Ni nini kinachotokea kwa uterasi yako baada ya kupata mtoto? (Uvumbuzi wa Uterasi)

Ingawa umefarijika kupata mtoto, ni kawaida kwa mwili wako kuhisi uchovu kidogo kwa siku chache, sivyo? Hasa kwa vile uterasi yako, ambayo imekuwa ikimchukua mtoto kwa miezi kadhaa, inahitaji kurudi kwenye ukubwa wake wa awali. Leo, tutazungumzia kuhusu mchakato huu muhimu.

Uvumbuzi wa Uterasi ni nini?

Kwa ufupi, mabadiliko ya uterasi ni wakati uterasi yako inapopungua hadi ukubwa ulivyokuwa kabla ya kupata mtoto. Hii hutokea mara tu baada ya kupata mtoto wako na hudumu kwa takriban wiki sita. Hapa ndipo utakapopata kutokwa na damu baada ya kujifungua na kutokwa na uchafu, au kile tunachokiita lochia .

Hebu fikiria, uterasi wako umekuwa ukikua kwa miezi kadhaa, tayari kutoa ulinzi na lishe kwa mtoto wako. Kwa hivyo, baada ya mtoto kutoka nje, ni kawaida kwake kuchukua muda kurudi kwenye ukubwa wake wa asili. Kupungua huku kwa uterasi ni sehemu muhimu ya mchakato wa uponyaji baada ya kujifungua .

Kwa hivyo lengo la hili ni nini? Mzunguko wako wa hedhi utaanza tena mara tu uterasi yako itakaporejea katika hali ya kawaida. Utaratibu huu pia husaidia kuondoa damu na tishu zote za ziada zilizokusanyika kwenye uterasi yako wakati wa ujauzito.

Mchakato huu hutokeaje?

Mchakato huu wa mikazo ya uterasi huanza mara tu unapotoa kondo la nyuma. Yaani, katika hatua ya tatu ya uchungu wa kujifungua. Kisha uterasi yako huanza kusinyaa tena. Hebu fikiria, mikazo hii ndiyo inayopunguza kutokwa na damu kutoka mahali ambapo kondo la nyuma lilikuwa limeunganishwa na uterasi. Kwa kweli huu ni utaratibu mzuri wa ulinzi ambao mwili wetu una, ili kuzuia kutokwa na damu nyingi (kutokwa na damu baada ya kujifungua) .

Mikazo hii husababisha uterasi kusinyaa tena na tishu ya ziada, inayoitwa lochia, hutolewa nje. Mikazo hii ya uterasi ni ya kawaida sana na yenye nguvu kwa saa 12 za kwanza baada ya kujifungua. Wakati huu, unaweza kuhisi maumivu kwenye tumbo lako la chini, ambalo ndilo tunaloliita 'maumivu ya baada ya kujifungua' .

'Maumivu haya ya matako' kwa kawaida hupungua ndani ya siku chache. Hata hivyo, unaweza kuhisi maumivu haya zaidi unaponyonyesha au unapopiga. Pia, ikiwa umewahi kupata watoto hapo awali, unaweza kuhisi maumivu haya zaidi kidogo.

Inachukua takriban wiki sita kwa uterasi kurudi kikamilifu katika ukubwa wake wa kawaida. Kadri uzito wa uterasi yako unavyopungua, ndivyo nafasi katika uwazi wa fupanyonga yako inavyoongezeka. Bado unaweza kuhisi kama 'tumbo' kwa siku chache baada ya kujifungua. Hii ni kwa sababu uterasi yako bado inachukua nafasi kubwa katika tumbo lako, ingawa mtoto wako yuko nje.

Je, kunyonyesha kuna athari yoyote katika hili?

Ndiyo, kabisa! Ukimnyonyesha mtoto wako, uterasi yako itasisimka haraka zaidi . Hii ni kwa sababu mtoto wako anaponyonya maziwa (au unapompa maziwa), mwili wakoHomoni ya oxytocin huzalishwa. Homoni hii husababisha uterasi kusinyaa. Kwa hivyo, kunyonyesha ni msaada mkubwa katika mchakato huu.

Madaktari huangaliaje kwamba uterasi inarudi katika hali ya kawaida?

Ukiwa hospitalini, daktari au nesi mara nyingi huja kuangalia jinsi uterasi yako inavyosinyaa. Wataweka mikono yao kwenye tumbo lako na kuangalia sehemu ya juu ya uterasi yako, inayoitwa 'urefu wako wa fundali' . Pia wataangalia kama uterasi yako inahisi kuwa ngumu. Pia watazingatia lochia (nta) yako wakati huu.

Kwa mfano, ikiwa uterasi yako haikai kama inavyotarajiwa, au ikiwa inahisi laini, unaweza kuwa katika hatari kubwa ya kutokwa na damu baada ya kujifungua . Katika hali hii, daktari wako mara nyingi hukausha uterasi yako (masaji ya fundali) ili kuisaidia kukauka. Wakati mwingine, unaweza kupewa dawa inayoitwa Pitocin® , ambayo ni homoni bandia, ili kuchochea mikazo ya uterasi.

Je, uterasi hubadilikaje wakati huu? (Ukubwa na uzito)

Ingawa uterasi wa kila mtu husinyaa kwa ratiba inayofanana, ukubwa na uzito wa uterasi yako kabla ya kupata mimba unaweza kutofautiana. Kuna mambo kadhaa yanayoweza kuathiri hili:

• Ikiwa umewahi kupata watoto hapo awali (wanawake wengi wana uterasi kubwa kidogo baada ya kujifungua hapo awali).
• Ulipata watoto wangapi, kama mapacha?
• Ulijifungua mtoto katika kipindi gani cha ujauzito wako?

Kwa kawaida, uzito wa uterasi hubadilika baada ya kujifungua kama ifuatavyo:

• Mara tu baada ya kuzaliwa: Takriban gramu 1000 (takriban pauni 2).
• Katika wiki: kama gramu 500.
• Katika wiki mbili: takriban gramu 300.
• Katika wiki nne: takriban gramu 100.
• Katika wiki nane: takriban gramu 60 (karibu aunsi 2).

Unaelewa? Wakati wa mkazo huu, uterasi hupungua kutoka ukubwa wa zabibu , ambayo ilijaza uwazi wote wa pelvisi, hadi ukubwa wa peari . Ratiba ya uterasi kushuka tena kwenye uwazi wa pelvisi ni kama ifuatavyo:

• Takriban saa moja baada ya kujifungua, sehemu ya juu ya uterasi (fandasi) inapaswa kuwa kwenye kitovu chako.
• Baada ya hapo, sehemu ya juu ya uterasi inapaswa kushuka kwa sentimita 1 hivi ndani ya tumbo kila baada ya saa 24.
• Baada ya kama wiki moja, sehemu ya juu ya uterasi wako inapaswa kuwa karibu na mfupa wa kinena (symphysis pubis) kwenye tumbo lako la chini.
• Kufikia siku 10 hadi 14, sehemu ya juu ya uterasi inapaswa kuwa imerudi ndani ya uwazi wa fupanyonga.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea katika mchakato huu?

Kuna matatizo mawili makuu ambayo yanaweza kutokea wakati wa kupona kwa uterasi: uterasi kutokujikamua vizuri na kutokwa na damu nyingi baada ya kujifungua.

Kubadilika kwa uterasi

Kujikunja kwa uterasi ni wakati uterasi yako haijikunja vizuri, ikimaanisha kuwa haijikunja. Wakati mwingine madaktari huita hii "kujikunja kwa uterasi." Hii ni wakati mishipa ya ond, ambapo kondo la nyuma lilikuwa limeunganishwa na uterasi, haifungi vizuri na huchelewa.

Daktari wako anaweza kushuku hili baada ya kuchunguza sehemu ya juu ya uterasi wako (uchunguzi wa fundali). Pia, kutokwa na damu kutoka kwa damu nyekundu iliyokolea ( lochia rubra ) ambayo hudumu zaidi ya wiki moja baada ya kujifungua ni ishara ya hali hii. Ikiwa hii itatokea, daktari wako anaweza kuagiza uchunguzi wa ultrasound ili kuona kinachoendelea.

Wakati mwingine, uterasi huenda isiweze kuendelea kusinyaa, au matatizo mengine yanaweza kuingilia mchakato huu. Hapa kuna baadhi ya sababu zinazoweza kusababisha subinvolution kutokea:

• Maambukizi ya uterasi, kama vile endometritis .
• Vitu kama vipande vya kondo la nyuma vilivyobaki ndani ya uterasi.
• Uchungu wa uzazi wa muda mrefu au kuathiriwa kwa muda mrefu na Pitocin®, ambayo husababisha uterasi kusinyaa.
• Kupata mtoto kwa upasuaji (C-section) .
• Kutoa ganzi kwa ujumla, kama vile kwa upasuaji wa dharura.

Kutokwa na damu baada ya kujifungua (PPH)

Kutokwa na damu baada ya kujifungua (PPH) ni kutokwa na damu nyingi kutoka kwenye uterasi baada ya kujifungua. Hii inaweza kuwa hatari kwa maisha , kwa hivyo unahitaji kuwa mwangalifu sana.

Takriban 80% ya visa vya PPH hutokea kwa sababu mikazo ya uterasi haina nguvu ya kutosha baada ya kujifungua. PPH kwa kawaida hutokea ndani ya saa 24 baada ya kujifungua. Hata hivyo, inaweza kutokea hadi wiki 12 baada ya kujifungua.

Unapokuwa unapata nafuu hospitalini, wafanyakazi wa matibabu watakuchunguza mara kwa mara kwa ajili ya kutokwa na damu ( lochia ). Ukiwa na kutokwa na damu nyingi, watakutendea mara moja.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba, ikiwa unatokwa na damu nyingi ukiwa nyumbani, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) haraka iwezekanavyo.

Unajitunza vipi? (Udhibiti wa maumivu ya mgongo)

Baada ya kupata mtoto, ni muhimu kujitunza na kupumzika pamoja na kumtunza mtoto wako. Tafuta muda wa kujifikiria na kuomba msaada kutoka kwa familia na marafiki ili kumtunza mtoto.

'Maumivu ya mgongo' yanayoambatana na mikazo ya uterasi wakati mwingine yanaweza kuwa makali, hasa wakati wa kunyonyesha. Maumivu yanaweza kudumu kwa takriban dakika tano na kisha kupungua polepole. Hapa kuna mambo unayoweza kufanya ili kudhibiti maumivu haya ya mgongo:

• Mazoezi ya kupumua na kupumzika (kama mazoezi ya maumivu ya uchungu wa uzazi).
• Lala chini ya tumbo lako na mto chini ya tumbo lako la chini.
• Kuchukua dawa ya kupunguza maumivu inayotolewa bila agizo la daktari iliyopendekezwa na daktari wako. Ibuprofen inaweza kufanya kazi vizuri zaidi kuliko acetaminophen .
• Matembezi kidogo.

Hatimaye, jambo muhimu zaidi (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kurudi kwa uterasi katika ukubwa wake wa kawaida ni mchakato muhimu sana na wa asili. Hata hivyo, wakati mwingine uterasi yako inaweza kuhitaji msaada kidogo katika safari hii. Ndiyo maana wafanyakazi wa matibabu watakuangalia mara kwa mara baada ya kupata mtoto wako. Ingawa uchunguzi huu unaweza kuonekana kama shida kidogo unapoanza kumzoea mwanafamilia wako mpya, ni muhimu kwa kugundua mapema matatizo kama vile kutokwa na damu baada ya kujifungua . Ikiwa wana wasiwasi wowote kuhusu jinsi uterasi yako inavyojikunja, watakujulisha. Kwa hivyo, usijali, kila kitu kitakuwa sawa!

Kubana kwa uterasi, baada ya kujifungua, lochia, kutokwa na damu baada ya kujifungua, kunyonyesha, ukubwa wa uterasi, kupona