Jinsi ya kuiandaa familia yako kwa kimbunga? Hebu tuzungumzie hili!

Unajua, tofauti na dhoruba zingine, kimbunga hiki kinapokuja, tuna muda kidogo wa kujiandaa. Yaani, si kitu ambacho kitavunjika na kuanguka ghafla. Lakini unapofikiria kwa siku kadhaa kuhusu 'Je, kitatujia? Au la?', wewe na familia yako mnaweza kuhisi shinikizo na hofu kidogo, sivyo? Hilo ni jambo la kawaida. Lakini msiwe na wasiwasi! Tukijiandaa mapema, hasa tukiwajumuisha wadogo ndani ya nyumba katika kazi hii, tutahisi udhibiti mwingi, unafuu, na hofu isiyo ya lazima itapungua sana. Kwa hivyo, hebu tuone jinsi tunavyoweza kujiandaa kukabiliana na hili?

Jinsi ya kuiandaa familia yako kwa kimbunga?

Jambo la kwanza la kufanya ni kuwaambia watoto wadogo nyumbani kinachoendelea, kile tunachotaka kufanya, kwa uwazi na kwa njia ambayo wanaweza kuelewa. Waelewe kwamba tunafanya mambo haya si kwa ajili ya hofu, bali kujiandaa . Waulize maswali waliyo nayo akilini mwao, na uyajibu kwa urahisi. Zungumza kwa njia ambayo haiwaogopi, lakini kwa njia ambayo itawafanya waamini kwamba wanaweza pia kuwa sehemu ya hili.

Tuandae vifaa vya dharura!

Kisha, tunahitaji kuandaa vifaa viwili vya dharura. Fikiria, kimoja cha kutumia ukiwa nyumbani, na kingine cha kuchukua nawe iwapo utalazimika kutoka nyumbani wakati wa dharura.

• Kifaa cha kukaa nyumbani: Hii inajumuisha redio ya hali ya hewa inayoendeshwa na betri - kwa sababu tunahitaji kujua maelezo ikiwa umeme utakatika. Chupa za maji safi (angalau lita 3-4 kwa kila mtu kwa siku), chakula cha makopo ( kilichofungwa vizuri , hakijaisha muda wake), tochi na betri za ziada, na benki ya umeme ya kuchaji simu yako (chaja za simu zinazotumia betri).
• Vifaa vya kwenda navyo: Hii inajumuisha baadhi ya vitu vilivyotajwa hapo juu, pamoja na nguo chache za kubadilisha, hati muhimu (nakala za vitambulisho, vitabu vya benki, n.k., kwenye mfuko usiopitisha maji), pesa, na vitu vya usafi wa kibinafsi.

Tovuti ya Msalaba Mwekundu ina orodha kamili ya mambo ya kujumuisha katika vifaa hivyo, ambavyo unaweza pia kuviona.

Ikiwa wewe ni familia yenye watoto wachanga, unapaswa pia kufikiria njia ya kupasha joto maziwa ya kopo, nepi, chupa, na maji. Pia, baadhi ya watoto wanaweza kuwa na hali maalum za kiafya. Kwa mfano, ikiwa una mtoto mwenye hali kama vile pumu, kisukari, au anayetumia mashine ya kupumulia ya umeme, ni muhimu sana kumuuliza daktari wako wa familia na kuandaa mapema dawa, vifaa, na betri za ziada zinazohitajika kwa ajili yao.

Washirikishe watoto wadogo katika kukusanya vitu hivi na kwenda dukani. Wanapopewa jukumu, halionekani kama jambo kubwa kwao. Fikiria mbele na ufanye kazi.Kwa sababu, unaposikia kwamba dhoruba inakuja, maduka yanaweza kukosa vitu kama vile chupa za maji na tochi haraka. Usisahau, ikiwa una wanyama kipenzi nyumbani, waandalie chakula, vinywaji, na mahitaji mengine pia.

Hakikisha una vifaa vya huduma ya kwanza.

Jambo muhimu zaidi ni kuweka vifaa vya huduma ya kwanza nyumbani. Iwe ni jeraha dogo au kubwa, hii inaweza kusaidia kuokoa maisha ikiwa imechelewa sana kumuona daktari. Wahusishe watoto wadogo na uangalie kama dawa, plasta, bandeji, n.k. ziko katika hali nzuri na hazijaisha muda wake.

Kumbuka, baada ya dhoruba, hata ukipiga simu kwa huduma za dharura kama 911, zinaweza kuwa na shughuli nyingi, na barabara zinaweza kufungwa, na kuchelewesha kufika kwao. Kwa hivyo, ikiwezekana, chukua darasa la huduma ya kwanza au CPR (ufufuo wa moyo na mapafu) na mtoto wako mdogo. Baadhi ya taasisi pia hutoa hizi mtandaoni.

Tayarisha simu yako pia.

Siku hizi, kila mtu ana simu mkononi mwake. Kwa hivyo, simu inaweza kuwa rafiki yetu mkubwa katika nyakati kama hizi.

• Mara tu unapojua dhoruba inakuja , weka simu yako na benki ya umeme ikiwa na chaji nzuri.
• Unaposakinisha programu ya hali ya hewa kwenye simu yako, unaweza kupata maelezo papo hapo kama vile dhoruba iko wapi na inaelekea upande gani.
• Pia, hifadhi nambari za simu za dharura za taasisi kama Bodi ya Umeme, Bodi ya Ugavi wa Maji, na nambari za Grama Niladhari na polisi katika eneo lako kwenye simu yako. Kwa sababu wakati mwingine huduma za simu zinaweza kukatika.

Fikiria pia kuhusu afya ya mawasiliano.

Jambo lingine ni kwamba inaweza kuwa vigumu kidogo kufika kwa daktari baada ya dhoruba. Barabara zinaweza kuwa na mafuriko na trafiki inaweza kukatizwa. Kwa hivyo, angalia mapema ili kuona kama kuna huduma za afya kwa njia ya simu katika eneo lako, kumaanisha unaweza kuzungumza na daktari kwa simu au kupitia simu ya video. Unaweza hata kupakua programu kwenye simu yako ili kuitumia.

Linda nyumba na bustani yako

Kisha, tunahitaji kuchukua hatua za kulinda nyumba na bustani yetu.

• Ikiwa watoto wadogo ni wakubwa kidogo, wakusanyeni na kuzunguka nyumba ili kuhakikisha kwamba milango na madirisha yamefungwa na kufungwa ipasavyo. Ikiwezekana, weka mbao kwenye madirisha makubwa.
• Lete vitu bustanini ambavyo vinaweza kupeperushwa na upepo, kama vile baiskeli, vinyago, viti vya plastiki, meza, na vyungu vya maua, ndani ya nyumba au vifunge vizuri.
• Ikiwa kuna matawi yoyote yaliyokufa kwenye miti mikubwa bustanini, yaondoe iwezekanavyo.

Kumbuka, hatari kubwa zaidi husababishwa na mambo kama haya kupeperushwa na upepo wakati wa dhoruba.

Waangalie watu walio hapa chini.

Tunahitaji kufikiria sio tu kuhusu sisi wenyewe, bali pia kuhusu wale walio karibu nasi kwa wakati huu. Labda wazee, wale wanaoishi peke yao, au familia zenye watoto wadogo wanaweza kuhitaji msaada wako. Ukiweza kuwasaidia kuandaa vifaa vinavyohitajika au kufanya jambo fulani kulinda nyumba zao, hilo litakuwa jambo zuri. Wafundishe watoto wadogo nyumbani kwako kusaidia na mambo haya pia.

Zungumzia kuhusu mahali pa kukutana.

Mwishowe, lakini muhimu zaidi, familia nzima inapaswa kukusanyika pamoja na kuamua mahali ambapo kila mtu anaweza kukutana iwapo mtu atapotea, iwe wakati wa dhoruba au baada ya dhoruba. Inaweza kuwa mahali maarufu kama nyumba ya jirani, hekalu lililo karibu, kanisa, au hekalu. Kila mtu anapaswa kuwa na uelewa wazi wa mahali hapo.

Jinsi ya kupunguza hofu ya mtoto wakati wa kimbunga?

Mambo kama vile mvua kubwa, upepo mkali, na radi zinapopiga, hasa vimbunga, yanaweza kuwa magumu kwa watoto wadogo kuvumilia. Wanaweza kuogopa sana na kuwa na wasiwasi. Kwa hivyo, unawezaje kuwasaidia kutulia kwa kupunguza msongo wa mawazo na hofu waliyonayo?

• Jambo muhimu zaidi ni kubaki mtulivu na jasiri. Ukiwa na wasiwasi au hofu, watoto wako wataogopa zaidi.
• Zungumza nao kuhusu dhoruba na kile kinachoweza kufanya (bila kutisha) kwa njia ambayo wanaweza kuelewa. Sema mambo kama, 'Hili litaisha hivi karibuni, na hakuna kitakachotupata kwa sababu sote tuko pamoja.'
• Waulize maswali wanayofikiria na uyajibu kwa uvumilivu. Usiseme mambo kama, 'Usiulize maswali ya kijinga.'
• Wakumbatie mara kwa mara na uwafanye wahisi kama uko pamoja nao.
• Kama tulivyozungumzia hapo awali, kuwashirikisha katika mchakato wa maandalizi huwapa hisia ya udhibiti, ambayo inaweza kuwa msaada mkubwa katika kupunguza hofu.
• Fanya mambo ambayo yanaweza kuwavuruga wakati wa dhoruba. Tutazungumzia hilo baadaye.

Watoto wadogo wanaweza kufanya nini ikiwa umeme utazimika wakati wa dhoruba?

Tatizo kuu linalotokana na kimbunga ni kukatika kwa umeme. Unaweza kuwa bila umeme kwa saa nyingi, hata siku kadhaa. Katika hali kama hiyo, kuna mambo ya kufurahisha ambayo watoto wanaweza kufanya ili kujiweka na shughuli nyingi nyumbani. Hebu fikiria, unaweza kuwaacha wafanye mambo kama haya hadi umeme utakaporudi:

• Soma vitabu kwa mwanga wa tochi ya betri.
• Kusanya familia nzima pamoja na kucheza michezo ya bodi au michezo ya kadi.
• Tengeneza mafumbo ya jigsaw. Kuna yale yanayofaa kwa makundi ya umri tofauti.
• Chora na upake rangi. Tayarisha vitu kama vile krayoni na rangi za maji mapema.
• Kwa watoto wakubwa, unaweza kuwaacha wafanye ufundi rahisi. Kwa mfano, fanya mazoezi ya kushona muundo wanaoupenda kwenye fulana ya zamani, au tengeneza origami, ambayo inahusisha kukunja karatasi kuwa wanyama na maua .
• Kuna michezo ambayo haihitaji vifaa vyovyote vya kifahari. Tundika tochi ukutani na ucheze vibaraka vya kivuli, vikaragosi, na maswali 20 .
• Furahia kwa kufanya mazoezi kidogo, cheza densi ya kifamilia. Ikiwa simu yako imechajiwa, unaweza kuimba wimbo mdogo na kucheza densi.
• Ili kupunguza hofu na msongo wa mawazo , kila mtu anapaswa kufanya mazoezi ya kupumua pamoja. Kupumua ndani na nje polepole kunaweza kukusaidia kuhisi utulivu.

Ni nini kingine tunachohitaji kujua?

Kuihusisha familia nzima, hasa watoto, katika kujiandaa kwa dhoruba hii kunaweza kuwa msaada mkubwa kwa kila mtu. Hata hivyo, hata baada ya kufanya hivyo, wakati mwingine watoto wadogo bado wanaweza kuwa na hofu na wasiwasi kuhusu hilo. Hilo ni jambo la kawaida. Jambo muhimu zaidi ni kuendelea kuzungumza nao kuhusu hilo, kusikiliza kile kilicho akilini mwao, na kuwafariji.

Hata baada ya dhoruba kuisha, matatizo hayaishi. Nyumba yako na mazingira yanayozunguka yanaweza kuharibika. Maji yanaweza yasiwe safi. Kunaweza kuwa na hatari ya kuambukizwa magonjwa. Ni muhimu sana kufuata ushauri wa kiafya unaotolewa na mashirika yanayotambulika kama vile Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) nchini Marekani kuhusu jinsi ya kukaa salama na cha kufanya. Taarifa hiyo inaweza kupatikana mtandaoni.

Ujumbe wa Mwisho wa Kuchukua Nyumbani

Sawa, kwa hivyo nadhani sasa una wazo zuri la jinsi tunavyopaswa kujiandaa kukabiliana na kimbunga bila kuogopa kinaposemwa kinakuja.

Kwa ufupi, kimbunga si kitu cha kuogopa ikiwa umejiandaa ipasavyo.

Mambo muhimu zaidi ya kukumbuka ni:

• Panga mapema: Tengeneza orodha ya vitu unavyohitaji na uvikusanye.
• Tengeneza vifaa viwili vya dharura: kimoja cha nyumbani, na kingine cha wakati unapolazimika kutoka nje.
• Washirikishe kila mtu katika familia: Wape majukumu, hasa kwa wadogo, na uwaeleweshe.
• Punguza hofu ya watoto: Zungumza nao, wahakikishie usalama wao.
• Tayarisha cha kufanya ikiwa umeme utakatika: Tafuta njia za kuwaburudisha watoto.
• Kuwa mwangalifu kuhusu hatua za usalama: Hakikisha usalama kabla na baada ya dhoruba.
• Wasaidie majirani zako pia.

Jambo muhimu zaidi ni kutulia. Unapotenda kwa ujasiri na kwa uangalifu, familia yako yote itafuata mfano huo. Kwa hivyo, fuata vidokezo hivi na uwe salama! Wewe watatu na familia yako mbarikiwe!

Kimbunga , maandalizi ya familia, vifaa vya dharura, hofu za watoto, usalama, huduma ya kwanza, maandalizi ya dhoruba, kukatika kwa umeme