மினிபில் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்!

நீங்கள் குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்த நினைக்கிறீர்களா? அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே ஒன்றைப் பயன்படுத்திக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், கருத்தடை முறைகளைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இன்று நாம் அத்தகைய ஒரு முறையான 'மினிபில்' பற்றிப் பேசப் போகிறோம். நீங்கள் இந்தப் பெயரைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அது என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது, யாருக்கு அது நல்லது, மற்றும் அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.

இந்த மினிபில் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மினிபில் என்பது கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்காக நீங்கள் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு கருத்தடை மாத்திரையாகும். இது புரோஜெஸ்டின்-மட்டும் மாத்திரை அல்லது சுருக்கமாக POP என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில் புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோன் மட்டுமே உள்ளது. இது நமது உடலில் இயற்கையாகவே இருக்கும் புரோஜெஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் ஒரு செயற்கை வடிவமாகும். ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் ஆகிய இரண்டையும் கொண்ட பிற கருத்தடை மாத்திரைகளும் உள்ளன. இருப்பினும், மினிபில்லில் புரோஜெஸ்டின் மட்டுமே உள்ளது. இந்த மாத்திரையை மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டுடன் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள முடியும்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

சரி, இப்போது மினிபில் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் விதத்தைப் பார்ப்போம். அது மூன்று முக்கிய வழிகளில் செயல்படுகிறது:

• இது உங்கள் கருப்பை வாய்ச் சளியைக் கெட்டியாக்குகிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்தச் சளி கெட்டியாகும்போது, ​​விந்தணுக்கள் கருப்பைக்குள் நுழைவது கடினமாகிறது. அது சாலையை மறிப்பது போன்றது.
• உங்கள் கருப்பையின் உள்வரிப்படலம் மெல்லியதாக உள்ளது. கருவுற்ற முட்டை இருந்தாலும், அது கருப்பைச் சுவரில் ஒட்டிக்கொண்டு வளர்வதற்கான வாய்ப்பு குறைவாகவே உள்ளது.
• இது அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது. அதாவது, இந்த மாத்திரை உங்கள் சினைப்பையிலிருந்து ஒரு கருமுட்டை வெளிப்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஆனால் இது அனைவருக்கும், ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சியிலும் நடப்பதில்லை.

இது எந்தளவுக்குப் பலனளிக்கிறது? மற்ற மாத்திரைகளை விட இதன் செயல்திறன் குறைந்ததா?

நீங்கள் மினிபில்லை தினமும் ஒரே நேரத்தில் சரியாக எடுத்துக்கொண்டால் , அது 99% பலனளிக்கும் . அதாவது, நீங்கள் அதை ஒரு வருடத்திற்குச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு மாத்திரையைத் தவறவிட்டாலோ அல்லது சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளத் தவறினாலோ, அந்த வெற்றி விகிதம் சுமார் 91% ஆகக் குறைந்துவிடும்.

மற்ற கருத்தடை மாத்திரைகளுடன் (அதாவது, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் ஆகிய இரண்டையும் கொண்ட மாத்திரைகள்) ஒப்பிடும்போது, ​​இதன் செயல்திறன் சற்றுக் குறைவு . ஏனெனில், புரோஜெஸ்டின் மட்டுமே உள்ள மாத்திரைகள், மற்ற மாத்திரைகளைப் போல அண்டவிடுப்பைத் தடுப்பதில் திறம்படச் செயல்படுவதில்லை.

மினிபில்லை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

ஒரு மினிபில்ஸ் பேக்கில் பொதுவாக 28 மாத்திரைகள் இருக்கும். அவை உங்களுக்குக் கிடைத்தவுடனேயே நீங்கள் அவற்றை உட்கொள்ளத் தொடங்கலாம். அல்லது, உங்கள் அடுத்த மாதவிடாயின் முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள்ளும் உட்கொள்ளலாம் .முதல் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்கி ஐந்து நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முதல் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்படி நடந்தால், அடுத்த இரண்டு நாட்களுக்கு நீங்கள் ஆணுறை போன்ற ஒரு கூடுதல் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் (அதே மூன்று மணி நேர இடைவெளிக்குள்) மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். ஒரு பாக்கெட் மாத்திரைகளை முடித்தவுடன், அடுத்த நாள் ஒரு புதிய பாக்கெட்டைத் தொடங்க வேண்டும். மாத்திரை பாக்கெட்டுகளுக்கு இடையில் இடைவெளி நாட்கள் இருக்கக்கூடாது.

இதை எடுத்துக்கொள்ள ஆரம்பித்தவுடன், ஒரு நாள் கூட மாத்திரையைத் தவறவிடாதீர்கள். ஒரு மாத்திரையை மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் தவறவிட்டால் , நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள், ஒரு நாளில் இரண்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். மேலும், அடுத்த இரண்டு நாட்களுக்கு ஆணுறை பயன்படுத்துங்கள் அல்லது உடலுறவைத் தவிர்த்துவிடுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். கருத்தடை முறைகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே கர்ப்பத்தைத் தடுக்க முடியும். மருந்தின் அளவு குறித்தோ அல்லது மாத்திரையை உட்கொள்ளும் முறை குறித்தோ உங்களுக்கு ஏதேனும் புரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கேளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை எடுக்கத் தவறினால் என்ன செய்வீர்கள்?

மற்ற ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளை விட புரோஜெஸ்டின் உடலில் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. அதனால்தான் தினமும் ஒரே நேரத்தில் அதை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் தவறவிட்டால் , நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர், கருத்தடைக்கான கூடுதல் முறையைப் (ஆணுறை போன்றது) பயன்படுத்தவும் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு உடலுறவைத் தவிர்க்கவும்.

மேலும், மினிபில்லை உட்கொண்ட சில மணி நேரத்திற்குள் உங்களுக்கு வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், அந்த வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு நின்ற பிறகு இரண்டு நாட்களுக்கு நீங்கள் கூடுதலாக ஒரு கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒரு மாத்திரையைத் தவறவிட்டால் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மருத்துவரிடம் பேசும் வரை மாற்று கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

மினிபில்லின் நன்மைகள் என்னென்ன?

இந்த மினிபில்லைப் பயன்படுத்துவதில் பல நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• மாதவிடாய் இலகுவாகவும், குறுகியதாகவும், வலியற்றதாகவும் மாறுகிறது. இது பலருக்குப் பெரும் நிம்மதியை அளிக்கிறது.
• குழந்தை பிறந்த பிறகு, தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதும் கூட இதைப் பயன்படுத்தலாம். வேறு சில மாத்திரைகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு ஏற்றவை அல்ல.
• மினிபில் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திய உடனேயே நீங்கள் மீண்டும் கருத்தரிக்கலாம். இதன் பொருள், நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளத் திட்டமிட்டிருந்தால், மாத்திரையை நிறுத்திய பிறகு அதிக காலம் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.
• இது, கருத்தடை முறைகளான ஆணுறைகளைப் போல உடலுறவைப் பாதிப்பதில்லை.
• ஈஸ்ட்ரோஜன் அடங்கிய கருத்தடை மாத்திரைகளை உட்கொள்ள முடியாதவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல மாற்று வழியாகும். ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் காரணமாக சிலருக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அத்தகையவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மினிபில்லை உட்கொள்ளும்போது உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படுகிறதா?

ஆம், நீங்கள் மினிபில்லை எடுத்துக்கொள்ளும்போதும் உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படும். இருப்பினும், நீங்கள் மாத்திரையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் ஆரம்ப நாட்களில் உங்கள் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம். அதாவது, அது முன்னதாகவோ, தாமதமாகவோ வரலாம் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் மாறுபடலாம். இது இயல்பானது. இது மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

மினிபில்லின் தீமைகள் என்னென்ன?

நன்மைகளுடன், மினிபில்லுக்கு சில தீமைகளும் உள்ளன. அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம்:

• ஈஸ்ட்ரோஜன் அடங்கிய மற்ற கருத்தடை மாத்திரைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இதன் செயல்திறன் சற்றுக் குறைவு. நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இது அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கும் விதத்தில் உள்ள வேறுபாடே இதற்குக் காரணம்.
• மினிபில் உட்கொள்ளும்போது நீங்கள் கர்ப்பம் தரித்தால், கருப்பைக்கு வெளியே கரு பதிதல் (எக்டோபிக் பிரக்னன்சி) ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. எக்டோபிக் பிரக்னன்சி என்பது, கருவுற்ற முட்டையானது கருப்பைக்கு வெளியே, பொதுவாக ஃபலோபியன் குழாயில் பதிவதாகும். இது ஒரு அபாயகரமான நிலையாகும்.
• மினிபில் (மற்ற அனைத்து கருத்தடை மாத்திரைகளைப் போலவே) பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளில் (STIs) இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்காது. எனவே, அத்தகைய நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, ஆணுறை போன்ற மற்றொரு முறையை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• நீங்கள் இதை தினமும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது சிலருக்குச் சற்று கடினமாக இருக்கலாம்.
• சில மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளும்போது இதன் செயல்திறன் குறையக்கூடும், எனவே நீங்கள் வேறு ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

இதனால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

மினிபில்லில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் இல்லாததால், சிலருக்குப் பக்க விளைவுகள் குறைவாக ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், மாத்திரையை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய முதல் சில மாதங்களில், உங்களுக்குக் கணிக்க முடியாத இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இது லேசான இரத்தக் கசிவு, அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்தப்போக்கே இல்லாமல் இருப்பது போன்றவையாக இருக்கலாம். இந்த ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு பொதுவாக சுமார் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு சரியாகிவிடும்.

ஏற்படக்கூடிய பிற பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• மார்பக வலி அல்லது மென்மை
• குமட்டல்
• தலைவலி
• எடை மாற்றங்கள் - சிலருக்கு எடை அதிகரிக்கலாம், மற்ற சிலருக்கு எடை குறையலாம்.
• முகப்பரு உருவாக்கம்
• தேவையற்ற முடி வளர்ச்சி

மினிபில் பாதுகாப்பானதா?

பொதுவாக, மினிபில் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், இந்த மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• உங்களுக்கு ஏதேனும் மருந்துகளால் ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• உங்கள் முழுமையான உடல்நல வரலாற்றை உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்தும் அவர்களிடம் தெரிவியுங்கள்.
• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தாலோ அல்லது கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிட்டிருந்தாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
• நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து வைட்டமின்கள், மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி அல்லது பரிந்துரை இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

முக்கியம்: மினிபில்லை உட்கொள்ளும் போது புகைப்பிடிப்பதையும் புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

இந்த மாத்திரை யாருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால் , அல்லது சில உடல்நலக் குறைபாடுகள் காரணமாக உங்களால் ஈஸ்ட்ரோஜனை எடுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால் , மினிபில் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல கருத்தடை முறையாகும். பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களுக்கு இருந்தால், மினிபில் மூலம் நீங்கள் குறிப்பாகப் பயனடையலாம்:

• உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால்.
• உங்களுக்கு இதற்கு முன் இரத்தக் கட்டிகள் ஏற்பட்டிருந்தால்.

இந்த மாத்திரை யாருக்குப் பொருந்தாது?

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று நினைத்தால் மினிபில்லை எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. மேலும், பின்வரும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கும் மினிபில் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும்:

• உங்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் இருந்தால், அல்லது இதற்கு முன்பு இருந்திருந்தால்.
• காரணமின்றி யோனியிலிருந்து அசாதாரணமாக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், அது 'காரணமற்ற யோனி இரத்தப்போக்கு' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• உங்களுக்கு கல்லீரல் கட்டிகள் இருந்தால்.
• உங்களுக்கு மஞ்சள் காமாலை இருந்தால்.
• உங்களுக்கு ஹெபடைடிஸ் போன்ற கல்லீரல் நோய்கள் இருந்தால்.
• உங்களுக்கு கல்லீரல் நோய் அல்லது கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி இருந்தால்.

மேலும், உங்களால் தினமும் ஒரே நேரத்தில் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், இது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதாக இருக்காது. எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நோய்க்கான மருந்துகள், அல்லது வலிப்பு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் சில மருந்துகளும், மினிபில்லின் செயல்திறனைப் பாதிக்கக்கூடும்.

மினிபில்லால் வேறு நன்மைகள் உண்டா?

ஆம், சிலர் வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக உதிரப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த மினிபில்லைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

இந்தச் சூழ்நிலையில் நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• மினிபில் எடுத்துக்கொள்ளும் போது நீங்கள் கர்ப்பம் தரித்தால் .
• உங்களுக்குக் கடுமையான வயிற்று வலி இருந்தால்...
• உங்களுக்கு மூன்று மாதங்களாக மாதவிடாய் வரவில்லை என்றால்.
• ஏழு நாட்களுக்கு மேல் இரத்தப்போக்கு இருந்தால்.
• உங்களுக்குக் கடுமையான தலைவலி இருந்தால்...
• மருந்தளவு அல்லது மாத்திரையை உட்கொள்ளும் முறை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்

சரி, நாம் மினிபில் பற்றி நிறைய பேசியுள்ளோம். இறுதியாக, கர்ப்பத்தைத் தடுக்க விரும்புபவர்களுக்குக் கிடைக்கும் பல கருத்தடை முறைகளில் மினிபில்லும் ஒன்றாகும்.

இந்த மாத்திரை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், உங்கள் உடல்நல வரலாறு மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது.

மேலும், நீங்கள் இந்த மாத்திரையைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், தினமும் சரியாக அதே நேரத்தில் அதை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.அது மிகவும் முக்கியமானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஏனென்றால், அதுதான் இந்த முறையின் வெற்றியில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், தயங்காமல் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் உடல்நலத்தைப் பேணுவது உங்கள் பொறுப்பாகும்.

மினிபில் , கருத்தடை மாத்திரைகள், புரோஜெஸ்டின், குடும்பக் கட்டுப்பாடு, கருத்தடை, ஹார்மோன்கள், பெண்களின் ஆரோக்கியம்