Ziara ya Mtoto Wako wa Miaka 7 kwa Mtoto Mwenye Afya: Je, Tunapaswa Kupewa Taarifa?

Je, mwanao au binti yako ana umri wa miaka saba sasa? Huu ni wakati maalum. Wanakua, wanaendeleza maoni yao wenyewe, na wanapendezwa na kazi za shule. Kwa hivyo ni muhimu sana kuzungumza na daktari kuhusu afya ya mtoto wako, ukuaji wake, na tabia yake wakati huu, unaoitwa "Ziara ya Mtoto Mwema." Hebu tuone kitakachotokea wakati wa "Ziara ya Mtoto Mwema" na unachopaswa kutarajia.

Nini kitatokea unapokutana na Bw./Bi. Daktari?

Unapoenda kumwona daktari, daktari au nesi hapo ataangalia mambo mengi kuhusu mtoto wako. Hakuna cha kuwa na wasiwasi nayo, yote haya yanafanywa kwa maslahi ya mtoto.

1. Jinsi ya kupima uzito, urefu, na BMI

Jambo la kwanza unalofanya ni kupima uzito na urefu wa mtoto na kurekodi. Kisha, kwa kutumia data hiyo, unahesabu faharisi ya uzito wa mwili, au ``BMI - Faharisi ya Uzito wa Mwili'' . Mambo haya yote yamechorwa kwenye ``chati ya ukuaji'' ili kuona kama ukuaji wa mtoto unafaa kwa umri wake na unafanyika kwa kasi inayofaa. Hii inaweza kukupa wazo nzuri la hali ya lishe ya mtoto.

2. Kipimo cha Shinikizo la Damu

Kisha, shinikizo la damu la mtoto hupimwa. Kifaa kinachotumika sana hutumika kwa hili. Hii inafanywa kwa njia inayolingana na mikono midogo, kwa hivyo si jambo la kusumbua kwa mtoto.

3. Maswali ambayo daktari anauliza na ushauri unaoweza kutoa

Daktari atakuuliza maswali wewe na mtoto wako. Huu ndio wakati mzuri wa kuzungumzia wasiwasi na hofu zako. Daktari atakupa ushauri muhimu. Mada kuu zitakuwa:

Tutunze chakula na vinywaji.

Mtoto wa umri huu anapaswa kulishwa milo mitatu mikuu na vitafunio vyenye lishe kimoja au viwili kwa siku. Chakula anachopewa mtoto kinapaswa kuwa na uwiano. Yaani, protini isiyo na mafuta mengi, nafaka nzima, matunda, mboga mboga, na maziwa yenye mafuta kidogo lazima vijumuishwe katika lishe.

Fikiria kutoa mililita 600 (takriban vikombe 2 ½) vya maziwa yenye mafuta kidogo kwa siku, bidhaa zingine zinazofanana za maziwa yenye mafuta kidogo, au maziwa ya soya yaliyoongezwa virutubisho.

Punguza kiwango cha sukari, chumvi, na mafuta katika mlo wako. Usimpe zaidi ya mililita 120-180 (karibu nusu kikombe) cha juisi ya matunda 100% kwa siku. Baadhi ya watoto ni walaji wazuri . Hata kwa watoto kama hao, endelea kumpatia vyakula mbalimbali vyenye afya. Mhimize mtoto wako kujaribu vyakula vipya, lakini usiwalazimishe kula. Mfundishe mtoto wako kutambua anapohisi njaa na anaposhiba.

Tabia za choo na kukojoa kitandani

Hata katika umri huu, baadhi ya watoto, hasa wavulana na wale wanaolala sana, wanaweza kupata kukojoa kitandani . Mara nyingi, hili litatoweka lenyewe baada ya muda. Hata hivyo, ikiwa hili litaendelea kuwa tatizo, ni vyema kuzungumza na daktari.

Kulala ni muhimu kiasi gani?

Kwa mtoto wa miaka sabaKulala kwa angalau saa 9 hadi 12 kwa usiku ni muhimu. Kutopata usingizi wa kutosha kunaweza kusababisha matatizo ya kitabia na kumfanya mtoto wako ashindwe kuzingatia kazi za shule. Kwa hivyo, jizoeshe kumlaza mtoto wako kwa wakati mmoja kila siku. Pia ni wazo zuri kufanya utaratibu wa kupumzika wa kulala. Usiweke vifaa vya kidijitali kama vile TV, simu, na tableti vyumbani.

Cheza, fanya mazoezi ya mwili wako.

Mtoto wa umri huu anapaswa kupewa angalau dakika 60 za mazoezi ya mwili kwa siku. Pia, muda wa kutumia kifaa unapaswa kuwa mdogo, kama vile TV, michezo ya video, simu mahiri, kompyuta kibao, na kompyuta.

Ukuaji na maendeleo ya mtoto yakoje? `(Ukuaji na Maendeleo)`

Kufikia umri wa miaka saba, watoto wengi huonyesha dalili kama hizi:

• Kuonyesha uhuru zaidi kutoka kwa wazazi na familia.
• Kwa kawaida huunda kundi la marafiki wa jinsia yao.
• Ninawapenda watu wa kuigwa kama vile wanariadha wa kitaalamu, waigizaji, na mashujaa.
• Anaelewa tofauti kati ya mema na mabaya .
• Ninapenda kusoma vitabu .
• Muda unaoweza kukaa makini huongezeka.
• Fikiria kwa utaratibu na kimantiki zaidi unapotatua matatizo.
• Hufanya kazi zilizoratibiwa vizuri zaidi, kama vile kupiga mpira wa kikapu.

4. Uchunguzi wa Kimwili

Daktari atafanya uchunguzi kamili wa kimwili wa mtoto wako. Hii inaweza kujumuisha kusikiliza moyo na mapafu, kuangalia kama kuna mashimo kwenye meno, na kuchunguza jinsi mtoto anavyotembea. Baadhi ya watoto huanza kuonyesha dalili za kubalehe mapema wakiwa na umri wa miaka 7, kwa hivyo daktari pia ataangalia hili. Ni muhimu kuwa na mzazi au mlezi wakati wa uchunguzi huu.

5. Je, chanjo hutolewa kwa usahihi?

Chanjo zinaweza kuwalinda watoto dhidi ya magonjwa makubwa. Kwa hivyo, ni muhimu sana kumchanja mtoto wako kwa wakati. Ratiba za chanjo zinaweza kutofautiana kidogo kutoka kituo kimoja cha matibabu hadi kingine. Kwa hivyo, zungumza na daktari wako ili kujua haswa kinachohitajika.

6. Majaribio kama inavyohitajika

Ikiwa ni lazima, daktari anaweza kuagiza vipimo ili kuona kama mtoto ana upungufu wa damu au kifua kikuu .

Kumbuka mambo haya hadi utakapofikisha umri wa miaka 8.

Ni vyema kuzingatia mambo haya hadi uchunguzi wa kimatibabu wa mtoto wako utakapofanyika, ambapo atakuwa na umri wa miaka 8.

Shule inaendeleaje?

• Mshirikishe mtoto wako katika shughuli mbalimbali . Kwa mfano, muziki, sanaa, michezo, vilabu vya baada ya shule, na mambo mengine anayopenda.
• Msifu mtoto wako anapofanya jambo kwa mafanikio. Ikiwa mtoto wako anapata shida na jambo fulani, msaidie .
• Ikiwa mtoto wako anapata shida shuleni, inaweza kuwa ishara ya ulemavu wa kujifunza , matatizo ya umakini, au uonevu . Zungumza na mwalimu wa mtoto wako kuhusu wasiwasi wowote unaoweza kuwa nao. Hii inaweza kumsaidia mtoto wako kupata msaada anaohitaji ili kufanikiwa katika elimu yake.

Kuongeza ufahamu wa "mimi" na mwili wa mtoto

• Msaidie mtoto wako kuelewa kwamba mwili wake unabadilika, na kwamba hii ni kawaida . Mfundishe majina sahihi ya viungo vya mwili na ueleze kazi zake.
• Mwambie mtoto wako kwamba hakuna mtu mzima mwenye haki ya kukuomba ufiche siri . Eleza wazi kwamba hakuna mtu anayepaswa kuangalia au kugusa sehemu za siri za mtoto, au kumwomba aangalie au kugusa sehemu zake za siri .
• Tafuta kama mtoto wako anapiga mswaki meno yake mara mbili kwa siku, anapiga mswaki mara moja kwa siku, na kama anamwona daktari wa meno kila baada ya miezi 6 .
• Ikiwa mtoto wako atavunja sheria, mpe adhabu zinazofaa na zinazoendelea . Usimpige au kumpiga mtoto wako.
• Mpe mtoto wako hisia ya uwajibikaji . Mpe kazi rahisi za nyumbani kama vile kutandika kitanda na kutayarisha meza.

Usalama Kwanza!

Tunahitaji kuwa na wasiwasi sana kuhusu usalama wa watoto wa umri huu.

• Mweke mtoto wako kwenye kiti cha nyuma cha gari. Tumia kiti cha nyongeza cha kuweka mkanda hadi mtoto wako awe na urefu wa futi 4 na inchi 9 (sentimita 150). Kwa kawaida watoto hufikia urefu huu kati ya umri wa miaka 8 na 12.
• Hakikisha mtoto wako amevaa kofia ya chuma anapoendesha baiskeli, kuteleza kwenye ubao, au skuta. Pia hakikisha anatumia vifaa sahihi vya usalama, kama vile vizuizi vya mdomo na pedi za magoti na kiwiko, anapocheza michezo.
• Mfundishe mtoto wako ujuzi anaohitaji ili kuvuka barabara peke yake (kuangalia pande zote mbili, kusikiliza trafiki). Hata hivyo, msaidie mtoto wako kuvuka barabara hadi atakapofikisha umri wa miaka 10 hivi.
• Fundisha cha kufanya wakati wa dharura , jinsi ya kupiga simu kwa nambari za dharura (k.m. 119 kwa polisi, 1990 kwa huduma ya ambulensi) , na wakati gani.
• Mfundishe mtoto wako kuogelea , lakini usimruhusu kuogelea isipokuwa mtu mzima anakutazama.
• Paka mafuta ya kuzuia jua yenye SPF 30 au zaidi angalau dakika 15 kabla ya mtoto wako kwenda nje kucheza. Paka tena kila baada ya saa mbili.
• Kutoka kwa moshi wa mtu mwingineMlinde mtoto.
• Mweleze mtoto wako kwa nini si wazo zuri kutumia sigara au bidhaa zingine za tumbaku, sigara za kielektroniki, dawa za kulevya, au pombe .
• Fuatilia matumizi ya Intaneti ya mtoto wako. Weka kompyuta ya familia mahali ambapo unaweza kuona anachofanya mtoto wako. Weka vichujio vya usalama , angalia historia ya kivinjari ili kuona tovuti ambazo mtoto wako hutembelea. Mfundishe mtoto wako kutowahi kushiriki taarifa binafsi mtandaoni .
• Mlinde mtoto wako kutokana na majeraha ya bunduki . Usiweke bunduki ndani ya nyumba. Ukiweka imefungwa, bila risasi. Weka risasi zimefungwa kando. Weka funguo mbali na watoto.
• Ikiwa una maswali kuhusu hali yako ya maisha, zungumza na daktari wako. Je, una kile unachohitaji ili kumtunza mtoto wako? Je, una chakula cha kutosha, mahali salama pa kuishi, na bima ya afya ? Daktari wako anaweza kukuambia kuhusu rasilimali za jamii au kukuelekeza kwa mfanyakazi wa kijamii .

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Kwa hivyo, "Ziara hii ya Mtoto Mwema" ya miaka saba ni fursa nzuri ya kuzungumza na daktari si tu kuhusu afya na ukuaji wa mtoto wako, bali pia kuhusu ukuaji wake wa kiakili, kijamii, na kihisia.

Kumbuka, si watoto wote ni sawa. Kiwango cha ukuaji na tabia zao zinaweza kutofautiana. Kwa hivyo, ikiwa una shaka au wasiwasi wowote kuhusu mtoto wako, usiogope kuzungumza na daktari wako. Daktari yuko tayari kukusaidia wewe na mtoto wako.

Kwa kufuata vidokezo hivi, unaweza kumweka mtoto wako kwenye njia ya kuelekea mustakabali wenye afya na furaha. Kumbuka mambo haya hadi mwaka ujao, wakati mtoto wako atakapofanya mtihani wake wa kuzaliwa wa 8.

Afya ya Mtoto , Ukaguzi wa Miaka 7, Ziara ya Mtoto Mwenye Afya, Ukuaji wa Mtoto, Lishe ya Mtoto, Usalama wa Mtoto, Chanjo