మీరు డిప్రెషన్తో బాధపడుతున్నారా? మీరు బహుశా ఇప్పటికే చికిత్స మొదలుపెట్టి ఉండవచ్చు. మీరు చికిత్స తీసుకుంటున్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు మీరు చాలా తేలికగా, ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు. కానీ అకస్మాత్తుగా, ఎటువంటి కారణం లేకుండా, మీ గుండెలోని పాత విచారం, ఆందోళన మరియు బరువు మళ్లీ కనిపిస్తాయి. ఈ హెచ్చుతగ్గులతో మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారని అనుకోవద్దు. డిప్రెషన్కు చికిత్స పొందుతున్న చాలా మందికి ఇది ఒక సాధారణ విషయం. కాబట్టి ఈరోజు, ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది మరియు దీనికి ఏమి చేయవచ్చో మాట్లాడుకుందాం.
యాంటీ డిప్రెసెంట్లు ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఎందుకు పనిచేయవు?
మీరు డిప్రెషన్కు చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు మొదట్లో బాగా పనిచేసిన మందు మునుపటిలా పనిచేయకపోవచ్చు. వైద్యులు దీనిని 'రిలాప్స్' లేదా లక్షణాలు తిరిగి రావడం అని అంటారు. చికిత్స పొందుతున్న వారిలో 30% మంది వరకు ఒక సంవత్సరంలోపు దీనిని అనుభవిస్తారని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో ఆలోచించండి. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు తీసుకుంటున్న మందు పనిచేసే విధానానికి ఏదైనా ఆటంకం కలిగిస్తూ ఉండవచ్చు.
| మందులు పనిచేయకపోవడానికి లేదా లక్షణాలు మళ్లీ కనిపించడానికి గల కారణాలు | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| ఇతర రకాల మందులు | స్టెరాయిడ్లు మరియు కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ వంటి ఇతర అనారోగ్య సమస్యల కోసం మీరు తీసుకునే మందులు, డిప్రెషన్ కోసం మీరు తీసుకునే మందులతో చర్య జరపవచ్చు. |
| జీవనశైలి ప్రభావాలు | అతిగా ధూమపానం చేయడం, మద్యం సేవించడం వంటివి మందుల ప్రభావాన్ని తగ్గించగలవు. |
| తీవ్రమైన ఒత్తిడి | విడాకులు, ఉద్యోగ సమస్యలు, ఆర్థిక సమస్యలు, పిల్లలతో సమస్యలు వంటివి మీ మనశ్శాంతిని దూరం చేస్తాయి. ఆశ్చర్యకరంగా, కొత్త బిడ్డ పుట్టడం లేదా కొత్త ఉద్యోగం రావడం వంటి మంచి విషయాల వల్ల కలిగే ఒత్తిడి కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతుంది. |
| సహనం | కొన్నిసార్లు, ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మందు పనిచేయడం ఆగిపోతుంది. కాలక్రమేణా, మీ మెదడులోని గ్రాహకాలు ఆ మందు ప్రభావాలకు అలవాటుపడటం వల్ల ఇలా జరగవచ్చు. ఇది ఒకే పాటను పదే పదే వినడం వల్ల దానిపై ఆసక్తి తగ్గిపోయినట్లు ఉంటుంది. |
మీరు మందులు ఆపేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా? అలా చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?
మందుల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల కారణంగా కొంతమంది వాటిని తీసుకోవడం విసిగిపోతారు. అటువంటి సమయాల్లో, కొందరు తమకు తోచినట్లుగా మందులు తీసుకోవడం మానేస్తారు, లేదా ఒక రోజు విడిచి ఒక రోజు తీసుకుంటారు.
ఇది చాలా ప్రమాదకరం. మీ డాక్టర్ సలహా లేకుండా మందులు ఆపడం లేదా మోతాదు మార్చడం వల్ల మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు.
ఈ సాధారణ దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
- లైంగిక అసమర్థత: పురుషులలో అంగస్తంభన లేకపోవడం, స్త్రీలలో భావప్రాప్తి పొందలేకపోవడం మరియు ఇద్దరు భాగస్వాములలోనూ లైంగిక వాంఛ తగ్గడం అనేవి ప్రధాన సమస్యలు.
- బరువు పెరగడం: కొన్ని మందులు ఆకలిని పెంచి, బరువు పెరగడానికి కారణం కావచ్చు.
మీకు ఇలాంటి దుష్ప్రభావం ఎదురైతే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడటమే ఉత్తమమైన పని. వారు మీకు మరింత అనువైన వేరొక మందును సూచించగలరు.
మందులను సరిగ్గా తీసుకోకపోవడం మరో సమస్య. కొంతమంది డాక్టర్ ముందు, "అవును, నేను ప్రతిరోజూ మందులు వేసుకుంటాను," అని చెబుతారు, కానీ మీరు వారిని కొంచెం గట్టిగా అడిగితే, "ఓహ్... నేను వారానికి మూడు లేదా నాలుగు రోజులు వేసుకోవడం మర్చిపోతాను," అని అంటారు. మీరు ఒకటి రెండు రోజులు వేసుకుని, ఆ తర్వాత మూడు లేదా నాలుగు రోజులు వేసుకోకపోతే, శరీరంలో మందు పనిచేయడానికి అవసరమైన స్థాయికి చేరదు. అందువల్ల, దానివల్ల ఎలాంటి ఫలితాలు రావు.
మందుల వల్ల మీ భావోద్వేగాలు మొద్దుబారిపోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తోందా?
కొంతమంది రోగులు దీని గురించి కూడా విని ఉంటారు. సాధారణంగా సూచించబడే మందుల తరగతి అయిన SSRI (సెలెక్టివ్ సెరటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్)లను తీసుకునే కొద్దిమంది విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
కొంతమంది ఇలా అంటారు, "నాకు మునుపటిలా విచారంగా అనిపించడం లేదు, కానీ మునుపటిలా సంతోషంగా కూడా ఉండలేను. అంతా అలాగే ఉంది."
దీనికి కారణం, ఈ మందులు మెదడులోని డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని ప్రభావితం చేయడం కావచ్చు, ఇది ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు వంటి భావాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ మీ మందులకు మరొక మందును (ఉదాహరణకు బ్యూప్రోపియన్ వంటిది) జోడించాలని లేదా మిమ్మల్ని వేరే మందులకు మార్చాలని నిర్ణయించవచ్చు.
మీరు మందులు మార్చినప్పుడు ఇది తరచుగా పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది , కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
పాత లక్షణాలు మళ్లీ కనిపిస్తే (రిలాప్స్ అయితే) ఏమి చేయాలి?
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, భయపడకూడదు. మీ డిప్రెషన్ లక్షణాలు తిరిగి వస్తున్నాయని మీకు అనిపిస్తే, మొదట చేయవలసిన పని ఏమిటంటేమీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
అప్పుడు అతను మీకు అత్యంత అనువైన పరిష్కారాన్ని ఇస్తాడు. అది బహుశా ఇలా ఉండవచ్చు:
- మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందు మోతాదును పెంచడం.
- వేరొక మందుకు మారడం.
- ప్రస్తుతం వాడుతున్న మందులకు కొత్త మందును జోడించడం.
- మందులతో పాటు సైకోథెరపీ, అంటే టాక్ థెరపీని ప్రారంభించడం.
పరిస్థితి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, వైద్యులు కొన్నిసార్లు 'షాక్ థెరపీ' (ECT) వంటి ప్రత్యేక చికిత్సలను సిఫార్సు చేయవచ్చు. అయితే, చికిత్సను ఉన్నత స్థాయికి తీసుకెళ్లేందుకు చర్యలు తీసుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
మందులతో పాటు మాటల చికిత్స కూడా ముఖ్యమేనా?
ఖచ్చితంగా అవును. మందులు మీ మెదడులోని రసాయన అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి పనిచేస్తుండగా, మీ సమస్యల గురించి మరియు మీ డిప్రెషన్కు కారణమైన మీ జీవితంలోని సంఘటనల గురించి మాట్లాడటానికి సైకోథెరపీ మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇప్పుడు దీనికి స్వల్పకాలిక, లక్షిత చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- అంతర్వ్యక్తిగత మానసిక చికిత్స (IPT): ఇందులో, మీ డిప్రెషన్కు దారితీసిన జీవిత సంఘటనల (ఉదాహరణకు, ప్రియమైన వారి మరణం, సంబంధం విచ్ఛిన్నం కావడం) గురించి మాట్లాడటం మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీకు నేర్పించడం జరుగుతుంది.
- కాగ్నిటివ్ థెరపీ: దీనిలో మీ మనస్సులోని అనవసరమైన ప్రతికూల ఆలోచనలను మరియు తప్పుడు వైఖరులను గుర్తించి, వాటిని మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడం జరుగుతుంది.
తల్లిదండ్రులు కుంగుబాటుతో బాధపడుతుంటే ఈ చికిత్స మరింత ముఖ్యం. తల్లిదండ్రుల కుంగుబాటుకు చికిత్స చేసినప్పుడు, వారి పిల్లలు మరింత సంతోషంగా ఉంటారని, భవిష్యత్తులో కుంగుబాటు వంటి మానసిక అనారోగ్యాల బారిన పడే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనలలో తేలింది. ఇది ఒకే దెబ్బకు రెండు పిట్టలను కొట్టినట్లు!
డిప్రెషన్ అనేది మీ బలహీనత లేదా లోపం కాదు. అది చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక వైద్యపరమైన సమస్య. దానికి చికిత్స తీసుకోవడంలో సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు.
యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ తీసుకునే వారు వాటిని అకస్మాత్తుగా ఆపేస్తే, వారిలో వ్యాధి తిరగబెట్టే ప్రమాదం రెండు నుండి మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు స్పష్టంగా చూపించాయి. కాబట్టి, మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేసి చికిత్సను కొనసాగించడమే.
ముగింపు సందేశం
- డిప్రెషన్కు చికిత్స అనేది ఎత్తుపల్లాలతో కూడిన ఒక ప్రయాణం. మంచి రోజులు, చెడ్డ రోజులు ఉండటం సహజం.
- మీకు దుష్ప్రభావాలు ఎదురైతే లేదా మందు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని మీకు అనిపిస్తే, మీ అంతట మీరే మందు తీసుకోవడం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు. వెంటనే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- మందును సరిగ్గా సరైన సమయంలో, సరైన మోతాదులో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మందులతో పాటు, 'టాక్ థెరపీ/సైకోథెరపీ' తీసుకోవడం ద్వారా కూడా మీరు ఎంతో ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
- అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: డిప్రెషన్ మీ తప్పు కాదు. అది చికిత్స చేయగల ఒక వైద్యపరమైన సమస్య.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి