మనం డిప్రెషన్ గురించి మాట్లాడినప్పుడు లేదా డాక్టర్ని కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, కొన్ని పదాలు మనకు కొత్తగా అనిపిస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఈ పదాలు కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటాయి, మరియు అవి కాస్త భయపెట్టేవిగా కూడా ఉండవచ్చు. "ఇదేంటి?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం డిప్రెషన్కు సంబంధించి తరచుగా ఉపయోగించే ఈ పదాల సరళమైన అర్థం గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. ఇది ఒక చిన్న నిఘంటువు లాంటిది, కానీ మీరు నేను అర్థం చేసుకోగల భాషలో చాలా సరళంగా ఉంటుంది.
ముందుగా, డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న ప్రధాన పరిస్థితులు ఏమిటో చూద్దాం?
డిప్రెషన్ ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాలుగా ఉంటుంది. అందులో వివిధ రకాలు మరియు స్థాయిలు ఉంటాయి. వాటిలో కొన్నింటిని చూద్దాం.
- కుంగుబాటు: సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది కేవలం విచారం లేదా ఆందోళన కలిగించే భావన కాదు. ఇది మన శరీరం, మానసిక స్థితి మరియు ఆలోచనలను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి. మనం తినే విధానం, నిద్రపోయే విధానం, మన గురించి మనం ఆలోచించే విధానం మరియు విషయాలను చూసే విధానం అన్నీ మారవచ్చు.
- తీవ్రమైన కుంగుబాటు: దీనిని మనం సాధారణంగా 'క్లినికల్ డిప్రెషన్' అని పిలుస్తాము. ఈ పరిస్థితి వరుసగా కనీసం రెండు వారాల పాటు కొనసాగాలి. అలాగే, ఇది మీ రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించే స్థాయిలో ఉండాలి. అధిక అలసట, శక్తి లేకపోవడం మరియు దేనిపైనా నిరాశావాదం వంటి లక్షణాలు సాధారణంగా ఉంటాయి.
- డిస్థైమియా / దీర్ఘకాలిక డిప్రెసివ్ డిజార్డర్: ఊహించుకోండి, కొంతమందికి సంవత్సరాల తరబడి నిరంతరం విచారంగా ఉండటం మరియు దేనిపైనా ఆసక్తి లేకపోవడం వంటి భావనలు ఉంటాయి. ఇది మేజర్ డిప్రెషన్ అంత తీవ్రంగా ఉండదు, కానీ దీర్ఘకాలం పాటు ఉంటుంది. దీనివల్ల సంతోషంగా ఉండటం లేదా పనిని సరిగ్గా చేయడం అసాధ్యం అవుతుంది. దీనిని గతంలో `(డిస్థైమియా)` అని పిలిచినప్పటికీ, రెండు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండే మేజర్ డిప్రెషన్తో కలిసినప్పుడు, ఆధునిక వైద్యం ఇప్పుడు ఈ పరిస్థితిని `(దీర్ఘకాలిక డిప్రెసివ్ డిజార్డర్)` అని పిలుస్తుంది.
- బైపోలార్ డిజార్డర్: గతంలో దీనిని 'మానిక్ డిప్రెషన్' అని పిలిచేవారు. ఇది ఒక మానసిక స్థితి రెండు తీవ్రమైన స్థితుల మధ్య అటూ ఇటూ మారుతూ ఉండే పరిస్థితి. అంటే, ఒక సమయంలో వ్యక్తి తీవ్ర నిరాశలో ఉంటే, మరో సమయంలో వారు అత్యంత ఉత్సాహంగా, ఉత్తేజంగా ఉంటారు. ఈ ఉత్సాహ స్థితిని మానియా అంటారు.
- ప్రసవానంతర డిప్రెషన్: ఇది బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన కొత్త తల్లులలో సంభవించే ఒక రకమైన కుంగుబాటు పరిస్థితి. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, చాలా మంది తల్లులు కొన్ని రోజుల పాటు విచారం మరియు మానసిక కల్లోలాలను అనుభవిస్తారు, దీనిని "బేబీ బ్లూస్" అని పిలుస్తారు. అయితే, ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అనేది మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి. దీనికి ఖచ్చితంగా చికిత్స అవసరం మరియు కొత్త తల్లికి మంచి మానసిక బలం మరియు మద్దతు కావాలి.
- సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ (SAD): కొంతమంది సంవత్సరంలో కొన్ని సమయాల్లో, ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో మరియు శీతాకాలంలో కుంగుబాటుకు గురవుతారు. సూర్యుడు తిరిగి వచ్చి వేసవి కాలం వచ్చినప్పుడు ఈ పరిస్థితి అదృశ్యమవుతుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం సూర్యరశ్మి తగ్గడం.
మానసిక స్థితికి సంబంధించిన మరికొన్ని పదాలు
డిప్రెషన్తో పాటు ఇతర భావాలు మరియు పరిస్థితులు కూడా ఉంటాయి.
ఆందోళన రుగ్మత: ఇది కూడా ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. ఈ ఆందోళన ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, అది రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. డిప్రెషన్తో బాధపడే చాలా మందికి ఆందోళన అనే ఈ పరిస్థితి కూడా ఉండవచ్చు.
- మానియా మరియు హైపోమానియా: ఇది బైపోలార్ డిజార్డర్లో ఒక భాగం. మానియా అనేది అధిక శక్తి, అధిక ఆనందం లేదా అధిక కోపాన్ని అనుభూతి చెందే ఒక దశ. ఈ సమయంలో, మీరు నిద్రపోలేకపోవచ్చు మరియు ఆవేశపూరితంగా ప్రవర్తించవచ్చు. ఇది ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, అది ఆ వ్యక్తి జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయగలదు. మీరు భ్రాంతులను కూడా అనుభవించవచ్చు. హైపోమానియా అనేది మానియా యొక్క తేలికపాటి, తక్కువ తీవ్రమైన రూపం.
- పానిక్ అటాక్: ఇది ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా కలిగే తీవ్రమైన భయం లేదా ఆందోళన భావన. దీనితో పాటు గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, చెమటలు పట్టడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి శారీరక లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి.
ఇవి ఎలా జరుగుతాయి? వైద్యపరమైన అంశం
కుంగుబాటు అనేది మనసు బలహీనత కాదు. దానికి జీవసంబంధమైన కారణాలు ఉన్నాయి.
- న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు: సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి మన మెదడులోని రసాయన సందేశవాహకాలు. మెదడు కణాల మధ్య సందేశాలను చేరవేయడానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి. సెరోటోనిన్ మరియు నోర్ఎపినెఫ్రిన్ అనేవి ప్రధాన రకాల న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు. డిప్రెషన్కు వాడే అనేక మందులు ఈ రసాయనాల స్థాయిలను లేదా వాటి కార్యకలాపాలను మార్చడం ద్వారా పనిచేస్తాయి.
- హైపోథైరాయిడిజం: ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథి తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయని ఒక పరిస్థితి. దీనివల్ల నిరాశ, అలసట, మరియు బరువు పెరగడం వంటి లక్షణాలు కలుగవచ్చు. అందువల్ల, కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్ష చేయమని ఆదేశించవచ్చు.
నేను ఎవరి నుండి సహాయం పొందగలను?
ఈ పరిస్థితిలో సహాయం కోరడానికి అర్హతగల నిపుణులు ఉన్నారు. ఆ రెండింటి మధ్య స్వల్ప తేడా ఉంది.
- మనోవైద్యుడు: వీరు మానసిక అనారోగ్యంలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యులు (MD లేదా DO). వీరు వైద్యులు కాబట్టి, యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులను సూచించగలరు . కొంతమంది మనోవైద్యులు సైకోథెరపీని కూడా అందిస్తారు.
- మనస్తత్వవేత్త: వీరు వైద్యులు (MD) కానప్పటికీ, మానసిక మరియు భావోద్వేగ సంబంధిత అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడంలో ప్రత్యేక శిక్షణ (PhD లేదా PsyD) పొందిన నిపుణులు. వీరు ప్రధానంగా సంభాషణ చికిత్సను (సైకోథెరపీ) ఉపయోగిస్తారు.వారికి ఐక్యూ పరీక్షలు, వ్యక్తిత్వ పరీక్షలు వంటివి నిర్వహించడానికి కూడా శిక్షణ ఇస్తారు.
చికిత్సలు ఏమిటి?
అదృష్టవశాత్తూ, డిప్రెషన్ అనేది చికిత్స చేసి నయం చేయగల ఒక పరిస్థితి.
సంభాషణ చికిత్స
- మానసిక చికిత్స: దీనిని 'మాట్లాడే చికిత్స' అని కూడా అంటారు. మీ మానసిక లేదా భావోద్వేగ సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి శిక్షణ పొందిన చికిత్సకునితో మాట్లాడటం ఇందులో ఉంటుంది. ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స.
మందులు (ఔషధాలు)
డిప్రెషన్కు చికిత్స చేయడానికి వివిధ రకాల మందులు ఉన్నాయి. మీ పరిస్థితిని క్షుణ్ణంగా పరీక్షించిన తర్వాత డాక్టర్ మాత్రమే వీటిని సూచిస్తారు.
| ఔషధ రకం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| యాంటీ డిప్రెసెంట్ | డిప్రెషన్కు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ప్రధాన రకాల మందులు ఇవి. ఇవి మెదడులోని రసాయనాలను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. |
| SSRIలు (సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్లు) | ఇది సాధారణంగా ఉపయోగించే ఒక రకమైన యాంటీ డిప్రెసెంట్. ఉదాహరణలు: ఫ్లూక్సేటిన్, సెర్ట్రాలిన్, ఎసిటలోప్రామ్ . ఇవి మెదడులో సెరోటోనిన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. |
| MAOIలు (మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ ఇన్హిబిటర్లు) | ఇవి కొంత పాత రకానికి చెందిన మందులు, సాధారణంగా తీవ్రమైన డిప్రెషన్కు ఇస్తారు. ఈ మందులు తీసుకుంటున్నప్పుడు మీరు తినే మరియు తాగే వాటి విషయంలో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్త వహించాలి. |
| మూడ్ స్టెబిలైజర్లు | వీటిని సాధారణంగా బైపోలార్ డిజార్డర్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇవి మానసిక స్థితి మార్పులను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఉదాహరణలు: లిథియం, వాల్ప్రోయేట్. |
ఇతర నిర్దిష్ట చికిత్సలు
- ఎలక్ట్రోకన్వల్సివ్ థెరపీ (ECT): ఈ పేరు కొందరికి భయానకంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ఇప్పుడు చాలా ఆధునికమైన, సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్స. దీనిని అనస్థీషియా (మీరు పూర్తిగా నిద్రపోయిన తర్వాత) ఇచ్చి అందిస్తారు. మందులకు స్పందించని తీవ్రమైన డిప్రెషన్తో బాధపడేవారికి లేదా త్వరిత ఫలితాలు అవసరమైనప్పుడు దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
- లైట్ థెరపీ / ఫోటోథెరపీ: దీనిని ప్రత్యేకంగా సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ (SAD) కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో భాగంగా, ఇంట్లోని లైట్ల కంటే చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉండి, సూర్యరశ్మిని పోలిన ఒక ప్రత్యేక దీపం వెలుగులో ప్రతిరోజూ ఉండవలసి ఉంటుంది.
ముగింపు సందేశం
- కుంగుబాటు అనేది బలహీనత కాదు, అది చికిత్స చేయగల ఒక నిజమైన అనారోగ్యం.
- మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఈ లక్షణాలు ఉంటే, దాని గురించి మాట్లాడటానికి భయపడకండి.
- మనోరోగ వైద్యుడు మందులను సూచించగలడు, అయితే మనస్తత్వవేత్త ప్రధానంగా మాటల ద్వారా చికిత్సను అందిస్తారు. ఇద్దరూ మీకు సహాయం చేయగల నిపుణులే.
- అనేక చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి. మందులు, మానసిక చికిత్స, లేదా ఈ రెండింటి కలయిక ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.
- దీని గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి . అక్కడ మీకు ఉత్తమమైన సలహా మరియు సహాయం లభిస్తుంది.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి