Umewahi kusikia neno 'Perineum'? Labda kutoka kwa daktari wako, au labda ulisikia kuihusu wakati wa ujauzito. Hili ni eneo muhimu sana na nyeti sana la mwili wetu, lakini ambalo hatulizungumzii sana. Kwa hivyo, leo tutazungumzia yote kwa urahisi na kwa njia ya kirafiki. Nitaelezea kila kitu kwa njia ambayo unaweza kuelewa.
Kwa ufupi, msamba ni nini?
Ni rahisi sana. Eneo dogo na nyeti la ngozi kati ya sehemu zako za siri na mkundu wako linaitwa msamba.
- Kwa mwanamke: eneo la ngozi kati ya uwazi wa uke na mkundu.
- Kwa mwanaume: eneo la ngozi kati ya korodani (kifuko cha mkojo) na mkundu.
Lakini si ngozi pekee. Chini ya ngozi hii, miundo ya ndani zaidi, ikiwa ni pamoja na misuli, tishu, na neva zilizo chini ya uwazi wa fupanyonga yetu, pia ni ya eneo hili linaloitwa msamba. Kwa usahihi, hii ni kama msingi wa sakafu yetu ya fupanyonga.
Kazi za msamba ni zipi? Kwa nini ni muhimu sana?
Eneo hili dogo hufanya kazi muhimu sana katika mwili wetu.
- Kusisimua ngono: Ngozi katika eneo hili imejaa mishipa ya fahamu, na kuifanya eneo hili kuwa muhimu sana kwa kusisimua ngono na kuridhika.
- Kusaidia viungo vya fupanyonga: Eneo la msamba hutoa msingi imara na usaidizi kwa misuli ya sakafu ya fupanyonga, ambayo husaidia kushikilia vitu kama kibofu chako, utumbo mpana, na viungo vya uzazi mahali pake.
- Udhibiti wa kukojoa na haja kubwa: Kwa kuwa misuli na neva zinazohusika katika mchakato wa kukojoa na haja kubwa hupita katika eneo hili, pia husaidia kudhibiti ipasavyo michakato hiyo.
- Kujifungua: Eneo hili ni muhimu sana kwa wanawake, hasa wakati wa kujifungua ukeni. Eneo hili hunyooka sana mtoto anapozaliwa.
Eneo hili la msamba liko wapi?
Kama tulivyosema hapo awali, iko kati ya sehemu za siri na mkundu. Hata hivyo, ukiangalia ndani ya mwili, mipaka yake ni tofauti kidogo. Kinamnatomia, ni eneo lenye umbo la almasi.
- Mbele: Huanzia kwenye simfisisi ya kinena, ambapo mifupa miwili ya fupanyonga hukutana mbele.
- Mgongo: Huenea hadi kwenye mfupa wa mkia/kokksi, ambao ni mfupa wa chini kabisa mgongoni mwako.
- Pande zote mbili: Mifupa miwili ya fupanyonga (mifupa iliyoketi) inayobana sakafuni unapoketi huenea hadi pande.
Mipaka hii minne inapokutana, huunda umbo la almasi. Ukichora mstari katikati ya almasi hii kiakili, itagawanyika katika pembetatu mbili.
1.Pembetatu ya urogenital: Hii ni sehemu ya mbele. Ina sehemu za siri, urethra, na misuli inayohusiana.
2. Pembetatu ya mkundu: Hii ni sehemu ya nyuma. Sehemu hii ina sphincter ya mkundu , ambayo hudhibiti uwazi wa mkundu na njia ya kinyesi.
Katikati ambapo pembetatu hizi mbili hukutana kuna misuli ngumu na yenye nyuzinyuzi inayoitwa mwili wa perineal . Hii ni muhimu kwa kuunga mkono sakafu ya fupanyonga. Pia ni eneo linaloweza kuharibika zaidi wakati wa kujifungua.
Kwa wastani, msamba wa mwanamke una urefu wa takriban inchi 1.5. Urefu wa mwanaume ni inchi 2 au zaidi kidogo.
Hali na matatizo ya kawaida yanayoathiri eneo la msamba
Chanzo kikuu cha uharibifu wa eneo hili ni kujifungua. Takriban 85% ya akina mama wanaojifungua hupata aina fulani ya mraruko kwenye msamba. Hata hivyo, eneo hili linaweza pia kuharibika kwa sababu zingine, bila kujali jinsia.
| Mhusika aliyeathiriwa | Hali na maelezo |
|---|---|
| Masharti maalum kwa wanawake | Kujifungua kwa njia ya uke: Msamba unaweza kunyoosha na kuraruka mtoto anapotoka ukeni. Michaniko mingi huwa midogo na hupona baada ya muda. Michaniko mirefu inaweza kuhitaji kushonwa. Michaniko mikali inaweza kuharibu misuli ya sakafu ya fupanyonga au sphincter ya mkundu . Episiotomy: Huu ni upasuaji mdogo unaofanywa na daktari katika msamba ili kupanua uwazi wa uke kabla ya kujifungua. Ingawa hii ilikuwa kawaida kufanywa hapo awali, sasa inafanywa tu katika hali mbaya zaidi. |
| Masharti maalum kwa wanaume | Prostatitis: Maambukizi au uvimbe wa tezi ya kibofu unaweza kusababisha maumivu katika eneo la msamba. Upasuaji:Eneo hili linaweza kuhitaji kukatwa wakati wa upasuaji wa kibofu, kuondolewa kwa uvimbe, n.k. |
| Masharti ya kawaida kwa jinsia zote mbili | Uharibifu wa sakafu ya nyonga: Uharibifu wa msamba unaweza kusababisha ugumu wa kukojoa na kujisaidia haja kubwa. Vivimbe au jipu: Vivimbe vilivyoambukizwa vinaweza kuunda katika eneo hili. Vinaweza kuwa vyekundu, kuvimba, na kuuma. Bawasiri: Uvimbe wa mishipa kwenye rektamu unaweza kusababisha kuwasha, maumivu, au kutokwa na damu katika eneo la msamba. Kukwama kwa neva ya Pudendal: Uharibifu au kubanwa kwa neva kuu inayopita katika eneo hili (neva ya pudendal) kunaweza kusababisha maumivu makali. Majeraha na ajali: Shughuli kama vile kuendesha baiskeli, kuendesha pikipiki, na kupanda farasi zinaweza kusababisha uharibifu katika eneo hili. Gangrene ya Fournier: Huu ni maambukizi ya bakteria ambayo ni nadra lakini ni makubwa. Pia hujulikana kama "ugonjwa wa kuyeyuka kwa nyama," husababisha ngozi ya sehemu za siri na msamba kufa. Watu wenye kisukari wako katika hatari kubwa. Unyanyasaji wa kingono: Machozi katika eneo la msamba yanaweza kuwa ishara ya unyanyasaji wa kingono. |
Dalili za matatizo haya ni zipi?
Dalili kuu ya tatizo katika msamba ni maumivu . Hasa baada ya kujifungua, mraruko unaweza kuwa chungu sana kiasi kwamba haiwezekani kutembea au kukaa.
Jambo muhimu zaidi ni kutopuuza maumivu au usumbufu wowote katika eneo hili. Hata kama ni jambo dogo, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo.
Kwa kuongezea, dalili zifuatazo zinaweza pia kuonekana:
- Ugumu wa kukojoa au kujisaidia haja kubwa.
- Maumivu au kuwasha katika eneo la msamba.
- Wanaume wana shida kufikia uume.
- Maumivu wakati wa kukojoa au kufanya ngono.
- Uvimbe, uwekundu, au uvimbe katika eneo la msamba.
Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, hakika mwone daktari wako.
Ni vipimo gani hufanywa ili kugundua hali hizi?
Daktari wako atafanya uchunguzi wa kimwili kwanza. Wakati huu, ataangalia vidonda, mipasuko, au uvimbe wowote kwenye msamba. Wakati mwingine, wanaweza pia kuingiza kidole chenye glavu kwenye rektamu yako ili kuangalia kitu chochote kisicho cha kawaida (uchunguzi wa rektamu wa kidijitali).
Ikiwa tatizo linaonekana kuwa kubwa zaidi, vipimo vya upigaji picha kama hivi vinaweza kupendekezwa:
- CT Scan: Gundua uharibifu wa miundo ndani ya mwili.
- Scan ya MRI (MRI): Ili kutambua uharibifu wa misuli na mishipa ya damu.
- Uchunguzi wa Ultrasound: Ili kuona uharibifu wa mishipa ya damu.
- X-ray kwa kutumia rangi maalum: Ili kutambua uharibifu wa urethra.
Ni matibabu gani ya matatizo katika eneo la msamba?
Matibabu inategemea tatizo ulilonalo. Ikiwa ni mraruko uliotokea wakati wa kujifungua, daktari wako ataamua kama kushonwa kunahitajika au la, kulingana na ukubwa. Wakati huo huo, mambo haya yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na usumbufu.
- Bafu za Sitz na migandamizo ya joto: Bafu ya Sitz inahusisha kukaa kwenye beseni la maji ya uvuguvugu kwa dakika 5-10 mara mbili kwa siku. Hii husafisha msamba, hupunguza maumivu, na husaidia majeraha kupona haraka.
- Dawa za kutuliza maumivu: Unaweza kutumia dawa za kutuliza maumivu kama vile Paracetamol au Ibuprofen kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Pia kuna dawa za kupuliza maumivu.
- Chupa ya Peri: Hii ni chupa ndogo ambayo unaweza kuijaza maji ya uvuguvugu na kunyunyizia kwenye msamba baada ya kutumia choo. Hii inaweza kutumika kusafisha jeraha kwa upole bila kulikera zaidi kwa kuifuta kwa karatasi ya choo.
- Kuzuia kuvimbiwa: Kujikaza wakati wa haja kubwa kunaweza kuongeza maumivu. Kwa hivyo, ni muhimu sana kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi (matunda, mboga mboga) na kunywa angalau glasi 8 za maji kwa siku.
- Mazoezi ya Kegel: Mazoezi haya husaidia kuimarisha misuli ya sakafu ya fupanyonga baada ya kujifungua. Hata hivyo, unapaswa kushauriana na daktari wako au mtaalamu wa tiba ya viungo kabla ya kufanya hivi ikiwa una jeraha.
Ikiwa kuna maambukizi, viuavijasumu vinaweza kutolewa. Ikiwa kuna jipu, mkato mdogo unaweza kufanywa ili kutoa usaha. Bawasiri kali au uharibifu wa neva unaweza kuhitaji upasuaji.
Je, kuraruka kwa msamba kunaweza kuzuiwa wakati wa kujifungua?
Ingawa haiwezekani kuzuia mraruko 100% ya muda, kuna njia ya kupunguza uwezekano wa kutokea kwake na kupunguza ukali wa mraruko. Hiyo ni masaji ya msamba .
Masaji haya yanapaswa kuanza lini?
Ni vyema kuanza hivi baada ya wiki 34 za ujauzito wako.
Unahitaji kufanya hivyo mara ngapi?
Kufanya hivyo siku 3-4 kwa wiki, kwa takriban dakika 5 kwa wakati mmoja, inatosha.
Unawezaje kufanya masaji hii ipasavyo?
Kabla ya kufanya hivi, chagua mahali pa utulivu ambapo unaweza kupumzika.
1. Kwanza, osha mikono yako vizuri kwa sabuni.
2. Kwa usaidizi mzuri kwa mgongo wako, pinda miguu yako na uieneze kwa upana.
3. Paka mafuta asilia (mafuta ya nazi, mafuta ya zeituni) au mafuta ya kulainisha yenye maji yaliyopendekezwa na daktari kwenye vidole vyako na eneo la msamba.
4. Ingiza kwa upole kidole gumba chako cha mkono cha takriban inchi moja au inchi moja na nusu ndani ya uke.
5. Sasa bonyeza kidole chako kwa upole kwenye ukuta wa nyuma wa uke, yaani, kuelekea kwenye mkundu. Bonyeza hadi uhisi kunyoosha kidogo.
6. Shikilia nafasi hii kwa dakika moja au mbili.
7. Kisha, polepole sana, sogeza kidole gumba chako kutoka upande mmoja hadi mwingine katika umbo la 'U'. Unapaswa kuhisi mvutano mpole.
Hili linaweza kuhisi kama jambo gumu mwanzoni, lakini litakuwa rahisi zaidi kadri unavyozoea. Unaweza pia kuzungumza na daktari wako kuhusu hili na kupata ushauri zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Msamba ni eneo muhimu sana na nyeti lililopo kati ya sehemu zako za siri na mkundu.
- Hii inasaidia viungo vya fupanyonga na pia ni muhimu kwa ajili ya kukojoa, haja kubwa, na utendaji kazi wa ngono.
- Ni kawaida kwa wanawake kupata uharibifu (machozi) katika eneo hili wakati wa kujifungua. Mara nyingi haya hupona ghafla au kwa kushonwa.
- Masaji ya msamba wakati wa wiki za mwisho za ujauzito yanaweza kusaidia kupunguza uharibifu wakati wa kujifungua.
- Ukipata maumivu, uvimbe, kuwasha, uvimbe, au matatizo mengine katika eneo lako la msamba, usipuuze na umuone daktari wako mara moja.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න