అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న మీ ప్రియమైనవారు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా?

మీ ప్రియమైనవారు, బహుశా మీ తల్లి, తండ్రి లేదా తాతామామ్మలు, అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారా? ఎవరైనా అకస్మాత్తుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం చూడటం భయానకంగా ఉంటుంది. వారు సాధారణంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి కష్టపడుతున్నట్లు వారికి అనిపించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, వారి ఛాతీకి సరిపడా గాలి అందడం లేదని, గాలి కోసం ఆయాసపడుతున్నట్లుగా వారికి అనిపించవచ్చు. ఈ సమస్య అకస్మాత్తుగా ప్రారంభం కావచ్చు, లేదా వారాల తరబడి క్రమంగా అభివృద్ధి చెందవచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి మరియు ఇలాంటి సమయాల్లో మనం ఏమి చేయాలో చర్చిద్దాం.

తక్షణమే ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అత్యవసర పరిస్థితులు

మీకు అకస్మాత్తుగా, తీవ్రంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఎదురైతే , అది అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, రోగిని వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్లండి. లేదా 1990 నంబర్‌కు అంబులెన్స్ సేవకు కాల్ చేయండి.

వైద్యుడితో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి

ఇలాంటి సందర్భాల్లో, అది అత్యవసర పరిస్థితి కాకపోయినా, సలహా కోసం మీ కుటుంబ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించడం ముఖ్యం.

• మీకు కొత్తగా ఆయాసం వస్తే లేదా మెట్లు ఎక్కడం వంటి చిన్న పని చేసినప్పుడు అది మరింత తీవ్రమైతే .
• మీరు ఆందోళనగా, కోపంగా లేదా నొప్పితో ఉన్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడితే.
• మీకు జ్వరంతో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.

దీనికి కారణం ఏమై ఉండవచ్చు?

ఆయాసం సాధారణం కాదు, కానీ వృద్ధులలో, ముఖ్యంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో ఇది సర్వసాధారణం. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

• ఆస్తమా: దీనివల్ల ఊపిరితిత్తులకు గాలిని తీసుకువెళ్లే వాయు మార్గాలు సన్నబడతాయి. ఆస్తమా ఉన్నవారు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు తరచుగా 'చీజ్-చీజ్' అనే శబ్దం చేస్తారు.
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన: భయం మరియు కోపం వంటి భావోద్వేగాలు మీ శ్వాస సరళిని మార్చగలవు. అవి ఇప్పటికే ఉన్న శ్వాస సంబంధిత ఇబ్బందులను కూడా మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు.
• శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు: ఊపిరితిత్తులు లేదా శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు (బ్రోంకైటిస్, కోవిడ్-19, లేదా న్యుమోనియా వంటివి) దగ్గు, జ్వరం మరియు కఫానికి కారణమవుతాయి.
• ఆహారం గొంతులో ఇరుక్కోవడం: వేరుశెనగలు మరియు పచ్చి మాంసం ముక్కల వంటివి శ్వాసనాళంలో ఇరుక్కుపోవచ్చు.
• అధిక బరువు మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం: ఊబకాయం ఉన్నవారు మరియు వ్యాయామం చేయనివారు చురుకైన పనులు చేస్తున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.
• పల్మనరీ ఎంబోలిజం: దీనివల్ల అకస్మాత్తుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగవచ్చు. దీనితో పాటు దగ్గు, ఛాతీలో తీవ్రమైన నొప్పి, కాలు నొప్పి మరియు వాపు వంటి లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.
• సిఓపిడి (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్): ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి. ఇది పొగత్రాగేవారిలో సర్వసాధారణం.
• న్యుమోథొరాక్స్: దీనివల్ల అకస్మాత్తుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు ఛాతీలో తీవ్రమైన, గుచ్చుతున్నట్లు ఉండే నొప్పి కలగవచ్చు.
• గుండెపోటు: దీనితో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి లేదా ఛాతీలో బిగుతుగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.
• గుండె వైఫల్యం: గుండె శరీరానికి తగినంత రక్తాన్ని పంప్ చేయలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కాళ్లు, పొత్తికడుపు వాపు మరియు దగ్గు దీని లక్షణాలు.
• తీవ్రమైన అలెర్జీ (అనాఫిలాక్సిస్): దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అలాగే దద్దుర్లు, దురద మరియు వాపు కలగవచ్చు.

కొన్ని సులభమైన శ్వాస వ్యాయామాలు

నియంత్రిత శ్వాస అనేది మీ ఊపిరితిత్తులకు వీలైనంత ఎక్కువ గాలిని అందించడంలో సహాయపడే ఒక మార్గం. మీ ప్రియమైనవారు ఇలా చేయడానికి సహాయపడటానికి ఈ దశలను అనుసరించండి.

1. నిటారుగా కూర్చోబెట్టండి: ముందుగా, అతడిని కుర్చీలో నిటారుగా కూర్చోబెట్టండి. దీనివల్ల అతని ఊపిరితిత్తులలోకి గాలి ప్రవేశించడం, బయటకు వెళ్లడం సులభతరం అవుతుంది.

2. శ్వాస తీసుకునే విధానం: ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా శ్వాస లోపలికి పీల్చుకోమని వారిని అడగండి. తర్వాత, పై మరియు కింది పెదవులను కలిపి నొక్కినట్లుగా ముడుచుకుని, నెమ్మదిగా శ్వాసను బయటకు వదలండి. ఊపిరితిత్తులలోని గాలి మొత్తం పోయే వరకు శ్వాసను బయటకు వదలమని వారిని అడగండి. వీలైతే, శ్వాస పీల్చుకోవడానికి పట్టిన సమయానికి రెట్టింపు సమయం శ్వాసను బయటకు వదలండి .

3. మీ చేతులను ఉంచండి: వారిని ఒక చేతిని ఛాతీపై, మరొక చేతిని కడుపుపై ​​ఉంచమని అడగండి. వారు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, ఛాతీపై ఉన్న చేతి కంటే కడుపుపై ​​ఉన్న చేయి పైకి లేవాలి. ఇది ఊపిరితిత్తుల కింద ఉండే ఒక పెద్ద కండరమైన డయాఫ్రమ్, ఊపిరితిత్తులను పూర్తిగా తెరవడానికి సహాయపడుతుంది.

4. సాధన: వీలైతే, వారు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు ఈ వ్యాయామాన్ని రోజుకు చాలాసార్లు చేయించండి. దానివల్ల, వారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలుస్తుంది.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులను ఎలా నిర్వహించాలి?

ఆస్తమా కోసం

మీ ప్రియమైనవారికి ఆస్తమా ఉంటే, వారిని సిగరెట్ పొగ, పెర్ఫ్యూమ్, దుమ్ము, జంతువుల చర్మపు పొరలు, బూజు మరియు పుప్పొడి వంటి వాటికి దూరంగా ఉంచండి. వారు తమ డాక్టర్ సూచించిన మందు లేదా ఇన్హేలర్‌ను తప్పనిసరిగా వాడేలా చూసుకోండి.

కోపం మరియు ఆందోళన వల్ల కలిగే అసౌకర్యం

ఈ అనుభూతులు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగించవచ్చు, మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఈ అనుభూతులను కలిగించవచ్చు. పరిస్థితిని బట్టి, వాటిని సౌకర్యవంతంగా మార్చడానికి మీరు వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు.

మీరు కోపంగా లేదా కలతగా ఉన్నందున మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే:

• శాంతంగా మాట్లాడి వారిని ఓదార్చండి. వారు ఇష్టపడితే, వారి చేతిని పట్టుకోండి లేదా వారి భుజంపై చేయి వేయండి.
• వారికి నచ్చిన పని చేయనివ్వడం, వారికి ఇష్టమైన ఆహారం ఇవ్వడం లేదా ఇష్టమైన పాటను ప్లే చేయడం ద్వారా వారి దృష్టిని మళ్లించండి.
• వారు మరింత కలత చెందితే, వారికి కొంత సమయం ఇచ్చి, కొన్ని నిమిషాల తర్వాత మళ్ళీ ప్రయత్నించండి.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కారణంగా మీకు కోపం లేదా కలత అనిపిస్తే:

• శాంతంగా మాట్లాడండి. వీలైతే సున్నితంగా స్పృశించండి.
• అతనికి సులభంగా శ్వాస తీసుకోగలిగే భంగిమలోకి మార్చండి.
• వారికి అసౌకర్యంగా లేకపోతే, వారి ముఖాలపైకి గాలి వీచేలా ఫ్యాన్ పెట్టండి.
• శ్వాస వ్యాయామాలు చేయించండి. వారికి సూచనలు అర్థం కాకపోతే, వివరించడానికి ప్రయత్నించకండి. వారి దృష్టిని మరల్చండి.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పెరిగినా లేదా వారు అనారోగ్యంగా కనిపించినా, వెంటనే వైద్యుడిని పిలవండి.

రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు

కొన్నిసార్లు, స్నానం చేయడం, టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం లేదా బట్టలు మార్చుకోవడం వంటి పనులు కూడా శ్వాస తీసుకోవడాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తాయి. ఇలాంటి సమయాల్లో వారికి సహాయపడటానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నిరంతరాయంగా పని చేయవద్దు, దానిని చిన్న చిన్న భాగాలుగా విభజించుకుని , మధ్యలో విరామం తీసుకోండి.
• ఆ పని పెద్ద భారంలా అనిపించకుండా ఉండేందుకు, వారికి సులభమైన, ఒకటి లేదా రెండు దశల సూచనలు ఇవ్వండి.
• స్నానం చేసేటప్పుడు వాకర్ లేదా బాత్ స్టూల్ వంటి సహాయక పరికరాలను ఉపయోగించండి.
• మీరు బాత్రూమ్‌కు పరుగెత్తాల్సిన అవసరం లేకుండా, క్రమం తప్పకుండా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లేందుకు మీకు మీరు అవకాశం కల్పించుకోండి.
• వారు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే ఆగి, సేదతీరడానికి వీలుగా ఇంట్లో అక్కడక్కడా కుర్చీలు పెట్టండి.

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులను ఎలా నివారించాలి?

మీ ప్రియమైనవారు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడకుండా ఉండేందుకు మీరు చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి.

• అతడిని ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పులు, వాయు కాలుష్యం, పుప్పొడి, సిగరెట్ పొగ, రసాయన వాసనలు మరియు ధూళికి దూరంగా ఉంచండి.
• రోజుకు మూడు పెద్ద భోజనాలకు బదులుగా, ఐదు లేదా ఆరు చిన్న భోజనాలు పెట్టండి. నెమ్మదిగా తినమని వారికి గుర్తు చేయండి.
• ఉల్లిపాయలు, క్యాబేజీ, బీన్స్, సోడా వంటి కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు మరియు మసాలా పదార్థాలు వంటి గ్యాస్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాలను తగ్గించండి.
• పుష్కలంగా నీరు మరియు పీచుపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం ఇవ్వండి . ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక గంట పాటు అతడిని శ్రమతో కూడిన పనులకు దూరంగా ఉంచండి.
• వ్యాయామం కొన్ని శ్వాస సంబంధిత ఇబ్బందులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు, మీకు ఏ రకమైన వ్యాయామం సరైనదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• ఇన్ఫ్లుయెంజా (ఫ్లూ) మరియు న్యుమోనియా టీకాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి.