நீங்கள் வைட்டமின் பி12 மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? இந்த விஷயங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் (வைட்டமின் பி12).

நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாகவும் மந்தமாகவும் உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகளில் வைட்டமின் பி12 அளவு குறைவாக இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறியுள்ளாரா? அப்படியானால், இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும். இன்று நாம், நமது உடலுக்கு அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்தான வைட்டமின் பி12 பற்றியும், அதற்காகப் பரிந்துரைக்கப்படும் மாத்திரைகள் பற்றியும் பேசப் போகிறோம்.

வைட்டமின் பி12 என்பது சரியாக என்ன? அது நமக்கு எப்படி முக்கியமானது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வைட்டமின் பி12 என்பது நமது உடல் ஆரோக்கியமாகச் செயல்படுவதற்கு அவசியமான ஒரு வைட்டமின் ஆகும். இதற்கு இரண்டு முக்கியப் பணிகள் உள்ளன.

1. இரத்தச் சிவப்பணு உற்பத்தி: வைட்டமின் பி12, நமது உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் இரத்தச் சிவப்பணுக்களின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. இதன் அளவு குறைந்தால், இரத்தசோகை போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.

2. நரம்பு மண்டல ஆரோக்கியம்: நமது மூளை மற்றும் முழு நரம்பு மண்டலமும் சீராகச் செயல்படுவதைப் பராமரிக்க வைட்டமின் பி12 மிகவும் முக்கியமானது.

நாம் வழக்கமாக உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து (குறிப்பாக விலங்கு உணவுகளிலிருந்து) வைட்டமின் பி12-ஐப் பெறுகிறோம். ஆனால் சில சமயங்களில், நாம் உண்ணும் உணவுகளில் அது போதுமான அளவு இல்லாததாலோ அல்லது நமது செரிமான அமைப்பால் அதைச் சரியாக உறிஞ்சிக்கொள்ள முடியாததாலோ, நமக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடு ஏற்படலாம். அத்தகைய சமயத்தில்தான் மருத்துவர் வைட்டமின் பி12 மாத்திரைகளைப் பரிந்துரைக்கக்கூடும்.

இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

வைட்டமின் பி12 மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் உடல்நிலை குறித்த முழுமையான விவரங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம். பின்வரும் உடல்நிலைகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், அவர்களிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்:

இந்த மருந்தை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது?

உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியே இந்த மருந்தை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இவை பொதுவாக வாய் வழியாக உட்கொள்ளும் மாத்திரைகள் ஆகும்.

• மாத்திரையை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் விழுங்கவும்.
• இதை உணவுக்கு முன்னரோ பின்னரோ எடுத்துக்கொள்ளலாம், ஆனால் உங்களுக்கு வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்பட்டால், உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள் , மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அடிக்கடி பயன்படுத்தாதீர்கள்.

நான் என் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் திடீரென்று ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். தவறவிட்ட வேளைக்காக ஈடுசெய்ய, ஒருபோதும் இரண்டு வேளைகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

அதிகப்படியான மருந்தை உட்கொண்டால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக மருந்தை உட்கொண்டதாகச் சந்தேகித்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். அல்லது ஆலோசனைக்காக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுப் பொருள் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

வைட்டமின் பி12 உடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற விஷயங்கள்

சில மருந்துகளும் பொருட்களும் வைட்டமின் பி12 செயல்படும் விதத்தைப் பாதிக்கக்கூடும், எனவே நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்தையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

• மது: மது அருந்துவது, உடலில் வைட்டமின் பி12 உறிஞ்சப்படுவதைக் குறைக்கும்.
• பிற மருந்துகள்: அமினோசாலிசிலிக் அமிலம், கோல்சிசின், குளோராம்பெனிகால் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான சில கீமோதெரபி மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் இதனுடன் வினைபுரியக்கூடும்.

மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

• வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனை:மருத்துவர் குறிப்பிடும் நேரங்களில் அவரிடம் செல்லுங்கள். உங்கள் வைட்டமின் பி12 அளவைச் சரிபார்க்க இரத்தப் பரிசோதனைகளும் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.
• உணவுமுறை: உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிறப்பு உணவுமுறையைப் பின்பற்றுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். அந்த அறிவுரைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள்.
• மது மற்றும் புகைப்பிடித்தல்: இந்த மருந்தின் முழுப் பலனையும் பெற, மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவதும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

மருந்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, வைட்டமின் பி12 மாத்திரைகளும் சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இவற்றில் சில தீவிரமானவையாக இருக்கலாம், எனவே அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம்.

மருந்துகளைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது எப்படி?

• குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும். இது மிகவும் முக்கியம்.
• சாதாரண அறை வெப்பநிலையில் (20-25 டிகிரி செல்சியஸ்) சேமிக்கவும். அதிகப்படியான வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும்.
• காலாவதியான மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• பயன்படுத்தப்படாத அல்லது காலாவதியான மருந்துகளை அப்புறப்படுத்தும்போது, ​​மாத்திரைகளை நசுக்கி, பயன்படுத்திய தேயிலை, காபித் தூள் அல்லது மண் போன்றவற்றுடன் கலந்து, ஒரு பாலித்தீன் பையில் இறுக்கமாக மூடி, குப்பையில் எறிந்துவிடவும். இது, அவை மற்றவர்களின் கைகளுக்குச் சென்று தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.