweza kutembea. Hili linaweza kukupa wazo la jinsi mapafu na moyo wako unavyofanya kazi vizuri.

Matibabu ni yapi?

Wakati wa kutibu upungufu wa oksijeni mwilini, matibabu hutegemea chanzo. Daktari wako anaweza kukupa oksijeni ya ziada ili kuongeza viwango vya oksijeni katika damu yako. Hii inaweza kutolewa kupitia matangi ya oksijeni au mashine zinazoitwa vizingati vya oksijeni. Baadhi ya watu wanaweza kuihitaji kila mara, huku wengine wakiihitaji tu wanapokuwa wamechoka. Inategemea ukali wa hali hiyo.

Katika hali kali za upungufu wa oksijeni mwilini, kama vile ugonjwa wa shida ya kupumua kwa papo hapo (ARDS), mashine inayoitwa kipumuaji inaweza kutumika kukusaidia kupumua.

Jambo la msingi ni kutibu chanzo cha tatizo. Kwa mfano:

• Vipumuaji kwa watu wenye magonjwa ya mapafu kama COPD, yaani, vivuta pumzi vyenye `(Vivuta Bronchodilators)` (vivuta bronchodilators) au `(Steroids)` vinaweza kutolewa.
• Dawa za kuharisha zinaweza kutolewa ili kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwenye mapafu.
• Unaweza kuombwa kutumia barakoa ya CPAP (Continuous Chanya Airways Pressure) kutibu apnea wakati wa usingizi.
• Ikiwa kuna hatari ya upungufu wa oksijeni mwilini unaoendelea, oksijeni ya ziada inaweza kutolewa. Kuna aina mbalimbali za vifaa vya kutolea oksijeni. Oksijeni inaweza kutolewa kupitia barakoa ya kupumulia, mrija mdogo uliowekwa puani (cannula). Hii inaweza kutolewa nyumbani, katika mashine ndogo ambayo unaweza kubeba nayo unaposafiri, au hospitalini.

Jinsi ya kudhibiti dalili?

Ukihisi ghafla kuchanganyikiwa, unapata shida kupumua, unapata mapigo ya moyo ya haraka, au unagundua kuwa kucha, midomo, au ngozi yako inageuka kuwa bluu, unapaswa kutafuta matibabu mara moja. Ukiwa na kipimo cha mapigo nyumbani, unaweza pia kukitumia kuangalia viwango vyako vya oksijeni. Hypoxemia lazima ipatibiwe haraka ili kuzuia uharibifu wa viungo katika hali mbaya.

Watu wenye hali fulani, kama vile COPD na Sleep Apnea, wanaweza kupata upungufu wa oksijeni mara kwa mara au vipindi, lakini wanaweza wasipate dalili zozote kubwa. Kwa hivyo, zungumza na daktari wako kuhusu jinsi ya kudhibiti hali yako, kupunguza dalili, na kupunguza hatari ya viwango vya chini vya oksijeni.

Je, hii inaweza kusababisha matatizo gani?

Kiwango cha oksijeni katika damu kinapopungua, viungo na tishu zetu hazipokei kiasi cha oksijeni wanachohitaji ili kufanya kazi. Kama tulivyokwisha kujadili, hii inaitwa `(Hypoxia).` Ikiwa hali hii itaendelea, kwa mfano, kutokana na `(Sleep Apnea)` na `(Nocturnal hypoxemia`), moyo na ubongo wetu vinaweza kuharibika. Hypoxemia kali ya ghafla inaweza hata kuwa hatari kwa maisha.

Jinsi ya kupunguza hatari?

Njia bora ya kupunguza hatari yako ya upungufu wa oksijeni mwilini ni kudhibiti ipasavyo hali zako za kiafya. Ikiwa una ugonjwa wa mapafu au moyo, zungumza na daktari wako kuhusu njia maalum za kupunguza hatari yako.

Hata kwa watu wasio na ugonjwa wa moyo au mapafu, hatari ya upungufu wa oksijeni mwilini inaweza kuongezeka kutokana na dawa fulani au unaposafiri kwenda kwenye miinuko mirefu. Kwa hivyo, muulize daktari wako kuhusu dawa zozote unazotumia na tahadhari zozote maalum unazopaswa kuchukua unaposafiri. Unaposafiri kwenda kwenye miinuko mirefu, mpe mwili wako muda wa kutosha kuzoea hali ya hewa.

Unaweza kufanya nini ili kuongeza viwango vya oksijeni?

Njia bora ya kuweka viwango vya oksijeni kwenye damu yako salama na kupunguza hatari ya upungufu wa oksijeni mwilini ni kudhibiti ipasavyo hali zako za kiafya.

• Usisahau kuhusu dalili mpya.Ukihisi jambo lolote la ajabu, lizingatie. Mwone daktari au nenda kwenye chumba cha dharura.
• Ikiwa daktari wako amekuandikia oksijeni, itumie ipasavyo.
• Tunza afya ya mapafu yako (`usafi wa mapafu`). Ikiwa una "COPD` au pumu, jua ni vichocheo gani unacho. Daima weka "kifaa chako cha uokoaji" nawe. Tumia "spiromita ya motisha``, fanya mazoezi ya kupumua, na ufuate vidokezo vingine vya afya ya mapafu ambavyo daktari wako anakupa.
• Ukivuta sigara, acha. Kuacha sigara huboresha utendaji kazi wa mapafu, na kuruhusu mapafu yako kupokea oksijeni zaidi. Pia huzuia uharibifu zaidi kwa mapafu yako.
• Chukua dawa kama ilivyoelekezwa na daktari.
• Panga mpango unaposafiri kwenda kwenye miinuko mirefu. Hata kwa watu wasio na matatizo ya moyo au mapafu, inaweza kuwa vigumu kupumua kwenye miinuko mirefu. Fikiria mapema jinsi itakavyokuathiri na jinsi utakavyozoea mabadiliko. Pia panga mapema cha kufanya ikiwa unahitaji msaada wa dharura wa kimatibabu. Chukua muda wa kutosha kuzoea ikiwa ni lazima, na ulete vifaa au dawa zozote za ziada unazoweza kuhitaji.

Unahitaji kwenda hospitalini haraka lini?

Hypoxemia ni hali inayohatarisha maisha. Katika hali kama hizo , unapaswa kwenda mara moja kwa Idara ya Dharura (ETU) :

• Ikiwa una dalili za upungufu wa oksijeni mwilini, au ikiwa wengine wanaona mabadiliko ya ghafla katika tabia au fahamu zako (kutotulia, kuchanganyikiwa, fahamu iliyobadilika).
• Ikiwa una hali ya kiafya inayoendelea, na dalili zako za kawaida zinazidi kuwa mbaya ghafla, au ikiwa unapata dalili mpya ambazo unafikiri zinaweza kuwa zinatokana na upungufu wa oksijeni mwilini.

Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari?

Ikiwa daktari wako atakuambia au mpendwa wako kwamba una upungufu wa oksijeni mwilini, unaweza kumuuliza maswali kama haya:

• Je, upungufu huu wa oksijeni mwilini husababishwa na hali nyingine ya kiafya iliyofichwa?
• Ninawezaje kudhibiti hali yangu ili kupunguza hatari ya upungufu wa oksijeni mwilini?
• Je, hii imesababisha uharibifu wowote wa viungo au matatizo mengine?
• Ni mabadiliko gani ya mtindo wa maisha yanaweza kupunguza hatari ya upungufu wa oksijeni mwilini?
• Je, kubadilisha mipango yangu ya usafiri au kubadilisha dawa zangu kunaweza kuongeza hatari yangu ya upungufu wa oksijeni mwilini?

Kwa muhtasari (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kwa hivyo, kwa muhtasari, hypoxemia ni hali ambapo kuna kupungua kwa kiwango cha oksijeni katika damu. Wakati mwingine hii inaweza kuwa hatari kwa maisha. Hata hivyo, inaweza kutibiwa kwa ufanisi ikiwa utatafuta matibabu haraka.Wakati mwingine, kwa mfano, ukiwa na "Sleep Apnea", viwango vyako vya oksijeni vinaweza kushuka usiku hata bila dalili zozote kubwa. Ikiwa hii itaendelea, inaweza kuharibu moyo wako.

Kwa hivyo, ni muhimu sana kufahamu hatari yako na unachoweza kufanya ili kuizuia. Ikiwa una shaka yoyote, usiogope kuzungumza na daktari. Endelea kuwa na afya njema!

Hypoxemia , ukosefu wa oksijeni, ugumu wa kupumua, ugonjwa wa mapafu, ugonjwa wa moyo, kiwango cha oksijeni, sainosisi