Je, unajua umbali halisi kati ya pete nyeusi za macho yako mawili (umbali wa pupillary)? Hii ni muhimu sana kwa watu wanaovaa miwani!

Je, wewe huvaa miwani? Au unatafuta moja? Ikiwa ndivyo, leo tutazungumzia jambo muhimu sana wakati wa kuchagua miwani inayokufaa vyema machoni. Hiki ni kipimo kinachoitwa 'Umbali wa Wanafunzi' . Huenda hujawahi kusikia neno hili hapo awali. Hata hivyo, ni muhimu sana kuweka macho yako wazi.

'Umbali huu wa mwanafunzi' ni upi?

Kwa ufupi, Umbali wa Mwanafunzi , au PD kwa ufupi, ni umbali kutoka katikati ya mboni yako (duara jeusi katikati ya jicho lako) hadi katikati ya mboni yako katika jicho lako lingine. Hii kwa kawaida hupimwa kwa milimita (mm). Wataalamu wa macho wakati mwingine huita umbali huu kama Umbali wa Mwanafunzi (ID) .

Unapopewa dawa ya miwani, thamani hii ya PD ni muhimu sana. Kwa sababu lenzi za miwani zinahitaji kurekebishwa mbele ya macho yako. Hapo ndipo unapopata maono yaliyo wazi zaidi. Ukinunua miwani mtandaoni, hakika utahitaji thamani hii ya PD pamoja na dawa kutoka kwa uchunguzi wako wa macho.

Je, ninaweza kupima hili nyumbani? Ninawezaje kufanya hivyo?

Ndiyo, unaweza kujaribu kupima PD yako nyumbani ukitaka. Hata hivyo, kwa kipimo sahihi zaidi, ni bora kuipima na mtaalamu wa utunzaji wa macho aliyefunzwa . Kwa sababu hata mabadiliko madogo ya milimita chache yanaweza kuathiri uwezo wako wa kuona.

Hata hivyo, ukitaka kujaribu mwenyewe, unachohitaji ni rula iliyo na alama ya milimita (mm) na kioo. Kuna rula maalum zinazopatikana mtandaoni ambazo zimeundwa mahsusi kupima PD. Pia kuna baadhi ya programu za simu mahiri zinazodai kukusaidia kuchukua kipimo hiki. Hata hivyo, ni vigumu kuwa na uhakika sana katika usahihi wa kipimo, iwe unakipima mwenyewe au kwa kutumia programu.

Ukitaka kujipima, hivi ndivyo unavyofanya:

Hili linaweza kuwa gumu kidogo, kwa hivyo unahitaji kuwa na subira.

1. Kwanza, simama mbele ya kioo katika eneo lenye mwanga wa kutosha. Weka uso wako umbali wa inchi 18 hivi kutoka kwenye kioo.

2. Sasa, inua rula usoni mwako ili uweze kuona alama za milimita. Unataka kuishikilia rula kana kwamba unatazama ukuta, chini ya macho yako.

3. Funga jicho lako la kushoto.

4. Sasa, ukiangalia kwa jicho lako la kulia pekee, weka alama ya sifuri (0) kwenye rula katikati ya duara jeusi la jicho lako la kulia. Fikiria kwamba kuna mstari unaogawanya duara jeusi katika sehemu mbili, na sifuri inapaswa kuwa kwenye mstari huo. Usisogeze rula katika hatua hii, sawa? Ukifanya hivyo, itabidi uanze upya.

5. Sawa, sasa fungua jicho lako la kushoto na ufunge jicho lako la kulia.

6. Sasa, ukiangalia kwa jicho lako la kushoto pekee, tafuta alama ya milimita iliyo katikati ya duara jeusi la jicho lako la kushoto. Kama hapo awali, ukifikiria duara jeusi likiwa katika sehemu mbili, alama ya milimita iliyo karibu zaidi na katikati hiyo ni thamani yako ya PD.

Kumbuka: Kupima kwa njia hii pekee ni vigumu kidogo, na makosa yanaweza kutokea. Kwa hivyo pata msaada ikiwezekana.

Ni rahisi zaidi ukipima kwa msaada wa mtu!

Ni rahisi zaidi ikiwa mtu atakusaidia. Hivi ndivyo unavyoweza kufanya:

1. Mtu anayepima PD yako anapaswa kukaa mbele yako, akiwa na takriban inchi 18 kati ya nyuso zako.

2. Anapaswa kuinua rula usoni mwako, ili aweze kuona alama za milimita. Rula inapaswa kuwa chini ya macho yako (kama vile unamtazama kutoka juu ya ukuta).

3. Sasa, angalia moja kwa moja kwenye jicho la kushoto la mtu anayepima PD yako. Kuanzia hapa na kuendelea, jaribu kutosogeza kichwa chako.

4. Mtu anayepima anapaswa kuweka alama ya sifuri (0) kwenye rula ili iwe kwenye ukingo wa nje wa pete nyeusi ya jicho lako la kulia (yaani, ukingo wa pete nyeusi ya jicho lako la kulia ambayo wanaweza kuiona kutoka kushoto kwao). Usiruhusu rula isonge wakati huu, la sivyo itabidi uanze upya.

5. Sasa, angalia moja kwa moja kwenye jicho la kulia la mtu anayepima PD yako.

6. Mtu anayepima anapaswa kuangalia alama ya milimita iliyo karibu zaidi na ukingo wa ndani wa pete nyeusi ya jicho lako la kushoto (yaani, ukingo wa pete nyeusi ya jicho lako la kushoto ambayo wanaweza kuiona kutoka kulia kwao). Alama hiyo ya milimita ni thamani yako ya PD.

Kwa nini 'umbali huu wa mwanafunzi' (PD) ni muhimu sana?

Fikiria hivi: mboni za macho yako ni kama lenzi za kamera. Mwanga huingia kupitia hizi. Kisha, mwanga huu hupita kupitia lenzi iliyo ndani ya jicho na kuangukia kwenye retina nyuma ya jicho. Hapo ndipo tunapoona.

Hata hivyo, ikiwa una macho duni, mwanga huu haujalenga vizuri. Ndiyo maana tunaona baadhi ya umbali usioeleweka. Hapa kuna mifano michache:

• Uoni wa mbali/Hyperopia - unaweza kuona waziwazi kwa karibu lakini hauwezi kuona mbali.
• Uoni wa Karibu/Myopia - Inaweza kuona vizuri kwa mbali lakini haiwezi kuona kwa karibu.
• Presbyopia - hali ambayo huathiri watu wengi baada ya umri wa miaka 40.
• Astigmatism - Mwanga hauzingatiwi vizuri kutokana na mabadiliko katika umbo la jicho.

Linapokuja suala la miwani, si kila mtu atapata aina moja ya miwani. Sababu ya hili ni kwamba mambo mengi huathiri uwezo wako wa kuona, kama vile ukali wa tatizo lako la kuona, na idadi ya digrii za astigmatism uliyonayo.

Kwa kupima kwa usahihi PD yako na kurekebisha kituo cha macho cha lenzi zako ili ziwe katikati ya konea yako, utapata manufaa zaidi kutoka kwa lenzi zako. Hii itakupa maono wazi na yenye starehe.

Je, 'Umbali wa Nasopupillary' ni kitu kama hiki?

Ndiyo, kuna kipimo kingine muhimu zaidi ya PD, ambacho niUmbali wa Nasopupilari . Huu ni umbali kutoka katikati ya jicho lako jeusi hadi katikati ya daraja la pua yako.

Hebu fikiria, watu wanne kati ya watano hawana macho na pua zenye ulinganifu kabisa. Hiyo ni, 'Umbali wa Nasopupillary' si sawa kwa macho yote mawili. Mara nyingi, tofauti hii ni chini ya milimita 2 (2mm). Hata hivyo, kwa takriban mtu mmoja kati ya sita, tofauti hii inaweza kuwa zaidi ya milimita 2 (2mm). Kwa kuwa umbali huu ni mdogo, watu wengi huenda hata wasiuone au kuujua. Hata hivyo, hii inaweza pia kuathiri muundo wa miwani, hasa lenzi zenye mwonekano wa pande nyingi.

Nini kitatokea ikiwa kipimo cha 'Umbali wa Mwanafunzi' (PD) si sahihi?

Hebu fikiria nini kingetokea ikiwa ungewekewa miwani ambayo haikupimwa vibaya kwa PD yako. Huenda ukaanza kupata usumbufu kama huu:

• Mkazo wa macho
• Maumivu ya kichwa
• Upotovu katika maono yako - mambo yanaonekana kupotoka au kupotoka

Ingawa dalili hizi si hatari sana, zinaweza kukusababishia usumbufu mwingi. Pia, uwezo wako wa kuona unaweza kuwa mbaya zaidi kutokana na mkazo usio wa lazima kwenye macho yako. Ndiyo maana ni muhimu kuwa na PD sahihi.

Je, 'umbali huu wa mwanafunzi' (PD) hubadilika mara kwa mara?

Unapokuwa kijana, PD hii hubadilika unapokua. Yaani, PD uliyo nayo unapokuwa kijana si sawa na unapokuwa kijana. Hata hivyo, thamani hii ya PD kwa kawaida haibadiliki baada ya kuwa mtu mzima.

Hata hivyo, kuna visa vichache sana ambapo inaweza kubadilika. Kwa mfano, ikiwa itabidi ufanyiwe upasuaji kwenye macho au uso wako, PD yako inaweza kubadilika kidogo baada ya upasuaji huo.

Umbali wa wastani wa 'mwanafunzi' (PD) ni upi?

Thamani ya wastani ya PD kwa mtu mzima ni takriban milimita 63 `(63mm)`. Hata hivyo, hii inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Watu wazima wengi wana thamani ya PD kati ya milimita 50 na 70 `(50mm - 70mm)`. Idadi ndogo ya thamani za PD za watu inaweza kutofautiana nje ya safu hii. Baadhi ya watu wanaweza kuwa na thamani ya chini kama milimita 45 `(45mm)`, huku wengine wakiweza kuwa na thamani ya juu kama milimita 80 `(80mm)`.

Ni katika hali gani hatupaswi kutegemea hukumu zetu wenyewe?

Ukitumia miwani yako kwa kusudi moja tu (kwa mfano, kusoma au kazi nyepesi), PD yako inapaswa kuwa sawa kwa kusudi hilo. Hata hivyo, kuna baadhi ya matukio ambapo ni muhimu kupima PD yako kwa usahihi sana . Hizi ndizo hali ambapo:

• Ukihitaji lenzi zenye lenzi nyingi: Hizi ni lenzi kama vile `lenzi zinazoendelea`, `bifocals` (lenzi zinazoweza kuona mbali na karibu), au `trifocals` (lenzi zinazoweza kuona umbali wote tatu, umbali wa kati, na karibu). Ili kutengeneza kila sehemu ya lenzi hizi haswa, unahitaji kujua thamani ya PD kwa usahihi sana.
• Ikiwa unahitaji kuendelea kuvaa miwani kwa ajili ya kuona karibu na mbali:Kwa sababu, tunapoangalia kitu mbele yetu, PD yetu hupungua kidogo kwa takriban milimita 3 (3mm).
• Ikiwa una mpangilio mbaya wa irises za macho yako (kama vile strabismus): Katika hali kama hizo, ni muhimu kupimwa PD yako na mtaalamu.

Katika hali kama hii, ni bora kupima PD yako na mtaalamu wa macho au mtaalamu wa utunzaji wa macho aliyefunzwa badala ya kuipima mwenyewe.

Kwa nini PD hii haitajwi katika maagizo yangu ya miwani?

Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanakabiliwa nalo. Katika baadhi ya nchi (kwa mfano, Marekani) hakuna sheria inayohitaji thamani ya PD kutajwa wakati wa kutoa dawa ya miwani. Hata hivyo, baadhi ya majimbo yana sheria kama hizo. Nchini Sri Lanka, kwa kawaida mtaalamu wako wa macho au mtengenezaji wa miwani atapima thamani hii ya PD na kuiweka pamoja nao.

Wanaweza kukupa thamani ya PD ukiuliza. Hata hivyo, baadhi ya maeneo yanaweza kutoza ada tofauti kwa ajili yake. Hata hivyo, ili kupata miwani inayokufaa kikamilifu, ni muhimu kupima thamani hii ya PD kwa usahihi. Kwa hivyo, ni wazo nzuri kumuuliza daktari wako wa macho au duka la miwani kuhusu hili.

Kwa hivyo, haya ndiyo ujumbe wa kuchukua nyumbani:

Sawa, kwa hivyo hapa kuna mambo kadhaa unayohitaji kukumbuka kutokana na kile tulichozungumzia:

• Umbali wa Mwanafunzi (PD) ni umbali kati ya pete nyeusi za macho yako.
• Thamani hii ya PD ni muhimu sana kwa kutengeneza miwani inayokupa maono safi na yenye starehe .
• Ingawa unaweza kujaribu kupima hili nyumbani, ni bora kupimwa na mtaalamu wa utunzaji wa macho kwa kipimo sahihi zaidi.
• Ikiwa kipimo cha PD si sahihi, unaweza kupata usumbufu kama vile mkazo wa macho, maumivu ya kichwa, upotoshaji wa kuona , na uwezo wako wa kuona unaweza hata kuharibika.
• Thamani sahihi ya PD ni muhimu, hasa ikiwa unatumia lenzi zenye lenzi nyingi au ikiwa una hali kama vile strabismus.

Kwa hivyo, wakati mwingine utakapoenda kurekebisha miwani yako, zingatia kidogo thamani hii ya PD. Kwa sababu hata tofauti ndogo ya milimita moja au mbili inaweza kuwa na athari kubwa kwenye uwezo wako wa kuona! Macho mawili yenye afya ni thamani kubwa maishani.

Umbali wa mwanafunzi , miwani, uchunguzi wa macho, maono, afya ya macho, kipimo cha PD, umbali kati ya mwanafunzi