Ni kawaida kupata chunusi ukiwa shuleni. Lakini sasa, hata baada ya kuwa umevuka umri wa miaka 20, 30, au 40, je, tatizo hili la chunusi haliondoki? Je, unapata chunusi mpya, hasa wakati mzunguko wako wa hedhi (hedhi) unakaribia, au siku ambazo uko chini ya msongo wa mawazo mwingi? Basi kuna uwezekano mkubwa kwamba wewe pia una 'chunusi ya homoni'. Hebu tuzungumzie hili leo.
Chunusi ya homoni ni nini?
Kwa ufupi, chunusi ya homoni ni aina ya chunusi inayotokea kutokana na mabadiliko ya viwango vya homoni katika miili yetu. Ni kawaida zaidi kwa watu wazima kati ya umri wa miaka 20 na 50. Ndiyo maana pia huitwa "chunusi ya watu wazima."
Sababu kuu ya hili ni kwamba tezi za mafuta kwenye ngozi yetu hutoa mafuta mengi (sebum) kuliko inavyopaswa . Mafuta haya ya ziada, pamoja na seli za ngozi zilizokufa na bakteria, huziba vinyweleo vya ngozi yetu. Matokeo yake ni chunusi, ambazo hakuna hata mmoja wetu anayezipenda.
Chunusi hizi zinaweza kuja katika aina tofauti:
- Chunusi nyekundu za kawaida (Chunusi)
- Weusi
- Weupe
- Vivimbe vyenye maumivu vinavyokua chini ya ngozi
Ni nani anayeathiriwa zaidi na hali hii?
Ingawa hali hii inaweza kuathiri wanaume na wanawake, ni ya kawaida zaidi kwa wanawake . Hasa,
- Kuhusu mzunguko wa hedhi wa kila mwezi
- Wakati wa ujauzito
- Wakati wa kukoma hedhi
- Baada ya kuacha kutumia vidonge vya uzazi wa mpango
Aina hii ya chunusi hutokea zaidi wakati wa mabadiliko makubwa ya homoni kama hii.
Wakati mwingine tunafikiri huu ni maambukizi ya fangasi (chunusi ya fangasi). Lakini usichanganye hayo mawili. Maambukizi ya fangasi husababishwa na aina ya chachu, lakini chunusi ya homoni husababishwa na uzalishaji mwingi wa mafuta.
Ni sababu gani za chunusi za homoni?
Tunaweza kugawanya sababu za hili katika makundi mawili: mambo tunayoweza kudhibiti na mambo ambayo hatuwezi kudhibiti.
| Mambo tunayoweza kudhibiti | Mambo ambayo ni magumu kwetu kudhibiti |
|---|---|
| Mkazo:Unapokuwa chini ya msongo wa mawazo mwingi, homoni za mwili wako zinaweza kubadilika na chunusi zinaweza kuongezeka. | Mabadiliko ya homoni kwa wanawake: Mabadiliko ya homoni yanayotokea katika mambo kama vile mzunguko wa hedhi wa kila mwezi, ujauzito, na kukoma hedhi. |
| Ukosefu wa usingizi: Kutopata usingizi wa kutosha pia ni sababu ya usawa wa homoni. | Jenetiki: Ikiwa mama au baba yako alikuwa na tabia ya kupata chunusi, uko katika hatari kubwa zaidi. |
| Vipodozi Visivyoendana: Kutumia vipodozi vyenye mafuta au visivyo na vichocheo vya komedojeni. | Baadhi ya hali za kiafya: Hali kama vile Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). |
| Baadhi ya vyakula: Vyakula vyenye sukari nyingi na wanga iliyosafishwa vinaweza kuongeza chunusi kwa baadhi ya watu. | Dawa fulani: Chunusi zinaweza kutokea kama athari ya dawa fulani, kama vile steroidi. |
Madoa na dalili za chunusi
Chunusi za homoni kwa kawaida hutokea mara nyingi kwenye sehemu ya chini ya uso, yaani, kwenye mashavu, taya, na kidevu . Lakini zaidi ya hayo,
- Shingo
- Kifua
- Mgongo wa juu
- Mabega
Chunusi hizi wakati mwingine zinaweza kuwa nyekundu, kuvimba, na kuuma unapozigusa. Chunusi zenye uvimbe, ambazo hukua ndani kabisa ya ngozi, ni chungu sana.
Mambo haya yanaweza kufanya chunusi kuwa mbaya zaidi
- Kubana na kutoboa chunusi: Hii husababisha bakteria kuenea zaidi, na kusababisha chunusi zaidi na makovu.
- Hali ya hewa ya unyevunyevu: Jasho kubwa linaweza kuziba vinyweleo vya ngozi haraka.
- Msongo wa mawazo: Kama ilivyotajwa hapo awali, msongo wa mawazo si rafiki mkubwa wa chunusi.
Hii inatibiwa vipi hasa?
Jambo muhimu zaidi ni kutopaka kitu chochote usoni mwako ambacho unahisi kufanya. Daktari ataamua matibabu sahihi zaidi kwa chunusi yako kulingana na hali ya chunusi yako. Hapa kuna baadhi ya matibabu ambayo hutolewa kwa kawaida.
| Aina/ukali wa chunusi | Matibabu yanayotolewa mara kwa mara |
|---|---|
| Weusi na weupe (Weusi na Weupe) | Krimu zinazopakwa kwenye safu ya juu ya ngozi. Kwa mfano, vitu kama Tretinoin. |
| Chunusi nyekundu zilizovimba (Chunusi za uchochezi) | Krimu za aina ya retinoidi, krimu za viuavijasumu, au bidhaa zenye peroksidi ya benzoyl. |
| Chunusi ya wastani hadi kali (Chunusi ya Wastani hadi Kali) | Dawa kali kama vile viuavijasumu vya kumeza au isotretinoin. |
| Vivimbe vikubwa na vyenye maumivu (Chunusi ya uvimbe) | Wakati mwingine daktari atatoa sindano ya steroidi moja kwa moja kwenye uvimbe ili kupona haraka. |
Jambo muhimu zaidi ni kwamba hakuna matibabu haya yanayopaswa kutumiwa peke yake. Baadhi ya dawa hazifai kabisa, hasa wakati wa ujauzito. Hakika unapaswa kumwona daktari wako na kupata matibabu sahihi na salama zaidi kwa hali yako.
Zaidi ya hayo, baadhi ya watu wanaweza kupunguza chunusi kwa kudhibiti homoni kwa kutumia dawa za kuzuia mimba kwa mdomo. Pia kuna mambo kama vile tiba ya leza. Yote inategemea hali yako.
Inachukua muda gani kupona baada ya kuanza matibabu?
Hili ni swali ambalo watu wengi huuliza. Chunusi si kitu kinachoweza kuponywa usiku kucha. Uvumilivu ni muhimu sana. Kwa kawaida huchukua takriban wiki 4-6 baada ya kuanza matibabu.Hapo ndipo utakapoona tofauti. Wakati mwingine inaweza kuchukua muda mrefu zaidi. Kuendelea kutumia matibabu ambayo daktari wako anakuandikia kwa kipindi kilichowekwa pia husaidia kuzuia chunusi mpya kutojitokeza.
Tunaweza kufanya nini ili kupunguza chunusi?
Ingawa mabadiliko ya homoni hayawezi kusimamishwa kabisa, kuna mambo kadhaa tunayoweza kufanya ili kusaidia kupunguza mwonekano wa chunusi.
- Dumisha utunzaji mzuri wa ngozi: Osha uso wako mara mbili kwa siku kwa kutumia kisafishaji laini. Chagua vipodozi na bidhaa za utunzaji wa ngozi zisizo za comedogenic.
- Tunza lishe yako: punguza vyakula vyenye sukari nyingi, unga, na mafuta, na ongeza mboga zaidi, matunda, na maji safi.
- Dhibiti msongo wa mawazo: Shiriki katika shughuli kama vile yoga, kutafakari, na mazoezi.
- Pata usingizi wa kutosha: Ni muhimu sana kupata usingizi mzuri wa saa 7-8 kwa siku.
Ikiwa chunusi inaathiri kujiamini kwako, usijali kuhusu hilo. Hili ni tatizo la kawaida ambalo watu wengi hupitia. Kwa matibabu sahihi, linaweza kudhibitiwa kabisa. Kwa hivyo, ikiwa una shida kudhibiti chunusi zako, muone daktari mzuri wa ngozi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Chunusi ya homoni ni tatizo la kawaida miongoni mwa watu wazima, hasa wanawake.
- Sababu kuu ya hili ni kwamba mabadiliko ya homoni husababisha ngozi kutoa mafuta zaidi.
- Epuka kubana na kutoboa chunusi. Hii inaweza kusababisha makovu na kueneza maambukizi.
- Usitumie dawa za kuuzwa nje ya duka la dawa peke yako. Daima tafuta ushauri wa daktari.
- Matibabu huchukua muda kuonyesha matokeo, kwa hivyo kuwa na subira na uendelee na matibabu.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako